Боль в шее при езде на велосипеде: советы по устранению
Содержание статьи
Боль в шее при езде на велосипеде: советы по устранению
Для читателей нашего блога действует скидка 10%
по промокоду blog-BB30 на все товары, представленные в нашем магазине
Дискомфорт и боль в шее в большинстве случаев являются сопутствующими явлениеми при езде на велосипеде. Боль особенно ярко может проявляться при длительном катании, т. к. мышцы шеи находятся долгое время в статичном положении. Всё бы ничего, но при езде на велосипеде (особенно на горном, шоссейном или другом с похожей посадкой) шея находится в неестественном положении. Правильным и естественным положением шеи является вертикальное. А если ваша голова наклонена хотя бы немного вперёд, то на шею начинает действовать повышенная нагрузка, которая при длительном воздействии начинает вызывать неприятные ощущения и боль. Разберём основные советы, при которых можно уменьшить или вообще убрать болевые ощущения.
1. Разминка
2. Утепление
3. Посадка на велосипеде
4. Правильная экипировка
1. Разминка
Малая подвижность является одной из главных причин болей в шее. Например, длительная езда по шоссе способствует затеканию шеи.
1. Самым простым способом снятия напряжения с шейного отдела является небольшая разминка. Достаточно без резких движений сделать несколько наклонов головой вперёд-назад и влево-вправо и какое-то время вы будете чувствовать себя комфортно
2. Если вам предстоит долгая поездка, то наверняка вы будете останавливаться для отдыха. Уделите внимание шее, просто приведя её в вертикальное положение или немного запрокинув голову назад в положении сидя. Таким образом, вы расслабите мышцы шеи и дадите ей небольшой отдых.
2. Утепление
Конечно, летом утеплять шею не имеет смысла. Но в прохладную или холодную погоду не забудьте это сделать, потому что простудить её очень легко. Вдобавок к неприятным болям в шее можно получить боль в горле.
Самой удобной вещью для утепления шеи при езде на велосипеде является баф
Может быть тонким, может быть утеплённым. Вещь полезная и функциональная.
3. Посадка на велосипеде
Боль в шее и плечах, как и множество других видов болей, может появиться из-за неправильной посадки на велосипеде.
1. Если вам приходится тянуться к рулю, при этом вы чувствуете, что мышцы спины, шеи и рук чересчур напряжены, то ездить так нельзя. Попробуйте приподнять руль и поставить более короткий вынос руля, чтобы вам стало удобнее. Таким образом вы снимите часть напряжения с мышц.
2. Но не переусердствуйте, потому что если установить чересчур короткий вынос и сильно поднять руль, посадка тоже будет неправильной. У вас поднимутся плечи и вам придётся сутулиться, что ведёт не только к боли и дискомфорту в шее, но ещё и к затеканию плечевого пояса, а также к болям в спине. Попросите друга сфотографировать вашу посадку на велосипеде или посмотрите на то, как вы сидите, в зеркале.
3. При езде на велосипеде на тяните шею излишне вперёд. Держите её таким образом, чтобы вам было видно всё на протяжении хотя бы 10 метров. Важно, чтобы при езде у вас была возможность реагировать на изменения дорожной ситуации.
4. Правильная экипировка
Рюкзак
Как ни странно, тяжёлый рюкзак влияет не только на работу коленей и на спину, но и на шею. Особенно если рюкзак настроен таким образом, что находится ближе к шейному отделу. Он даёт дополнительную нагрузку на шею и плечевой пояс.
Наполняйте рюкзак в разумных пределах. Старайтесь не перевозить огромную массу вещей у себя на спине.
Шлем
При выборе шлема обращайте внимание на его специализацию. Шлемы для шоссе, кросс-кантри или повседневного катания довольно лёгкие и не оказывают дополнительной нагрузки на шейный отдел. Но некоторые велосипедисты предпочитают шлем «фуллфейс» для езды по городу. На самом деле, он совершенно не предназначен для передвижения по городу и трассе
Касается это не только ограниченной видимости. В нашем случае «фуллфейс» довольно тяжелый, что ещё сильнее «бьёт» по шее, из-за чего боль и последующее утомление происходит значительно быстрее.
Налобный фонарь
Вещь полезная и удобная, но тоже добавляющая вес, который давит на шею. Учтите, что положение шеи итак неестественное при езде на велосипеде, а крепление на шлем вкупе с налобником заставят какое-то время привыкать к такому весу.
Выбирайте налобники, которые весят немного, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на шейный отдел.
Полезное видео для тех, кто испытывает проблемы с шеей
Для читателей нашего блога действует скидка 10% по промокоду blog-BB30 на все товары, представленные в нашем магазине
Источник
Многие велосипедисты жалуются на боль в шейных мышцах при езде на велосипеде. Они возникают во время и после тренировки. Эти части тела не имеют такую важную роль в силовом значении при езде на велосипеде как другие мышцы.
В отличие от боли в коленном суставе или боли от седла, при которых необходим перерыв, боль в шее позволяет продолжить поездку, хотя и доставляет много неприятных моментов. Боль является следствием ригидности — спазмом мышц шеи при долговременной нагрузке вызванной неправильным и неудобным положением.
В результате чего боль может перенестись на плечи, руки и голову. При этом ограничивается диапазон движения головы. Основной возможной причиной возникновения боли является неправильное положение осанки велосипедиста. Мышцы шеи могут удерживать голову человека в различных положениях.
Вертикальное положение тела у человека является нормальным, поэтому мышцы шеи не предназначены для долговременного удержания головы в горизонтальном положении. Вес головы составляет примерно 10% веса тела и гравитация заставляет мышцы шеи дополнительно напрягаться для удержания головы. С течением времени усталость накапливается и в результате вы испытываете боль.
Устранение проблемы
Как решить проблемы и уменьшить нагрузку на шейные мышцы.
1. Изменить осанку. Старайтесь ездить в более вертикальном положении. Локти должны быть слегка согнуты, чтобы амортизировать и сглаживать удары неровностей дороги, которые напрямую воздействуют на мышцы шеи. Если руки напряжены, слегка увеличьте наклон сиденья назад. Также можно увеличить высоту руля.
2. Старайтесь как можно меньше смотреть далеко вперёд, сосредоточьте взгляд на несколько метров вперёд — это намного разгрузит шею.
3. Проверьте размер своего велосипеда и убедитесь, что длинна верхней трубы по таблице размеров подходит для вашего роста.
4. Выполнение растяжек и упражнений. Чтобы предотвратить увеличение напряжённости в мышцах шеи, выполняйте обычные упражнения, чтобы перед поездкой растянуть и разогреть мышцы: круговое вращение головой, вращение плечами и другие. Также это можно делать во время поездки и после неё. Для более сильного укрепления мышц шеи можно использовать упражнения из других видов спорта, например бодибилдинга.
В основном с помощью вышеперечисленных действий проблемы, связанные с болью в шейных мышцах при езде на велосипеде можно решить. Если они не помогут, то лучше обратиться к врачу.
Также на эту тему читать:
Боль от седла при езде на велосипеде. Все мы сталкивались с дискомфортом, ощущаемым от продолжительной езды на велосипеде в области ягодиц и паха. Боль от седла при езде на велосипеде возникает как правило в двух случаях…
Основные типы болей при езде на велосипеде. К сожалению, использование велосипеда и боль не чуждые друг другу вещи. Езда на велосипеде предполагает довольно интенсивную физическую активность. При этом основные части тела, системы организма, мышцы и даже кожа испытывают усиленные нагрузки. Но при правильном и рациональном подходе ко всем этим проблемам их можно решить…
Боль в коленном суставе при езде на велосипеде. Коленный сустав соединяет бедро с голенью и двигается при изгибе в одной плоскости, в отличие например от сустава бедра, который двигается в трёх плоскостях. Кроме того поверхности коленного сустава являются плоскими, в отличие от других соединений с вогнутыми или выпуклыми поверхностями…
Боль в мышцах при езде на велосипеде. Боль в мышцах после езды на велосипеде проявляется через несколько часов после тренировки. Долгое время это явление связывали с молочной кислотой – продукте определённого физиологического процесса, протекающего клетках мышцы при физической нагрузке. Чем интенсивней тренировка, тем больше её накапливается в мышцах…
Мышечная масса. Примерно с возраста тридцати лет мышечная масса человека каждый год теряет около 350 граммов своего объема, превращаясь в жировые отложения. Одним из доступных способов остановить этот неприятный процесс являются регулярные поездки на велосипеде…
Источник
Болит шея после езды на велосипеде? 5 простых упражнений для снятия напряжения
5 августа 2019 г.
Проблемы с шеей и плечевым поясом у велосипедистов возникают часто. Пять простых упражнений, которые принесут облегчение.
Многие велосипедисты игнорируют сигналы, которые подает тело: «слушай, ты сейчас переусердствуешь!», а затем появляется боль в шее и плечах, которая портит покатушку.
Всякий раз, когда вы чувствуете дискомфорт, нужно обратить на это внимание. Долгие часы сидим в седле, держим спину, управляем рулем, переключаем передачи, жмем на тормоза… все это сильно нагружает руки и мышцы плечевого пояса, поэтому стоит быть внимательнее к предубеждающим сигналам организма.
Речь не о том, что бросить кататься. Есть несколько супер-простых движений, которые можно делать дома (а что-то даже и в дороге), чтобы не дать дискомфорту перерасти в серьезные проблемы.
Вращение плечами (разминка)
Упражнение эффективно разогревает мышцы в области плечевого пояса и верхней части спины — местах, которые сильно напрягаются во время поездке на байке.
- Встаньте прямо, вытяните шею вверх и делайте вращение плечами вперед: медленными, подчеркнутыми, круговыми движениями.
- Повторите движение три раза вперед, затем три раза в противоположном направлении.
Массаж грудным мышц теннисным мячом
После многих часов в седле грудные мышцы могут перенапрячься. Массируя их, вы почувствуете, что грудная клетка разворачивается, и вы даже меньше сутулитесь.
Вместо теннисного мяча можно взять массажный.
- Поместите мяч на мышцу груди, слегка надавливая рукой.
- Катайте его, пока не найдете чувствительное место и 10-15 секунд перекатывайте мячик поверх и вокруг напряженной мышцы.
Мышцы стабилизатора лопатки
Это упражнение помогает включить мышцы между лопатками, функция которых — поддерживать плечи и верхнюю часть корпуса.
Воздействие на стабилизатор поможет снять напряжение мышц плечевого пояса.
- Ложитесь на спину: ноги согнуты в коленях, ступни стоят на полу, руки положите вдоль туловища ладонями вверх.
- Неторопливо потяните плечи вниз и назад и осторожно сожмите мышцы между лопатками, дыхание ровное.
- Удерживайте положение 30 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 3 раза.
Для подвижности спины
Важность грудного отдела позвоночника часто недооценивают. Это упражнение расслабляет и оживляет перенапряженные места.
Вы порой не замечаете, что эта область просто в узел завязалась, до тех пор пока не почувствуете, насколько стало легче, когда удалось ее расслабить.
- Опуститесь на четвереньки, колени расставлены. Пятки на одной линии с коленями, руки точно на ширине плеч.
- Положите правую ладонь на боковую часть головы
- Медленно отведите локоть в сторону до горизонтального положения, продолжая прижимать ладонь к голове
- Держа голову прямо относительно плеч, поверните верхнюю часть тела как можно дальше и удерживайте в течение 3 секунд, прежде чем вернуться в исходное положение. Затем повторите в левую сторону.
Мышцы-вращатели плеча (наружные и внутренние)
Эти упражнения — отличный способ деликатно задействовать мышцы, отвечающие за вращение плеча. Раскованные мышцы плеча помогают удобно располагаться на велосипеде, рулить и управлять переключением скоростей и торможением
Внутренние
- Встаньте в дверном проеме, рука опущена вниз. Затем согните локоть под прямым углом, сожмите кулак и приложите предплечье внутренней стороной к внутренней части дверного косяка.
- Нажимайте на косяк. Рука не двигается, но внутренние мышцы-ротаторы сокращаются.
- Удерживайте нажим 10 секунд, затем расслабитесь и повторите еще три раза.
- То же самое в другую сторону.
Наружные
• Стоя в дверном проеме, опустите руку по шву, согните локоть до 90 градусов, сожмите кулак, положите предплечье наружной стороной на косяк и сделайте обратное движение.
• Давите на косяк, как будто вы пытаетесь отодвинуть предплечье от тела.
• Удерживайте положение в течение 30 секунд, затем расслабьтесь. Повторите три раза.Затем в другую сторону
В обоих случаях можно класть на косяк не предплечье, а кулак.
Источник
Как настроить велосипед, чтобы избавиться от болей в шее
Для читателей нашего блога действует скидка 10%
по промокоду blog-BB30 на все товары, представленные в нашем магазине
Так заложено природой, что человек не приспособлен к езде на велосипеде. Такой вывод можно сделать, если проанализировать положение тела человека на велосипеде – как меняется распределение веса на мышцы и позвоночник и как неестественно выгибается спина и шея.
Из-за специфики передвижения на велосипеде (особенно – на циклокроссе и шоссейном) приходится поднимать голову и смотреть вперёд на дорогу. При агрессивной или неправильной посадке шея сильно устает, мышцы затекают и начинают болеть – это сравнимо с тем, если бы вы несколько часов стояли без перерыва и разглядывали ночное небо.
«Шея Шермера»
Если во время поездки вы испытываете некоторый дискомфорт или даже боль, велики шансы, что эту проблему можно решить путем внесения правок в байк-фит еще до того, как это станет реальной проблемой или чего хуже – приведет к серьезному заболеванию.
Но вам всё равно далеко до одного известного случая, который случился с американцем Майклом Шермером. Принимая участие в большой и трудной гонке по Америке длиной 3.000 миль, шея у Шермера настолько устала и мышцы шеи настолько утомились, что он был не в силах даже просто держать ровно голову! Его команде пришлось собирать специальный бандаж для шеи, чтобы зафиксировать голову в позиции, в которой можно было видеть дорогу впереди и финишировать. Это довольно серьезное испытание для велогонщика, опыт которого лёг в основу понятия «Шея Шермера», которое описывает этот недуг.
Профилактика: байк-фит
К счастью, так физиологически сложилось, что человеческое тело обладает достаточной гибкостью, что позволяет минимизировать болевые ощущения и дискомфорт во время поездки. Ключ к этому – выбор подходящего размера велосипеда и его правильная настройка под конкретного человека. Более того, не стоит забывать, что катание на велосипеде является одной из самых благоприятных для тела физической активностью.
Одно из простых решений, не требующих каких-то серьезных знаний и денежных вложений – положение руля. Правки часто вносятся по выносу руля, когда специальными проставочными кольцами подбирается оптимальная высота. Обычно выносы руля имеют определенный угол подъема, что позволяет переворачивать их для удобства подбора посадки. Также не стоит забывать, что при внесении корректировок в положение передней части велосипеда могут потребоваться корректировки положения седла и подседельного штыря.
Если подручными средствами решить вопрос не получается, понадобится замена комплектующих – выноса, руля, а в некоторых случаях и рамы. Подбирается нужный вынос – по углу подъема и по длине, что является самой важной характеристикой. Руль меняется достаточно редко, в-основном его меняют из личных предпочтений по ширине, подъему и загибу. Рама меняется тоже достаточно редко, т.к. достаточно при покупке выбрать подходящий размер. Сейчас пользуются популярностью рамы шоссейных велосипедов с интегрированным подседелом, что требует перед покупкой изучения геометрии рамы и подбора под конкретного велосипедиста.
Читайте также: Как подобрать оптимальную посадку на велосипеде
О руле: более подробно
Чтобы получить желаемый эффект, возможно, вам нужно будет сделать только одну из этих корректировок, но более вероятно, что комбинация нескольких позволит достичь лучшего результата.
Увеличиваем высоту руля
- Проставочные кольца. Современные выносы руля достаточно лимитируют подгонку руля по высоте, поэтому для байк-фит приходится использовать специальные спэйсеры (проставочные кольца). Спэйсеры можно поместить как под вынос, так и сверху него, помещая руль максимально высоко. Будьте внимательны: вынос должен надеваться на шток вилки как минимум на 80%, иначе возможен срыв руля!
- Переворот выноса. Альтернативный вариант, когда невозможно добавить нужное количество спейсеров на шток вилки. Такое бывает, когда шток вилки отпиливают без запаса под будущий байкфит. Можно перевернуть свой вынос, если на нем есть подходящий угол, либо подобрать другой вынос с нужным углом.
- Адаптеры. Если ни один из этих методов не подходит, то есть специальные адаптеры, позволяющие увеличить высоту руля, однако такая конструкция по функционалу и надежности может подходить не под все цели и не для всех велосипедистов.
Уменьшаем высоту руля
- Короткий вынос. Устанавливая короткий вынос, вы сокращаете длину, на которую руль выставляется вперед, соответственно посадка становится не такой растянутой вперед. Как в случае с разным углом наклона, разная длина выноса позволяет подобрать наиболее оптимальную и комфортную посадку.
- Положение ручек. После того, как разобрались с выносом и рулём, самое время обратить внимание на положение ручек. В случае с шоссейным велосипедом – угол наклона пистолетов на себя и от себя, в случае с горным велосипедом – положение тормозных ручек и манеток. Особо положение ручек влияет на посадку на шоссейном велосипеде, когда при слишком опущенных пистолетах вниз посадка вытягивается и наклон тела становится больше. Поднимая пистолеты вверх, вы поднимаете корпус выше и посадка становится более высокой. Однако, не стоит задирать пистолеты слишком высоко, так как есть вероятность не достать пальцами тормозные ручки в нижнем хвате.
Следует в очередной раз напомнить, что крайне нежелательно кататься на велосипеде, когда вы ощущаете дискомфорт или даже боль в шее. Перед покупкой велосипеда следует выбрать правильный для себя размер и настроить его под себя с помощью специального байк-фит или по общим рекомендациям, не забывая подстраиваться под себя.
Для читателей нашего блога действует скидка 10% по промокоду blog-BB30 на все товары, представленные в нашем магазине
Источник
Боль в шее: как быстро себе помочь?
Запишитесь на прием бесплатно
Запишитесь на прием бесплатно
В статье мы расскажем о причинах боли, моментальной помощи и профилактике.
Боль в шее мешает сосредоточиться на работе, не дает занять комфортное положение для сна или отдыха. Иногда она сигнализирует о проблемах с позвоночником. В статье мы расскажем о причинах боли, моментальной помощи и профилактике.
Почему болит?
Острая боль в шее обычно появляется из-за резкого движения или травмы. Например, когда вы долгое время смотрели в экран компьютера, а затем резко повернули голову из-за шума в коридоре. Боль ноющая и нарастающая постепенно — результат заболеваний позвоночника или длительных нагрузок на шейный отдел. Причиной боли могут стать:
- резкий поворот/наклон головы,
- неправильная организация рабочего или спального места — слишком высокая жесткая подушка, мягкий матрас,
- переохлаждение,
- болезни мышц и позвоночника — фибромиалгии, миозиты, остеохондроз и др.,
- перенапряжение мышц шеи.
Упражнения для снятия боли
- Вращения и наклоны помогут снять острую боль где угодно: в метро, во время обеденного перерыва на работе, в дороге, если вы не за рулем. Начните с вращения — плавно опустите голову влево, двигайте ею направо, осторожно опуская подбородок к груди, затем — пауза и в другую сторону. Медленно поверните голову вправо, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в положение лицом вперед, повторите в другую сторону.
- Поза собаки особенно полезна тем, у кого боль в шее отдает в плечо. Встаньте на четвереньки, ладони и колени на ширине плеч. Прогнитесь в пояснице, поднимите ягодицы, опираясь на руки и выпрямляя колени. Старайтесь, чтобы руки и спина были одной линией.
- Скольжение. Сидя с ровной спиной выдвиньте подбородок вперед, затем втяните обратно. Он должен скользить по прямой линии.
Что еще можно сделать при боли в шее
Массаж. В шейных мышцах есть триггерные точки или мышечные узелки — они раздражают мышцы, что вызывает боль. При мягком растирании и нажимах можно ее уменьшить. Найти такие точки можно, проведя пальцами по поверхности шеи, триггерные точки представляют собой плотные полосы под кожей.
Воротник. Можно использовать готовый или сделать подобие воротника самому. Сверните полотенце и оберните вокруг шеи так, чтобы основание черепа «легло» на верхнюю часть воротника.
Компресс. В первые двое суток после появления боли лучше положить прохладный компресс. После — допускаются прогревания с помощью грелки, или если ее нет, полотенца, смоченного в горячей воде.
Как не допустить?
Чтобы предупредить боль в шее, сидите с ровной шеей и спиной. Организуйте рабочее место так, чтобы в сидячем положении бедра находились выше коленей. Не наклоняйте и не выдвигайте голову вперед. Вот наглядный пример, как нужно и не нужно работать за компьютером:
Ставьте на пол ровные ступни — отрегулируйте высоту кресла под свой рост. Меняйте положение, можно время от времени откидываться назад.
В положении лежа следует положить под голову и шею подушку так, чтобы она касалась плеч. Это позволит разгрузить мышцы шеи. Сохраняйте уровень головы, когда собираетесь заснуть.
Когда нужно срочно к врачу?
- через 7-10 дней боль не утихает или усиливается
- боль резкая, не дает заснуть, не ослабевает при любом положении;
- ухудшается общее самочувствие (слабость, сильное головокружение, тошнота и пр.);
- немеют одна или обе руки.
Разминайте шею, делайте простые упражнения с плавными поворотами и наклонами даже при отсутствии дискомфорта, разминайтесь каждый час, если работаете сидя, следите за осанкой — это отличная профилактика заболеваний мышц и шейного отдела позвоночника.
Автор статьи:
Лисина Елена Аркадьевна
Стаж: 26 лет
Принимает в клинике:
Клиника на Московской
Рейтинг:
| Оценили профессионализм: | 578 пациентов |
| Оценили внимательность: | 692 пациентов |
| Оценили результативность: | 783 пациентов |
Врачи клиники выезжают на дом
В «Мастерской Здоровья» работают врачи высшей, первой и второй категории. У наших специалистов от 5 до 40 лет опыта лечения болезней позвоночника и суставов. Врач составляет курс лечения, учитывая профессию и образ жизни пациента, перенесённые травмы и операции. Ортопеды и неврологи клиники регулярно проходят курсы повышения квалификации и изучают профессиональную литературу.
5 этапов лечения в «Мастерской Здоровья»
Консультация по телефону
Медицинский консультант расспросит о симптомах, подберет подходящего врача, расскажет про стоимость процедур и запишет на первичный приём.
Онлайн-консультация врача
Нужна консультация невролога, ортопеда или ревматолога, но нет возможности приехать в клинику? Врачи «Мастерской Здоровья» готовы провести консультацию онлайн.
Прием невролога или ортопеда
от 30 до 40 минут
Бесплатно
Мы предлагаем полноценный осмотр невролога или ортопеда, на котором врач проведет осмотр, соберет анамнез, изучит результаты исследования или назначит диагностику, и поставит предварительный диагноз.
Диагностика и лечение в один день
Для быстрого достижения результата и организации максимальной безопасности пациента мы проводим диагностику и назначаем процедуры комплексно. Пациент в один день может пройти несколько процедур из курса лечения.
Снимем острую боль
После обследования врач проведет процедуры по снятию острой боли. Вы почувствуете значительное облегчение в день обращения в клинику.
В декабре 2020 г. после травма позвоночника не могла передвигаться. По вызову из клиники Баратов В.В. приехал на дом с медсестрой. После осмотра поставил диагноз компрессионный перелом определенных позвонков и нашел дополнительные грыжи позвоночника. Назначил обследование и комплексное лечение, организовал привоз корсета, медсестра сделала блокаду и капельницу. В январе 2021 г. сделала МРТ позвоночника и диагноз полностью подтвердился. Это высокий профессионализм , что уже нечастое явление. Другие врачи утверждали что нельзя поставить диагноз без МРТ. Я очень благодарна Валерию Владимировичу за реальную помощь и желаю ему ЗДОРОВЬЯ !
Потапова Ольга
Мной, в период ноября-декабря 2020 года были получены сеансы массажа у Даниила Ветрова. Работой данного мастера я остался очень доволен: все мышечные триггеры спины и шеи были успешно им сняты. Профессиональный и ответственный подход в работе. Рекомендую данного специалиста.
Валдерс (клиника на Московской)
Большое спасибо Сергею Олеговичу за высокий профессионализм и внимательное человеческое отношение к пациенту.
Александр Иванович Мажуга (клиника на Полюстровском пр.)
От всего сердца хочу поблагодарить врача Чукаева Александра Владимировича за чуткое отношение к пациентам.К пациентам он относится не формально,а как человек искренне давший клятву Гиппократа.Спасибо большое за высочайший профессионализм и внимательное отношение к людям.Желаю Вам всех благ.здоровья.Берегите себя.
Десфонтейнес Любовь Ивановна
Хочу сказать большое спасибо Лисиной Елене Аркадьевне. Пришла на прием с болями в пояснице и онемевшей левой ногой, превратившейся в недееспособный болезненный волочащийся придаток. До этого 2 месяца лечилась в других клиниках без результатов. Елена Аркадьевна внимательно выслушала, осмотрела, поддержала морально и назначила курс лечения. На процедуры ходила 3,5 недели. Улучшения начались с первых сеансов, а уже через месяц я жила полноценной жизнью, спускалась-поднималась по лестницам, наклонялась, приседала. В общем начала делать все, что до визита в клинику мне было болезненно и практически недоступно.
Татьяна (пациентка Лисиной Е.А.)
Хочу поблагодарить мануального терапевта Чернова А. за отличную работу. Уже после первой процедуры боли как рукой сняло.
Владимир, пациент клиники на Полюстровском пр.
Попала на приём к Баратову Валерию Владимировичу после нескольких месяцев мучительных и бесполезных исследований в Финляндии. Он меня буквально спас, врач от бога и очень внимательный. Поставил правильный диагноз за минуту
Анна, пациентка Баратова В.В.
Губернаторов Сергей Николаевич – отличный специалист! После первого сеанса знает о проблемах тела пациента больше, чем он сам. Эффективность массажа и положительные изменения чувствуются уже после первого посещения. Не просто хорошо выполняет свою работу, а стремится добиться РЕЗУЛЬТАТА. Не случайный человек в своей профессии, а Целитель с положительной энергетикой и волшебными руками. В общении — тактичный, внимательный и психологически комфортный. Большое спасибо!
Дмитриева Людмила, клиника на Академической
Благодарю за профессиональное проведенное лечение и доброе отношение специалистов: Рахматова Толмаса Тураевича и Жартанова Олега Алексеевича. Троснова И. С.
Троснова И.С.
Прекрасный массажист. Этим все сказано.
Липкина Мария Ивановна
Мы благодарны доктору Лисиной Е.А. за грамотный и профессиональный подход к лечению. А так же благодарим массажиста Ветрова Д.Е. и рефлексотерапевта Яна В.Ю. После проведения ими процедур наше состояние улучшилось. 06.07.2020г.
Людмила Ивановна Литвинова
Хочу выразить свою благодарность всей команде врачей, которые обеспечивали мне комплексное лечение: Егорову Владимиру Леонидовичу, Беляеву Евгению Михайловичу, Жартанову Олегу Алексеевичу, Перовой Елене Валентиновне. Особое и отдельное огромное спасибо врачам- волшебникам Стрельникову Дмитрию Павловичу и Рахматову Толмасу Тураевичу. Спасибо за неравнодушие, высокий профессионализм и внимательность.
Юлия, пациентка клиники на Полюстровском проспекте
Хочу написать искренние слова благодарности врачу клиники «Мастерская Здоровья» Баратову Валерию Владимировичу! Не буду оценивать Ваши профессиональные навыки, Вы не только талантливый врач, но и человек настоящий. Вы стали тем доктором, которого наша семья будет помнить и благодарить всегда. Вы оставили в нашей семье любимого человека, продлив ему жизнь и подарили возможность нам детям и внукам еще ощущать тепло близкого человека. Спасибо,что Вы когда то выбрали эту сложную профессию! За Ваше мужество! Желаем Вам истинного счастья.
Людмила Николаевна
Приводила на прием свою 85-ю маму к доктору Чернышову А.Ю. Очень добросовестный, чуткий, знающий своё дело врач, нашёл подход к пожилому человеку.
Инна (пациентка клиники на ст.м.Академическая)
Лисиной Елене Аркадьевне огромное спасибо-спасла.Я из города Луга.Грыжа очень больших размеров,так прижала,что от боли стонала,а на носу отпуск с дальним перелётом,всё прописала, всё посоветовала и отдохнуть слетали и до сих пор всё хорошо(следую всем её рекомендациям).Здоровья ей и её семье.Оставайтесь подольше на своём месте.
Елена Фёдорова
Была на комплексном обследовании у Олеси Евгеньевны 14.03.2020. Очень понравился доктор: добрая, чуткая, внимательная. Все обьяснила на все вопросы ответила.Всем рекомендую данного специалиста!
Татьяна Крамаренко
Приехала из Беларуси, долгое время после операции на предплечье болела рука(не сгибалась и не поднималась), боли были сильные. Знакомая, которая уже лечилась в этой клинике посоветовала обратиться к врачу неврологу. На прием попала к врачу Корешковой М.И. , на приеме присутствовал глав. врач Беляев Е.М. Такого внимательного, грамотного обследования и уточнения сопутствующих диагнозов я давно не видела. После обследования были назначены процедуры, которые выполняли очень квалифицированные специалисты. Хочу отметить всех: Клюжева Е.Н., Рахматов Т.Т.,Степанова Е.А. и заключительную точку поставила Перова Е.В. Благодаря их усилиям моя рука, которая последних 5 лет практически висела «плетью» стала работать, я могу ее поднять вверх и сгибать в локте. УРА!!! Теперь буду выполнять все рекомендации врачей, выполнять упражнения для дальнейшей разработки суставов. Огромное спасибо всем! Фомина Ирина
Ирина Фомина
Выражаю благодарность Владимиру Ивановичу за искренность в проведении консультации.
Леонид
Узнала о мастерской здоровья случайно из интернета. Заболело плечо и стопы. Прием вела Лисина Елена Аркадьевна. Такого внимательного отношения ко мне я не получала в других клиниках. Спасибо. Лечение еще продолжается.
Галина Федоровна Абарова
Хочу поблагодарить за проведённое лечение и чуткое отношение персонал клиники и особенно спасибо Чернышеву Анатолию Юрьевичу, Паронько Сергею Николаевичу. С наступающим Новым Годом!
Рыбакова Екатерина
Запишитесь на прием сегодня
Источник