Боль в плече и шее: причины и лечение

Боль в шее или плече – проблема, с которой сталкиваются многие спортсмены. Эта область очень уязвима, и повреждение связок и мышц плечевого пояса – не редкость. Особенно рискуют спортсмены, которые занимаются контактными видами спорта, пловцы, а также те, кто выполняет силовые упражнения без контроля тренера – на долю таких беспечных бодибилдеров приходится практически 20% всех травм шеи. Самые опасные упражнения в этом смысле – жим штанги лежа и тяга к груди.

Впрочем, не только спортсмены рискуют заполучить сильные боли в шее и плечах. Причиной их может стать также неправильная осанка, различные дегенеративные заболевания, сон в неудобной позе, продолжительный стресс, а также – в редких случаях – опухоли.

О чем говорят боли в области шеи и плеч? Причины болевых ощущений

Боль в области шеи – типичный признак многих заболеваний и травм. Вот самые распространенные из них:

Артрит

Врачи разделяют ревматоидный шейный артрит, остеоартрит и посттравматический артрит. Ревматоидный артрит – это системное заболевание, поражающее суставы. Оно развивается вследствие воспаления суставного хряща, что в перспективе может привести к его разрушению и сильным болям в области шеи. Остеоартрит – наиболее распространенный тип этого заболевания, он возникает из-за износа хрящевых соединений и их дегенерации. Посттравматический артрит, как следует из названия, является следствием повреждений.

Артрит проявляет себя не только болями в области шеи и плечевого пояса, но и головными болями (как правило – в затылочной области), головокружением, чувством онемения и покалывания в руках.

Артроз плечевого сустава

Артроз относится к дегенеративным заболеваниям и чаще всего проявляется у людей старше 45 лет, но иногда оно поражает и молодых. Артроз плечевого сустава развивается медленно, но на поздних стадиях приносит немало мучений. При артрозе на хрящевых поверхностях появляются отложения солей – остеофиты, от чего поверхность хряща становится шершавой. Это вызывает воспаление тканей, окружающих сустав. Главный признак этой болезни – ноющие боли в пораженном суставе, которые усиливаются при физических нагрузках или даже при изменении погоды, и ограничение подвижности. По мере развития заболевания появляется хруст в суставе, отек, повышение температуры и покраснение кожи.

Грыжа

Межпозвоночная грыжа шейного отдела – это разрыв диска позвоночника (фиброзного кольца, хряща) в результате неравномерной нагрузки на позвонки. Чаще всего грыжи шейного отдела позвоночника образуются в возрасте 30-50 лет, нередко их причиной являются спортивные травмы. Для грыжи характерна сильная, резкая боль, которая усиливается при попытке повернуть голову, значительное ограничение подвижности шеи, онемение кистей и пальцев рук. По симптомам можно косвенно определить локализацию грыжи – при грыже между 4 и 5 позвонком появляется боль в дельтовидной мышце, между 5 и 6 – боль отдает в бицепс, бывает также покалывание в больших пальцах рук, между 6 и 7 – боль и слабость возникают в области трицепса, нередко больные жалуются на онемение наружной части предплечья.

Миалгия

Это заболевание, которое проявляет себя спазмами и болью в мышцах. Причиной могут быть травмы, в том числе спортивные, перенесенные инфекционные заболевания, нарушение обменных процессов, переохлаждение. Острая боль при миалгии не зависит от изменения положения тела и нагрузки на мышцы, она не проходит даже в состоянии покоя. Кроме того, возможно покраснение и повышение температуры в пораженной области, тошнота и рвота, потливость и головокружение. Миалгия подразделяется на три вида: фибромиалгия, полимиозит и миозит. Фибромиалгия сопровождается болью, которая становится сильнее при надавливании на мышцы и чаще всего возникает в области затылка, шеи, плеч и поясницы. Симптомы миозита – острые сильные боли даже при простых телодвижениях. Этот вид миалгии часто поражает шею и плечевой пояс. Кстати, миозит мышц шеи очень опасен, он требует госпитализации и немедленного лечения. Полимиозит вызывает дистрофию и слабость мышц, его отличительная черта – мышечная боль, способная переходить с одной части тела на другую.

Остеохондроз

Шейный остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее хрящевую ткань межпозвоночных дисков. Оно может возникнуть и в очень молодом возрасте, до 30 лет. Шейный остеохондроз проявляется резкими болями в шее, давящей головной болью, отдающей в виски, иногда наблюдается ухудшение зрения, головокружения и боли в области сердца, напоминающие стенокардию.

Плексит

Это воспаление крупных нервных сплетений, образованных передними ветвями спинномозговых нервов. Симптомы шейного плексита – острые приступообразные боли в шее, слабость шейных мышц, иногда – продолжительная икота, связанная с вовлечением в воспалительный процесс диафрагмального нерва, а также нарушения дыхания. Плечевой плексит проявляется болью в области ключицы, снижением чувствительности кожи рук, мышечной слабостью и отеком. Рука на ощупь холодная и вялая, кожа на ней бледнеет.

Плечелопаточный периартрит

Воспаление плечевых сухожилий и капсулы плечевого сустава. Это очень распространенное заболевание, которое в большинстве случаев является следствием травмы или чрезмерной физической нагрузки. Симптомы – внезапная нарастающая боль в плече с отдачей в шею и руку. Ночью боль значительно усиливается, больной почти не может двигать рукой и принимает характерное для этого заболевания положение – держит руку согнутой в локте и прижатой к груди. На передней поверхности плеча заметна небольшая припухлость. Иногда отмечается незначительное повышение температуры и бессонница.

Кстати.
Среди причин появления боли в области шеи и мышц плечевого пояса первое место занимает плечелопаточный периартрит и повреждения шейно-грудного отдела позвоночника с корешковой симптоматикой. На долю этих двух заболеваний приходится до 80% всех случаев. Еще примерно в 7-8% случаев причиной являются артриты и в 7% – артрозы.

Лечение болей в шее и плечах

Схема терапии всегда подбирается в зависимости от заболевания, но обычно лечение болей в шее и плечах включает в себя снятие болевого синдрома и воспаления, а также лечение как токовое. В арсенале современной медицины много методов, позволяющих в кратчайшие сроки вернуть хорошее самочувствие и восстановить функции мышц и суставов.

Медикаментозные методы

Для снятия боли и отека широко применяются мази c согревающим или охлаждающим эффектом для улучшения кровообращения, снятия боли, воспаления, снятия отечности, ускорения восстановления тканей. Эти мази действенны, если боль в плече или шее является результатом легкой травмы, хронического артрита, артроза или остеохондроза. Для снятия воспаления используются и внутримышечные инъекции противовоспалительных препаратов. При выраженной боли показана лечебная блокада.

Физиотерапия

Методы физиотерапии разнообразны и эффективны практически при всех заболеваниях, вызывающих боли в шее и плечах. К физиотерапевтическим способам лечения боли в шее относятся магнитотерапия, воздействие током и ультразвуком, акупунктура, а также лечение целебными минеральными водами и грязями.

Ортопедические методы

После травм или операций на шее показано ношение ортопедического воротника – жесткого с полной фиксацией или мягкого, частично поддерживающего шею.

Лечебный массаж

Мануальная терапия остается одним из основных методов лечения боли в шее и плечах. Такой массаж может проводить только профессионал. Классический лечебный массаж включает манипуляции для расслабления мышц шеи и вытягивания позвоночника.

Лечебная физкультура

Специально разработанные упражнения помогут снять боль и напряжение, вернуть подвижность мышцам, сформировать правильные стереотипы движений для профилактики болей в будущем, укрепить мышечный корсет и придать гибкость связочному аппарату.

Профилактические мероприятия

Самый главный момент в профилактике боли в шее – разработка правильного стереотипа движений, как в обычной жизни, так и в процессе спортивных тренировок. Формирование правильной осанки, привычка к регулярным легким физическим упражнениям и разминкам в течение рабочего дня, строгое следование рекомендациям тренера при занятиях спортом, выбор удобного матраса – все это значительно снижает риск появления болей. При выполнении силовых упражнений желательно носить специальный корсет и не делать резких движений и поворотов. Важна и здоровая диета – для снижения риска возникновения болей в шее нужно до минимума сократить потребление соли и кофе, отказаться от курения и алкоголя.

Понедельник, 23.04.2018

Мнение редакции

Вы­би­рая ре­а­би­ли­та­ци­он­ный центр, по­ин­те­ре­суй­тесь не толь­ко сто­и­мостью су­ток пре­бы­ва­ния, но и тем, что имен­но вклю­че­но в эту це­ну. Не­ред­ко ме­ди­цин­ские цент­ры озву­чи­ва­ют лишь ба­зо­вую сто­и­мость, к ко­то­рой в про­цес­се ле­че­ния при­бав­ля­ют­ся все но­вые и но­вые пунк­ты – пи­та­ние, кон­суль­та­ции уз­коп­ро­филь­ных спе­ци­а­лис­тов, ле­чеб­ные ма­ни­пу­ля­ции и про­чее. Иног­да ко­неч­ная сто­и­мость мо­жет в 2-3 ра­за пре­вы­шать озву­чен­ную пер­во­на­чаль­но циф­ру. По­это­му го­раз­до удоб­нее иметь де­ло с цент­ра­ми, ра­бо­та­ю­щи­ми по сис­те­ме «все вклю­че­но».

Боль в шее и плечах – это крайне неприятный симптом, с помощью которого проявляются разные заболевания опорно-двигательного аппарата. При появлении неприятных ощущений снижается работоспособность, ухудшается настроение. Человек испытывает нервозность. В тяжелых случаях спазм мышц шеи влечет за собой нарушение кровоснабжения структур головного мозга. Может повышаться уровень артериального давления.

Важно помнить о том, что сильная боль в шее и плече – это повод для экстренного обращения за медицинской помощью. Особенно, если накануне было травмирующее воздействие в виде повышенной статической или физической нагрузки.

Острая боль в шее и плече – это внезапно возникшее неприятной ощущение ломящего, рвущего, режущего, тянущего характера. Оно проходит без лечения в течение нескольких дней. Если болевой синдром не проходит, то устанавливается диагноз хронического заболевания.

Хронические боли в шее и плечах – это типичный симптом остеохондроза шейного отдела позвоночника, а также нарушения осанки и искривления позвоночго столба. Поставить эти диагнозы может только опытный врач вертебролог или невролог. Самостоятельно проводить подобную диагностику очень сложно. Существует не менее 10 возможных причин появления болевого синдрома. Объективно исключить все их вряд ли удастся.

Более того, для постановки правильного диагноза требуются специальные обследования: рентгенографический снимок, УЗДГ, МРТ, КТ и т.д. Врач при первичном осмотре может провести диагностические функциональные тесты, которые покажут состояние тканей позвоночника, мышц и сухожильного связочного аппарата. На основании этого доктор сможет поставить предварительный диагноз и оказать всю необходимую медицинскую помощь.

В Москве при появлении боли в плечах и шее следует обращаться на бесплатный прием в нашу клинику мануальной терапии. Здесь ведут прием опытные врачи неврологи и вертебрологи. Они поставят диагноз и дадут все необходимые индивидуальные рекомендации по проведению комплексного лечения.

Записаться на бесплатный прием можно прямо сейчас. Для этого заполните форму обратной связи, расположенную далее на странице. Или позвоните по указанному номеру телефона администратору и согласуйте удобное для визита время.

Причины боли в области шеи и плеча

Боль в области шеи и плеча — это не самостоятельное заболевание, а симптом патологических изменений, происходящих в разных тканях. Давайте посмотрим, что может подвергаться разрушениям и какие факторы риска могут спровоцировать данные изменения.

Итак, область шеи и плеч – это особый отдел опорно-двигательного аппарата человека. Здесь располагаются крупные кровеносные сосуды, отвечающие за поставку крови к структурам головного мозга. Уникальное строение позвоночного столба в этом отделе позволяет совершать разнообразные движения головой. Здесь через овальное отверстие в черепной коробке выходят парные черепные нервы. Это очень важный отдел, который обеспечивает подвижность и функциональность верхних конечностей.

Что же чаще всего провоцирует боль, которая отдает в плечо и шею:

• дегенеративные дистрофические процессы в тканях межпозвоночных дисков (остеохондроз и его осложнения, такие как протрузия и грыжа);
• нестабильность положения тел позвонков и их периодическое смещение по типу ретролистеза и антелистеза (сдавливаются корешковые нервы и возникает чрезмерное мышечное напряжение);
• подвывих первого шейного позвонка, в результате чего происходит компрессионное сдавливание черепных нервов;
• изменение осанки и искривление позвоночго столба (в том числе и грудной сколиоз, круглая спина);
• деформация и дегенерация сухожильной и связочной ткани, чаще всего бывает обусловлено различными травмами, связанными с растяжением и микроскопическими разрывами;
• воспалительные процессы в мышечной ткани (миозит);
• фибромиалгический болевой синдром;
• остеофиты на костных тканях позвоночного столба, в области ключиц, лопаток;
• деформирующий остеоартроз плечевого сустава;
• поражение нервных сплетений.

Причинами боли в шее и плечах могут быть опухолевые процессы, инфекционные заболевания, травмы. Но важно понимать, что все эти патологии развиваются только при наличии соответствующих факторов риска. К аспектам негативного влияния можно отнести:

• неправильную организацию спального и рабочего места;
• курение и употребление алкогольных напитков (нарушается процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в мягких тканях, окружающих позвоночный столб);
• длительное пребывание в статически напряженной позе (например, во время работы за компьютером);
• ведение малоподвижного образа жизни, при котором отсутствуют регулярные физические нагрузки, развивающие мышечный каркас тела, воротниковой зоны и шеи;
• ношение обуви на высоком каблуке;
• избыточная масса тела.

Все эти факторы риска следует исключать из своей жизни для проведения активной профилактики тех заболеваний, которые провоцируют появление боли в шее и плечах.

Мышечные боли в шее и плечах

В молодом и среднем возрасте чаще диагностируется боль в мышцах шеи и плеч – это реакция на нарушение осанки, длительное статическое напряжение, систематическое переохлаждение этой области. Чрезмерное напряжение мышц опасно для здоровья позвоночго столба и плечевого сустава.

Без своевременного лечения мышечные боли в шее и плечах могут привести к следующим патологическим изменениям:

1. спазм мышечного волокна нарушает процесс микроциркуляции крови в миоцитах;
2. в результате этого они не могут выделять жидкость, обогащению кислородом и питательными веществами для диффузного питания хрящевых тканей плечевого сустава и межпозвоночных дисков;
3. в хрящевых тканях запускаются дегенеративные дистрофические процессы, приводящие к их разрушению;
4. постепенно у человека развивается шейный остеохондроз и плечевой остеоартроз.

Не стоит думать, что мышечная боль безопасна для вашего здоровья. Если она появилась, значит для этого есть причины. А обнаружить их и устранить поможет врач вертебролог или невролог.

Характер боли и возможные заболевания

По характеру неприятных ощущений можно примерно сказать, какое заболевание их вызывает. Начнем с того, что чаще всего у человека появляется постоянная боль в шее и плечах, которая не мешает выполнять свои профессиональные обязанности, не заставляет срочно бежать к врачу. Это признак хронического дегенеративного процесса в межпозвоночных дисках. Проще говоря, развивается остеохондроз. Межпозвоночные диски постепенно обезвоживаются и утрачивают свою эластичность. Вялотекущий воспалительный процесс за счет инфильтрации мягких тканей компенсирует разрушение дисков.

Но внезапно может появиться резкая боль в плече и шее, которая будет говорить о том, что межпозвоночный диск настолько утратил свою эластичность, что развивалась протрузия. При этом заболевании мышцы уже не могут полностью компенсировать утрату работоспособности позвоночника. Возникает давление на окружающие ткани.

Если не обращать на это внимание и не начинать своевременное лечение, то скоро появится жгучая боль в шее и плече – это симптом появления межпозвоночной грыжи. Внутри фиброзного кольца межпозвоночного диска располагается студенистое тело – пульпозное ядро. Оно состоит из специфических белков, которые действуют на окружающие ткани раздражающе. Именно это обстоятельство вызывает жгучую боль. При давлении на корешковый нерв, боль становится простреливающей – иррадиирущей в верхнюю конечность, под лопатку, в волосистую часть головы и т.д.

Ноющие боли в шее и плечах, возникающие после работы – это клинический признак поражения связочного и сухожильного волокна. Оно может подвергаться рубцовой деформации после перенесенного травматического воздействия. Но чаще встречаются случаи отложения солей кальция в связочной и сухожильной ткани. Известкование этого волокна приводит к тому, что любые движения в шее становятся невозможными. На начальной стадии эта патология дает постоянную ноющую боль. На рентгенографическом снимке видны участки обезыствления сухожильной и связочной ткани. Для лечения этого состояния требуется комплексное применение лечебной гимнастики, рефлексотерапии и остеопатии.

Тянущие боли в шее и плечах могут быть связаны с образованием костных наростов. Чаще всего остеофиты появляются в области суставной впадины лопатки или на головке плечевой кости. Реже они обнаруживаются на телах позвонков. Эти костные наросты имеют острые края и при совершении движений провоцируют травматическое нарушение целостности мягких тканей. За счет капиллярного кровотечения образуются внутренние гематомы. Они длительное время вызывают воспалительную реакцию, то проявляется ограничением подвижности, тянущими болями, ощущением скованности и т.д.

Как лечить боль в шее и плечах

Перед тем, как избавиться от боли в шее и плечах, необходимо установить причину её появления. Лечить сам по себе болевой синдром – опасно. Пока вы принимаете обезболивающие средства, нестероидные противовоспалительные препараты и миорелаксанты, продолжаются разрушительные изменения в тканях позвоночника и плечевого сустава. Лечить эти патологии лучше на ранней стадии. Поэтому не рекомендуем при появлении подобного симптома бежать в аптеку и покупать обезболивающие таблетки.

Лучше запишитесь прямо сейчас на бесплатный прием к вертебрологу или неврологу в нашей клинике мануальной терапии. Здесь работают опытные доктора и они подскажут вам, как лечить боль в плечах и шее в зависимости от того, какое заболевание будет выявлено у вас.

Первое, что делать при боли в плече и шее — отказаться от любых физических нагрузок. Затем нужно посетить врача и провести дифференциальную диагностику. После постановки точного диагноза соблюдать все рекомендации врача и проводить комплексное лечение.

Существует способ того, как снять боль в шее и плечах временно в домашних условиях. Для этого нужно лечь на ровную твердую поверхность и попытаться максимально напрячь мышцы в воротниковой зоне и шее. Затем необходимо медленно их расслабить. Это упражнение стоит повторить 5- 7 раз. Затем просто полежите в исходном положении в течение 20 – 30 минут. Этот способ поможет временно расслабить мышечной волокно. Но если есть серьезные патологические изменения в позвончого столбе, то боль вернется в скором времени.

В нашей клинике мануальной терапии лечение боли в шее и плечах всегда проводится таким образом, чтобы восстановить поврежденные ткани. Например, если симптом указывает на дегенеративные дистрофические изменения в позвоночном столбе, то сначала пациенту проводится несколько сеансов мануального вытяжения позвоночника в шейном отделе. Таким образом увеличиваются межпозвоночные промежутки, что способствует устранению боли и полному расправлению фиброзных колец межпозвоночных дисков.

Затем курс лечения может включать в себя остеопатию, массаж, лечебную гимнастику, кинезиотерапию, рефлексотерапию, лазерное воздействие и многое другое.

При диагностировании плечевого остеоартроза тактика лечения будет немного другой. Врач сначала с помощью остеопатии постарается восстановить нарушенную микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости в области сустава. Затем с помощью массажа купирует избыточное мышечное напряжение. Это поможет избавить пациента от боли и проводить эффективный курс восстановительной терапии. В него могут входить лазерное воздействие, иглоукалывание, кинезиотерапия и многое другое.

Если вас беспокоит боль в шее и плече, то советуем вам прямо сейчас записаться на бесплатный прием вертебролога или невролога в нашей клинике мануальной терапии. В ходе очной консультации вы получите все необходимые индивидуальные рекомендации по проведению лечения.