Боль в грудной клетке

Появилась боль в груди после занятий на брусях. Раньше занимался, все было ок. Через месяц начались боли в груди(по середине кость вроде) в верхней части. Больно растягиваться, делать выходы на турнике. Но не почти не больно при занятиях на брусьях. Делал перерыв(2 недели), так и не прошло, только слегка уменьшилась боль. Из-за чего подобные травмы могут быть, и как, чем подлечиться, и на долго ли это.

кулер +1
принесем собалезнования человеку и его близким….

Парень как же я тебя понимаю. Прозанимался 3 месяца и появилась боль в груди, уже около месяца не проходит, стараюсь грудь не нагружать. Научился вис задний держать, выход на две, а как заболела грудь уже не могу это делать, реально больно. Пару выходов терпимо, про вис вообще забыл уже. Начал мазью мазать, вроде стало легче… терплю еще пару дней, если так и не пройдет — иду к врачу, ибо заипало

Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.

У меня такая же проблема болит уже больше полугода и не проходит, и из за этого вообще не могу на брусьях заниматься…

полугода? парень бегом к врачу

У меня была подобная проблема, когда только начал заниматься. Так же на брусьях делал отжимания, и на 3 подходе, почувствовал не только боль, но и отчетливое движение хряща (даже звук был, похожий на то, когда банку с вареньем открываешь, такой всасывающий звук). После этого наверно год не подходил к брусьям, только турники, отжимания. В общем укреплял грудную клетку. Так же еще со штангой работал, на малых весах. Щас все в норме. Боли ушли, спокойно отжимаюсь по 20 раз за подход.

Не слушай тех, кто говорит, что у тебя ни чего не получится — Они так говорят, потому что сами ни чего не добились.

Помойму у всех была такая проблема. Это думаю от непривычки. У самого лично болело 2-3 тренировки на начальной стадии. Главное сразу не отжиматься на полную амплитуду , а потихоньку, растягивая постепенно.

Я ходил к врачу, сказали сердце, но я считаю, оно не причем, кстати грудак начал болеть после 3 подхода на брусьях, ща вроде он меньше болит, уже могу делать выход

подпись **ептись.

Я помню в первый день как только начинал заниматься отжимался всего 5-10 раз на брусьях,мне друг предложил в лесенку сыграть,в итоге часа за полтора дошли до 25 и разошлись по домам.После этого мне недели 3 было больно дышать,чихать,кашлять и т.д, грудак афигевал конкретно,зато теперь все отжимания идут вообще на легке

У меня было такое,само прошло.

Скорее всего растяжение сухожилия поперечной грудной мышцы у места прикрепления к телу грудины(если долго болит), или самой мышцы. Если боль ближе к краю грудины, значит проблема в местах сочленения рёбер с грудиной. Наверное заниматься начал недавно и глубоко сильно опустился. Если боли только при физ. нагрузке отдохни не 2 недели а минимум 1,5 — 2 месяца, если что сходи к ортопеду.

cxzyaka

• Форумчане

• 

Атлет

• Сообщений: 728
• Регистрация: 31.12.08

• Откуда:Нижневартовск
• Вес / Рост: 70/170
• Стаж / Возраст: 5/24
• Кто: физкультурник

(поиск юзал — проблемы от брусьев у всех другие)

за неделю до НГ делал брусья 30кг 3х8 и заболело что-то в груди (низко не опускаюсь, брусья не широкие, на трицепс больше идет, никогда от брусьев подобной боли не было)
окончил спокойно тренировку и решил недельку не ходить, праздники тем более, больницы в такие дни не работают

изначально было больно даже лежать на животе (когда что-то давит на грудную клетку)
потом стало потихоньку проходить, и стало больно только в определенных положениях, например, через неделю как-то валялся на полу на животе, и поднял одну, правую руку в положение как в упражнении бабочка — почувствовал сильную боль в груди (немного правее центра)

прошла еще неделька, грудь почти не болит, пошел на тренировки — сделал брусья без веса — в первом подходе снова болит в этом месте, остальные подходы делаю спокойно (опять же без веса, с весом не рискую пока) так же там подтягивания, пресс — всё нормально

провел еще одну легкую тренировку, где было больше упражнений, включающих грудь в разных движениях, типа разводка, жим лёжа, жим сидя, подтягивания (тож порастягивать) — ничего не болит и все отлично
НО
2 дня после этой тренировки грудь не болела, теперь иногда болит, когда как-нибудь двигаюсь
пробовал выяснить от какого движения болит, по всякому вертел рукой (думая, что болит именно правая грудь, сокращал и растягивал её по всякому) но похожей боли вообще этим не добился

так что я даже не могу понять, что именно болит и от чего
в больницу идти желания нет, там лечат хз как, есть печальный опыт

я даже могу полноценно тренироваться но вот сейчас сижу, и если повернуть тело направо, то больно в груди (немного правее середины)

что это?
не знаю, идти ли еще делать легкие тренировки или еще недельку подождать, болит гораздо меньше чем раньше, но болит

fuckniyaz

• Гости

Атлет

• Сообщений: 175
• Регистрация: 21.07.09

• Откуда:Казань
• Вес / Рост: 93/173
• Стаж / Возраст: с 5.01.09/26
• Кто: билдер, лифтер

Разогреваться и разминаться нужно лучше

cxzyaka

• Форумчане

• 

Атлет

• Сообщений: 728
• Регистрация: 31.12.08

• Откуда:Нижневартовск
• Вес / Рост: 70/170
• Стаж / Возраст: 5/24
• Кто: физкультурник

до этого уже отжимался с таким весом, все было нормально
разминка — без веса 10 повторений и с 16кг 8 повторений
перед брусьями подтягивания 4х8

да и даже если в следующий раз лучше разминаться, то щас что сделать чтоб не болело?

fuckniyaz

• Гости

Атлет

• Сообщений: 175
• Регистрация: 21.07.09

• Откуда:Казань
• Вес / Рост: 93/173
• Стаж / Возраст: с 5.01.09/26
• Кто: билдер, лифтер

У меня примерно тоже такая проблема однажды возникла. Как-то осень на улице ждал одного товарища, а рядом были брусья, ну и решил немного их поделать. В итоги заработал боль в диафрагме. Несколько дней отлежался и боль прошла. Попробуй и ты недели две полностью «забить» на брусья.

cxzyaka

• Форумчане

• 

Атлет

• Сообщений: 728
• Регистрация: 31.12.08

• Откуда:Нижневартовск
• Вес / Рост: 70/170
• Стаж / Возраст: 5/24
• Кто: физкультурник

прошло
при чем странно, просто отдых от тренажерки и месяц, и два — не помогал
а если ходить но не делать брусья, то легкий дискомфорт на следующие дни чувствуется, но постепенно уменьшается

вот сейчас (после 1,5 месяцев тренировок без брусьев) уже и их сделал (правда не слишком старательно — вдруг снова заболит)

и никакой боли

спасибо fuckniyaz, а вот заочные советы врачей не помогали

Mouse

• Гости

• 

Атлет

• Сообщений: 12767
• Регистрация: 16.03.07

• Вес / Рост: 92/172
• Стаж / Возраст: 9/48
• Кто: лифтер

прошло
при чем странно, просто отдых от тренажерки и месяц, и два — не помогал
а если ходить но не делать брусья, то легкий дискомфорт на следующие дни чувствуется, но постепенно уменьшается

вот сейчас (после 1,5 месяцев тренировок без брусьев) уже и их сделал (правда не слишком старательно — вдруг снова заболит)

и никакой боли

спасибо fuckniyaz, а вот заочные советы врачей не помогали

А ты совсем занятия не бросай, исключи брусья вообще месяца на два если еще боль есть и делай другие упражнения на грудь но без мегавесов. А вообще при твоем весе +30 отжимания это очень сильно.

Силовые у тебя судя по всему неплохие а вес не идет. Наверное с питанием проблемы.

bu-3

• Форумчане

Debes, ergo potes

• Сообщений: 1703
• Регистрация: 05.12.10

• Откуда:Москва
• Вес / Рост: 83/181
• Стаж / Возраст: 23
• Кто: дрищ

Та же хрень. 3 месяца, смотрю заживало у тебя…чтож, у меня пока недели 3-4.. После травмы сначала не мог даже просто ‘встать’ на брусья. Теперь могу почти до прямого угла в локте опустится. Проверяю так иногда, как там зажигает:) а так болит тоже в разных положениях..

fedushok

• Гости

Атлет

• Сообщений: 1
• Регистрация: 29.06.13

• Вес / Рост: 72/168
• Стаж / Возраст: 3/35
• Кто: йог

Здравствуй

Видел твоё сообщение насчёт боли в грудине на форуме. Я столкнулся с такой же проблемой. Поделись, пожалуйста, своим опытом. Сколько по времени длилась боль, когда она прошла и что ты для этого делал? Бросал ты занятия или нет и если да, то когда ты смог вернуться к занятиям? Возврата боли не было?

Заранее благодарю за ответ.

IDDQD

• Модераторы

Читер

• Сообщений: 6242
• Регистрация: 16.08.10

• Откуда:Сталь
• Вес / Рост: 105/185
• Стаж / Возраст: 12/44
• Кто: жимовик

Было такое в самом начале тренировок, прошло за месяц

KaKTy3

• Форумчане

• 

Ленина видел (c)

• Сообщений: 6971
• Регистрация: 21.03.11

• Откуда:Лондон
• Вес / Рост: 94 / 185
• Стаж / Возраст: 10 / 41
• Кто: штангист

У меня тоже было воспаление грудины из-за брусьев с весом. Исключил это упражнение вообще из тренировок без особого ущерба для себя. Боль в грудине прошла за пару месяцев, периодическое щёлканье осталось, но не мешает. Жать лёжа не переставал.

BatMan

• Форумчане

• 

Атлет

• Сообщений: 621
• Регистрация: 14.03.11

• Вес / Рост: 75/178
• Стаж / Возраст: 2/25
• Кто: дрищ

у меня на брусьях прострелило в центре груди …болит уже давольно долго …брусья не делаю …боль появляется при жиме гантеллей вверх…уже и не знаю что и делать(

Dilvish

• Форумчане

Атлет

• Сообщений: 569
• Регистрация: 09.10.09

• Вес / Рост: 132/186
• Стаж / Возраст: 10/20
• Кто: тяжёлоатлет

Та же фигня от брусьев, 2 года их не мог делать, на днях решил в них выложиться — опять заболело!( Все остальные движения на грудь спокойно, в брусьях чуть поднапрягся побольше и пздц.

Папай

• Форумчане

Атлет

• Сообщений: 2520
• Регистрация: 16.06.09

• Откуда:Новосибирск
• Вес / Рост: 88/180
• Стаж / Возраст: много/29
• Кто: качок

Когда мне было лет 10 учился отжиматься на брусьях, вот тогда у меня в центре груди болело. Причем боль была специфическая, как будто с хрящами что-то было в грудине. Довольно быстро эти ощущения прошли. К сожалению редко делаю брусья, потому что в залах где доводиться заниматься они всегда ебанутые: то широкие, то узкие, то ручки по-ебаному растопырены , то шатаются((

armii

• Гости

Атлет

• Сообщений: 2
• Регистрация: 20.07.13

• Вес / Рост: 178
• Стаж / Возраст: 30
• Кто: не знаю

рад что наткнулся на эту тему, 5 лет назад начались проблемы с болью в груди, сейчас как страшный сон. при рабочем на грудь 95кг долго топтался не мог перейти на 100, и решил сделать упор на трицепс а именно увеличить вес на брусьях уже не помню сколько нагружал на пояс но вскоре хрустнуло в груди и все пипец. месяца 2 не сдавался через боль делал рабочие на грудь, потом сдох. в результате бросил кач совсем тк примерно пол года не мог спать по ночам просыпался по несколько раз за ночь от боли в груди и тд и тп короче …опа. вот сейчас занимаюсь около месяца вчера сделал брусья боль опять появилась, но я только сейчас понял что это изза брусьев наткнувшись на эту тему.
был бы очень благодарен если эта тема не потухнет для урока молодым. и может кто нибудь пролечился или знает что именно там хрустит и болит

armii

• Гости

Атлет

• Сообщений: 2
• Регистрация: 20.07.13

• Вес / Рост: 178
• Стаж / Возраст: 30
• Кто: не знаю

QWERTIK

• Гости

Атлет

• Сообщений: 10
• Регистрация: 05.11.13

• Вес / Рост: 185/65
• Стаж / Возраст: 25/0
• Кто: велосипедист

Появилась резкая боль справа в груди когда без разогрева полез на брусья.Брусья исключил и боль прошла в принципе, но появилась при разводке гантель в положении 45 градусов(за спину как бы, упражнения для задних дельт)Не знаю где связь но болит сильнее теперь чем от брусьев.

ReDDog7733

• Форумчане

• 

Не имею

• Сообщений: 2415
• Регистрация: 08.03.12

• Откуда:Москва
• Вес / Рост: 84/182
• Стаж / Возраст: не считаю
• Кто: физкультурник

Появилась резкая боль справа в груди когда без разогрева полез на брусья.Брусья исключил и боль прошла в принципе, но появилась при разводке гантель в положении 45 градусов(за спину как бы, упражнения для задних дельт)Не знаю где связь но болит сильнее теперь чем от брусьев.

Растяжение скорее всего межреберныхгрудных мышц. Нехуя не разогреваться.

QWERTIK

• Гости

Атлет

• Сообщений: 10
• Регистрация: 05.11.13

• Вес / Рост: 185/65
• Стаж / Возраст: 25/0
• Кто: велосипедист

Да понял, боль при любой нагрузке на грудь пипец просто, вплоть от приседа даже.