, .

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ× çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÎÁ×ÉÒÕÓ / Covid-19 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ íÕÖÓËÏÊ áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ ÷áú ÆÏÒÕÍ 4È4 ÆÏÒÕÍ öÁÌÏÂÎÙÊ ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ ôÁËÓÉ á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ KIA-ÆÏÒÕÍ òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ Hyundai æÏÒÕÍ VAG æÏÒÕÍ ÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ) óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ× úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË íÏÊ ÍÁÌÙÛ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕר íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ èÁÌÑ×ÎÙÊ èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×) èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ õÓÌÕÇÉ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ. âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÌÀÂÌÀ æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ óÄÅÌÁÎÙ × óóóò ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ ïÈÏÔÎÉÞÉÊ óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÌÉÒÔ, ìÀÂÏר, úÎÁËÏÍÓÔ×Á æÏÔÏÆÏÒÕÍ ÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ úÄÏÒÏרŠòÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ îÁÛÉ äÅÔÉ îÁÛÉ ÄÅÔÉ ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ éÎÔÅÒÎÅÔ-îî GPS ÆÏÒÕÍ íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏÔÕÓÁ ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ òÅËÌÁÍÁ É PR æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ ÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ íÅÄÉÃÉÎÁ æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ× âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ× ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ× òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ïËÎÁ æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ× íÅÂÅÌØ ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ× æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ ÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ× óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ éÐÏÔÅËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôóö óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ× æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× ëÏÒÁÂÌÉ îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ) íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.) óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ) ÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ) îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18) ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ) ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á) äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ) çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ. âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ. âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.) úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.) óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ! ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ ÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ× ÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ! áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ ó×ÏÂÏÄËÁ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.

ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ,.

24 ÄÅËÁÂÒÑ ÂÙÌÏ ëó

íÏÌÏËÏ ÐÒÉÛÌÏ ÏÄÉÎ ÒÁÚ ËÏÇÄÁ ÒÅ£ÎËÁ ÄÁÌÉ ÎÁ 10 ÍÉÎÕÔ ÐÏÄÅÒÖÁÔØ, ÐÏÔÏÍ ÅÇÏ × ÂÏÌØÎÉÃÕ Õ×ÅÚÌÉ É ÂÏÌØÛÅ ÍÏÌÏËÁ ÎÅ ÂÙÌÏ.

7ÇÏ ÑÎ×ÁÒÑ ÍÏÌÏËÏ ÏÐÑÔØ ÐÏÑ×ÉÌÏÓØ, ÎÕ ËÁÐÅÌØËÉ, Ñ ÎÁÞÁÌÁ ÓÃÅÖÉ×ÁÔØ, ÎÏ ÅÇÏ ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ, ÐÏ ËÁÐÌÅ ×ÙÄÁ×ÌÉ×ÁÀ. çÒÕÄØ ÍÑÇËÁÑ, ÎÏ ÂÏÌÉÔ… ÞÅÇÏ ÏÎÁ ÂÏÌÉÔ ÔÏ? üÔÏ Ñ ÍÏÌÏËÏÏÔÓÏÓÏÍ ÐÅÒÅÕÓÅÒÄÓÔ×Ï×ÁÌÁ? ëÏÇÄÁ ÓÃÅÖÉ×ÁÌÁ ÕÖÅ ÂÏÌØÎÏ ÂÙÌÏ ÕÖÁÓ, ÎÏ Ñ ÎÁÄÅÑÌÁÓØ, ÞÔÏ ÔÁË ÍÏÌÏËÁ ÂÏÌØÛÅ ÓÔÁÎÅÔ.

üÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÍÁÓÔÉÔ? âÏÌÉÔ ÎÅ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ, ÒÁÚ × 15-20 ÍÉÎÕÔ ËÏÌÉÔ ÔÏ × ÏÄÎÏÊ, ÔÏ × ÄÒÕÇÏÊ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÐÒÉÑÔÎÙÅ ÏÝÕÝÅÎÉÑ. ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÎÅÔ.

íÏÖÅÔ ÜÔÏ ÔÁË ÍÏÌÏËÏ ÐÒÉÂÙ×ÁÅÔ? ðÏÈÏÖÉÅ ÏÝÕÝÅÎÉÑ, ËÏÌÉÔ × ÇÒÕÄØ, ËÁË ÂÙ ÌÏÍÉÔ ÄÁÖÅ. íÁÓÔÉÔ ÂÏÌÉÔ ÓÉÌØÎÏ É ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÐÏÄÎÉÍÁÅÔÓÑ. èÏÔÑ ÍÏÌÏËÁ ÕÖÅ ÒÅËÉ ÄÏÌÖÎÙ ÂÙÔØ Ó 24ÇÏ ÄÅËÁÂÒÑ. íÏÖÅÔ ÅÝ£ ËÔÏ ÞÅÇÏ ÕÍÎÏÇÏ ÓËÁÖÅÔ. ñ ÈÏÔØ ÓÁÍÁ É ÏÐÙÔÎÁÑ, ÎÏ Õ ÍÅÎÑ ×Ó£ ËÌÁÓÓÉÞÅÓËÉ, Ñ ËÏÒÏ×Á ÍÏÌÏÞÎÏÊ ÐÏÒÏÄÙ

÷ ÐÅÒ×ÙÅ ÒÏÄÙ Õ ÍÅÎÑ ÎÁ ÔÒÅÔØÉ ÓÕÔËÉ ÍÏÌÏËÏ ÐÒÉÛÌÏ É Ñ ÐÏÍÎÀ ËÁË ÏÎÏ ÐÒÉÈÏÄÉÌÏ ÉÌÉ ÐÒÉÂÙ×ÁÌÏ ,ÎÅ ÚÎÁÀ ËÁË ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÎÁÚ×ÁÔØ)), ËÁÖÄÙÅ 2 ÞÁÓÁ, Á ÔÕÔ ÐÏ ÄÒÕÇÏÍÕ ÂÏÌÉÔ.

Читайте также:  Боль в суставах и ГВ

ðÏÓÌÅ ëó ÍÏÌÏËÏ ÐÒÉÛÌÏ ÎÁ ÔÒÅÔØÉ ÓÕÔËÉ. ÷ÁÍ ÂÙ Ë ×ÒÁÞÕ, Á ÔÁË ×ÓÅ, ÞÔÏ ÕÇÏÄÎÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ, ÍÙ ÖÅ ÷ÁÛÕ ÇÒÕÄØ ÎÅ ×ÉÄÉÍ É ×ÒÁÞÅÊ ÓÒÅÄÉ ÎÁÓ ÎÅÍÎÏÇÏ

îÕ ×ÄÒÕÇ Õ ËÏÇÏ ÔÏ ÞÔÏ-ÔÏ ÐÏÈÏÖÅÅ ÂÙÌÏ

ëÏÌÅÔ, ÖÖÅÔÓÑ É ÇÏÒÑÞÏ — Õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÅ ÂÙÌÏ, ËÏÇÄÁ ÐÏÄÈÏÄÉÌÏ ×ÒÅÍÑ ËÏÒÍÌÅÎÉÑ. á ÎÁÓÞÅÔ ÎÁÄÁ×ÌÉ×ÁÌ É ÎÉÞÅÇÏ ÎÅÔ — ÔÏÖÅ ÔÁË ÂÙÌÏ, ÐÏÖÁÌÏ×ÁÌÁÓØ ×ÒÁÞÕ × ÒÏÄÄÏÍÅ, ÏÎÁ ÍÎÅ ÎÁÄÁ×ÉÌÁ ÔÁË, ÞÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÓÔÒÕÑ ÂÒÙÚÎÕÌÁ.

÷ÒÁÞ ÍÎÅ ÄÁ×ÉÌÁ, ÄÁ×ÉÌÁ ÎÅ ÎÁÄÁ×ÉÌÁ ÎÉÞÅÇÏ, ÂÙÌ ÂÙ ÒÅ£ÎÏË ÒÑÄÏÍ ÍÏÌÏËÏ ÂÙ ÐÒÉÛÌÏ, Á Õ ÍÅÎÑ ×ÔÏÒÙÅ ÒÏÄÙ É ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÚÁÂÉÒÁÀÔ ÍÁÌÙÛÁ × ÂÏÌØÎÉÃÕ.

ðÏÓÌÅ ÐÅÒ×ÙÈ ÒÏÄÏ× ÂÙÌÁ ÔÁËÁÑ ÖÅ ÆÉÇÎÑ. íÅÎÑ ÐÏ ×ÓÅÍ ×ÒÁÞÁÍ ÔÏÇÄÁ ÐÒÏ×ÅÌÉ, ÞÔÏ ÂÙÌÉ × ÒÏÄÄÏÍÅ- ÐÏËÁÚÁÔØ, ËÁË ÜÔÏ ÂÙ×ÁÅÔ, ËÏÇÄÁ ÎÅÔÕ Õ ÖÅÎÝÉÎÙ ÍÏÌÏËÁ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ×. é ËÁÖÄÙÊ ÓÞÉÔÁÌ Ó×ÏÉÍ ÄÏÌÇÏÍ ÍÎÅ ÎÁÖÁÔØ ÎÁ ÇÒÕÄØ É ÐÏÐÙÔÁÔØÓÑ ÞÔÏ ÔÏ ×ÙÄÁ×ÉÔØ! !! ëÁË ×ÓÐÏÍÎÀ, ÔÁË ×ÚÄÒÏÇÎÕ. á ÍÏÔÏÒ ÍÏÌÏËÏ ÐÒÉÛÌÏ ÎÅÄÅÌÅ ÞÅÒÅÚ 2, ÎÏ × ÏÞÅÎØ ÓÕÄÎÏÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Å. é ÔÏÖÅ ×ÒÏÄÅ ËÁË ÇÒÕÄØ ÐÏËÁÌÙ×ÁÌÏ. îÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ËÏÒÍÉÔØ Ñ ÔÁË É ÎÅ ÓÍÏÇÌÁ Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ. öÅÌÁÀ ×ÁÍ, ÞÔÏÂÙ ×ÓÅ Õ ×ÁÓ ÎÁÌÁÄÉÌÏÓØ. äÌÑ ÍÁÌÙÛÅÊ ÜÔÏ ÏÞÅÎØ ×ÁÖÎÏ) ÂÕÄØÔÅ ÚÄÏÒÏ×Ù

õ ÍÅÎÑ ÔÁË ÂÙÌÏ ÐÏÓÌÅ ÐÅÒ×ÙÈ ÒÏÄÏ×,ÍÎÅ ÐÒÁ×ÄÁ ÔÁÂÌÅÔËÕ ÓÒÁÚÕ ÄÁÌÉ,ÔÁË ËÁË ËÏÒÍÉÔØ ÍÎÅ ÎÅÌØÚÑ.ÈÏÄÉÌÁ Ë ×ÒÁÞÕ,ÓËÁÚÁÌÉ ÞÔÏ ÇÒÕÄØ ÐÅÒÅÓÔÒÁÉ×ÁÅÔÓÑ,ÔÁË ËÁË ÐÌÀÓ Ä×Á ÒÁÚÍÅÒÁ ÚÁ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÐÒÉÂÁ×ÉÌÁ É ÂÙÌÁ ÇÏÔÏ×Á ËÏÒÍÉÔØ.ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÐÒÉÐÉÓÙ×ÁÌÉ,ÎÏÓÉÌÁ ÐÒÏÓÔÏ ÔÏÐÉËÉ-ÌÉ×ÞÉËÉ ÍÑÇËÉÅ É ÎÅ ÐÅÒÅÇÒÅ×ÁÌÁ

á ÞÅÒÅÚ ÓËÏÌØËÏ ÜÔÏ ÐÒÏÛÌÏ?

îÅÄÅÌÑ ÇÄÅ-ÔÏ.ÇÌÁ×ÎÏÅ ÐÏËÏÉ ÎÕÖÅÎ.×ÁÍ ÎÅ ÚÎÁÀ ËÁË ÂÙÔØ, ×Ù Ç× ÈÏÔÉÔÅ?

åÓÌÉ ÇÒÕÄØ ×ÏÚØÍ£Ô ÔÏ ÄÁ, ÄÏÞËÁ ÇÒÕÄØ ËÁÔÅÇÏÒÉÞÅÓËÉ ÂÒÁÔØ ÎÅ ÈÏÔÅÌÁ, ËÒÉÞÁÌÁ, Õ ÎÅ£ ÓÉÌ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÎÕ ÍÁÌØÞÉË ÎÁÄÅÀÓØ ÐÏÓÉÌØÎÅÅ ÂÕÄÅÔ ÄÁ É ÄÏÎÏÛÅÎÅÅ ÏÎ, ÎÏ ×ÅÄØ ÐÏÞÔÉ ÍÅÓÑà ÉÚ ÂÕÔÙÌËÉ ÅÌ.

íÏÖÅÔ ÌÕÞÛÅ ÄÏ ×ÙÐÉÓËÉ ÒÅÂÅÎËÁ ÓÈÏÄÉÔØ Ë ×ÒÁÞÕ,ÂÏÀÓØ ÐÒÏÓÔÏ ÞÔÏ-ÔÏ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÔØ,ÐÕÓËÁÉ ÐÏÓÍÏÔÒÑÔ

õ ÍÅÎÑ ×ÓÅÇÄÁ ÐÏÓÌÅ ËÏÒÍÌÅÎÉÑ ËÏÌÅÔ É ÎÏÅÔ ÇÒÕÄØ, ÌÏÍÉÔ ÉÎÏÇÄÁ, ÎÏ ÇÒÕÄØ ÍÑÇËÁÑ, ×ÙÃÅÖÉ×ÁÀ ÐÏÞÔÉ ÎÉÞÅÇÏ ÍÏÌÏËÏÏÔÓÏÓÏÍ, ÎÏ ÍÏÌÏËÏ ÅÓÔØ ÓÕÄÑ ÐÏ ÐÒÉÂÁ×ËÁÍ.

åÝ£ ÎÅÔ, × ÂÏÌØÎÉÃÅ, ÄÏ ÞÅÔ×ÅÒÇÁ ÎÅ ÐÕÓÔÑÔ ÄÁÖÅ ÒÑÄÏÍ Ó ËÒÏ×ÁÔËÏÊ ÐÏÓÔÏÑÔØ. îÏ ÎÁÄÅÀÓØ ÎÁÓ ÔÁÍ ÎÅ ÄÏÌÇÏ ÐÒÏÄÅÒÖÁÔ.

ÁÎÁÌÉÚÙ, ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ — ×ÓÅ ÈÏÒÏÛÏ? ×ÙÐÉÛÕÔ ÓËÏÒÏ?

÷Ó£ ÈÏÒÏÛÏ, ÔÏÌØËÏ ËÔÏ-ÔÏ ×ÉÒÕÓ ÔÕÄÁ ÚÁÎÅÓ, É ÔÅÐÅÒØ ×ÓÅ ÌÅÖÁÔ Ó ÓÏÐÌÑÍÉ, É ÍÁÍ ÎÅ ÐÕÓËÁÀÔ.

÷ÙÐÉÛÕÔ ÎÁ ÜÔÏÊ ÉÌÉ ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÅÊ ÎÅÄÅÌÅ, ÎÁÄÅÀÓØ )

õ ÍÅÎÑ ÓÔÁÒÛÁÑ ÔÏÖÅ ÎÅ ÓÏÓÁÌÁ ×ÏÏÂÝÅ, ÃÅÄÉÌÁÓØ, ÓÎÁÞÁÌÁ ÐÏ ËÁÐÌÑÍ, ÐÏÔÏÍ ÞÔÏ ÔÏ ÎÁÃÅÖÉ×ÁÌÁ, ÎÅ ÐÏÌÎÙÊ ÏÂØÅÍ, ËÏÎÅÞÎÏ. á ÍÁÌØÞÉËÉ ÏÎÉ ÄÒÕÇÉÅ, ÌÀÂÑÔ ÐÏÓÏÓÁÔØ ÇÒÕÄØ, ÄÏÌÖÎÏ ÈÏÒÏÛÏ ×ÓÅ ÂÙÔØ, ÄÏÍÏÊ ÐÒÉÄÅÔÅ É ÎÁÌÁÄÉÔÅ.

íÏÖÅÔ Ë ×ÒÁÞÕ? çÒÕÄØ- ÄÅÌÏ ÔÁËÏÅ.

îÅ ÚÎÁÀ, ÐÒÉÎÉÍÁÅÔ ÌÉ ÓÅÊÞÁÓ × ÉÎÔÒÅ ÔÕÌÏËÉÎÁ ÏÌØÇÁ ÀÒØÅ×ÎÁ, ÏÎÁ ÍÅÎÑ ÂÕË×ÁÌØÎÏ ×ÙÈÁÖÉ×ÁÌÁ ÐÏÓÌÅ ÂÅÒÅÖÎÙÈ ÒÕË ×ÒÁÞÁ ÉÚ Å×ÒÏËÌÉÎÉË. òÏÄÙ ÂÙÌÉ ×ÔÏÒÙÅ É Ñ ÔÉÐÁ ÏÐÙÔÎÁÑ.

úÄÏÒÏ×ØÑ ×ÁÍ É ÍÁÌÙÛÕ.

óÐÁÓÉÂÏ )

á ÏÎÁ ÇÉÎÅËÏÌÏÇ?

÷ éÎÔÒÅ ÒÁÂÏÔÁÅÔ ËÁË ÍÁÍÍÏÌÏÇ, 3 ÇÏÄÁ ÎÁÚÁÄ ÒÁÂÏÔÁÌÁ ÅÝÅ × 7-Í ÒÏÄÄÏÍÅ, ×ÅÌÁ ÌÅËÃÉÀ ÐÒÏ ç÷ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ×. íÎÏÇÉÍ ÐÏÍÏÇÌÁ ÒÁÓÃÅÖÉ×ÁÔØÓÑ.ðÏÓÍÏÔÒÉÔÅ ÎÁ ÓÁÊÔÅ éÎÔÒÙ ÐÒÏ ÎÅÅ.

÷ ÓÕÂÂÏÔÕ ÔÁÍ ÂÙÌÁ, ÎÁ ÜËÚÅËÕÃÉÉ… ïÌØÇÁ àÒØÅ×ÎÁ ËÁË ÒÁÚ ÍÅÎÑ É ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ.)) ÷ÓÅ ÐÏ ÄÅÌÕ, ÐÏÎÒÁ×ÉÌÁÓØ.

îÏ ÍÅÎÑ ÐÏÓÌÅ ÒÄ ×ÙÈÁÖÉ×ÁÌÁ ÷ÁÇÁÎÏ×Á å.÷., ×ÏÔ ÅÊ ÐÒÏÓÔÏ ÏÇÒÏÍÎÏÅ ÓÐÁÓÉÂÏ, ÉÎÁÞÅ ÎÅ ÚÎÁÀ ÇÄÅ Â ÂÙÌÁ… ðÏ ÍÏÌÏËÕ ÏÎÁ ÂÏÌØÛÏÊ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔ.

óÈÏÄÉÔÅ ËÏ ×ÒÁÞÕ. ÷ÓÐÏÍÎÉÌÏÓØ, ËÁË × ÒÏÄÄÏÍÅ ÄÅ×ÏÞÅË ÒÕÇÁÌÉ ÚÁ ÍÏÌÏËÏÏÔÓÏÓÙ. ñ ÐÏÔÏÍ ÐÏÉÎÔÅÒÅÓÏ×ÁÌÁÓØ, Á ÞÔÏ × ÎÉÈ ÔÁËÏÇÏ «ÓÔÒÁÛÎÏÇÏ». ïËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ, Õ ÐÏÌÏ×ÉÎÙ ×ÙÚÙ×ÁÀÔ ÏÔÅË ÇÒÕÄÉ. èÏÔÑ Ñ ÓÁÍÁ ÌÉÞÎÏ ÔÏÌØËÏ ÉÍ ÐÏÓÌÅ ëó ÓÐÁÓÌÁÓØ. íÏÌÏËÏ ÐÒÉÛÌÏ ÎÁ 3 ÓÕÔËÉ, ÒÅÚËÏ. âÙÌÏ ÇÏÒÑÞÏ É ÂÏÌØÎÏ. òÕËÁÍÉ ×ÙÄÁ×ÌÉ×ÁÌÏÓØ ÐÏ ËÁÐÌÅ.

äÁ × ÔÏÍ ÔÏ É ÄÅÌÏ, ÞÔÏ Ñ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÐÏÍÎÀ ËÁË ÐÒÉÈÏÄÉÔ ÍÏÌÏËÏ É × ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ É ÐÏÔÏÍ ËÁË ÇÒÕÄØ ÎÁÐÏÌÎÑÅÔÓÑ, ËÏÇÄÁ ÒÁÓÃÅÄÉÛØÓÑ, ÔÕÔ ÞÔÏ-ÔÏ ÄÒÕÇÏÅ… ÚÁ×ÔÒÁ ×ÏÔ ÐÏÊÄÕ ÐÁÔÒÏÎÁÖ ÏÆÏÒÍÌÑÔØ É ÕÖ ËÏ ×ÒÁÞÕ ÚÁÊÄÕ ÚÁÏÄÎÏ. ðÏÔÏÍ ÎÁÐÉÛÕ ÞÅÇÏ ÓËÁÚÁÌÉ, ×ÄÒÕÇ Õ ËÏÇÏ-ÔÏ ÂÕÄÅÔ ÔÁËÁÑ ÖÅ ÅÒÕÎÄÁ.

õ ÍÅÎÑ Ä×ÏÅ ÓÙÎÏ×ÅÊ. äÏ 4,5 ÍÅÓÑÃÅ× ËÏÒÍÉÌÁ ÏÂÏÉÈ, Á ÍÌÁÄÛÉÊ É ÓÅÊÞÁÓ ÎÁ ç÷ (1 Ç 7 Í). é «ÐÒÉÈÏÄ ÍÏÌÏËÁ» Õ ÏÂÏÉÈ — áâóïìàôîï ÒÁÚÎÙÅ ÏÝÕÝÅÎÉÑ. åÓÌÉ Ó ÐÅÒ×ÙÍ ÜÔÏ ÂÙÌÉ ÒÅÁÌØÎÙÅ ÐÒÉÌÉ×Ù, ÔÏ ÓÏ ×ÔÏÒÙÍ ÍÏÌÏËÏ ÐÒÉÈÏÄÉÔ ÎÅÚÁÍÅÔÎÏ, × ÐÒÏÃÅÓÓÅ, ÑÒËÉÈ ÐÒÉÌÉ×Ï× É ÞÕ×ÓÔ×Á ÐÅÒÅÐÏÌÎÅÎÉÑ ÎÅ ÂÙÌÏ É ÎÅÔ. åÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÍÏÍÅÎÔ, ËÏÇÄÁ ÇÒÕÄØ Ô×ÅÒÄÅÅÔ — ÜÔÏ ÅÓÌÉ ÓÌÉÛËÏÍ ÂÏÌØÛÏÊ ÉÎÔÅÒ×ÁÌ ÍÅÖÄÕ ËÏÒÍÌÅÎÉÑÍÉ ÏËÁÚÁÌÓÑ.

ôÁË ÞÔÏ ÎÅ ÐÒÏÅÃÉÒÕÊÔÅ ÏÐÙÔ Ó ÐÅÒ×ÙÍ ÒÅÂÅÎËÏÍ ÎÁ ×ÔÏÒÏÇÏ — ÍÏÖÅÔ óéìøîï ÎÅ ÓÏ×ÐÁÓÔØ.

îÕ É ÅÓÌÉ ÐÒÁ×ÄÁ Ó ÍÏÌÏËÏÏÔÓÏÓÏÍ ÐÅÒÅÕÓÅÒÄÓÔ×Ï×ÁÌÉ — ÍÏÖÅÔ É ÉÚ-ÚÁ ÜÔÏÇÏ ÂÏÌÅÔØ.

ñ ÓÅÇÏÄÎÑ ÎÅ ÓÃÅÖÉ×ÁÌÁ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÕÖÅ ÓÉÌ ÔÅÒÐÅÔØ ÎÅ ÂÙÌÏ ËÁË Ñ ÜÔÉÍ ÍÏÌÏËÏÏÔÓÏÓÏÍ ÚÁÓÁÓÙ×ÁÌÁ ÇÒÕÄØ ÔÕÄÁ)

ÇÒÕÄØ ÔÁË É ÎÅ ÎÁÐÏÌÎÉÌÁÓØ,ÎÅ ÎÁÂÕÈÌÁ, ËÁË ÂÙÌÁ Ó ÕÔÒÁ ÍÑÇËÁÑ ÔÁË É ÏÓÔÁÌÁÓØ…

Читайте также:  Задержка месячных при отрицательном тесте на беременность: причины, последствия, что делать

÷ÏÔ ×ÙÛÅ ÎÁÐÉÓÁÌÉ, ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÐÒÉÈÏÄÉÔ × ÏÂÙÞÎÕÀ ÆÏÒÍÕ, ÐÏÔÏÍÕ É ÂÏÌÉÔ.

öÅÌÁÀ ÷ÁÛÅÍÕ ÍÁÌÙÛÕ ÚÄÏÒÏ×ØÑ É ÓËÏÒÅÅ Ë ÍÁÍÉÎÏÊ ÇÒÕÄÉ!

ÄÏÂÒÏÊ ÎÏÞÉ.

ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÎÁÐÉÓÁÔØ ×ÏÔ ÜÔÏÊ ÄÅ×ÕÛËÅ olgaptukhina.www.nn.ru/

ÏÎÁ ÏÐÙÔÎÙÊ ËÏÎÓÕÌØÔÁÎÔ ç÷, ÍÏÖÅÔ ÐÏÄÓËÁÖÅÔ ÞÔÏ

ðÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ËÏÎÓÕÌØÔÁÎÔÕ ÐÏ ç÷

ËÏÇÄÁ ÏÝÕÝÅÎÉÅ «ËÏÌÅÔ» × ÇÒÕÄÉ — ÜÔÏ ÍÏÌÏËÏ ÐÒÉÈÏÄÉÔ. ÐÏ ËÒÁÊÎÅÊ ÍÅÒÅ — Õ ÍÅÎÑ.

ðÒÏÓÔÏ ÈÏÞÕ ÷ÁÓ ÐÏÚÄÒÁ×ÉÔØ É ÐÏÖÅÌÁÔØ ÚÄÏÒÏ×ØÑ ÷ÁÍ É ÍÁÌÙÛÕ!

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ× çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÎÁ×ÉÒÕÓ / Covid-19 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ íÕÖÓËÏÊ áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ ÷áú ÆÏÒÕÍ 4È4 ÆÏÒÕÍ öÁÌÏÂÎÙÊ ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ ôÁËÓÉ á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ KIA-ÆÏÒÕÍ òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ Hyundai æÏÒÕÍ VAG æÏÒÕÍ ÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ) óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ× úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ) ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË íÏÊ ÍÁÌÙÛ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕר íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ èÁÌÑ×ÎÙÊ èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×) èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ õÓÌÕÇÉ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ. âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÌÀÂÌÀ æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ óÄÅÌÁÎÙ × óóóò ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ ïÈÏÔÎÉÞÉÊ óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÌÉÒÔ, ìÀÂÏר, úÎÁËÏÍÓÔ×Á æÏÔÏÆÏÒÕÍ ÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ úÄÏÒÏרŠòÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ îÁÛÉ äÅÔÉ îÁÛÉ ÄÅÔÉ ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ éÎÔÅÒÎÅÔ-îî GPS ÆÏÒÕÍ íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ ôÅÈÎÏÔÕÓÁ ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ òÅËÌÁÍÁ É PR æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ ÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ íÅÄÉÃÉÎÁ æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ× âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ× ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ× òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ) ïËÎÁ æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ× íÅÂÅÌØ ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ× æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ ÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ× óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ éÐÏÔÅËÁ óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ôóö óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ× æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× ëÏÒÁÂÌÉ îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ) íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.) óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ) ÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ) îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18) ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ) ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á) äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ) àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ) çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ. âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ. âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.) úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.) óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ× þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ! ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ ÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ× ÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ! áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ ó×ÏÂÏÄËÁ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.

ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ) ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ ïÔ×ÅÔÏ×

éÇÒÕÛËÁ Baby Go ðÉÒÁÍÉÄËÁ 21 ÓÍ

ñÒËÁÑ ÐÉÒÁÍÉÄËÁ BabyGo ÓÔÁÎÅÔ Õ×ÌÅËÁÔÅÌØÎÏÊ ÚÁÄÁÞËÏÊ ÄÌÑ ÓÁÍÙÈ ÍÁÌÅÎØËÉÈ. ðÉÒÁÍÉÄËÁ ÐÏÍÏÖÅÔ ×ÙÕÞÉÔØ Ã×ÅÔÁ. îÁÎÉÚÙ×ÁÑ ËÏÌÅÞËÉ ÎÁ…

ãÅÎÁ: 160 ÒÕÂ.

ëÏÌÑÓËÁ ÓÒÏÞÎÏ ÐÒÏÄÁÀ!

ïÞÅÎØ ÕÄÏÂÎÁÑ, ÐÒÏÈÏÄÉÍÁÑ, ÌÅÇËÁÑ, ÍÁÎÅ×ÒÅÎÎÁÑ. ìÀÌØËÁ ÐÒÏÓÔÏÒÎÁÑ, ÌÅÇËÏ ÓÎÉÍÁÅÔÓÑ Ó ËÏÌÅÓÎÏÊ ÂÁÚÙ, ÂÁÚÁ ÓËÌÁÄÙ×ÁÅÔÓÑ ÄÌÑ ÐÅÒÅ×ÏÚËÉ ×…

ãÅÎÁ: 3 000 ÒÕÂ.

Источник

Боль в груди, мало молока

Модераторы: Савосина Екатерина, Савосина Екатерина, Савосина Екатерина, Савосина Екатерина

Настя88

Сообщение Пн фев 17, 2014 12:35 pm

Здравствуйте, уважаемые консультанты по ГВ.

Ребенку 2,5 месяца, смешанное питание началось с роддома, до сих пор не могу с него уйти по 2-м причинам:

Читайте также:  Ранние симптомы беременности

1. Боль в груди. Сначала болезненный захват, это проходит через несколько секунд. При кормлении часто начинает болеть противоположная грудь. Сильнее всего болит после кормления. Боль ноющая, ломящая, иногда жгучая в область под подмышками а так же расходится от соска по груди в разные места, соски каменеют. Боль не постоянная, периодами по несколько минут, чем дальше от кормления тем становится меньше или совсем проходит, а после следующего кормления все заново. Трещин, покраснений нет.

2.Мало молока. Кормлю грудью с интервалом примерно 2,5 часа, перед докормом, даю грудь в перерывах между кормлениями когда плачет — примерно 5 раз в сутки. Ночные кормления в среднем 2 раза. При длительном сосании часто отрываю, т. к. возникает болезненный дискомфорт от долгого надавливания-сосания. Захватывает ореолу, губки вывернуты. Давать грудь еще чаще не могу, т.к не восстанавливается от боли. Молока ребенку не хватает, приходится докармливать.

Как избавиться от боли и наладить лактацию? Заранее спасибо.

Мухина Наталья Сообщения: 188 Зарегистрирован: Пн фев 18, 2013 4:59 am Откуда: Кемерово

Сообщение Пн фев 17, 2014 2:32 pm

Добрый день!

Хорошо, что вы желаете продолжать лактацию не смотря на создавшуюся трудность.

Когда кормите болит ли та грудь, которой кормите, или боль только в противоположной груди? Есть ли ощущение боли при сцеживании? Побывали ли вообще сцеживаться и кормить ребенка сцеженным молоком вместо докорма смесью? Больно кормить в любой позе?

1) Для начала нужно выявить причину — от чего боль в груди. Когда выявиться причина, устранить ее и тогда или параллельно налаживать лактацию. Прочитайте вот эту статью https://www.akev.ru/content/view/423/52/. Может ли это быть ваша ситуация? Вам нужно сдать анализы на эту инфекцию. Если диагноз подтвердится — то лечить и вас и малыша. Рекомендации по борьбе с данным заболеванием даны в статье. Если нет, то в любом случае проконсультироваться у гинеколога по поводу вашего состояния.

2) Захват у ребенка с самого начала не должен приносить дискомфорт. Важно учить его правильно прикладываться. https://breastfeeding.narod.ru/supprt.html. Грудь в рот ребенка вкладывается, он не должен ее втягивать сквозь десны, «зажевать» и т.п. Ребенку можно помочь высосать больше молока во время кормления https://breastfeeding.narod.ru/newman/milkuprotocol.html

3) Если сцеживать не больно, то стимулировать выработку молока сцеживаниями. https://breastfeeding.narod.ru/expressanim.html

«И увидел я, что рядом с каждым из живущих, пока он ходит под солнцем, идёт ребенок, который займет его место»

(Библия, книга Екклизиаста 4:15, новый перевод РБО)

Настя88

Сообщение Пн фев 17, 2014 6:44 pm

Спасибо за ответ.

Когда кормлю ноющая боль только в противоположной груди. В той, которой кормлю, она может начаться после кормления и не обязательно сразу.

Процедура сцеживания сама по себе не болезненна, но боль появляется после нее, так же как и после обычного кормления. Регулярно сцеженным молоком ребенка не докармливала, только в единичных случаях. Кормлю лежа на боку и сидя (ребенок на одной руке, голова на локте, ножки на коленях, грудью наклоняюсь к нему). В обоих позах болит.

По поводу молочницы- соски не чешуйчатые, не облупленные, не влажные не зудят, бывают немного розовыми, но возвращаются к коричневому цвету, жгучей боли на сосках втечение кормления нет, острой стреляющей от соска в грудь, спину, руку нет, принимать душ, прикасаться к груди не болезненно. Соски в расслабленном состоянии не болезненные, просто слегка болезненная чувствительность при надавливании. Болезненными они становятся когда каменеют, съеживаются.

Мухина Наталья Сообщения: 188 Зарегистрирован: Пн фев 18, 2013 4:59 am Откуда: Кемерово

Сообщение Ср фев 19, 2014 2:46 am

Нет ли у вас проблем со спиной, травмы, операции?

Как вариант можно посмотреть эту статью раз соски тоже реагируют. https://gv.ru/vasospasm_jn

ПО поводу молочницы то, лучше не ориентироваться на внешние признаки их наличие или отсутствие, а сдать анализы. Также еще раз обращаю ваше внимание на захват и можно пересмотреть позу кормления: обзательно должно быть удобно и вам и малышу. Малыш полностью всем телом повернут к вам — живот к животу. Вы не тянетесь к нему и не нависаете над ним. Вы не чувствуете дискомфорта, у вас ничего не затекает. Здесь подробнее: https://breastfeeding.narod.ru/position1.html

«И увидел я, что рядом с каждым из живущих, пока он ходит под солнцем, идёт ребенок, который займет его место»

(Библия, книга Екклизиаста 4:15, новый перевод РБО)

Настя88

Сообщение Ср фев 19, 2014 2:22 pm

Здравствуйте, Наталья.

Второй день слежу за тем, чтобы широко открывал рот, не надавливал основание соска когда захватывает, и боли стало значительно меньше.

Спасибо за совет!

Мухина Наталья Сообщения: 188 Зарегистрирован: Пн фев 18, 2013 4:59 am Откуда: Кемерово

Сообщение Пт фев 21, 2014 4:55 am

Пожалуйста! Обращайтесь еще

«И увидел я, что рядом с каждым из живущих, пока он ходит под солнцем, идёт ребенок, который займет его место»

(Библия, книга Екклизиаста 4:15, новый перевод РБО)

Источник