Боли в ногах при беременности

Медицинский эксперт статьи

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Боль в ногах при беременности может значительно омрачить такой счастливый период жизни каждой женщины, как ожидание ребенка. Увы, лишь малой доле представительниц прекрасного пола дано пережить беременность без единой проблемы со здоровьем.

У подавляющего большинства наблюдается целый ряд трудностей: запоры, рвота, проблемы с желудком, постоянные боли в спине, ногах, отечность. Жалуются на свое здоровье даже самые здоровые спортсменки. Любые недомогания переживаются тем сложнее от исключительной важности положения. Естественно, никакие мучения не сравнятся с той радостью, которая постигнет молодых родителей через девять месяцев непрерывного ожидания. Однако если неприятные ощущения во время беременности можно свести к минимуму, почему бы этого не сделать?

Итак, практически каждая женщина в положении жалуется на боли в ногах. Чаще всего они имеют первопричиной увеличение массы тела и смещение центра тяжести. При этом наиболее часто встречающейся проблемой, причиняющей ноющую боль и делающей длительные прогулки практически невозможными, становится варикозное расширение вен. Ответим же на возможные вопросы относительно того, что представляет собой эта болезнь, чем она чревата и как с ней бороться.

[1], [2], [3], [4]

Как возникает боль в ногах во время беременности?

Стенки наших вен обладают способностью растягиваться, причем значительно. Венозные клапаны имеют две створки, при смыкании которых, кровь, как правило, из одного отдела в другой не перетекает. Однако при беременности объем крови увеличивается, как и количество определенных гормонов, что может привести к несмыканию створок, что приводит к нарушениям в кровообращении. Ноги в результате могут отекать, ныть, не исключено даже появление судорог. Но данное заболевание может привести вред не только вам: ребенок может недополучить нужные ему вещества. Поэтому отнестись к данной проблеме нужно с особым вниманием.

Симптомы боли в ногах при беременности

Наиболее характерными симптомами варикозного расширения вен можно считать:

• Появление сосудистых «звездочек»;
• Отечность;
• Усталость. Вы будете испытывать трудности при подъеме по лестнице или хождении даже на небольшие дистанции;
• Тяжесть;
• Жжение, почесывание;
• Судороги, обостряющиеся в ночное время. Они зачастую проходят, если Вы согнете ногу в колене.

Что делать, если у Вас возникла боль в ногах во время беременности?

Как было сказано ранее, ноги при беременности практически неизбежно отекают. Из-за этого Ваша старая обувь может оказаться тесной. Поскольку условия многих видов работ заставляют девушку выглядеть идеально в офисе, а покупать себе новые удобные ботинки, кроссовки, сапоги — занятие недешевое, нередко беременным приходится до последнего «втискивать» ноги в старую пару туфель. Вследствие этого нередкой проблемой, с которой сталкиваются будущие мамы, становится врастание ногтя, называемое по-научному онихокриптозом. Привести к этому заболеванию может и плоскостопие, и неосторожно сделанный педикюр.

Боль, испытываемая при врастании ногтя, очень интенсивна и неприятна, она значительно усиливается при ходьбе. Естественно, в Вашем положении терпеть ее будет достаточно сложно.

Что же сделать для того, чтобы избавиться от болезненных ощущений?

• Возможно, у вас осталась пара какой-нибудь мягкой и удобной обуви? Постарайтесь отказаться от узких модных туфель, сменив их на что-то уютное. Не переживайте за общественное мнение: Ваши подруги поймут и не осудят!
• Делайте соленые ванночки для Ваших ножек.
• Не подстригайте ногти слишком коротко.
• В некоторых случаях необходимо хирургическое лечение: с помощью лазера, специальных скобок, радиоволн.

Что еще можно сделать для снятия болезненных ощущений?

Вообще, для того, чтобы избавиться от тяжести в ногах при беременности, следуйте простым инструкциям:

• Ни в коем случае не занимайтесь тяжелым физическим трудом, переносом тяжестей;
• Пейте много воды, следите за питанием: не ешьте много соленого и острого. Употребляйте больше белковой пищи;
• Запишитесь на лечебный массаж;
• По возможности отдохните на море, возле озера или в лесу;
• Пользуйтесь специальными кремами и мазями.

Как предотвратить боль в ногах при беременности?

Для предотвращения заболевания лучше всего на ранних сроках беременности обратиться к гинекологу, который будет в таком случае осторожней назначать гормональные препараты, только усугубляющие проблему. Помочь Вам может применение специальных компрессов и лекарств, используемых при данном заболевании (флеботоников).

Боль в ногах при беременности не должна стать Вашей постоянной спутницей на протяжении всего этого прекрасного периода! Пусть Ваш ребенок родится здоровым и всегда радует счастливых родителей!

Источник

«Гармония»

Во время вынашивания ребенка у женщин могут возникать неприятные симптомы, которых никогда не было раньше. Особенно часто появляются боли в ногах. Чтобы избавиться от них, нужно понять причину и устранить её или скорректировать состояние.

Почему болят ноги

Неприятные ощущения в ногах во время беременности могут быть как обычным состоянием, как и признаком серьезной патологии. Самые частые причины боли:

• последствия большого веса — за время беременности масса тела женщины увеличивается, что повышает нагрузку на ноги;
• варикозное расширение вен — из-за перераспределения крови в организме заболевание может впервые проявиться в период беременности;
• нарушение работы почек — возникают отеки, из-за которых ноги начинают болеть;
• смещение центра тяжести тела — живот беременной начинает перевешивать тело, нагрузка перераспределяется на позвоночник и нижние конечности, что может быть излишним;
• недостаток витаминов и минералов — судороги в ногах часто вызывается сниженной концентрацией магния в крови;
• неправильная обувь — неэластичная и неудобная обувь, особенно узкая или на высоком каблуке создают дополнительную нагрузку на ноги;
• врастание ногтей, натоптыши, мозоли и плоскостопие — появляются из-за перестройки организма, недостатка кальция и фосфора, увеличения массы тела;
• высокое артериальное давление — расширяет сосуды на ногах, из-за чего возникают неприятные ощущения.

Самые опасные причины болей — варикоз и повышенное артериальное давление. Они могут привести к серьезным последствиям, поэтому требуют коррекции лекарствами и наблюдения у специалиста.

Диагностика состояния

Эффективное лечение можно провести только зная причину возникшего состояния. Для этого нужно комплексное обследование организма:

• опрос и сбор анамнеза — покажет наличие склонности к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, варикозное расширение вен в прошлом, возможный недостаток витаминов и минералов при отсутствии адекватного питания и активных добавок;
• осмотр нижних конечностей — позволит заметить варикозное расширение вен, натоптыши, врастание ногтей и плоскостопие;
• взвешивание — установит количество набранного веса, даст возможность проанализировать физиологическую и патологическую прибавку;
• общий анализ мочи — выявит проблемы с почками, что может быть причиной отёков;
• ежедневный контроль артериального давления — поможет обнаружить повышенную нагрузку на сосуды.

После установления причин болей, врач переходит к назначению лечения. Терапия подбирается с учетом состояния женщины и индивидуальных противопоказаний к препаратам.

Что поможет

Избавиться от боли в ногах при беременности по вечерам можно просто помещая их на небольшую подушку во время сна или отдыха. Но если это не помогает и дело не в усталости, врач может назначить несколько препаратов:

• поливитамины + курс магния дополнительно при недостатке активных веществ;
• канефрон при наличии патологий почек и отеков;
• капотен при повышенном артериальном давлении

При наличии варикозного расширения вен лекарства во время беременности назначают только в крайнем случае. До этого момента женщинам советуют носить компрессионные чулки, которые сдерживают развитие болезни. А после родов пораженные вены можно убрать хирургически или лазером.

Беременность дает сильную нагрузку на женский организм. Избежать последствий этого можно правильным питанием, употреблением витаминов и регулярным посещением врача. Тогда вынашивание ребенка будут протекать легче и не станет причиной проблем со здоровьем женщины.

Наша команда врачей-профессионалов

Песчаный

Михаил Иванович

Записаться

Травматолог-ортопед

Источник

Почему тянет ноги при беременности ночью?

Во время вынашивания ребенка многие женщины сталкиваются с разнообразными неприятными симптомами, которые объясняются естественными процессами — изменениями, происходящими в организме, или какими-то нарушениями. Одной из наиболее распространенных жалоб становятся болезненные, дискомфортные, тянущие ощущения в ногах, которые возникают по ночам и нарушают качество ночного отдыха. Существует несколько факторов, которые могут вызвать такую симптоматику. Некоторые из них являются вполне безобидными, другие же несут угрозу здоровью женщины или развитию плода. Попробуем разобраться, отчего тянет ноги при беременности ночью и что делать при появлении такой симптоматики.

Почему тянет ноги при беременности ночью: естественные причины

Тянущие боли в ногах у беременной женщины могут возникать по ночам по причине вполне естественных факторов, среди которых:

• избыточная масса тела, которая сильно нагружает ноги;
• существенное смещение центра тяжести из-за увеличившихся размеров живота;
• изменения кровотока по причине появления абсолютно нового круга кровообращения — маточно-плацентарного, нужного для нормального снабжения растущего плода питательными веществами;
• недостаточно удобная обувь;
• длительное пребывание на ногах (стоячая работа, длительные прогулки);
• повышенная нагрузка на почки, которая приводит к возникновению некоторой отечности.

Если тянущие боли возникают по естественным причинам, они не несут угрозы здоровью матери и ребенка. Также от них несложно избавиться: нужно определить причину появления дискомфорта и скорректировать ее. В частности, при избыточной массе тела или длительном нахождении на ногах нужно регулярно отдыхать, поднимая ноги выше головы.

Какие патологические состояния могут вызвать боли в ногах ночью?

Тянущие боли в ногах разной степени интенсивности могут указывать на разные проблемы со здоровьем беременной женщины, которые точно нельзя оставлять без внимания. В частности, такая симптоматика может наблюдаться при:

• Варикозном расширении вен — распространенной патологии беременности, для которой характерно расширение поверхностных вен на ногах по причине несостоятельности клапанов таких сосудов. Такое нарушение чаще всего проявляется во второй половине беременности. Оно проявляется тяжестью, болезненностью и дискомфортом в ногах, которые нарастают под вечер и могут мешать качественному ночному отдыху. Возможны судороги, повышенная отечность и видимые изменения кожи (в частности, появление сосудистых сеточек и звездочек).
• Дефиците ряда витаминов и минералов. Чаще всего дискомфорт и тянущие боли в ногах возникают на фоне недостаточного поступления магния. В период беременности потребность в этом нутриенте существенно возрастает, что чревато не только болезненностью в икрах, но и появлением повышенного беспокойства, чрезмерной утомляемости, психической возбудимости и учащенного сердцебиения.
• Синдроме беспокойных ног — распространенным нарушением беременности.

Если тянет ноги при беременности ночью, стоит обязательно проконсультироваться с врачом. Доктор соберет анамнез и, при необходимости, назначит комплекс диагностических процедур для выявления и своевременной коррекции возможных проблем со здоровьем.

Что такое синдром беспокойных ног и чем он опасен для беременных?

Синдром беспокойных ног (СБН) — это неврологическое нарушение, которое проявляется избыточной двигательной активностью нижних конечностей, большей частью в состоянии покоя и по ночам. Пациенты с такой проблемой могут жаловаться на странные ощущения в ногах, которые могут не поддаваться точному описанию. Многие отмечают появление ноющих, пульсирующих болей и зуда. Такое нарушение может доставлять сильный дискомфорт и нарушать качество ночного сна.

В 2020 г. вышла статья австралийских ученых (Sydney Medical School), исследовавших потенциальную опасность синдрома беспокойных ног при беременности. Выяснилось, что такое нарушение встречается у каждой пятой беременной женщины. Проведенный анализ показал, что гестационный СБН коррелирует с высоким риском развития гестационной гипертензии, преэклампсии и послеродовой депрессии. Предполагается, что своевременное обращение к врачу и адекватное лечение синдрома беспокойных ног может уменьшить потенциальный вред такого нарушения для будущих мам, однако такая версия пока только исследуется учеными.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник