10 лучших подушек при шейном остеохондрозе
Содержание статьи
Категория: Рейтинги товаров » Товары для дома| Автор: Алена Усманова|
Обновлено: 15-03-2021
Измучила бессонница, боли в шее и скованность мышц? Лечение шейного остеохондроза не дает нужного эффекта? Попробуйте дополнить его качественной ортопедической подушкой. В рейтинге от «МаркиКачества» собраны лучшие варианты разной высоты и жесткости.
Все, кто сталкивался с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, знают, сколько разных симптомов он может давать. Это головные и мышечные боли, головокружение, чувство разбитости по утрам, отечность, онемение рук и даже лица, бессонница. Уменьшить неприятные проявления заболевания поможет хорошая ортопедическая подушка. Чаще всего они изготавливаются из материалов с эффектом памяти. Под действием веса головы и тепла они принимают форму тела, повторяют его изгибы, за счет чего достигается мягкая поддержка позвоночника и расслабление. Подбирать подушку нужно с учетом индивидуальных особенностей — длины плеча, роста, веса. И, конечно, нужно учитывать собственные предпочтения — кому-то нравятся жесткие подушки, другим комфортнее спать на мягких.
Топ-10. BRADEX «Здоровый сон»
Учтено 84 отзыва с ресурсов: Яндекс.Маркет, Ozon, Wildberries
Номинация
Лучшая цена
Единственная модель в рейтинге стоимостью менее 1500 рублей отлично подойдет в качестве пробного варианта. Она небольшая, мягкая и удобная.
Характеристики
- Страна: Китай
- Средняя цена: 1300 руб.
- Наполнитель: пенополиуретан
- Материал чехла: хлопок
- Размер, см: 30х49
- Высота, см: валики 6 и 9
Спать на ортопедических подушках могут не все. Если хочется попробовать, но жаль денег на дорогие модели, можно посоветовать бюджетный вариант — BRADEX «Здоровый сон». При цене менее 1500 рублей эта подушка по характеристикам близка к более дорогим аналогам — она так же изготавливается из ортопедической пены с эффектом памяти, легко принимает форму тела, а затем восстанавливается. Спать на ней можно в любом положении. Качество на удивление неплохое, материал чехла приятный, бархатистый на ощупь. Но перед покупкой нужно учитывать два момента — подушка низкая, мужчинам может не подойти, и жесткость ниже среднего, голова будет вдавливаться довольно сильно.
Плюсы и минусы
- Доступная цена, неплохой вариант «на пробу»
- Эффект памяти, под действием тепла и веса принимает форму тела
- Неплохое качество, долго сохраняет исходную форму
- Снимает напряжение мышц, уменьшает боль и бессонницу
- Подходит для сна в любом положении
- Низкая, только детям и миниатюрным женщинам
- Фабричный запах иногда долго выветривается
- Некоторым покупателям кажется слишком мягкой
Топ-9. Luomma LumF-515
Учтено 39 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Wildberries
Номинация
Подушка с возможностью регулировки высоты
Особенность модели — наличие двух дополнительных блоков разной толщины, за счет которых можно регулировать высоту подушки в зависимости от индивидуальных особенностей пользователя.
Характеристики
- Страна: Россия
- Средняя цена: 2890 руб.
- Наполнитель: пенополиуретан
- Материал чехла: бамбук
- Размер, см: 31х52
- Высота, см: валики 5 и 10
Удачный вариант для людей, которые впервые покупают ортопедическую подушку и боятся ошибиться с высотой. В этой модели предусмотрено два дополнительных блока разной толщины: убирая или добавляя их, можно подстроить изделие под себя, сделать ниже или выше. Основная часть подушки изготовлена из пенополиуретана с эффектом памяти, съемные блоки — из поролона. Бамбуковая наволочка хорошо дышит, но летом все же спать жарковато за счет синтетической основы. Подушка отлично подходит для профилактики и лечения остеохондроза, постепенно уменьшает боли в шее, снимает скованность мышц. За счет двух валиков спать удобно, как на спине, так и на животе.
Плюсы и минусы
- Два дополнительных блока в комплекте, регулировка высоты
- Эффект памяти, быстро восстанавливает исходную форму
- Средняя жесткость, короткий период привыкания
- Постоянный сон на подушке улучшает состояние позвоночника
- Качественный материал, долго держит форму
- На дополнительных блоках нет чехлов
- Не очень удобно спать в жаркую погоду
Топ-8. MemorySleep S Grand
Учтено 871 отзыв с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, Ozon, Wildberries
Номинация
Лучшее соотношение цены и качества
Кроме отличного соотношения доступной цены и хорошего качества подушка имеет оптимальную жесткость. Она обеспечивает поддержку позвоночника и спокойный сон.
Самая популярная
Подушка от MemorySleep пользуется популярностью у покупателей. По количеству отзывов от пользователей у нее нет конкурентов в рейтинге.
Характеристики
- Страна: Россия
- Средняя цена: 2631 руб.
- Наполнитель: полиуретан
- Материал чехла: полиэстер, хлопок
- Размер, см: 38х53
- Высота, см: 14
Приятная на ощупь, удобная для сна и недорогая ортопедическая подушка моментально принимает положение тела. Сначала она может показаться жестковатой, но постепенно «разрабатывается», и спать становится комфортно. Подушка имеет классическую форму для данного типа изделий — валики разной высоты предназначены для сна на спине и боку. Размер у нее большой для ортопедической модели, высота тоже немаленькая. Но в линейке производителя есть и более низкие варианты. При правильно подобранном размере подушка MemorySleep улучшает состояние при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Постепенно уходят боли, уменьшаются утренние отеки. Легкий химический запах от изделия выветривается за пару дней.
Плюсы и минусы
- Качественный наполнитель, не теряет форму
- Оптимальная жесткость, расслабляет мышцы шеи
- Доступная стоимость, оптимальное сочетание цены и качества
- Два валика, удобно спать в любом положении
- Хорошо снимает боли в шее при остеохондрозе
- Требуется время на привыкание после обычных подушек
- Присутствует посторонний запах
Топ-7. TRELAX Respecta П05 M
Учтено 223 отзыва с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, Ozon, I
Номинация
Самая надежная
Подушка изготовлена из качественных материалов, которые не утрачивают своих свойств при продолжительном использовании.
Характеристики
- Страна: Россия
- Средняя цена: 5187 руб.
- Наполнитель: полиуретан
- Материал чехла: хлопок
- Размер, см: 38х60 см
- Высота, см: валики 10 и 12 см
Подушка из полиуретана снимет лишнюю нагрузку с шейного отдела позвоночника, уменьшит боли, вызванные остеохондрозом. Ежедневное использование заметно улучшает сон, проходят головные боли, связанные с защемлением нервных окончаний. Два разных по высоте валика обеспечивают комфортный отдых в любом положении — как на спине, так и на животе. По сравнению с большинством аналогичных ортопедических подушек, изделие имеет среднюю жесткость, поэтому период привыкания к нему минимальный. А эффект памяти и качественные материалы избавляют от необходимости часто менять подушку — она долго не деформируется, остается такой же упругой и удобной и через год постоянной эксплуатации.
Плюсы и минусы
- Качественно изготовлена, долго не теряет форму
- Сон в любом положении, два разных по высоте валика
- Не нужно долго привыкать, средняя степень жесткости
- Производится из безопасных, гипоаллергенных материалов
- Повторяет линию шеи и головы, есть эффект памяти
- Высокая стоимость, более 5000 рублей
- Фабричный запах при распаковке, нельзя пользоваться сразу
Топ-6. Аскона Fosta
Учтено 31 отзыв с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик
Номинация
Качественная подушка от известного бренда
«Аскона» предлагает качественную и удобную подушку с эффектом памяти. Большой размер и средняя жесткость делают ее особенно комфортной.
Характеристики
- Страна: Россия
- Средняя цена: 3781 руб.
- Наполнитель: пенополиуретан Taktile
- Материал чехла: полиэстер
- Размер, см: 40х60
- Высота, см: валики 11 и 13
Ортопедическая подушка известного бренда «Аскона» подойдет даже тем, кто никогда не пользовался подобными изделиями. Она не слишком жесткая, быстро подстраивается под контуры тела, обеспечивая правильное положение позвоночника и комфортный сон. В качестве наполнителя использован особый пенополиуретан с эффектом памяти, чехол мягкий, приятный на ощупь, но изготовлен из синтетического материала. Летом на нем может быть жарко. Сон на ортопедической подушке от «Аскона» заметно улучшает состояние при остеохондрозе — проходит головная и мышечная боль, пропадает скованность, повышается качество сна. Из-за относительной мягкости модель имеет не самый продолжительный срок службы, но на пару лет ее точно хватит.
Плюсы и минусы
- Известный бренд, отличное качество изготовления
- Моментально принимает форму тела, отдых с комфортом
- Достаточно мягкая, нет дискомфорта в начале использования
- Съемный чехол на молнии, можно постирать
- Быстро снимает скованность и боль в области шеи
- Чехол изготовлен из синтетической ткани
- Через пару лет меняет первоначальные свойства, проминается
Топ-5. Darwin Evo 2.0
Учтено 79 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Ozon, Wildberries
Номинация
Самая удобная
Привычная прямоугольная форма без валиков и хорошие терморегулирующие свойства делают эту подушку особенно комфортной. Она не только уменьшает проявления остеохондроза, но и улучшает сон.
Характеристики
- Страна: Россия
- Средняя цена: 3890 руб.
- Наполнитель: пенополиуретан
- Материал чехла: полиэстер, вискоза
- Размер, см: 40х60
- Высота, см: 14
Эта подушка подойдет тем, кто не готов спать на моделях с валиками. По форме она классическая, ортопедический эффект достигается за счет наполнителя с эффектом памяти. Он проминается под весом головы, обеспечивает физиологичное положение позвоночника, при смене позы быстро восстанавливает форму. Особенность материала — он обладает охлаждающим эффектом, поэтому на подушке приятно спать даже в самую жаркую летнюю погоду. Чехол сделан съемным, его в любое время можно снять и постирать в машинке. Для людей с остеохондрозом это отличный вариант — подушка не слишком жесткая, время привыкания к ней минимальное, шея во время сна отдыхает. Минус — небольшой химический запах, но он со временем выветривается.
Плюсы и минусы
- Эффект памяти, восстанавливает форму при смене положения
- Терморегулирующие свойства, подушка всегда прохладная
- Уменьшает проявления остеохондроза, снимает боль в шее
- Универсальность, подходит для сна в любом положении
- Классическая форма, минимальный период привыкания
- Первое время после распаковки есть посторонний запах
Топ-4. Орматек Aqua Prim
Учтено 12 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик
Номинация
Мягкость и охлаждающий эффект
Гелевый слой в верхней части не дает подушке нагреваться даже в жаркую погоду. Это в сочетании с мягкостью делает положение тела удобным, а сон — крепким.
Характеристики
- Страна: Россия
- Средняя цена: 7690 руб.
- Наполнитель: пена с эффектом памяти, терморегулирующий гель
- Материал чехла: полиэстер, хлопок
- Размер, см: 36х61
- Высота, см: валики 9.5 и 12
Дорогая, но качественная ортопедическая подушка известного бренда «Орматек». Она отлично подойдет тем, кому неудобно спать на жестком. Особая пена с эффектом памяти достаточно мягкая, но в то же время упругая. Она моментально принимает контуры головы и шеи, обеспечивая мягкую поддержку позвоночнику, способствуя расслаблению мышц. В верхней части подушки имеется вставка из терморегулирующего геля, благодаря которому поверхность всегда остается прохладной, даже в самую жаркую погоду. Это дарит особенный комфорт. Но мягкость некоторым кажется больше недостатком, чем достоинством. Несколько расстраивает и цена — в продаже можно найти более доступные аналоги.
Плюсы и минусы
- Слой из терморегулирующего геля, охлаждающий эффект
- Сразу же принимает форму тела, обеспечивает хорошую поддержку
- Проверенный бренд, отличное качество изготовления
- Чехол из мягкого, приятного к коже материала
- Мягкая, подходит тем, кто не любит жесткие подушки
- Высокая стоимость, более 7000 рублей
- Фабричный запах, нужно проветривать несколько дней
Топ-3. Тривес ТОП-119
Учтено 95 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, I, DNS, Wildberries
Номинация
Самая продуманная форма
Достаточно жесткая подушка с хорошими ортопедическими свойствами. Сон на боку с ней более комфортный благодаря специальной выемке для плеча.
Характеристики
- Страна: Россия
- Средняя цена: 3330 руб.
- Наполнитель: пенополиуретан
- Материал чехла: хлопок, полиэстер
- Размер, см: 32х50
- Высота, см: 14
Форма подушки «Тривес» продумана до мелочей. С ней сон станет более комфортным, как на спине, так и на боку. Специальный пористый материал наполнителя обладает эффектом памяти, легко принимает форму тела и быстро восстанавливается при смене положения. На одной из сторон предусмотрена выемка для плеча для тех, кто любит спать на боку. Подушка качественная и долговечная, при постоянном использовании ее хватит на несколько лет. Первое время изделие может показаться жестковатым, некоторым сложно привыкать, но в большинстве случаев адаптация к новому положению во время сна занимает не больше недели. А стимулом для дальнейшего использования становится заметное уменьшение боли в шее.
Плюсы и минусы
- Удачная форма, максимальное расслабление мышц и позвоночника
- Материал Soft Touch с эффектом памяти, восстанавливает форму
- Выпускается в двух размерах, можно подобрать оптимальный вариант
- Приятный на ощупь материал, комфортно спать
- Быстро перестает болеть шея при остеохондрозе
- Первое время кажется жесткой, сложно привыкать
Топ-2. Luomma LumF-503
Учтено 27 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Wildberries
Номинация
Большая разница между высотой валиков
Как и многие ортопедические подушки, эта модель имеет два валика. Но разница в высоте между ними чуть больше, чем обычно. Поэтому подходит она практически всем.
Характеристики
- Страна: Россия
- Средняя цена: 3520 руб.
- Наполнитель: полиуретан
- Материал чехла: поликоттон
- Размер, см: 35х52
- Высота, см: валики 9 и 14
LumF-503 — отличный вариант для новичков, которым до этого не приходилось пользоваться ортопедическими подушками. Она упругая, но при этом достаточно мягкая, уже при первом использовании голова находится в удобном положении, поэтому период адаптации к новым условиям сна проходит незаметно. Для большего комфорта на подушке предусмотрена выемка для плеча, на ней хорошо отдыхать, лежа на боку. Есть еще одна особенность — по сравнению с аналогичными моделями разница в высоте валиков больше, поэтому подходит она почти всем. На химический запах пользователи жалуются только в отдельных случаях. Другим моделям подушка уступает только в плане долговечности — постепенно она перестает восстанавливать форму.
Плюсы и минусы
- Удобная форма, есть выемка под плечо
- Большая разница между высотой валиков, подходит всем
- Упругая, но мягкая, срок привыкания минимальный
- Нет запаха, не нужно проветривать перед использованием
- Приятный, бархатистый материал чехла
- Стирать чехол можно только вручную
- Со временем подушка перестает восстанавливать форму
Топ-1. EcoSapiens Memory Plus
Учтено 378 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Ozon, Wildberries
Номинация
Оптимальная жесткость
Эта подушка не мягкая, но и не слишком жесткая. Она обеспечит комфортный сон без каких-либо неприятных ощущений.
Характеристики
- Страна: Россия
- Средняя цена: 2749 руб.
- Наполнитель: пенополиуретан
- Материал чехла: полиэстер
- Размер, см: 40х60
- Высота, см: валики 11 и 13
Ортопедическая подушка средней жесткости с выраженным эффектом памяти. Пенополиуретан, используемый в качестве наполнителя, моментально принимает форму головы и шеи, мягко поддерживает позвоночник, обеспечивает правильное положение тела во время сна. Подушка может использоваться при выраженном остеохондрозе и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Она не слишком жесткая, период привыкания длится не более недели. Наполнитель качественный, долго не теряет форму, изделия хватит на несколько лет постоянного использования. Единственный момент — при покупке стоит расстегнуть чехол и осмотреть наполнитель на наличие желтых пятен. Это довольно распространенная проблема.
Плюсы и минусы
- Качественный пенополиуретан, выраженный эффект памяти
- Долгий срок службы, хорошо сохраняет форму
- Умеренно мягкая, не приходится долго привыкать
- Нет выраженного запаха, не нужно долго проветривать
- Оптимальный размер, подходит обычная наволочка 50х70 см
- Встречаются экземпляры с желтыми пятнами на наполнителе
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!
Источник
Как выбрать подушку при остеохондрозе
Современный образ жизни несет с собой не только повышение комфорта, но и рост заболеваний. Одна из самых распространенных болезней позвоночника сегодня — остеохондроз, поражающий шейный отдел позвоночника и угрожающий здоровью организма в целом. Настоящей палочкой-выручалочкой в этом смысле может стать анатомическая подушка.
Каким должно быть изделие?
Во время сна мышцы полностью расслабляются и не поддерживают позвоночный столб, как днем. Из-за этого у людей, страдающих остеохондрозом, по ночам могут возникать боли и дискомфорт, а наутро нет ощущения отдыха. Кроме того, позвонки, не поддерживаемые мышечным корсетом, могут сдвигаться, зажимая артерии, которые проходят в шее и питают мозг.
Вот почему при шейном остеохондрозе необходимо тщательно подойти к вопросу организации спального места, соблюдая следующие принципы:
- поддержка естественных изгибов позвоночника;
- удобная опора для позвонков;
- жесткость и упругость.
Следует выбирать не обычную, а специальную подушку с выраженным анатомическим эффектом.
Наполнение анатомической подушки
Решая, какую анатомическую подушку выбрать при шейном остеохондрозе, нужно изучить то, что у моделей внутри и проконсультироваться с врачом. Существует множество наполнителей. Если, скажем, составить рейтинг подушек, самых популярных у покупателей, в него обязательно войдут изделия с натуральным и искусственным латексом, мемориформом, полиэстером, охлаждающим гелем, пружинами.
Натуральный латекс
Этот наполнитель имеет природное происхождение, обладает бактерицидным действием, не притягивает пыль, хорошо вентилируется. Благодаря высокой эластичности натуральный латекс поддерживает голову и шею спящего в анатомически верном положении. При этом обеспечивается правильная циркуляция крови в шейных и головных сосудах.
Искусственный латекс
Если среди лучших анатомических моделей лидирующее место занимают изделия с натуральным латексом, то у подушек с его синтетическим аналогом есть все шансы возглавить рейтинг недорогих. Искусственный латекс безопасен для здоровья и стоит недорого, но несколько уступает натуральному по упругости и долговечности.
Мемориформ (пена с памятью формы)
«Умная» пена отличается ячеистой структурой, благодаря которой максимально точно повторяет контуры тела лежащего. Ключевая особенность наполнителя заключается в том, что он не оказывает ответного давления. Благодаря этому снимаются боли в шее, и обеспечивается полноценное кровообращение в шейных сосудах.
Полиэстер
Полиэстеровые подушки занимают одно из первых мест в рейтинге доступных по стоимости. Но это не отменяет высоких анатомических показателей полиэстера. В состав материала входят мягкие шарики, скользящие под тяжестью головы, так что подушка принимает ее форму. Преимущества наполнителя: сохранение тепла, упругость, гипоаллергенность.
Охлаждающий гель
Гелевый наполнитель способен «запоминать» форму, регулирует теплообмен и уменьшает давление на тело. В продолжение всей ночи подушка с гелем поддерживает шею и голову в физиологическом положении. Эффект памяти способствует снятию напряжения в шейных мышцах. Нормализуется кровообращение, что влияет на самочувствие.
Пружинный блок
Для наполнения подушек используются независимые мини-пружины, которые точно и гибко реагируют на каждое движение. Для создания оптимального микроклимата, помимо пружин, в состав изделия обычно входит слой пены и полиэфирное волокно. Такие модели универсальны, имеют выраженный анатомический эффект и подходят для всех, но работают индивидуально, формируя лучшие условия сна для каждого.
Как правильно выбрать подушку?
Чтобы получить максимальный эффект, нужно знать, как выбрать подушку при остеохондрозе. Есть основные критерии:
- форма. Для комфортного ночного сна оптимальна прямоугольная модель. Вариант в виде полумесяца подходит только для случаев кратковременного отдыха лежа на спине;
- степень жесткости. Подходящий показатель зависит от того, как вы спите. Любителям спать на животе стоит использовать более мягкую модель. Тем, кто предпочитает сон на спине, нужна подушка средней жесткости. Повышенная жесткость изделия будет полезна спящим на боку;
- размеры. Главное, что нужно оценить правильно, — высота изделия. Какая анатомическая подушка лучше по высоте, тоже зависит от излюбленной позы. Для тех, кто любит спать на спине, оптимальный параметр — 9 см, для сна на животе — менее 9 см. Для положения на боку, нужная величина рассчитывается с учетом расстояния от основания шеи до конца плеча.
Плюсы и минусы анатомических моделей
Нужна ли анатомическая подушка? Если вы часто чувствуете боли по утрам, ворочаетесь ночью, храпите, плохо спите или страдаете остеохондрозом, ответ однозначный — нужна. Польза анатомических подушек ощутима: они нужны для обеспечения крепкого и здорового сна, помощи в избавлении от храпа, нормализации кровотока и циркуляции лимфы, создания физиологической опоры шее и спине. И это отличная профилактика недугов, связанных с позвоночником.
Что касается минусов, то основной из них — жесткость, к которой нужно привыкнуть. В целом вред от анатомических моделей возможен, только если выбрать изделие неправильно.
Правильная поза для сна
Существует миф, что при остеохондрозе лучше спать на животе, поскольку внутренние органы не оказывают давления на позвоночный столб. Но при проблемах в шейном отделе такая поза крайне нежелательна: голова повернута набок, что вызывает постоянное напряжение в позвоночнике и может привести к сдавливанию питающих мозг сосудов.
Чтобы спина и шея при предрасположенности к остеохондрозу или уже имеющейся болезни принимали физиологически правильное положение, необходимо знать, как спать правильно. Специалисты рекомендуют спать в следующих позах:
- на спине с полусогнутым ногами — если ноги выпрямлены, мышцы поясницы остаются напряженными;
- на боку, упираясь плечом в матрас;
- в позе зародыша — на боку с полусогнутыми ногами, при этом позвоночник максимально расслабляется.
Добрых снов и крепкого здоровья!
Источник