Боль в ногах при беременности

Боли в ногах при беременности

Носить за собой с каждым днем тяжелеющий животик к концу срока становится просто изнурительно. К тому же, центр тяжести при беременности смещается, что также дает нагрузку на ноги. Терпеть это ощущение, безусловно, тяжело и неприятно, но часто женщины неоправданно игнорируют навязчивые боли, считая, что все через это проходят, и другого выхода нет. Это неправильный подход, поскольку боль в ногах может быть причиной серьезного заболевания.

Почему болят ноги у беременных?

• Вес женщины постоянно увеличивается.

• Смещается центр тяжести и возрастает нагрузка на ноги.

• Пульсирующая боль и отечность ног, как правило, вызваны чрезмерным накоплением жидкости в организме женщины.

• Врастание ногтей на ногах во время беременности также может доставлять дискомфорт. Чаще всего это происходит из-за тесной обуви, которую носят будущие роженицы.

• Судороги могут возникать из-за повышенного объема крови и высокого уровня содержания прогестерона в крови во время беременности. Также это характерно при нехватке кальция или железа в организме, при анемии, избыточном потреблении кофе. Как правило ноги сводит ночью. Особенно страдают от этого беременные на поздних сроках.

• Постоянная ноющая боль в ногах, особенно после длительного стояния или хождения, связана обычно с варикозным расширением вен.

Варикозное расширение вен очень часто становится спутником беременности. Даже если вы никогда раньше не страдали от подобной проблемы, забеременев, автоматически попадаете в группу риска. Поскольку у вас с ребенком сейчас общая система кровообращения, варикозная болезнь может привести к недостаточности питания кислородом плода. Ведь именно из вашей крови ребенок получает все важные для жизни вещества. Поэтому чем раньше вы примите необходимые меры, тем лучше будет вам обоим. Узнать варикоз при беременности нетрудно: ноги постоянно ноют и болят (особенно после длительного стояния или хождения); ощущается жжение, покалывание, зуд, усталость и тяжесть в ногах; наблюдаются отеки и сосудистые сеточки; тревожат ночные судороги мышц.

Как предотвратить или облегчить боль в ногах при беременности?

• Пейте много воды. Отеки увеличиваются, когда организм обезвожен.

• Уменьшайте количество потребляемой соли, чтобы вода не задерживалась в организме.

• Придерживайтесь сбалансированной диеты, куда, в обязательном порядке, должны быть включены пищевые продукты с высоким содержанием белков (бобы, сыр, рыба, мясо).

• Следите за весом. Прибавление в течение беременности большего веса, чем было рекомендовано врачом, может увеличивать отеки на ногах.

• Попробуйте избегать длительного пребывания на ногах. Если вам все-таки придется долго стоять, старайтесь отдыхать, когда это будет возможным — присядьте и поднимите ноги. Если ноги опухают, поднимайте их как можно чаще.

• Не скрещивайте ноги во время сидения.

• Очень осторожно следует делать незначительные растяжки.

• Спите на левом боку. Полая нижняя вена, переносящая самое большое количество крови в организме, находится справа. Таким образом давление на эту вену существенно снизится, и боли в ногах при беременности можно избежать.

• Носите носки, не сильно пережимающие ноги.

• Предотвратить проблемы с сосудами помогают специальные колготки, чулки, гольфы и бандажи, сделанные из лечебного компрессионного трикотажа.

• Туфли и сапожки должны быть удобными и на небольшом каблуке, а обувная колодка и стелька — качественные.

• Научитесь правильно ходить. Необходимо выработать такую осанку, при которой вес распределяется равномерно на обе ноги, а позвоночник остается совершенно прямым и максимально разгруженным. Для этого старайтесь не прогибать слишком сильно поясницу и не откидываться назад верхней частью корпуса, что очень хочется сделать на поздних сроках беременности, когда живот становится непомерно большим. Начать тренироваться следует заранее, когда живот еще незаметен, — тогда у вас не будет проблем с варикозом. Научиться правильной осанке можно также при помощи ходьбы с книгой на голове.

• Не упускайте случай походить босиком по речному или морскому песочку, по утренней росе.

• Если ноги слишком устают к вечеру, сделайте ванночку комнатной температуры, после которой нанесите на ноги охлаждающий гель и легко помассируйте их.

• Если же появляются еще и боли в ступнях, попробуйте следующую процедуру: в большой таз или в ванну налейте очень холодной воды; затем встаньте туда и переступайте с ноги на ногу. Можно вместо этого просто облить щиколотки и икры ног холодной водой из-под крана. Затем вытереть насухо полотенцем.

• Существуют лечебные кремы и мази, нацеленные на профилактику и лечение варикозного расширения вен. Поскольку данные средства изготавливаются на основе экстракта конского каштана, их применение совершенно безвредно.

• Массаж и лечебная физкультура предотвратят застаивание крови и снизят вероятность появления боли в ногах при беременности. Очень полезны также занятия плаванием.

• Следует исключить нахождение на солнце длительное время и, тем более, не загорать специально — ультрафиолет ослабляет стенки венозных сосудов и способствует появлению варикоза при беременности.

• Прием ванн лучше заменить контрастным душем — это укрепит стенки венозных сосудов и существенно снизит боль в ногах.

• Нельзя поднимать тяжести и заниматься тяжелым физическим трудом.

Источник

Боль над коленом спереди: лечение в Москве

Литвиненко А. С.

3 сентября 2019 4506

Беспокоят ноющие, тянущие боли над коленом спереди? Дискомфорт возникает при надавливании или в состоянии покоя? Наверняка пришло время пройти полноценное обследование и записаться в клинику Стопартроз. Врачи (ревматологи, хирурги-ортопеды) проведут тестирование, выяснят причины недуга, назначат комплексную терапию и все это — в день обращения.

Коленная чашечка — анатомически подвижной узел, место стыка берцовой и бедренной кости и расположения лимфоузлов, внутрисуставных связок. Специальная жидкость в синовиальных сумках обеспечивает плавные движения. Чашечка и серповидный внутренний мениск возлагают на себя роль защитного механизма.

Почему болит над коленом

Стесненность, боль в колене, знакомы практически каждому человеку, но слабость данного места несет потенциальную опасность даже при обычной ходьбе, не говоря уже о прыжках, усиленных тренировках. Бывает, что боль становится невыносимой, беспокоит по ночам, когда нагрузка на колено исключена или усиливается дискомфорт при сгибании с тыльной стороны колена, справа, слева.

Боли в колене можно поделить на 2 большие группы: механические повреждения и воспалительные процессы. Особое внимание стоит обратить на дискомфорт сбоку коленной чашечки с внутренней стороны, когда нельзя медлить с диагностикой, ведь это признак воспаления, инфекционного заражения.

Комментирует врач-ортопед Сиденков Андрей Юрьевич:

Если возникает на фоне продолжительных нагрузок, то можно заподозрить надрывы связок или разрыв при появлении трудностей при движении, синюшности, отечности, припухлости над коленом спереди и боли. Характерный треск и хруст при движениях сигнализируют о нарушении суставного хряща, плохом кровообращении сустава.

Природный амортизатором служит мениск, расположенный в коленном суставе между хрящами и тоже отдает тупой болью при повреждении. В случае разрыва боль — нестерпимая, жгучая с образованием припухлости, кровоизлияния. Над коленом можно слышать характерный щелчок и это уже повод для проведения томографического обследования.

Другие факторы

Бывает, что от частой езды на велосипеде, интенсивных тренировок, активного бега воспаляются сухожилия со вспышкой боли над коленной чашечкой. Это частая проблема велосипедистов, бегунов, лыжников. Сначала дискомфорт — легкий, незначительный. Постепенно начинает давать о себе знать даже в состоянии покоя или при сгибании. Боли в колене при нагрузке хорошо знакомы всем спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни.

Болит вверху колена вследствие:

• падения с высоты, удара, усиленных занятий спортом;

• сосудистых заболеваний, снижения кровотока в ногах;

• спондилоартрита и ревматизма, провоцирующих развитие воспаления суставной ткани;

• бурсита с усилением дискомфорта при нажатии на колено;

• артрита при разрушении хрящевидной ткани, деформации сустава;

• остеопорозе с поражением хрящевой ткани с последующим разрастанием остеофитов;

• повреждения мениска с невозможностью согнуть, разогнуть ногу;

• кисты Бейкера в случае онемения стоп, появления не проходящих болей в подколенной ямке при ходьбе, вызванных перегрузкой сустава, ушибом, травмой.

Болит нога над коленом спереди от сильного давления при лишнем весе или по причине слабости медиальной бедренной мышцы. Если дискомфорт наблюдается чуть выше колена, то речь идет о воспалении сухожилий, нарушении суставного хряща, повреждении связок. Независимо от причины боли в колене проблема требует выяснения и устранения, иначе постепенно хрящевая ткань начнет размягчаться, утратит свою эластичность, приведет к скованности движений, другим осложнениям.

Диагностика

Как только появилась первая боль над коленом, то стоит выяснять причины, записаться на прием к врачам. Пациент при осмотре должен рассказать об ощущениях, чтобы специалист быстрее предположил предварительный диагноз. Меры диагностики:

• анализ крови на уровень СОЭ, лейкоцитоз, анемию при подозрении на болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит;

• биохимический анализ на определение уровня мочевой кислоты и если будет завышен, то речь идет о подагре;

• компьютерная томография, позволяющая установить онкологию, артроз, артрит;

• МРТ для отображения костной ткани на ушиб, перелом, опухоль, поражение связок, сухожилий и хрящей.

Укол в коленный сустав при боли спереди

Записаться на лечение

Как проводится лечение

Лечение боли внутри колена и над ним в полной мере зависит от поставленного диагноза:

• Повреждение связок, трудности при движении, отечность и синюшность, жжение над коленом спереди. Лечение — фиксирующие повязки, обезболивающие мази, противовоспалительные средства, хирургическое вмешательство в запущенных случаях.

• Нарушение суставного хряща. Терапия — специальный массаж, примочки, физиопроцедуры.

• Воспаление сухожилий с появлением дискомфорта при сгибании колена. Эфективные методы устранения — физиопроцедуры, антибиотики, обезболивающие мази, инъекции в воспаленный участок.

• Разрыв мениска — тугие повязки, хирургическое вмешательство по подшиванию места разрыва, артроскопия, эндопротезирование по замене сустава на искусственный трансплантат.

• Киста мениска требует откачивания накопленной синовиальной жидкости в коленной чашечке путем введения иглы, далее — курсового лечения противовоспалительными препаратами.

• Травмы, микротравмы с накоплением в коленной чашечке синовиальной жидкости, кровяных сгустков. Лечение — противовоспалительные и противоотечные мази, наложение тугой эластичной повязки или гипса при серьезных повреждениях.

• Артроз коленного сустава — частое явление у людей после 35 лет, при котором повреждается хрящ, ограничивается подвижность сустава. Терапия — противовоспалительные, обезболивающие, нестероидные препараты.

• Остеопороз с проявлением болезненного синдрома при сгибании сустава, ходьбе. Это сложное заболевание с дегенеративными процессами в составных компонентах, хрящевых тканях, провоцирующих ломкость, хрупкость костей. Лечение — препараты с фосфором и кальцием, анаболики до выработки нового уровня костной ткани, диета с включением кальция, витаминов и минералов.

Причины боли над коленом спереди могут быть множественные. Также от возрастных изменений, травм чашечки не застрахован никто. Однако, нивелировать риски можно, если отрегулировать здоровое питание, держать вес под контролем, прислушиваться к своему организму и следить за изменениями самочувствия.

В строгости выполнять советы и рекомендации врачей при травме, разрыве, вывихе колена. Также обращаться в нашу клинику Стопартроз, где лучшие специалисты -ортопеды, хирурги в день обращения выслушают жалобы, проведут полную диагностику, назначат эффективное лечение, будут держать ситуацию под контролем и в период реабилитации, пока боль, припухлость, уплотнение над коленом спереди не пройдут в полном объеме.

Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.

Источник