1. После жима и брусьев с отягощением возникла боль в середине грудной клетке. Причем болят не мышцы а именно кости. Это является следствием ее расширения или это травма? Если травма то как ее лечить?

2. Когда начинал заниматся, после жима, такое было.Сходи к врачу..Невролгия как сказал врач..через 2-3 дня все будет ок..

   Почитай тут https://ironzen.org/system/health/743-prichiny-boli-v-grudnoy-kletke.html

   Почитай тут или https://telo-ideal.ru/bol-v-seredine-grudi/

3. У меня боль в грудной клктке во время упражнения, особенно брусья, особено первый подход разминочный — очень больно, а потом боль притупляется.

4. С укреплением мышц боль должна пройти. У меня было подобное после отжиманий на брусьях, когда еще в зале не занимался.

   • Нравится! x 1

5. всё хорошо, грудная клетка расширяется

6. Это травма. Появляется при глубоких(ниже параллели) отжиманиях на брусьях. Вылечит время. И на будущее — не гонись за полной амплитудой — это далеко не всегда хорошо.

   • Нравится! x 2

7. Ну как прошла боль? Сам буквально 2 дня назад словил похожую болячку. делал выпады назад в тренажере смита, тяжело было. Сердце колотилось как у новорожденного. После подхода сел на скамейку и можно сказать поплыл. Пульса много, отдышаться не могу. И боль сильная справа под грудной мышцей. Но боль не мышечная. Правда и не сказал бы, что кости болят. Ночью спал хреного — вдыхать тяжело было. С утра вчера отпустило немного, но все равно давало о себе знать. Сегодня с утра практически ничего не чувствую. Загоняюсь только что бы это могло быть. Лишь бы не внутреннее кровотечение. Автор, ты жив!?! ))

8. Сегодня отжимался на брусьях почувствовал острую боль в груди, прекратил тренировку пошел домой. Больно сводить плечи, тянуть вниз правую руку, поворачивать корпус в обе стороны, больно глубоко дышать( Брать и ставить на пол правой рукой ничего невозможно, еле шнурки завязал(

   Несколько лет назад, такая же травмы была, пол года на брусья встать не мог( Такой же фигни сейчас ой как не хочется(

   • Нравится! x 1

9. была боль в грудном позвоночнике, напрягала меня, пожрал витамины с кальцием и для суставов, сечас норм

10. Пацаны это либо невралгия, либо хрящ! Но для начала все же советую сделать ЭКГ чтоб уже окончательно исключить сердце. Если на ЭКГ все хорошо, идем к неврологу он тщательно посмотрит и поставит диагноз. Вообще для невралгии характерна боль при вдохе, выдохе, поворотах и наклонах туловища. Проходит обычно в течении недели, но может быть и дольше. У меня как раз такой случай и был, врач прописал мазь «вольтарен эмульгель», 2 недели мазал, потом еще 5 сеансов массажа грудного отдела и все прошло. Но у меня запущенный случай был обычно быстрее проходит. А так, просто отдохнуть 1-2 недели, там по самочувствию видно будет и к рабочим весам возвращаться постепенно.

    В любом случае советую идти к врачу только он поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.

11. у меня тоже самое после упражнений на брусьях у меня резко заболела грудная клетка . При попытках сделать упражнение снова грудная клетка опять начинает болеть

12. у меня такая же проблема,боль в середине груди ,вроде уже больше полтора года занимаюсь и вдруг боль в груди ,вчера плечи делал ,до этогоо становую ,может кто знает от чего еще боль в грудной клетке

13. да есть такая тема у меня была неоднократно, один раз боль постоянно ощущалась при дыхании, выходит что невралгия, да и глубокие отжимания на брусьях особенно с весом не есть хорошо.

14. Если тут еще кто-то мониторит… Подскажите.

    Боль очень сильная во время упр. на брусьях. Только тогда. Отжимания, жим — все ок. дышать могу нормально и двигать любыми частями тела, все в порядке.

    Почти пол года не была на брусьях, недавно проходила мимо, дай думаю…. и все равно болит дико. еще секунды 3 после упражнения аж горит. Это больше похоже на расширение грудной клетки или все таки травма какая может быть?

    Последнее редактирование: 2 фев 2017

15. У меня в центре груди боль. Полгода назад шел мимо брусьев, дай думаю поотжимаюсь. И уже полгода не могу даже от пола отжиматься без боли, хотя до того момента лет 6 на брусьях отжимался и ничего. Причем другие упражнения жим лежа, разводки, сведения и т.д. без боли делаю, всё нормально.

    Врач предположил что это хрящ, на вопрос что делать ответил не отжиматься, надо искать нормального врача.

Источник

Боль в груди и брусья

#1

Offline cxzyaka

17.01.2011 — 16:24 PM

cxzyaka

• • Форумчане
  • 

  • Атлет

• Сообщений: 730
• Регистрация: 31.12.08

• Откуда:Нижневартовск
• Вес / Рост: 70/170
• Стаж / Возраст: 5/24
• Кто: физкультурник

Репутация:

(поиск юзал — проблемы от брусьев у всех другие)

за неделю до НГ делал брусья 30кг 3х8 и заболело что-то в груди (низко не опускаюсь, брусья не широкие, на трицепс больше идет, никогда от брусьев подобной боли не было)

окончил спокойно тренировку и решил недельку не ходить, праздники тем более, больницы в такие дни не работают

изначально было больно даже лежать на животе (когда что-то давит на грудную клетку)

потом стало потихоньку проходить, и стало больно только в определенных положениях, например, через неделю как-то валялся на полу на животе, и поднял одну, правую руку в положение как в упражнении бабочка — почувствовал сильную боль в груди (немного правее центра)

прошла еще неделька, грудь почти не болит, пошел на тренировки — сделал брусья без веса — в первом подходе снова болит в этом месте, остальные подходы делаю спокойно (опять же без веса, с весом не рискую пока) так же там подтягивания, пресс — всё нормально

провел еще одну легкую тренировку, где было больше упражнений, включающих грудь в разных движениях, типа разводка, жим лёжа, жим сидя, подтягивания (тож порастягивать) — ничего не болит и все отлично

НО

2 дня после этой тренировки грудь не болела, теперь иногда болит, когда как-нибудь двигаюсь

пробовал выяснить от какого движения болит, по всякому вертел рукой (думая, что болит именно правая грудь, сокращал и растягивал её по всякому) но похожей боли вообще этим не добился

так что я даже не могу понять, что именно болит и от чего

в больницу идти желания нет, там лечат хз как, есть печальный опыт

я даже могу полноценно тренироваться но вот сейчас сижу, и если повернуть тело направо, то больно в груди (немного правее середины)

что это?

не знаю, идти ли еще делать легкие тренировки или еще недельку подождать, болит гораздо меньше чем раньше, но болит

#2

Offline fuckniyaz

17.01.2011 — 17:28 PM

fuckniyaz

• • Гости

  • Атлет

• Сообщений: 175
• Регистрация: 21.07.09

• Откуда:Казань
• Вес / Рост: 93/173
• Стаж / Возраст: с 5.01.09/26
• Кто: билдер, лифтер

Репутация:

Разогреваться и разминаться нужно лучше

#3

Offline cxzyaka

17.01.2011 — 19:02 PM

cxzyaka

• • Форумчане
  • 

  • Атлет

• Сообщений: 730
• Регистрация: 31.12.08

• Откуда:Нижневартовск
• Вес / Рост: 70/170
• Стаж / Возраст: 5/24
• Кто: физкультурник

Репутация:

до этого уже отжимался с таким весом, все было нормально

разминка — без веса 10 повторений и с 16кг 8 повторений

перед брусьями подтягивания 4х8

да и даже если в следующий раз лучше разминаться, то щас что сделать чтоб не болело?

#4

Offline fuckniyaz

18.01.2011 — 07:40 AM

fuckniyaz

• • Гости

  • Атлет

• Сообщений: 175
• Регистрация: 21.07.09

• Откуда:Казань
• Вес / Рост: 93/173
• Стаж / Возраст: с 5.01.09/26
• Кто: билдер, лифтер

Репутация:

У меня примерно тоже такая проблема однажды возникла. Как-то осень на улице ждал одного товарища, а рядом были брусья, ну и решил немного их поделать. В итоги заработал боль в диафрагме. Несколько дней отлежался и боль прошла. Попробуй и ты недели две полностью «забить» на брусья.

#5

Offline cxzyaka

17.04.2011 — 09:49 AM

cxzyaka

• • Форумчане
  • 

  • Атлет

• Сообщений: 730
• Регистрация: 31.12.08

• Откуда:Нижневартовск
• Вес / Рост: 70/170
• Стаж / Возраст: 5/24
• Кто: физкультурник

Репутация:

прошло

при чем странно, просто отдых от тренажерки и месяц, и два — не помогал

а если ходить но не делать брусья, то легкий дискомфорт на следующие дни чувствуется, но постепенно уменьшается

вот сейчас (после 1,5 месяцев тренировок без брусьев) уже и их сделал (правда не слишком старательно — вдруг снова заболит)

и никакой боли

спасибо fuckniyaz, а вот заочные советы врачей не помогали

#6

Offline Mouse

16.06.2011 — 21:43 PM

Mouse

• • Гости
  • 

  • Атлет

• Сообщений: 12819
• Регистрация: 16.03.07

• Вес / Рост: 92/172
• Стаж / Возраст: 9/48
• Кто: лифтер

Репутация:

прошло

при чем странно, просто отдых от тренажерки и месяц, и два — не помогал

а если ходить но не делать брусья, то легкий дискомфорт на следующие дни чувствуется, но постепенно уменьшается

вот сейчас (после 1,5 месяцев тренировок без брусьев) уже и их сделал (правда не слишком старательно — вдруг снова заболит)

и никакой боли

спасибо fuckniyaz, а вот заочные советы врачей не помогали

А ты совсем занятия не бросай, исключи брусья вообще месяца на два если еще боль есть и делай другие упражнения на грудь но без мегавесов. А вообще при твоем весе +30 отжимания это очень сильно.

Силовые у тебя судя по всему неплохие а вес не идет. Наверное с питанием проблемы.

#7

Offline bu-3

21.09.2011 — 10:28 AM

bu-3

• • Форумчане

  • Debes, ergo potes

• Сообщений: 1703
• Регистрация: 05.12.10

• Откуда:Москва
• Вес / Рост: 83/181
• Стаж / Возраст: 23
• Кто: дрищ

Репутация:

Та же хрень. 3 месяца, смотрю заживало у тебя…чтож, у меня пока недели 3-4.. После травмы сначала не мог даже просто ‘встать’ на брусья. Теперь могу почти до прямого угла в локте опустится. Проверяю так иногда, как там зажигает:) а так болит тоже в разных положениях..

#8

Offline fedushok

29.06.2013 — 16:51 PM

fedushok

• • Гости

  • Атлет

• Сообщений: 1
• Регистрация: 29.06.13

• Вес / Рост: 72/168
• Стаж / Возраст: 3/35
• Кто: йог

Репутация:

Здравствуй

Видел твоё сообщение насчёт боли в грудине на форуме. Я столкнулся с такой же проблемой. Поделись, пожалуйста, своим опытом. Сколько по времени длилась боль, когда она прошла и что ты для этого делал? Бросал ты занятия или нет и если да, то когда ты смог вернуться к занятиям? Возврата боли не было?

Заранее благодарю за ответ.

#9

Offline IDDQD

29.06.2013 — 20:27 PM

IDDQD

• • Модераторы

  • Читер

• Сообщений: 6242
• Регистрация: 16.08.10

• Откуда:Сталь
• Вес / Рост: 105/185
• Стаж / Возраст: 12/44
• Кто: жимовик

Репутация:

Было такое в самом начале тренировок, прошло за месяц

#10

Offline KaKTy3

30.06.2013 — 19:33 PM

KaKTy3

• • Форумчане
  • 

  • Ленина видел (c)

• Сообщений: 7004
• Регистрация: 21.03.11

• Откуда:Лондон
• Вес / Рост: 95 / 185
• Стаж / Возраст: 10 / 41
• Кто: штангист

Репутация:

У меня тоже было воспаление грудины из-за брусьев с весом. Исключил это упражнение вообще из тренировок без особого ущерба для себя. Боль в грудине прошла за пару месяцев, периодическое щёлканье осталось, но не мешает. Жать лёжа не переставал.

#11

Offline BatMan

30.06.2013 — 20:35 PM

BatMan

• • Форумчане
  • 

  • Атлет

• Сообщений: 621
• Регистрация: 14.03.11

• Вес / Рост: 75/178
• Стаж / Возраст: 2/25
• Кто: дрищ

Репутация:

у меня на брусьях прострелило в центре груди …болит уже давольно долго …брусья не делаю …боль появляется при жиме гантеллей вверх…уже и не знаю что и делать(

#12

Offline Dilvish

30.06.2013 — 21:28 PM

Dilvish

• • Форумчане

  • Атлет

• Сообщений: 569
• Регистрация: 09.10.09

• Вес / Рост: 132/186
• Стаж / Возраст: 10/20
• Кто: тяжёлоатлет

Репутация:

Та же фигня от брусьев, 2 года их не мог делать, на днях решил в них выложиться — опять заболело!( Все остальные движения на грудь спокойно, в брусьях чуть поднапрягся побольше и пздц.

#13

Offline Папай

03.07.2013 — 07:51 AM

Папай

• • Форумчане

  • Атлет

• Сообщений: 2528
• Регистрация: 16.06.09

• Откуда:Новосибирск
• Вес / Рост: 88/180
• Стаж / Возраст: много/29
• Кто: качок

Репутация:

Когда мне было лет 10 учился отжиматься на брусьях, вот тогда у меня в центре груди болело. Причем боль была специфическая, как будто с хрящами что-то было в грудине. Довольно быстро эти ощущения прошли. К сожалению редко делаю брусья, потому что в залах где доводиться заниматься они всегда ебанутые: то широкие, то узкие, то ручки по-ебаному растопырены , то шатаются((

#14

Offline armii

20.07.2013 — 17:54 PM

armii

• • Гости

  • Атлет

• Сообщений: 2
• Регистрация: 20.07.13

• Вес / Рост: 178
• Стаж / Возраст: 30
• Кто: не знаю

Репутация:

рад что наткнулся на эту тему, 5 лет назад начались проблемы с болью в груди, сейчас как страшный сон. при рабочем на грудь 95кг долго топтался не мог перейти на 100, и решил сделать упор на трицепс а именно увеличить вес на брусьях уже не помню сколько нагружал на пояс но вскоре хрустнуло в груди и все пипец. месяца 2 не сдавался через боль делал рабочие на грудь, потом сдох. в результате бросил кач совсем тк примерно пол года не мог спать по ночам просыпался по несколько раз за ночь от боли в груди и тд и тп короче …опа. вот сейчас занимаюсь около месяца вчера сделал брусья боль опять появилась, но я только сейчас понял что это изза брусьев наткнувшись на эту тему.

был бы очень благодарен если эта тема не потухнет для урока молодым. и может кто нибудь пролечился или знает что именно там хрустит и болит

#15

Offline armii

07.08.2013 — 17:52 PM

armii

• • Гости

  • Атлет

• Сообщений: 2
• Регистрация: 20.07.13

• Вес / Рост: 178
• Стаж / Возраст: 30
• Кто: не знаю

Репутация:

#16

Offline QWERTIK

20.07.2014 — 03:38 AM

QWERTIK

• • Гости

  • Атлет

• Сообщений: 10
• Регистрация: 05.11.13

• Вес / Рост: 185/65
• Стаж / Возраст: 25/0
• Кто: велосипедист

Репутация:

Появилась резкая боль справа в груди когда без разогрева полез на брусья.Брусья исключил и боль прошла в принципе, но появилась при разводке гантель в положении 45 градусов(за спину как бы, упражнения для задних дельт)Не знаю где связь но болит сильнее теперь чем от брусьев.

#17

Offline ReDDog7733

21.07.2014 — 00:44 AM

ReDDog7733

• • Форумчане
  • 

  • Не имею

• Сообщений: 2415
• Регистрация: 08.03.12

• Откуда:Москва
• Вес / Рост: 84/182
• Стаж / Возраст: не считаю
• Кто: физкультурник

Репутация:

Появилась резкая боль справа в груди когда без разогрева полез на брусья.Брусья исключил и боль прошла в принципе, но появилась при разводке гантель в положении 45 градусов(за спину как бы, упражнения для задних дельт)Не знаю где связь но болит сильнее теперь чем от брусьев.

Растяжение скорее всего межреберныхгрудных мышц. Нехуя не разогреваться.

#18

Offline QWERTIK

21.07.2014 — 20:25 PM

QWERTIK

• • Гости

  • Атлет

• Сообщений: 10
• Регистрация: 05.11.13

• Вес / Рост: 185/65
• Стаж / Возраст: 25/0
• Кто: велосипедист

Репутация:

Да понял, боль при любой нагрузке на грудь пипец просто, вплоть от приседа даже.

Источник