Боль в мышцах лопатки

Медицинский эксперт статьи

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Болезненные ощущения в мышцах, миалгия, как симптоматическое явление изучено недостаточно, особенно боль в мышцах лопатки. До сих пор мышечный болевой симптом относят либо к вертеброгенным заболеваниям, либо к неврологическим, то есть его связывают с радикулопатией, спондилоартрозом, остеохондрозом и так далее.

Относительно недавно в классификации болезней появилась отдельные нозологические единицы — фибромиалгия и миалгия, которые имеют непосредственное отношение к мышечной ткани. Несмотря на то, что патологии мягких тканей, в том числе боль в мышцах лопатки, изучались еще с XIX-го века, единства в терминологии и систематизации синдромов пока не существует. Очевидно, это связано с тесным анатомическим взаимоотношением мягких (периартикулярных) тканей и костных структур в области спины и в человеческом организме в принципе. Патология спины может охватывать сразу несколько близлежащих анатомических зон, такие боли принято называть дорсалгия, но болевые проявления в region scapularis (зона лопаток) корректнее и точнее именовать скапальгией.

[1]

Причины боли в мышцах лопатки

В отличие от других мышечных синдромов причины боли в мышцах лопатки чаще всего не имеют отношения к «виновнику» всех спинальных болей — остеохондрозу. Это обусловлено малоподвижностью и довольно крепкой структурой грудного отдела позвоночника. Следовательно, практически все болезненные ощущения в области лопаток связаны с мышечной тканью, а также с повреждением сухожилий, надостистых связок.

Основная причина ноющей боли в середине спины объясняется продолжительным напряжением мышц, как правило, из-за специфики профессиональной деятельности. Прежде всего, это касается тех, кто долгое время сохраняет одну и ту же позу, чаще сидя, — водители, офисные работники, швеи, студенты и так далее. Накапливаясь, напряжение в плечах и в зоне лопаток приводит к компенсаторному укорочению, сокращению грудных мышц, усугубляет состояние и привычка сутулиться, вытягивать голову, шею вперед. Как следствие, мышцы поднимающие лопатки, часть трапециевидной мышцы, грудино-ключичные, дельтовидные перенапрягаются, а другие, находящиеся в середине спины — нижняя часть трапециевидной, сгибатели шеи, передняя зубчатая подвергаются компенсаторному растяжению или ослаблению, все эти аномальные, нефизиологичные явления провоцируют боль.

Также в клинической практике причины боли в мышцах лопатки классифицируют по видам мышечно-тонических синдромов:

  1. Синдром грудной мышцы (малой грудной мышцы) или лестничный синдром. Боль в зоне лопаток проявляется на линии 3-5-го ребра, ощущается как жгучая, ломящая. Симптом может усиливаться ночью, в движении тела, при отведении рук (гиперабдукция). Часто такие проявления напоминают приступы стенокардии, что значительно затрудняет диагностику. Кроме того, хронический гипертонус малой грудной мышцы приводит к ущемлению нервного и сосудистого сплетения, пучка, расположенного около клювовидного лопаточного отростка, как следствие — утрата чувствительности руки, пальцев. Боль при синдроме грудной мышцы локализуется передней дельтовидной зоне, между лопатками, транслируется по ульнарной (локтевой) поверхности плеча и предплечья.
  2. Синдром m. serratus posterior superior — верхней задней зубчатой мышцы часто провоцируется дегенеративным процессом в верхних грудных межпозвонковых дисках. Боль локализуется под лопаткой, ощущается в глубине мышц, носит ноющий, тупой характер боли.
  3. Синдром m. serratus posterior inferior — нижней задней зубчатой мышцы ощущается как хроническая, изматывающая тупая боль в области нижней части спины (на уровне грудной клетки). Синдром ограничивает движения тела при наклонах, ротации.
  4. Межлопаточный синдром ощущается как ломящая, ноющая боль между лопатками. Симптом усиливается при длительном горизонтальном положении тела, при наклонах, боль может стать довольно сильной при поездках по пересеченной местности (вибрация). Боль локализована в месте крепления ромбовидной, трапециевидной и широчайшей мышцы спины (зона ости лопатки), может распространиться в плечо, предплечье по ходу ульнарного нерва.
  5. Синдром приобретенной крыловидной лопатки, который провоцирует паралич передней зубчатой, трапециевидной или ромбовидной мышцы. Паралич может быть вызван как инфекционным заболеванием, так и травмой, ушибом, в том числе профессиональными (спортсмены, артисты цирка).

Кроме того, боль в мышцах лопатки может быть вызвана воспалительным процессом в мышечной ткани — миозитом. Миозит в свою очередь провоцируется такими факторами:

  1. Переохлаждение.
  2. Инфекции, в том числе вирусные.
  3. Профессиональные заболевания, связанные с гипертонусом мышц.
  4. Травмы спина.

Довольно часто болевые симптомы в области лопаток плохо дифференцируются по ощущениям, поэтому трудно определить — что на самом деле болит — мышцы, костная ткань, сухожилия или этот признак является отраженной болью, указывающей на возможные патологии, такие как следующие:

  • ИБС — ишемическая болезнь сердца.
  • Стенокардия.
  • Инфаркт миокарда.
  • Протрузия или грыжа межпозвоночных дисков грудного отдела позвоночника.
  • Кифосколиоз.
  • Межреберная невралгия.
  • Спондилоартроз.
  • ЯБЖ — язвенная болезнь желудка.
  • Заболевания дыхательной системы — пневмония, плеврит.

Для того, чтобы правильно установить причины боли в мышцах лопатки, необходимо максимально точно описать характеристики симптома.

[2], [3], [4]

Как проявляется боль в мышцах лопатки?

Симптоматика мышечных болей характерна ощущениями напряжения, растяжения. В отличие от суставных ломящих болей, симптомы боли в мышцах лопатки чаще носят ноющий характер. Хотя межлопаточные мышцы, расположенные между остистыми отростками, могут болеть довольно интенсивно, аналогично суставам. Если пациент предъявляет жалобы на не преходящую боль в области лопаток, иррадиирующую влево, не стихающую при перемене положения тела, сопровождающуюся ощущением холода в спине, скорее всего это свидетельство поражения не только мышечной ткани, но и сухожилий, связок.

Характер боли в области лопаток может быть различным, в зависимости от источника болевого сигнала и причины, его провоцирующей: Параметры, по которым дифференцируют симптомы боли в мышцах лопатки:

  • Описание ощущения — острая, ноющая, колющая, сдавливающая, ломящая боль.
  • Локализация боли — между лопатками, под ними, под правой или левой, вверху лопаток.
  • Длительность боли — преходящая, длительная, хроническая.
  • Зависимость от положения тела — стихает при перемене положения, усиливается при определенных движениях.
  • Распределение по видам — висцеральные (отраженные), невропатические или только мышечные боли.

Как отличить виды мышечных болей в лопатке?

Симптом

Мышечная

Рефлекторная, висцеральная

Невропатическая

Описание

Точная характеристика, в том числе указание локализации

Описание расплывчатое, боль диффузная, идет изнутри, из глубины к мышцам

Боль распространяется по направлению нервных корешков, иррадиирует

Есть ли ограничения движений

Часто ограничивает двигательную активность

Движения не ограничены

Движения конечностей мало ограничены, ограничения касаются объема движений грудной клетки, спины

Влияние движений на боль

Боль усиливается при движении

Не оказывает

Оказывает только осевая нагрузка, а также рефлекторные движения — кашель, чихание

Определение с помощью пальпации

Хорошо пальпируются спазмированные участки. Пальпация усугубляет боль

Источник симптома с помощью пальпации выявить невозможно

Возможное определение

Читайте также:  Что делать, если больно разгибать руку после тренировки

Боль в мышцах под лопаткой

Боль в мышцах под лопаткой может быть как признаком истинной миалгии, так и сигналом более опасных заболеваний, таких как:

  • Язвенная болезнь желудка, которая чаще всего локализуется в зоне эпигастрия, но может иррадиировать в левую сторону — в область груди, под левую лопатку. Боль при этом не дифференцируется по структурному виду, трудно определить что именно болит — мышцы, ребра. Поэтому, если боль под лопаткой связана с приемом пищи, скорее всего она обусловлена заболеванием желудочно-кишечного тракта.
  • Приступ стенокардии часто похож по признакам на боль в мышцах под лопаткой. Дифференцировать эти два симптом самостоятельно затруднительно, однако при стенокардии боль стихает после приема сосудорасширяющих препаратов, мышечная боль не поддается нейтрализации этими средствами.
  • Межреберная невралгия также может проявляться приступообразными, опоясывающими болями в нижней части лопаточной зоны. Боль усиливается при кашле, чихании, болевые участки хорошо определяются пальпацией.
  • Мышечная спастика желчного пузыря, закупорка желчных протоков нередко проявляется в виде колики, при этом боль может носить резкий, режущий характер, иррадиировать в правую верхнюю часть тела, под плечо и правую лопатку.

В любом случае, простой болевой симптом, который человек считает мышечным, должен проходить без специфического лечения в течение максимум 1-2 дней. Для релаксации мышц достаточно покоя и расслабления, если боль под лопатками не стихает, необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.

Диагностика боли в мышцах лопатки

Задача диагностических мероприятий при определении причины мышечной боли в области лопаток — это прежде всего исключение возможных угрожающих жизни патологий — стенокардического приступа, инфаркта миокарда, перфорации язвы желудка и таких заболеваний:

  • Онкологические процессы в позвоночном столбе.
  • Онкопроцессы во внутренних органах.
  • Неврологические патологии, требующие ургентной терапии.
  • Психогенные факторы, заболевания, включая психопатологии.

Это связано с тем, что диагностика боли в мышцах лопатки затруднена в силу неспецифичности симптоматики, клиническая картина редко указывает на конкретное диагностическое направление, кроме того практически все дорсалгии редко коррелируют с результатами инструментальных обследований. Довольно часто встречаются случаи, когда болевой симптом есть, но обследование не выявляет ни одного достоверного патологического источника боли, также бывает, что исследования определяют патологию, которая не сопровождается явно выраженным клиническим признаком.

Как правило, диагностика боли в мышцах лопатки включает в себя такие действия:

  • Краткий сбор анамнеза, детальное описание предыстории симптом не требуется, так как болевой мышечный симптом не считается патогномичным для опасной, угрожающей патологии.
  • Уточнение характера и параметров боли:
    • Локализация, возможная иррадиация.
    • При какой позе, положении тела появляется боль.
    • В какое время суток беспокоит боль.
    • Связь симптома с двигательной активностью, другими факторами.
    • Скорость развития симптома — спонтанные или нарастающие боли.
  • Визуальный осмотр пациента:
    • Асимметрия плечелопаточной зоны.
    • Выявление возможного сколиоза, аномалии строения позвоночника (тест-симптом Форестье).
    • Подвижность позвоночного столба в грудном отделе (тест-симптом Отта, симптом Томайера).
    • Определение возможной болезненности по ходу остистых отростков (симптом Зацепина, проба Верщаковского, симптом звонка).
  • Инструментальное обследование чаще всего не требуется, так как мышечные боли в 95% считаются доброкачественными. Исследования нужны только в случаях подозрения на такие патологии:
    • Признаки острого инфекционного процесса.
    • Признаки онкологии.
    • Явная неврологическая симптоматика.
    • Травма.
    • Безрезультативное лечение в течение месяца.
    • Также рентгенография необходима, если больной направлен на мануальную терапию или физиотерапевтические процедуры.
  • Для выявления характеристик мышечной структуры может быть назначена электромиография.

Следует отметить, что широкоиспользуемая практика направления пациента с мышечной болью на рентген может значительно затруднить постановку диагноза, так как в подавляющем большинстве наши современники имеют те или иные признаки остеохондроза и других заболеваний позвоночника. Само по себе наличие дегенеративного процесса в позвоночном столбе не исключает миогенного фактора, провоцирующего боль в мышцах лопатки и не может быть базой для правильной диагностики.

[5], [6], [7]

Лечение боли в мышцах лопатки

Лечение болевого симптома в мышцах лопатки условно можно разделить на два этапа — краткосрочные, неотложные меры и долговременная тактика.

Неотложные меры

Долговременные мероприятия

Нейтрализация болевого симптома с помощью анальгетиков или противовоспалительных нестероидных препаратов

Предотвращение причин, провоцирующих боль в мышцах

Назначение миелорелаксантов

Щадящие растягивающие или динамические упражнения

Инъекционное или аккупунктурное воздействие на ТТ (триггерные точки)

Упражнения направленные на коррекцию осанки

Купирование, нейтрализация коморбидных симптомокомплексов

Коррекция профессиональной нагрузки

Нормализация и поддержание веса

Психокоррекция болевого симптома

Соблюдение правил здорового образа жизни, в том числе двигательной активности

В целом лечение мышечных болей не представляет затруднений, как правило, достаточно дать отдых перенапряженным мышцам, исключить провоцирующие симптом факторы. Также хороший результат дает массаж и обучение релаксационным методам, в том числе и постизометрическая релаксация.

Как предотвратить боль в мышцах лопатки?

Как предупредить мышечную боль, где бы она ни развивалась, в спине, в области лопаток, поясницы, шеи? Очевидно, что конкретных рекомендаций не существует, ведь каждый человеческий организм индивидуален по анатомическому строению, физиологическим и прочим параметрам. Тем не менее, профилактика боли в мышцах лопатки — это соблюдение общеизвестных, но, к сожалению, редко используемых на практике мер. Эти правила касаются прежде всего таких пунктов:

  1. Если человек проходит лечение, касающееся мышечной или другой боли, заболевания, необходимо неукоснительно соблюдать и выполнять все врачебные назначения. Самолечение — это чрезвычайно распространенное явление, однако процент результативности оно дает минимальный, в отличие от огромного количества осложнений.
  2. После прохождения курса лечения мышечной боли нужно соблюдать щадящий двигательный режим, однако это не означает полный покой и бездействие. Мышцы нужно тренировать, иначе возникнет противоположный гипертонусу эффект — адинамия, атрофия и слабость мышечной структуры.
  3. Мышечный тонус хорошо поддерживают регулярные занятия спортом, даже если человек не занимается профессиональными видами спорта, простая утренняя гимнастика вполне может заменить сложные тренировки.
  4. Следует исключить все провоцирующие статическое напряжение факторы. Если профессиональная деятельность человека связана с постоянным перенапряжением мышц лопаток, в течение трудового дня необходимо регулярно менять позу тела. выполнять разминки.
  5. Для поддержания тонуса мышц, разгрузки позвоночника нужно следить за своей осанкой, при необходимости носить корректирующий корсет.

Боли в мышцах лопатки являются достаточно сложным полиэтиологическим симптом, а не самостоятельным заболеванием. Определить точную причину болевого ощущения, провести все необходимые для этого обследования и назначить эффективное лечение может только врач. От самого человека, испытывающего дискомфорт в зоне лопаток, требуется лишь забота о своем здоровье и своевременное обращение за помощью при первых тревожных признаках.

Источник

AMOREDANCE.ru — форум о танце на пилоне. • Просмотр темы

Девочки, помогите. Надорвала или потянула мышцу под лопаткой

Модераторы: Pacifica, MyCaprice, Djo

Девочки, помогите. Надорвала или потянула мышцу под лопаткой

Мишель » Вт сен 28, 2010 10:36 pm

Сегодня тренировалась на шесте. Надорвала или потянула мышцу под левой лопаткой. Глубокий вдох делать больно, выпрямиться больно. Хожу немного согнувшись. Тренировка в 21 час закончилась, минут двадцать назад стало сильно болеть, до этого ничего не чувствовала. На ощупь какое-то уплотнение. У кого было такое??? Как лечились???? Мази, таблетки??? Помогите 6 октября выступать на конкурсе, нужно усиленно тренироваться. Кроме того я преподаю шест в школе танцев, занятия отменить нельзя.

Мишель Посвященная Сообщения: 254 Зарегистрирован: Сб май 02, 2009 12:26 am Откуда: Сочи

Читайте также:  Восстанавливаем организм после тренировки в бассейне

Кацярына » Вт сен 28, 2010 10:46 pm

Срочно к травмотологу, чем быстрее обратишься, тем быстрее все нормализуется. Скорей всего это растяжение, дело неприятное, степень установит врач)Врач же назначит физиолечение, лечение будет комплексным. А пока рекомендовала б найз, еще хорош капсикам, но если это на самом деле растяжение.

Кацярына Хранительница Сообщения: 502 Зарегистрирован: Пн ноя 30, 2009 8:21 pm Откуда: Belarus

  • ICQ

Мишель » Вт сен 28, 2010 10:55 pm

нет времени на врача, но если конешн припрет-то пойду, а физиолечение можно на пляж пару раз сходить-на солнышке прогреться….под соленую водичку. Что такое капсикам????? Хочу сейчас своего в аптеку заслать для начала.

Мишель Посвященная Сообщения: 254 Зарегистрирован: Сб май 02, 2009 12:26 am Откуда: Сочи

Мишель » Вт сен 28, 2010 11:02 pm

Сейчас боли опустились вниз. Болит от лопатки до середины спины. Может мазью какой согревающей массаж и найз????

Мишель Посвященная Сообщения: 254 Зарегистрирован: Сб май 02, 2009 12:26 am Откуда: Сочи

Мишель » Вт сен 28, 2010 11:05 pm

нашла в инете……

Растяжения и разрывы

Растяжение — это повреждение мягких тканей, которое вызвано тянущей силой, причем анатомическая непрерывность тканей не нарушается.

Разрыв — это воздействие тянущей силы, при котором происходит нарушение непрерывности тканей.

Патологические изменения аналогичны имеющимся при ушибах — кровоизлияния и повреждения отдельных волокон (мышц, сухожилий и так далее). Клинические признаки — — боли, припухлость, кровоподтеки и нарушение функционирования.

Растяжения и разрывы мышц

Причина разрывов мышц — сильное сокращение или чрезмерное растяжение. Например, разрыв дельтовидной и двуглавой мышцы плеча происходит при поднятии больших тяжестей, а разрыв прямой мышцы живота — при падении назад. Если мышца разорвалась полностью, в ней образуется щель, которую можно обнаружить наощупь (пальпаторно); при неполном же разрыве мышцы определить дефект в ней наощупь нельзя.

Применяемое лечение: покой и давящая повязка. Позже можно использовать массаж. При полном разрыве мышц рекомендуется наложение шва и иммобилизация (обездвиживание) на 12-15 дней; далее — массаж.

Мишель Посвященная Сообщения: 254 Зарегистрирован: Сб май 02, 2009 12:26 am Откуда: Сочи

Puma » Вт сен 28, 2010 11:06 pm

Срочно к травмотологу

Puma Жрица Сообщения: 1479 Зарегистрирован: Вс мар 16, 2008 9:54 pm Откуда: Moscow

Мишель » Вт сен 28, 2010 11:20 pm

Лечение

Лечение «мягкотканной» травмы спины консервативное. Оно включает в себя медикаментозную терапию (анальгетики, противовоспалительные препараты), покой и физиотерапию (пакеты со льдом на область повреждения, чрескожную электронейростимуляцию и др.). В некоторых случаях врач может посоветовать в остром периоде травмы применение корсетного пояса. Клиническое улучшение при растяжении мышц спины у большинства пациентов отмечается уже через нескольких дней.

Вот а я на пляж собралась уже все это дело греть….а тут холод надо. Это точно растяжение мышц… На разных сайтах смотрю симптомы, похоже очень, да другого и быть не может, потому что я не падала….сегодня отрабатывала ложиться на потолок как Батерфляй делает.(забыла как называется эта фишка) наверно потянула спину при поднятии корпуса. Осталось таблеточки купить.

Мишель Посвященная Сообщения: 254 Зарегистрирован: Сб май 02, 2009 12:26 am Откуда: Сочи

Мишель » Вт сен 28, 2010 11:22 pm

Мышцы относятся к хорошо кровоснабжаемым тканям организма, поэтому их репарация (заживление) происходит достаточно быстро (в течение нескольких дней).

ЭТО РАДУЕТ

Мишель Посвященная Сообщения: 254 Зарегистрирован: Сб май 02, 2009 12:26 am Откуда: Сочи

Мишель » Вт сен 28, 2010 11:25 pm

Приложите к больному месту лед. «Лучше всегда погасить вспышку острой боли, положив лед, рекомендует канадский исследователь боли Роналд Мелзак, доктор философии, профессор Университета Макгилла. Это поможет уменьшить отек и растяжение мышц спины. Для достижения лучших результатов попробуйте ледяной массаж. Приложите пакет со льдом на больное место и массируйте 7 8 минут». Проделывайте это один-два дня.

Попробуйте облегчить боль теплом. «После первых двух дней лечения льдом врачи рекомендуют переключиться на тепло, говорит д-р Милтон Фрид из Атланты, Джорджия. Опустите мягкое полотенце в тазик с очень теплой водой, как следует выжмите его и расправьте, чтобы не было складок. Ложитесь на грудь, подложите подушки под бедра и голени и расстелите полотенце на том месте спины, где болит. Сверху положите полиэтиленовый пакет и электрогрелку,

Мишель Посвященная Сообщения: 254 Зарегистрирован: Сб май 02, 2009 12:26 am Откуда: Сочи

Кацярына » Вт сен 28, 2010 11:54 pm

ой, разрыв….вы так себя не пугайте (кста, разрывы мышц могут годами заживать) у меня похожее было, я когда я после долгого перерыва пришла на танцы и мы без разогрева утруждались….Ну а потом меня 2 года мучала колюющая боль в области живота….Так что не пужайте себя….Капсикам- это термоядерная мазь, на основе перца, ее обычно используют мужчинки-спортсмены, когда штангой надорвуться. Но лучше найз

Кацярына Хранительница Сообщения: 502 Зарегистрирован: Пн ноя 30, 2009 8:21 pm Откуда: Belarus

  • ICQ

Мишель » Вт сен 28, 2010 11:59 pm

Спасибо большое за участие…..

Мишель Посвященная Сообщения: 254 Зарегистрирован: Сб май 02, 2009 12:26 am Откуда: Сочи

Tys » Ср сен 29, 2010 6:02 am

Мишель

у меня как то была межреберная невралгия, очень болезненная штука, тоже дышать было больно и я мазала больное место меновазином.

И еще — лучше теплом-холодом не увлекаться, так как точно же неизвестно что произошло. Если есть воспаление, то тепло будет только способствовать его распространению.

И могу только повторить — к травматологу!!! Трамвпункты работают круглосуточно, ничего страшного они не сделают, но хотя бы будет понятно, что произошло, если предложное лечение не устроит, то всегда сможешь отказаться

Tys Жрица Сообщения: 1172 Зарегистрирован: Чт июн 17, 2010 3:03 am Откуда: Волгоград

Мишель » Ср сен 29, 2010 12:00 pm

В аптеке фармацевт настоял на индовазине. Это мазь которая не греет. Помимо пью индометацин.

Мишель Посвященная Сообщения: 254 Зарегистрирован: Сб май 02, 2009 12:26 am Откуда: Сочи

Djo » Ср сен 29, 2010 12:34 pm

Мишель писал(а):В аптеке фармацевт настоял на индовазине. Это мазь которая не греет. Помимо пью индометацин.

я бы не советовала без консультации врача принимать какие-либо препараты, т.к. у разных заболеваний могут быть схожие симптомы и своим самолечением можно достичь прямо противоположного эффекта. Сходите в травму, это бесплатно и там обычно работают очень хорошие врачи с большим опытом выявления именно травм. Чем дольше вы тянете, тем сложнее будет определить, что же там у вас на самом деле. Возможно, вам надо фиксироваться, а вы бегаете и мазью мажетесь. Не относитесь халатно к своему здоровью! У меня лет 15 назад была порвана связка, а мне неохота было лежать, была прекрасная теплая весна…, мало того, что она заживала у меня около года, так сейчас к смене погоды адски болит. За все, что вы сейчас сделаете не правильно, придется расплачиваться потом.

Чего хочет женщина, того хочет Бог.

Djo Администратор Сообщения: 3569 Зарегистрирован: Вт окт 13, 2009 1:36 am Откуда: Санкт-Петербург

  • Сайт
Читайте также:  Боли в мышцах

Кацярына » Ср сен 29, 2010 1:41 pm

Я б не рекомендовала принимать индометацин во внутрь, очень часто садится желудок. Любой травмотолог скажет, что обеспечить иммобилизацию, полежите, отдохните, насчет повязок ….я б не делала, если это растяжение….самое главное эт покой.

Djo, напомнила о старой травме ….сегодня ночью не могла уснуть из-за колена. Видать, грядут морозы)))

Кацярына Хранительница Сообщения: 502 Зарегистрирован: Пн ноя 30, 2009 8:21 pm Откуда: Belarus

  • ICQ

Мишель » Ср сен 29, 2010 2:24 pm

А мы в майках ходим даже ночью, а у вас уже морозы. Сегодня еду в травмпункт вечером. Но если честно, то врачи у нас не очень профи…..Еще хочу обследовать сердце дополнительно в этом месяце. Дело в том, что при инфаркте такие же боли бывают в спине… Это конечно, вряд ли….. Но после внезапной смерти отца….я паникую очень….

Мишель Посвященная Сообщения: 254 Зарегистрирован: Сб май 02, 2009 12:26 am Откуда: Сочи

Tys » Ср сен 29, 2010 2:34 pm

Мишель

даже если врачи и не профи, то ты ведь ничего и не теряешь от посещения травмпункта. Если врач не понравится самолечение всегда сможешь продолжить.

Сильно не переживай раньше времени. У меня как то палец онемел на правой руке и поднялась паника: со спиной совсем все плохо, возможные проблемы с сердцем, а потом оказалось слишком сильно зажимала его и перекрутила.

Tys Жрица Сообщения: 1172 Зарегистрирован: Чт июн 17, 2010 3:03 am Откуда: Волгоград

Кацярына » Ср сен 29, 2010 2:39 pm

да, паниковать незя, много себе че накрутишь….Помню как со своим животом носилась. УЗИ везде, зонд…все гуд, думала, наверное, все ….Потом умный врач сказал, что подрала себе мышцу какую-нить пресса…Слав богу, что зажило и на погоду не реагирует….а вот колено индикатор погоды

Кацярына Хранительница Сообщения: 502 Зарегистрирован: Пн ноя 30, 2009 8:21 pm Откуда: Belarus

  • ICQ

Amoredance » Вс окт 03, 2010 9:28 pm

Мишель писал(а):Сегодня еду в травмпункт вечером.

Мишель, как твои дела?

Что сказал врач?

Как себя сейчас чувствуешь?

Любая мечта дается тебе с силами ее осуществить!

Amoredance Администратор Сообщения: 2787 Зарегистрирован: Чт ноя 22, 2007 2:53 pm

  • Сайт

Мишель » Пн окт 04, 2010 12:41 am

Два дня уже почти ничего не беспокоит. Перед занятиями хорошо разогреваю спину. До врача так сама и не дошла. У меня девочка в группе занимается-она врач, пощупала мне спину, сказала-типичное растяжение и дала рекомендации. Так что я рада.

Любую проблему можно решить танцуя.

Мишель Посвященная Сообщения: 254 Зарегистрирован: Сб май 02, 2009 12:26 am Откуда: Сочи

Карамелька » Пт янв 06, 2012 3:50 pm

Сегодня на тренировке делала бланш и надорвала или защимила мышцу. Такие симптомы, как у Мишель, боль в правой лопатке, ближе к позвоночнику, больно дышать, а двигаться так вообще молчу. Посоветуйте, пожалуйста, что делать? Мази, таблетки?

Карамелька Жрица Сообщения: 754 Зарегистрирован: Вс окт 02, 2011 11:21 am Откуда: ХМАО

Карамелька » Пт янв 06, 2012 4:45 pm

Ну вот, теперь и температура поднялась. Скоро начнутся занятия, а я не в форме. Может какие то обезбаливающие нужны?

Карамелька Жрица Сообщения: 754 Зарегистрирован: Вс окт 02, 2011 11:21 am Откуда: ХМАО

Queen of Erotics » Пт янв 06, 2012 5:02 pm

Я думаю это защемление. Нужно сделать блокаду (обезболивание зоны),если совсем не выносимо.

»Мы либо идем в огонь, либо становимся легендой» (с) Вампир Лестат.

Queen of Erotics Хранительница Сообщения: 552 Зарегистрирован: Вс дек 09, 2007 3:22 pm Откуда: Санкт-Петербург

  • Сайт

Карамелька » Пт янв 06, 2012 5:06 pm

Я тоже думаю, что защимление. А что за блокада, это уколы или я ошибаюсь?

Карамелька Жрица Сообщения: 754 Зарегистрирован: Вс окт 02, 2011 11:21 am Откуда: ХМАО

Свободная страна » Сб янв 07, 2012 12:33 am

Эта боль случается у каждого танцора на шесте, большинство девочек через неё проходят. Она похожа на межреберную невралгию, разрыв, ущемление… лично я мучалась больше месяца. Никофлекс, диклофенак — облегчают ситуацию

Свободная страна Новообращенная Сообщения: 3 Зарегистрирован: Ср ноя 02, 2011 8:25 pm

obuza » Сб янв 07, 2012 12:33 am

Ко врачу надо!Может в травпункт?

obuza Хранительница Сообщения: 534 Зарегистрирован: Сб сен 04, 2010 7:35 pm Откуда: Москва

Djo » Сб янв 07, 2012 12:49 am

Карамелька писал(а):Ну вот, теперь и температура поднялась. Скоро начнутся занятия, а я не в форме. Может какие то обезбаливающие нужны?

иди ко врачу! остеопату или мануальному терапевту (лучше к остеопату)

если это защемление нерва, его надо как можно скорее приводить в норму (т.к. как мне объяснял доктор), корешки нервов, которые ущемляются, довольно быстро отмирают и начинают воспаляться — будет болеть и дышать не сможешь долго

никаких блокад!!! ко врачу так быстро, как могут бежать твои ножки!!! любую травму гораздо легче исправить/вылечить, когда она свежая!!!

как минимум, иди в травму!

Я чуть что — всегда еду в травму, там хорошие врачи, т.к. у них большая практика, диагностируют хорошо… (совет — лучше отправляться туда ночью (травмы работают круглосуточно), если сама на машине или кто-то может подвезти, т.к. в это время там практически или совсем нет народа, иначе, можно просидеть в очереди довольно долго)

Чего хочет женщина, того хочет Бог.

Djo Администратор Сообщения: 3569 Зарегистрирован: Вт окт 13, 2009 1:36 am Откуда: Санкт-Петербург

  • Сайт

Карамелька » Сб янв 07, 2012 12:55 am

Спасибо, девочки. Посмотрю, что будет завтра. Если будет полегче, то не пойду к врачу. А если так же то придется. Хотя чем они помогут сейчас, в праздники, нашим врачам не до нас.

Карамелька Жрица Сообщения: 754 Зарегистрирован: Вс окт 02, 2011 11:21 am Откуда: ХМАО

Карамелька » Сб янв 07, 2012 11:14 am

Правда, что в ночь на Рождество, происходят чудеса!!! Мне стало намного легче. Боль стала не значительной и перешла на две лопатки, легче стало дышать, температура упала. Такое впечатление, что на плечах у меня лежит тяжелая штанга. Видно сильно вчера переусердствовала. Думаю за пару дней пройдет. буду так же натирать мазями и конечно пастельный режим. Спасибо, девочки, что откликнулись на мою боль. Не знаю, что это было, но это точно чудо.

Карамелька Жрица Сообщения: 754 Зарегистрирован: Вс окт 02, 2011 11:21 am Откуда: ХМАО

Dita TinkerBell » Сб янв 07, 2012 12:39 pm

С мазями осторожно.

Мне когда чинили защемление, врач говорил потом в тот же день лежать на животе, положив на это место на спину лед в пакете на 15 минут, потом перерыв на 20, и потом еще на 15.

Но не делай ничего не спросив у врача, можно ли это тебе.

Поправляйся скорее.

Dita TinkerBell Хранительница Сообщения: 347 Зарегистрирован: Вс июн 21, 2009 10:17 pm Откуда: Melbourne, Австралия

Вернуться в Здоровье танцовщицы

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Источник