После прыжков на батуте болит спина и шея, причины

Содержание статьи

Здравствуйте, Елена! У меня вопрос про батут. Прошу прощения, если мой вопрос не нов, и вы уже отвечали на него, и прошу просто скиньте ссылку где можно почитать или посмотреть ваше мнение о данном вопросе. К сожалению, совсем никакой более менее вразумительной информации в интернете на эту тему я не нашла. А про вас узнала 20 минут назад, когда искала информацию на ютубе про расслабляющие упражнения для спины. По тому, что я увидела у вас на сайте, мне кажется, что только вы сможете квалифицированно и внятно объяснить про пользу и вред прыжков на батуте. Мы ходили два раза прыгать всей семьей (муж, я и двое детей 2,5 года и 5 лет) приблизительно по 40-45 минут оба раза. Но после обоих раз просто невыносимая боль на следующий день в районе плеч и шеи, которая не проходит по 4-5 дней. Муж утверждает, что прыжки на батуте вредны, т.к. это большая нагрузка на позвоночник, но если прыгать не очень долго и не часто, то ничего страшного не произойдет. Расскажите, пожалуйста, есть ли польза от прыжков на батуте для взрослых и особенно детей, и есть ли вред? С какого возраста или может физического состояния прыгать не вредно и сколько по времени прыгать безопасно? Благодаря вам, я поняла, что мышечный корсет у меня и у мужа отсутствует, поэтому теперь займусь наращиванием этого корсета, с помощью ваших комплексов. Почему-то, сразу верится что эффект будет. Так вразумительно все объясняете и главное, что не предлагаете золотую таблетку! Я очень рада тому что нашла вас и вашу программу оздоровления. Спасибо, за ваше время. С уважением, Диляра.

Диляра, 28 лет

Здравствуйте, Диляра.

Нет, про батут у меня еще никто не спрашивал, вы первые.

Про мышечный корсет вы совершенно правильно мыслите, о нем нужно заботиться заблаговременно и не ждать, когда позвоночник начнет болеть.

Прыжки на батуте, действительно, многократно увеличивают вертикальное давление (компрессию) на межпозвонковые диски, и если у человека позвоночник не укреплен мышечным корсетом, то после такой непривычной и неадекватной нагрузки у совсем нетренированных людей начинают отзываться слабые места позвоночника.

Когда болят без привычки поработавшие мышцы, то это не страшно, и на это не стоит обращать внимания, а если после нагрузки болят суставы шеи и плеч — это должно вас заставить задуматься, т.к. иннервация верхних конечностей осуществляется от шейного отдела, а непривычные движения могли стать стрессом и спровоцировать проявление уже имеющихся проблем в шейном отделе.

Детям прыжки на батуте не вредны, они развивают вестибулярный аппарат и координацию, детей движение развивает физически, что полезно и очень важно для растущего организма! Но все же лучше, конечно, заниматься и детям, и вам целенаправленно с профессионалом, для укрепления позвоночника, здоровья в целом и гармоничного физического развития, которое повышает иммунитет и сопротивляемость к простудам.

Физически развитые дети хорошо ориентируются в пространстве и меньше травмируются и вы, Диляра, с вашим мужем большие молодцы, что уделяете внимание гармоничному физическому развитию ваших детей.

Я со своей стороны, зная современные проблемы с позвоночником, советую укрепить детям позвоночник до школы, до того, как они сядут на долгие часы уроков. По статистике сегодня у каждого 3 школьника начальных классов формируется S-образный сколиоз, а в подростковый период сколиоз скручивает незащищенный позвоночник ребенка в течение нескольких месяцев до 3-й степени, т.к. мышцы не успевают за бурным ростом костей.

Многие родители, вместо активного формирования мышечного корсета для позвоночника, идут лечить ребенка к врачам, упускают драгоценное время, запускают ситуацию, и ребенка в будущем ждут страдания от боли в спине и горб на спине… Советую вам не повторять ошибок других родителей и своевременно укрепить детям мышечных корсет.

Нужные лечебно-профилактические комплексы мною уже выпущены и для детей и для взрослых. Вы совершенно правы, я не предлагаю «волшебную таблетку», а предлагаю прилагать собственные усилия для сохранения собственного позвоночника и профессионально подобранные технически правильные безопасные упражнения, занимаясь которыми человек получает реальный и гарантированный результат в короткие сроки.

Проблемы с позвоночником сегодня в век компьютеров, автомобилей, лифтов и т.д. имеют глобальный масштаб, начиная со школьников начальных классов, позже эти проблемы у взрослых, выливаются в серьезные нарушения здоровья…о которых вы могли почитать в вопросах и ответах на моем сайте, а в отзывах могли почитать о результатах после занятий по моим профессионально подобранным и продуманным комплексам.

Ознакомьтесь с содержанием комплексов, выберите и закажите их на моем сайте, они различаются по продолжительности и наличие разминки.

Укрепив мышечный корсет себе и детям, избавившись от проблем прыгайте на батуте без боязни навредить и в удовольствие.

Советую ознакомиться со всеми моими материалами и лекциями и пополнить свои знания, ссылки в «Тренингах».

С уважением, Елена Плужник,

тренер по лечебной гимнастике,

тренер по оздоровительной аэробике.

Источник

Болит шея и позвоночник после прыжков на батуте

28.01.2018

Доброго времени суток. Сегодня с друзьями решили попрыгать на батутах, так как это стало очень популярно сегодня, в торговых центрах натягивают батутные сетки для детей и взрослых. Произвели разминку, пошли прыгать, продолжалось все минут 40. Вечером разошлись по домам, у всех почему-то болят спины, но, как я понял по описанию, болят именно мышцы. У меня же кроме дикой боли в мышцах, болит шея и позвоночник, но я бы не сказал, что очень сильная боль, скорее очень сильный дискомфорт с периодами боли. Начитался в интернете про компрессионный перелом, боюсь, что все подходит под этот диагноз, я, конечно, не врач, чтобы ставить диагнозы, но очень сильно волнуюсь. В больницу идти не могу, боюсь комиссуют, не могу потерять работу, очень сложно было поступить, обидно, что все старания будут напрасны. В частную клинику бюджет пока не позволяет сходить. Подскажите, что делать, пожалуйста! Парень, 22 года.

Ответы

Здравствуйте. Это совершенно глупая затея должна быть категорически запрещена. Слишком велик риск получения травмы ,практически,всех отделов позвоночника, суставов. Данными видами спорта должны заниматься подготовленные люди, под контролем тренера. Непременно посещение невролога с результатами снимков всех отделов позвоночника.Прием наклофена, нейромультивита. По результатам исследований, осмотра, будет принято решение по сути проблемы и предложено более подробное лечение.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Здравствуйте. Боль в мышцах ожидаема, поскольку батут дает серьезную нагрузку на мышцы, которые к ней не готовы (Вы не профессиональный спортсмен), если не занимаетесь регулярно 40 минут очень много. Компрессионный перелом маловероятен у здорового мужчины если не было конкретной травмы (например, падения головой вниз). Скорее всего, боль в течение нескольких дней пройдет. Для облегчения можно применять согревающие мази, легкий массаж. Снимки выполните, шанс что там будет что-то серьезное, небольшой. По результатам посетите невролога.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Источник

Хлыстовая травма шеи

Хлыстовая травма шеи — это немедицинский термин, который используется для описания болей в шее после травмы мягких тканей шеи (в частности, связок, сухожилий и мышц). Возникает эта травма вследствие избыточного силового переразгибания с последующим резким сгибанием или резкого сгибания с последующим разгибанием.

Хлыстовая травма возникает в дорожно-транспортных происшествиях, при занятиях спортом, падениях и драках. Термин хлыстовая травма шеи был впервые предложен в 1928 году, и, он продолжает использоваться для описания этой травмы мягких тканей шеи травмы.

Позвоночник представляет собой длинный столб из костей, дисков, связок и мышц, который простирается от основания черепа до кончика копчика. Шейный отдел поддерживает голову, защищает нервы и спинной мозг, и позволяет двигаться в необходимом объеме. Основной несущей структурой являются позвонки. Между каждыми двумя позвонками есть диск. В задней части каждого позвонка присутствуют два фасеточных сустава, по одному с каждой стороны. Суставы имеют такую форму, что позволяют совершать плавное движение вперед-назад и вращение, в то же время, ограничивая избыточные движения. Мышцы и связки окружают и поддерживают позвоночник. Все эти структуры иннервированы, и повреждение любой структуры может быть причиной боли.

Причина болей

Хлыстовая травма шеи Как правило, невозможно точно определить причину боли в шее, в течение нескольких дней или недель после автомобильной аварии. Известно, что мышцы и связки растягиваются и, вероятно, воспаляются после травмы, но обычно такое состояние самопроизвольно излечивается в течение шести — десяти недель. Боль, которая длится дольше, как правило, является результатом возникших более серьезных проблем, таких как повреждение диска или фасеточных суставов.

Боль в фасеточных суставах является наиболее частой причиной хронической боли в шее после автомобильной аварии. Боль может быть связана только с фасеточными суставами или быть ассоциирована с болью в диске. Фасеточные боли, как правило, локализуются справа или слева от центра задней части шеи. Область может быть болезненной на ощупь, и фасеточные боли могут быть ошибочно приняты за боли в мышцах. К сожалению, определить заинтересованность фасеточных суставов с помощью рентгенографии или МРТ достаточно сложно. Единственным достоверным способом подтверждения роли фасеточных суставов в болевом синдроме является выполнение блокады медиальной ветви.
Травма диска в результате хлыстовой травмы также может привести к хронической боли в шее. Диск позволяет шее двигаться, но в, то, же время удержит шею от избыточных движений. Внешняя часть диска (так называемое фиброзное кольцо) может быть разорвана от хлыстовой травмы. Как правило, это разрыв заживает, но не у всех пациентов. В этом случае диск становится слабее и приводит к болям во время обычной деятельности. Боль исходит от нервных окончаний в фиброзном кольце. Диск является основной причиной хронической боли в шее у 25% пациентов, но боль может быть связана одновременно с болью в фасеточных суставах. Гораздо реже появляется грыжа диска и компрессия нервных корешков и, в таких случаях боль в руке преобладает над болью в шее.
Растяжение мышц шеи и верхней части спины может быть причиной острой боли. Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что мышцы шеи являются основной причиной хронической боли в шее. Тем не менее, возможно повреждение мышц, когда мышцам приходится выдерживать большие нагрузки для того, чтобы защитить поврежденные диски суставы нервы или в тех случаях, когда нарушена осанка.
Возможна компрессия корешков и спинного мозга грыжей диска или остеофитами. Это обычно приводит к боли в руке, но также может быть боль в шее.

Симптомы хлыстовой травмы

Головные боли, вызванные проблемами в шее, называются цервикогенными. Эти боли могут быть вызваны повреждением верхних шейных дисков, фасеточных суставов, нарушениями в атлантоокципитальном и атлантоаксиальном суставах. Цервикогенная головная боль может также вызвать обострение мигрени.
Боль и тяжесть в руке могут быть вызваны компрессией корешка грыжей диска, что не представляет диагностических трудностей. Чаще же боль в руке имеет « отраженный» характер из других частей шеи. «Отраженная боль» это боль, которая чувствуется в зоне расположенной далеко от поврежденных областей, но не связанная с компрессией нервов. Боль между лопатками, как правило, является видом отраженной боли.
Боль в пояснице нередко встречается после хлыстовой травмы и может быть вызвана повреждением дисков, фасеточных суставов или крестцово-подвздошных суставов.
Нарушения в концентрации внимания и нарушения памяти может быть связано с болью или с медикаментами, которые принимаются для снятия боли, депрессии или же причиной может быть умеренное сотрясение головного мозга. Также пациент может испытывать раздражительность и депрессию.
Нарушение сна может быть связано с болью или депрессией. Другие симптомы могут включать: небольшое нарушение зрения, звон в ушах, покалывание в области лица и усталость.

Диагностика хлыстовой травмы

Лечащему врачу необходима информация о симптомах, о том, как произошла травма (авария), а также проведение медицинского осмотра. Это позволит медицинскому работнику выяснить есть ли необходимость проведения диагностических процедур или с этим можно подождать. Пациентам, у которых сохраняется симптоматика в течение нескольких недель может потребоваться следующая диагностика:

Рентгенография назначается сразу после травмы, если есть подозрение на перелом или нестабильность позвоночника. Рентгеновские снимки позволяют также увидеть высоту дисков и наличие остеофитов.
Рентгенография назначается также при наличии сохраняющейся симптоматики через несколько недель после травмы..
Магнитно-резонансная томография (МРТ) является необходимым обследованием при подозрение на грыжу диска, травму диска, компрессию корешков или спинного мозга.
Блокада медиальной ветви представляет собой инъекцию анестетика для диагностики фасеточного генеза болей.
Дискография представляет собой введение контраста в диск и последующую рентгенографию, что необходимо только при сильном болевом синдроме.
Компьютерная томография (КТ), как правило, в сочетании с миелограммой (контраст вводят в спинномозговой канал) также может быть использована для диагностики стойкой резистентной к лечению боли в шее.
Электромиография и измерение скорости нервной проводимости (ЭМГ и ЭНГ) могут быть использованы, если есть подозрение, что нерв блокирован (например, при кистевом туннельном синдроме) или есть повреждение нерва.

Лечение хлыстовой травмы

Лечение хлыстовой травмы заключается:

Иммобилизация — ношение ортопедического воротника в течение нескольких дней, что позволяет в остром периоде уменьшить нагрузку на мышцы и другим структуры шеи.
Медикаментозное лечение. Прием в течение нескольких недель противовоспалительных как внутрь, так и наружно помогает уменьшить воспалительный процесс и снять болевой синдром. Кроме того, при длительных болях возможно назначение антидепрессантов и миорелаксантов.
Физиотерапия (электрофорез, криотерапия, ультразвук) позволяют ускорить регенерацию и снять воспалительный процесс.
ЛФК назначается после минимизации болевого синдрома и позволяет восстановить нормальную биомеханику позвоночника.
Мануальная терапия и массаж позволяют снять мышечные блоки и мышечный спазм.
Блокады также могут применяться но необходимо учитывать что эффект они дают достаточно непродолжительный по времени. Возможно также использование малоинвазивных процедур, таких как радиочастотная невротомия, если болевой синдром носит упорный характер.

Хирургическое лечение назначается только при наличии нарушения целостности структур шейного отдела позвоночника и стойкой резистентной к лечению симптоматике.

Источник

Кувырок не туда

В Петербурге 18 марта подросток получил травму позвоночника во время прыжков на батуте. Юношу доставили в больницу в тяжелом состоянии. Врачи диагностировали у него закрытый перелом шейного отдела и ушиб спинного мозга. Парень выполнял сальто назад, серьезно повредился при падении и больше не смог встать на ноги. Травмы в игровых центрах — не редкость: только за прошедший месяц сообщалось о пяти подобных случаях. Кто должен нести за это ответственность и как обезопасить детей — разбирался портал iz.ru.

Шею сломишь

Из батутного центра подростка увезли прямиком в травматологическое отделение. По факту инцидента уже возбуждено уголовное дело о ненадлежащем оказании услуг. Правоохранительные органы склонны винить в произошедшем администрацию батутного центра, которая не обеспечила должным образом безопасность посетителей.

В Петербурге этот случай уже третий за месяц. В начале марта 5-летняя девочка сломала позвоночник после прыжков на батуте. А в конце февраля 10-летняя девочка оказалась на больничной койке с разрывом печени после посещения игрового центра. Позже стали доступны кадры с камер видеонаблюдения. На видеозаписи видно, как девочку толкает с горки другой ребенок, в результате чего она неудачно приземлилась и получила травму. Из здания ребенка выносили на руках в сопровождении медиков.

На следующий день в развлекательный центр с проверкой нагрянула прокуратура. Директор поделился подробностями инцидента с порталом 78.ru.

«Когда ребенок получил травму, он находился на площадке один, родителей около него не было. Хотя по нашим правилам один из родителей всегда должен быть рядом и следить за своим ребенком. После того как девочка травмировалась, она обратилась к оператору, который контролирует правильную эксплуатацию аттракционов. Пришлось объявлять по общей трансляции, что разыскиваются родители. Когда они подошли, то отказались от предложения вызвать скорую помощь и продолжили находиться в парке. Им показалось, что дочь хорошо себя чувствует, и стали уговаривать ее пойти в ресторан, думали, что она притворяется. Позже они все-таки согласились вызвать «скорую», — рассказал Павел Елисеев.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Михаил Терещенко

Впрочем, мама пострадавшей девочки не согласна с позицией руководства игрового центра и намерена добиваться привлечения виновных к ответственности.

«Буду добиваться проверки этого парка. Там двухметровая высота — не дай бог еще какие-то дети покалечатся. С такой высоты ребенок упал животом прямо на балку, и у нее разрыв печени — дочка сейчас находится в реанимации. Они еще не хотели врачей «скорой» внутрь пускать, потому что у них чисто, а медики в грязных ботинках. Работники парка говорили, что она симулирует», — сообщила 78.ru мама девочки.

В итоге против гендиректора было возбуждено административное дело. Выяснилось, что ни один из 11 аттракционов не указан в документах и все они размещены незаконно.

Ходят по льду

Батуты — одно из самых популярных детских развлечений в холодное время года. Не менее травмоопасным может оказаться и посещение парка аттракционов на открытом воздухе. Подтверждение тому недавний случай в Перми, где ребенок получил двойной перелом руки во время игры в Ледовом городке. Ребенок находился в аттракционе «Ледовая ловушка», где столкнулся с девочкой.

Организаторы парка зимних развлечений открестились от происходящего, взвалив ответственность на родителей мальчика. Согласно установленным ими же правилам, всё, что происходит с детьми на горках, находится вне сферы ответственности парка. А на случай травмы рекомендуют обратиться к дежурным для вызова «скорой».

Фото: РИА Новости/Максим Богодвид

Подобные правила устанавливают практически все детские центры, связанные с активным времяпрепровождением. Во избежание спорных ситуаций и ненужной ответственности за чужие травмы посетителю предлагают подписать договор, в котором он признает, что зона для прыжков и игр сопряжена с опасностью для здоровья, и тем самым снимает ответственность с администрации.

С правилами техники безопасности ребенка знакомит инструктор. Обычно такой инструктаж длится всего несколько минут, а всё, что происходит после, никого из администрации уже не волнует. Если ребенка увезли из батутного центра искалеченным, то владельцы игровых зон склонны винить во всем родителей, которые не уследили.

Впрочем, по закону эта бумага не имеет юридической силы, если пребывание в игровом центре повлекло вред здоровью. Ответственность несет организатор, который гарантирует безопасность на этой территории и за плату обслуживает детей, поясняет адвокат Тимур Матвеев.

«Это палка о двух концах: законодательно эти вопросы урегулированы и вопросов компенсации ущерба возникать не должно. Потому что в законе о защите прав потребителей, в Гражданском и Уголовном кодексах есть статьи, которые защищают лиц, которые воспользовались услугами батутных или игровых центров. С другой стороны, детей вы допускаете на свой страх и риск, поскольку организаторы такого досуга часто не соблюдают норм безопасности и допускают туда людей разного возраста, весовой категории. Статья Уголовного кодекса предусматривает до шести лет лишения свободы для организатора, если в игровом центре кто-то получил тяжелую травму или скончался», — рассказал адвокат Матвеев.

По его словам, отдельных законодательных инициатив, направленных на урегулирование сферы детских развлекательных центров, на данный момент не существует.

Фото: Depositphotos

Представитель пермского завода AviraKids, производящего оборудование для детских развлекательных центров, рассказала порталу iz.ru о том, как тестируют детское оборудование — лабиринты и батуты — перед эксплуатацией.

«Дети могут застрять или защемиться, если продукция сделана не по ГОСТу. Мы конструируем оборудование в соответствии с чертежами, выстраиваем для контрольной сборки на нашей площадке, всё проверяем по техническим параметрам. Тестирование детских аттракционов производится только взрослыми, потому что именно так можно понять, в чем потенциальная опасность. Так что кататься на каруселях — часть нашей работы, — пояснила представитель завода. — Но, помимо веселья, есть и чувство ответственности перед нашими заказчиками за здоровье детей. Потому что в оборудовании главное — безопасность», — считает руководитель отдела качества Ирина Колганова.

Хрупкое равновесие

Инструкторы уверяют, что самая частая причина травм — несоблюдение техники безопасности. Например, когда на одном батуте прыгают сразу несколько детей. Тем более если они находятся в разных возрастных и весовых категориях.

У медиков на этот счет другая точка зрения. Основная причина тяжелых травм — неудачное приземление во время прыжка. Последствия зависят от того, на какую поверхность упал человек, объяснил в беседе с порталом iz.ru кандидат медицинских наук врач травматолог-ортопед Сергей Савченко. При падении на мягкий мат происходит пересгибание или переразгибание позвоночника: рвутся связи, ломаются остистые отростки позвонка. Иногда это становится причиной компрессионного перелома — крайне тяжелой травмы позвоночника.

Фото: Depositphotos

«Если спортсмен приземляется на край батута, то может удариться об ограждение. Тогда травмы более тяжелые, потому что на определенный участок позвоночника приходится сильный локальный удар. Из-за этого могут быть как взрывные травмы, так и разрывные: при максимальном сгибании сплющивается позвоночник и получается компрессионный перелом, при разгибании — разрывной перелом, когда позвонок разлетается на отдельные куски. Если ломаются суставные отростки позвонков, может произойти смещение с перерывом спинного мозга. Последствием такой травмы может стать паралич конечностей», — предупреждает травматолог.

По его словам, из-за структуры костей у детей чаще случаются именно компрессионные переломы. Восстановление после травмы без повреждения спинного мозга займет больше месяца. При более тяжелых увечьях человек может навсегда остаться инвалидом. Врачи в первую очередь советуют родителям следить за тем, чтобы с ребенком работал хороший инструктор, который будет контролировать процесс занятий.

В недалеком будущем ситуация может в корне измениться. С 18 апреля в силу вступают новые требования для американских и водных горок, каруселей, батутов, картингов. Все аттракционы будут проходить сертификацию и ежегодный техосмотр. При успешном прохождении проверки безопасные горки и карусели будут маркироваться эмблемой Евразийского экономического союза (ЕАЭС). Контролем качества займется Росстандарт. По новым требованиям перед входом на аттракцион должна быть табличка с информацией о правилах пользования и ограничениях, в том числе по весу и росту. Там, где эти ограничения есть, необходимо установить ростомеры и весы. И все аттракционы в парках развлечений должны быть снабжены аптечками с медикаментами для оказания первой помощи. Эксперты полагают, что рассчитывать на ощутимый эффект можно будет через пять лет, потому что регламент рассчитан только на новые аттракционы.

Источник