Боль в икроножной мышце
Содержание статьи
Икроножная мышца обеспечивает движение стопы в сагиттальной плоскости и стабилизацию тела при движении. Резкая боль в икроножной мышце может возникнуть по многим причинам. Врачи Юсуповской больницы при обследовании пациента выясняют причину болевого синдрома с помощью современных методов обследования.
После установки диагноза назначают лечение. Терапия направлена на устранение причины сильной боли в икроножной мышце, механизм развития патологического процесса и ликвидацию болевого синдрома. Реабилитологи назначают современные физиотерапевтические процедуры, массаж, иглоукалывание. Старший инструктор-методист составляет специальную программу лечебной физкультуры, проводит индивидуальные и групповые занятия. Их целью является снятие мышечного спазма, повышения тонуса икроножной мышцы и ликвидация болевого синдрома.
Ноют икры ног: причины дискомфорта
Резкая боль в икроножной мышце ночью или днём может возникнуть по следующим причинам:
- повреждения икроножных мышц после чрезмерной нагрузки;
- патологии сосудов нижних конечностей (варикозной болезни, облитерирующих заболеваний артерий);
- сидячей или стоячей работы, когда из-за венозного застоя возникает кислородное голодание, в мышцах ног накапливаются токсины.
Сильная боль в икроножной мышце при ходьбе развивается у пациентов, страдающих облитерирующим атеросклерозом или эндартериитом. Боль в мышце голени сзади является признаком острого венозного тромбоза. Может возникнуть боль в икре левой ноги при травме. Боль в пятке отдаёт в икроножную мышцу при воспалении ахиллова сухожилия. Боль в икроножных мышцах может быть симптомом болезни Бехтерева.
Провоцируют боль в икроножных мышцах заболевания позвоночника. При нарушении структуры и функции межпозвонковых дисков возникают иррадиирующие боли, которые отдают в ноги. Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в икроножных мышцах. При невралгиях боль носит приступообразный характер и возникает по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами пациент не ощущает боли.
Наиболее сильная боль возникает при воспалении икроножных мышц — миозите. Пациента беспокоят ноющие боли в икрах, которые усиливаются при движениях. Нередко в икре могут прощупываться плотные узелки или тяжи. Своеобразной формой заболевания является паразитарный миозит, который возникает при поражении мышечными болями в ногах, лихорадкой, болями в мышцах конечностей, языка, лица, грудной клетки. Острые продолжительные боли в икроножных мышцах возникают при воспалении костного мозга — остеомиелите.
Как снять боль в икрах ног
Для того чтобы снять боль в икроножной мышце после травмы, необходимо обеспечить нижней конечности покой, положить на заднюю поверхность голени пузырь со льдом, наложить эластичную повязку и придать ноге возвышенное положение. Спустя 72 часа после травмы икроножной мышцы следует приложить к голени грелку.
Как только опухоль спадёт, нужно растереть кожу над икроножной мышцей снимающим боль бальзамом («Бенгеем», «Финалгоном») и обмотать эластичным бинтом. При сильной боли в икроножной мышце следует принять внутрь таблетку нестероидного противовоспалительного препарата — ибупрофена, кетанова. Если через 7 дней боль не пройдёт, нужно обратиться к врачу.
При боли в икре вследствие травмы нужно уменьшить нагрузку на пятку. Подпяточники могут снизить нагрузку на сухожилия и икроножную мышцу. Их можно изготовить и самому. Для этого достаточно вырезать куски пробки толщиной в 6 см и положить в обувь. Необходимо избегать действий, которые связаны с дополнительной нагрузкой на икроножные мышцы. Не надо подниматься пешком на верхние этажи, ездить на велосипеде. Уменьшает боль в икроножной мышце ношение удобной обуви. Травматологи рекомендуют носить кроссовки, на время болезни отказаться от использования туфлей на каблуках-шпильках.
Если причиной боли в икроножных мышцах является варикозная болезнь нижних конечностей, полезно пользоваться компрессионным трикотажем. Супинаторы, которые устанавливаются в обувь под подъём стопы, помогают скорректировать нарушения равновесия, которые влияют на походку и вызывают боль в икроножных мышцах.
При внезапном появлении острой боли в икроножных мышцах необходимо остановиться, прилечь на лавочку, подложив под ноги валик и вызвать скорую помощь. В этом случае пациент нуждается в консультации флеболога и оказании неотложной помощи. Острая боль в икрах, напоминающая удар кнутом, проходит после отдыха в течение нескольких минут. Если она появляется повторно, следует обратиться к ангиохирургу.
Упражнения, предотвращающие боли в икрах ног
Растягивание и укрепление икроножных мышц поможет предотвратить появление болей в будущем. Перед занятиями необходимо прогреть ноги. Лучше выполнять упражнения сразу после горячего душа.
Встаньте лицом к стене, коснитесь её ладонями. Носок одной ноги поставьте к пятке другой. Опираясь о пол пяткой «задней» ноги и чуть приподняв пальцы, согните колено «передней» конечности. Навалитесь на стену, упёршись в неё ладонями. Стойте в таком положении 30 секунд.
Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой, пальцы смотрят вверх. Если удается дотянуться до пальцев ног, возьмитесь за них руками и тяните на себя, растягивая икроножные мышцы. Если дотянуться до пальцев ног не удаётся, можно зацепить полотенцем пальцы стопы и тянуть за концы 30 секунд.
Сидя на стуле, поднимайте и опускайте пятки. Можно подниматься на цыпочках, опускаться, опираясь о спинку стула или стол. Каждое упражнение повторяйте 20 раз, со временем доведите число повторов до 40. Если во время выполнения упражнения возникла боль в икроножной мышце, его надо прекратить выполнять.
Укрепление голени помогает снять боль в икроножной мышце. Насыпьте 1 килограмм риса в чулок и положите его на пальцы ног, сидя на стуле и согнув колени. Не отрывая пятки от пола, наклонитесь вперёд и подтяните пальцы к голени. Это упражнение укрепляет мышцы — разгибатели пальцев, в результате чего уменьшается нагрузка на икроножную мышцу.
Тейпирование
Икроножная мышца располагается по задней поверхности голени и состоит из двух головок, которые находятся параллельно друг другу. Они плавно переходят в ахиллово сухожилие, которое очень часто травмирует. Учитывая такое структурное строение для тейпирования икроножной мышцы реабилитологи Юсуповской больницы используют только Y-тейпы или лимфа-тейп. Y-тейпы более эффективны при растяжении или надрыве связки. Лимфа-тейп используют для ускорения рассасывания отёков и гематом после ушибов.
Тейп наклеивают при боли в икроножной мышце, вызванной ушибом мышечных волокон, растяжением икроножной мышцы, надрывами связок и мышечных волокон. Наклеивать тейп на икроножную мышцу при надрыве или растяжении икры можно снизу-вверх. При ушибе лимфа-тейп наклеивается сверху вниз. Перед наклеиванием тейпа сбривают волосяной покров и тщательно протирают поверхность голени спиртом.
Положение пациента должно способствовать растяжению мускулов голени — стопа должна быть в направлении на себя. Это можно делать, лёжа на животе, согнув ногу и направив стопу на себя, или стоя, отставив ногу назад и поставив пятку на пол.
Врач подбирает оптимальную длину тейпа. Она должна соответствовать анатомической длине икроножной мышцы с учётом процента растяжимости средней части эластичной ленты. Тейп располагают от подошвенной поверхности пятки до коленного сустава. Первые и последние 2-3 см наклеивают без натяжения. При растяжении икры создают натяжение 20-30%, а при ушибе тейп наклеивают вообще без натяжения.
Лучи тейпа должны располагаться соответственно расположению мышечных волокон в икроножной мышце — вдоль голени. При наличии признаков травмы ахиллова сухожилия в месте прикрепления к икроножной мышце, накладывают короткий тейп перпендикулярно оси голени.
Как лечится боль в икре левой или правой ноги
Если Вы чувствуете боли в икроножных мышцах, обращайтесь в Юсуповскую больницу. Врачи назначат противоотёчное и противовоспалительное лечение. После комплексного обследования с использованием рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, анализов крови и мочи будет принято коллегиальное решение о терапии синдрома, который вызывает боль в икроножных мышцах.
Тяжёлые случаи заболеваний, которые вызывают боль в мышцах голени, профессора и врачи высшей категории Юсуповской больницы обсуждают на заседании экспертного совета. Ведущие неврологи, ревматологи, ортопеды, реабилитологи устанавливают точный диагноз и совместно вырабатывают тактику дальнейшего ведения пациента. Проводят комплексное лечение, направленное на устранение причины боли, механизмов развития патологического процесса и снятие болевого синдрома. Терапию проводят эффективными лекарственными средствами, обладающими минимальным спектром побочных эффектов.
После лечения пациентам предлагают комплексную программу реабилитации. Она позволяет получить все необходимые процедуры по стабильной цене и сэкономить деньги. При появлении боли в икроножной мышце звоните по телефону Юсуповской больницы, где контакт-центр работает ежедневно 24 часа в сутки без выходных и перерыва на обед. Врачи оказывают неотложную медицинскую помощь круглосуточно.
Источник
Лечение икроножной мышцы: первая помощь, методы лечения
Люди, которые много времени проводят на ногах, нередко сталкиваются с болью в икроножных мышцах. Ощущения могут носить различный характер в зависимости от причины патологии: ноющие, стреляющие, пульсирующие, спазмирующие.
Некоторые пациенты жалуются, что выкручивает ноги. Это выбивает из привычного ритма жизни, нанося как физический, так и психологический дискомфорт. Лечение икроножной мышцы зависит от причины патологии. В основном терапия носит комплексный подход.
Первая помощь при болях в икре
Не следует резко обрывать нагрузку. Ее необходимо снижать аккуратно и постепенно, чтобы медленно расслабить мышцы. Если сделать это резко, то на некоторое время боль снизится или пройдет, но спустя день она вернется вновь.
Последовательность действий при разных условиях возникновения:
- Если возникла боль в мышце, начинается отек, приложите к участку боли лед и подержите его несколько минут;
- При механической травме стопы или голени необходимо поднять ногу вверх и подержать ее в таком положении на протяжении 15 минут. Это снизит отечность и уменьшит болевые ощущения;
- Если после получения травмы прошло более 2 часов, то прикладывать лед бессмысленно. В этой ситуации необходимо обратить внимание на тепло. Подойдет теплая ванна или подводный массаж. Тепло позволит уменьшить мышечную боль, устранить судороги;
- Если после травмы наблюдается острая боль, то выпить аспирин либо ибупрофен;
- Если вы перезанимались и произошла перегрузка мышц, то необходим массаж.
Важно! Не стоит увлекаться аспирином, если у вас есть язва желудка или заболевания крови. В этом случае лучше проконсультироваться с врачом. Если болит икроножная мышца, лечение рекомендуется проводить под контролем врача.
Основные направления лечения
- Лекарственные препараты для устранения воспалительного процесса;
- Мази для уменьшения воспаления, снижения болевых ощущений;
- Физиотерапия;
- Хирургическое вмешательство;
- Массаж;
- Лечебная физкультура.
Методика лечения икроножной мышцы
Зависит от причины заболевания. Вначале необходимо провести полную диагностику, а затем врач подберет оптимальное лечение.
Общие принципы консервативного лечения
Назначить эффективную терапию может врач после диагностики и опроса пациента. Чем лечить икроножную мышцу? В зависимости от полученной информации будет подобрано комплексное лечение:
- При остеомиелите необходима госпитализация и терапия в условиях стационара. Вначале пациенту убивают воспалительный процесс, а затем проводят комплексное лечение для восстановления;
- Если боль возникла по причине патологий периферических нервов, то терапия проводится под контролем невролога. Пациент принимает таблетки для снятия болевого синдрома и антибактериальные препараты. Если было защемление нерва, то дополнительно врач назначает таблетки, расслабляющие мускулатуру;
- Если болевые ощущения в икроножной мышце являются следствием проблем со спиной, то острую боль снимают с помощью блокад и противовоспалительных препаратов. Дополнительно пациент получает анальгетики, массаж;
- Тромбофлебит. Лечение необходимо комплексное, включающее в себя холодные спиртовые компрессы, противовоспалительные мази, таблетки, активирующие кровообращение, антигистаминные препараты для снижения отечности;
- Болевые ощущения во время активных движений свидетельствуют о наличии плоскостопия. Вначале следует пройти диагностику для уточнения диагноза, а затем лечить основную патологию;
- Поражение вен. В этой ситуации необходимо незамедлительно обратиться к врачу-флебологу. В зависимости от стадии развития патологии он назначит мази, лекарственные препараты. Мази необходимы для устранения неприятных ощущений. Таблетки восстанавливают венозные сосуды, уменьшают вероятность образования тромбов, нормализуют кровообращение. Если боль связана с неврологией, то основным лечением будут физиопроцедуры и обезболивающие средства;
- Если причина боли в остеомиелите, то необходимо стационарное лечение. Вначале врач снимает воспалительный процесс, а затем назначает дополнительный комплекс восстановления.
Хирургическое вмешательство
При тяжелых травмах проводится оперативное лечение. Наиболее часто такая ситуация встречается при разрыве мышцы или сухожилия. Пациент ощущает острую боль, мышечные спазмы, воспаление и кровоподтек. Сокращение поврежденной мышцы может привести к образованию небольшой выпуклости.
При травме такого характера человек не может самостоятельно ходить. Мышечные волокна не срастаются самостоятельно, поэтому требуется хирургическая операция. Во время нее врач соединяет разорванные мышечные волокна или сухожилия.
Важно! При травме такого рода нельзя откладывать визит к врачу, так как чем дольше мышцы находятся в разорванном состоянии, тем сложнее будет вернуть их в первоначальное положение.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?
При лечении икроножных мышц самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
Кинезитерапия для лечения икроножных мышц
Кинезитерапия имеет широкий спектр эффективного действия. Возможно использование разнообразных полос. В зависимости от способа воздействия можно достичь очень больших результатов:
- Нормализация кровообращения;
- Воздействие на лимфу после устранения отечности, воспалительного процесса;
- Устранение болевых ощущений;
- Разгрузка мышц от напряжения.
Если применять кинезитерапию в комплексе с другими способами лечения и реабилитации, то будет гарантирован эффективный, долговременный результат.
Почему стоит обратиться именно к нам?
Мы предлагаем профессиональную качественную диагностику с применением современного оборудования. Врачи тщательно проведут обследования и выявят слабые места. С нами вы быстро пройдете необходимое лечение и забудете о проблеме.
Наш Центр кинезитерапии предлагает эффективное лечение. В работе используем современное оборудование и качественные препараты. Мы предлагаем комплексное лечение в городах: Зеленоград, Тверь, Дубна, Клин. Гарантируем качественное лечение и положительный результат.
ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.
К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.
Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.
Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.
Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!
Нароваткина Юлия Константиновна
Врач-кинезитерапевт
Источник
Боль в икрах и голенях причины, способы диагностики и лечения
Дата публикации: 15.03.2018
Дата проверки статьи: 11.12.2019
Боль в икрах и голенях — распространенный симптом, возникающий после длительных и интенсивных физических нагрузок на ноги или сигнализирует о серьезном заболевании. Если голени болят в течение долгого времени и возникают судороги, следует обратиться за помощью к врачу. Только он сможет вернуть пациента к полноценной жизни и устранить боль.
Причины боли в икрах и голенях
Боль в икрах ног появляется на фоне следующих причин:
- заболевания вен — варикозная болезнь и острый тромбоз вен вызывают сильные непрекращающиеся боли в мышцах, ощутимые ближе к вечеру и вызывающие отек щиколоток и ощущение тяжести в нижних конечностях;
- заболевания артерий — ткани недостаточно снабжаются питательными веществами и кислородом, поэтому постепенно разрушаются;
- поражения мышц ног — миозиты сопровождаются тянущим болевым синдромом, который беспокоит человека при движениях, а попадание в икроножные мышцы паразиты могут вызывать отечность лица, тошноту, диарею и лихорадку;
- невриты и полиневриты — характеризуются сильной приступообразной болью, распространяющейся по всему пораженному нерву и приводящая к онемению и трофическим нарушениям;
- заболевания позвоночника — отраженную боль в икрах может вызывать остеохондроз;
- острая окклюзия артерий — кровоток в больном суставе внезапно прекращается;
- миозиты — сопровождается тянущим или ноющим болевым синдромом, усиливающимся при ходьбе;
- травмы.
Методы диагностики
Для установления причины возникновения боли в голенях врач в первую очередь проводит осмотр и сбор анамнеза. Также могут применяться такие диагностические методы, как УЗИ артерий и вен пораженной ноги, МРТ, электронейромиография и лабораторные анализы.
Для диагностики боли в икрах и голенях в сети клиник ЦМРТ используют ряд методов:
К какому врачу обратиться
Запишитесь к терапевту, который назначит обследование и, в зависимости от выявленной болезни, привлечёт к терапии флеболога, ортопеда или невролога.
Лечение боли в икрах и голенях
При варикозном расширении вен полезно применять компрессионную терапию. На бедро и голень пациента фиксируют эластичные бинты. Такая процедура снимает нагрузку со стенок вен, снижает риск их растягивания и образование тромбов. Компрессионные изделия улучшают общее самочувствие, устраняют болевые ощущения и чувство тяжести в конечностях. Для коррекции нарушений венозного кровообращения назначают системные венотоники. Их следует принимать перорально. Такие препараты улучшают состояние сосудов по всему организму и положительно действуют на венозную систему. Для снятия воспалений принято использовать нестероидные противовоспалительные лекарства. Чтобы укрепить растянувшиеся стенки сосудов, следует применять препараты с ангиопротекторным действием.
Если болят икры и голени при миозите, то курс лечения включает прием противовоспалительных средств в виде гелей и мазей. Пораженная мышца должна пребывать в состоянии покоя. Чтобы ее не напрягать, врач может забинтовать воспаленный участок, положив под эластичный бинт согревающий компресс с мазью. Также при миозите хорошо себя зарекомендовали физиотерапевтические процедуры — магнитотерапия и парафинотерапия, улучшающие кровообращение и снимающие отек. При наличии гнойных воспалений не обойтись без хирургического вмешательства. После операции пациенту обязательно придется пройти курс антибиотикотерапии. При паразитарном и токсическом миозите назначают препараты для выведения из организма паразитов и вредных веществ.
При травмах икроножных мышц рекомендуется сочетать массаж с тепловыми процедурами. Избавиться от боли помогут анальгетики.
Если у пациента диагностирован инфекционный неврит, то ему назначают антибиотики и противовирусные средства. При заболевании, которое возникло вследствие ишемии, используют сосудорасширяющие лекарства. Если неврит вызван травмой, то необходимо принимать анальгетики, витамины группы B и препараты для снятия отеков.
Для лечения боли в икрах и голенях применяют такие методы:
Если не вылечить варикозное расширен, то она провоцирует тяжесть в ногах, снижение работоспособности и судороги по ночам. При хроническом нарушении кровообращения развивается дерматит и трофические язвы.
При болезнях артерий и артериол в тканях пораженных сосудов возникает дефицит
При отсутствии лечения острого тромбоза вен в глубоких венах формируются тромбы, которые попадают в сосуды и закупоривают артерии, вызывая тромбоэмболию легочной артерии. Она может привести к летальному исходу. Также острый тромбоз вызывает хроническое нарушение кровообращения, быструю утомляемость, отечность и болевые ощущения. На поздней стадии развития болезни появляются трофические язвы, практически не поддающиеся лечению. Тогда пациенту назначают хирургическую коррекцию для восстановления кровотока в пораженной конечности.
Окклюзия артериальных сосудов может вызывать острую и жгучую боль, отечность и похолодание ноги. Постепенно развивается кислородное голодание тканей, приводящее к нарушению чувствительности и параличу. Затем появляется мышечная контрактура и гангрена.
При невылеченном миозите пораженная конечность теряет способность двигаться. На хронической стадии в мышечной ткани образуются воспалительные узлы.
Профилактика боли в икрах и голенях
Избежать воспаления мягких тканей и боли в икрах помогут следующие рекомендации:
- выполнять массаж ног для улучшения кровообращения, снятия отеков и усталости после тяжелого дня;
- откорректировать рацион питания, обогатив его овощами и фруктами;
- делать горячие ножные ванночки с целью улучшения теплообмена;
- принимать витаминно-минеральные комплексы 2-3 раза в год курсами;
- обеспечить умеренные физические нагрузки;
- ограничить потребление алкоголя и кофе;
- при работе с большой нагрузкой на ноги делать перерывы и массировать их или сесть отдохнуть;
- снизить вес;
- не носить обтягивающие вещи, которые сдавливают вены;
- выбрать удобную обувь на невысоком каблуке;
- после работы обливать ноги прохладной водой;
- чаще ходить по песку и росе летом.
Отзывы пациентов
Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.
Источник