Болит шейный отдел позвоночника: причины, профилактика
Содержание статьи
Причины болей в шейном отделе позвоночника
Боли в шейном позвоночнике могут появиться по различным причинам. Всех их можно условно объединить в 2 группы:
- вертеброгенного характера или вызванные патологиями позвоночного столба;
- отражающие другие заболевания, когда боль в шее – лишь сопутствующий симптом.
Факторы, способствующие развитию этого симптома, могут быть корригируемыми и некорригируемыми. К числу первых относятся те, которые можно устранить: семантические и физические особенности, профессиональные факторы.
Например, можно исключить чрезмерные физические нагрузки на позвоночник, исправить сутулую походку, укрепить ослабевший мышечный корсет и т.д. Иными словами, факторы этой группы можно устранить или уменьшить.
Некорригируемые — это приобретенные или врожденные аномалии двигательных сегментов шеи. В этом случае необходимо воздействие мер по снижению метаболических изменений в зоне поражения и активизация микроциркуляции в этой области.
Миофасциальный синдром
Это патология неврологического характера, при которой происходит непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся интенсивное болью. Миофасциальный синдром может затрагивать мышцы, расположенные на шее. В них образуются локальное болезненное уплотнение — участок гипертонуса.
Резкая, мучительная и внезапная боль появляется из-за того, что поражается двигательный нерв, который обеспечивает сократительную активность мышц. Справиться с такой болью довольно сложно.
При шейном миофасциальном синдроме наблюдается также головокружение, зрительные расстройства, шум в ушах, повышенное слюнотечение и насморк. Спазм затылочных мышц вызывает сильную головную боль и захватывает орбитальную часть головы.
Мышечное напряжение, растяжение
Если причиной боли в шее стало напряжение мышц, то болевой синдром возникает резко в момент растяжения. Малейшая попытка повернуть голову отдает острой болью.
Кроме того, в области растяжения наблюдается припухлость тканей и отек. В месте повреждения мышцы может образоваться гематома.
Ушибы и растяжения позвоночного столба и мягких тканей
При ушибе мягких тканей шейного отдела повреждение позвоночника не наблюдается. В этом случае в месте поражения возникает боль, отек кожного покрова и ощущается дискомфорт при движении головой. Неприятные ощущения распространяются в области плеч.
Если произошло растяжение связок позвоночника, то у пострадавшего появляется глубокая боль, которая усиливается при любом движении. Отмечается снижение подвижности. Облегчение наступает лишь в состоянии покоя и полной расслабленности.
Иногда боль может отдавать в близлежащие участки. Сопутствующим симптомом является отек в месте растяжения. При разрыве волокон жидкость из мышечной ткани вытекает и вызывает отечность. Травмированная область постепенно опухает и уплотняется.
Протрузии и грыжи межпозвоночных дисков
Постоянные сильные боли в шее и невозможность повернуть голову указывает на возможный разрыв фиброзного кольца, в результате чего образуется грыжа.
Болевой синдром в шее настолько сильный, что человек вынужден занимать определенные положения лежа на спине. Из-за резких стреляющих болей невозможно повернуть голову.
Шейный остеохондроз
Наиболее распространенной причиной развития болезненных ощущений в шейном отделе позвоночника является остеохондроз. Это заболевание развивается в результате дегенеративных изменений позвонков и межпозвоночных дисков.
Если поражения дисков незначительные, то в области шеи ощущается дискомфорт, усиливающийся после движения головой, физических нагрузок, неудобной позы во сне, воздействия сквозняков.
Помимо боли возможно нарушение чувствительности и онемение в этой области позвоночника, а также ощущение «ползания мурашек». При прогрессировании шейного остеохондроза к общей симптоматике присоединяются «прострелы» в шее, а сама боль в этой области становится интенсивной и острой. Пациент жалуется на ощущение в глубине шеи жгучей и пульсирующей боли.
Воспалительные и инфекционные болезни
Болевые ощущения, распространяющиеся в области шеи, могут наблюдаться при таких инфекционно-воспалительных заболеваниях, как менингит, туберкулез или остеомиелит. В этих случаях к указанному симптому присоединяется головная боль.
Боли в области шеи могут выступать в качестве симптома начального периода менингита. При этом боль не острая, скорее тупая и общая, продолжается 1-2 дня. Постепенно болевой синдром переходит в голову. При менингите также отмечается ригидность мышц шеи, т.е., становится невозможным наклонить голову, либо это делается с трудом.
Искривление позвоночника в шейном отделе
Шейный сколиоз или искривление шейного отдела позвоночника затрагивает первые семь позвонков. Спровоцировать появление такой патологии могут: генетическая предрасположенность, травмы позвоночника, эндокринные заболевания, перенесенный в детстве рахит, неврологические болезни, неправильно сформированная осанка.
Искривление позвоночника в шейном отделе сопровождается следующими симптомами:
- боль в области шеи переходит на затылок и плечевой пояс;
- боль в области сердца, которая не купируется нитроглицерином;
- дискомфорт в верхней части туловища при поднятии тяжести или физической нагрузке;
- потеря чувствительности кожи в области шеи;
- признаки недостаточности мозгового кровообращения (шум в ушах, потеря вкусовых ощущений, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами).
Радикулит
Шейный позвоночник болит также и при радикулите. Начало заболевания неожиданное и острое, боль в шее беспокоит постоянно, даже ночью. Поэтому человек долгое время не может подобрать удобную позу для сна. Боль в шее отдает в плечи и руки и затем в спину.
Болевой синдром носит постоянный характер и появляется при наклонах головы или поворотах в стороны, чихании и кашле. При этом наблюдается:
- режущая боль в затылке и плечах;
- ограничение подвижности шеи;
- головокружение и головная боль;
- нестабильность артериального давления;
- снижение слуха;
- мышечная слабость;
- нарушение координации движения;
- иррадиация боли в уши;
- нарушение чувствительности кожи в области шеи.
Заболевание развивается в результате поражения спинальных корешков шейного отдела позвоночника. Провоцирующими факторами становятся воспалительный процесс в организме, чрезмерные нагрузки на позвоночник, сидячий образ жизни, наличие лишнего веса, травмы шейного отдела, искривление позвоночника.
Заболевания нервной системы
Среди заболеваний нервной системы боли в шее может вызвать воспаление затылочного нерва. Она развивается в результате его защемления близлежащими тканями. Болевые ощущения вызваны раздражением корешка затылочного нерва, ведь он обладает повышенной чувствительностью.
При появлении нарушения структурного характера волокна в корешках начинают подавать импульсы повышенной частоты. В результате этого и появляется боль. Она мучительная, острая и приступообразная, сопровождается тошнотой и обморочным состоянием. Порой она распространяется в височную, глазную и лобную части головы.
Какие еще могут быть симптомы, помимо болевого синдрома?
При боли в шейном отделе позвоночника пациенты нередко жалуются на второстепенные проявления патологии шеи. Болевой синдром может сопровождаться и другими симптомами:
- онемение и покалывание в области шеи;
- припухлость;
- мигрень:
- нарушение глотания;
- шум в голове;
- лицевая боль;
- пульсация;
- онемение и покалывание в руке;
- переход боли в область плеч;
- повышение артериального давления;
- ухудшение зрения.
Каждый из семи шейных позвонков при повреждении влечет развитие определенной симптоматики. Некоторые из них, на первый взгляд, не имеют ничего общего с состоянием позвоночного столба.
Профилактика болей шейного отдела позвоночника
Когда болит шейный отдел позвоночника, устранить дискомфортные ощущения поможет соблюдение следующих рекомендаций:
- исключение длительных статических нагрузок;
- выполнение упражнений, направленных на исправление осанки и укрепление мускулатуры шеи;
- правильная организация рабочего места;
- рациональное питание;
- снижение физической нагрузки;
- избегать сквозняков и переохлаждения;
- контроль массы тела;
- отказ от вредных привычек;
- спать на жестком матрасе.
Для предупреждения боли в шее полезно использовать дополнительные приспособления, снижающие нагрузку на шейный отдел. Это: ортопедические подушки и валики, корректоры осанки, ортопедические корсеты, массажеры триггерных точек.
Для предупреждения тяжелых осложнений при появлении болей в области шейных позвонков следует обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения лечения.
Источник
Тянущая боль в спине и шее
Боль в шее и спине – симптом опасных заболеваний, которые можно предотвратить при должном лечении
Наиболее частой причиной, по которой люди обращаются к узким специалистам, является боль в спине и шее. При этом ощущения могут возникнуть в любой структуре представленной области тела. Боль может перекидываться на прилегающие зоны – на руки, плечи, голову. Многие жалуются на такое состояние, как «скованность», возникает из-за ограничения подвижности шеи. Онемение сопровождает патологию в то время, когда воспалительный процесс сопровождается сдавлением нервов. Кроме того, в таких ситуациях возникает покалывание, слабость в конечностях.
Источниками этих симптомов могут быть различные заболевания, например, наличие грыжи среди межпозвонковых дисков. Провокаторов дискомфортных ощущений много. В списке, к которому относится плохая наследственность, слабые мышцы, гиподинамия, ожирение, есть место для таких факторов, как: крупный живот, высокий рост, большая грудь у женщин. При этих состояниях происходит перегрузка костного корсета и они могут стать причинами боли в спине и шее.
Возможные источники болезненных ощущений
Медицинскими работниками определяются группы риска, которые подвержены данному воспалению больше остальных. Жалуются на представленную проблему, в основном, сотрудники офиса, студенты, которые основную часть времени находятся за компьютером. Также страдают люди, находящиеся в вынужденной позе длительное время. По мнению врачей-неврологов, во время интенсивной работы сложно контролировать положение головы, потому важно вовремя прерываться на отдых, разминать все тело.
Также часто жалуются на боли спины в области шеи автомобилисты. При этом изменения редко ощущаются во время дорожных происшествий, вроде резких торможений машины.
Основным источником дискомфортных ощущений является шейный артроз. В данном отделе расположено 7 позвонков. Особые парные суставы (фасетные) образованы на каждом позвонке, со второго по седьмой. Именно они отвечают за подвижность позвоночного корсета. Любой сустав, в частности фасетный, состоит из суставной капсулы и суставной поверхности. Последние участки покрываются хрящами, где находится особая жидкость.
ВАЖНО! Когда сустав изнашивается, наблюдается уменьшение количества жидкости, а значит, снижается толщина хрящей, но утолщается суставная капсула. Такой процесс вызывает костное разрастание.
Возможными источниками неприятных чувств являются:
1. Заболевания мышц. Длительное напряжение участков чревато преображением мышц в шишки, в уплотнения;
2. Напряжение, растяжение мышц и связок. Проблема возникает как следствие продолжительного одного статичного положения тела, а также как результат чрезмерных физических нагрузок;
3. Опухоль и метастазы;
4. Стеноз каналов позвоночника, когда костный и хрящевой корсет может оказывать давление на корешки и непосредственно спинной мозг;
5. Операции на позвоночнике;
6. Заболевания позвоночной системы. Происходит износ суставов, возникает остеохондроз или остеоартроз. Важными причинами являются возможные врожденные аномалии позвоночника;
7. Нарушения иммунитета;
8. Проблемы внутренних органов;
9. Инфекционные заболевания позвонков.
Также важно распределять нагрузку на организм, соответствующую каждому конкретному индивидууму. Например, женщине ростом 155 см и весом в 50 кг нельзя носить сумки весом в 20 кг. Следует уменьшать нагрузку на позвоночник.
Низкая подвижность может стать причиной, почему болит спина выше лопаток и ниже шеи. В основном боль такого характера – хроническая. Из-за малоподвижности ухудшается кровообращение, чем вызывается накапливание недоокисленных продуктов метаболизма в тканях.
Советуется исключить на некоторое время спорт, активные действия и тренировки. К числу запретов относится футбол, бег, балет, гольф, подъем ног в положении лежа на животе, подъем тяжестей. Продолжать привычные дела можно лишь после разрешения лечащего доктора.
Иногда симптомы могут говорить о наличии серьезных заболеваний. Чтобы исключить их наличие необходимо отправиться в медицинский центр, где специалист проведет тщательную диагностику. Обычно она включает в себя анализ крови, рентгенографию соответствующего отдела, магнитно-резонансную томографию, компьютерную томографию, спинномозговую пункцию, если есть подозрения на менингит.
Безоперационное лечение пораженных областей
Опасные симптомы нужно устранять как можно скорее. Обычно в поставленной задаче помогают безоперационные методы. Вмешательство хирургов допускается врачами лишь в крайне тяжелом случае. И так, болит шея и спина: что делать?
Можно попытаться решить вопрос дома, следуя инструкции первоочередной помощи. Начать можно с воздействия на болезненную область холодом или теплом. Доктора советуют использовать холод в первые два-три дня, после чего перейти на тепловые компрессы, теплый душ или грелку. Однако перегревать участки нельзя: существует опасность развития воспалительных процессов.
Второй шаг – это максимальное уменьшение физической активности на первые несколько дней. Симптомы слегка спадут и воспаление отойдет. Далее можно приступать к медленным движениям, чтобы легко растянуть мышцы. В списке других рекомендаций находится:
Медикаментозная терапия | От дискомфортных ощущений в кратчайшие сроки избавляют анальгетики и местные анестетики. С помощью обезболивающего препарата снимается воспаление, отеки. Разнообразие веществ существует не только в пероральных таблетках, но и в инъекциях, мазях. |
Ортопедические средства | В случае травмированных участков доктора назначают ношение воротника Шанса. Он существует в двух вариантах. Первый – это жесткий вид, полностью фиксирующий и обездвиживающий шейный отдел. Также существует мягкий воротник, который бережно формирует правильную осанку, поддерживая шею лишь частично. |
Рефлексотерапия | Речь идет о разнообразных вариантах акупунктуры, которые направлены на восстановления мышечного корсета. Процедуру назначают, когда болит спина в области шеи и лопаток, области вдоль всего позвоночника. |
LLL-терапия | Лазером низкого уровня специалист воздействует на пораженные участки. На области направляются световые пучки различных спектров, что приводит к устранению воспалительных процессов. |
Терапия ультразвуком | Такой вариант позволит избавиться от спазмов, улучшить кровообращения, наладить работу нервных клеток. |
Мануальная терапия | Лечебный массаж направлен на снятие напряжения, боли в шее и спине, между лопатками. Доктор знает расположение активных точек и воздействует на них, расслабляя мышцы на пораженных участках тела. |
Лечебная физкультура | Специалист составляет курс специальных тренировок, с помощью которых человек избавляется от болезненных ощущений. |
Проще всего избавиться от недуга поможет исправление осанки. Каждый ради своего здоровья просто обязан следить за ее положением. Как только выявлено, что осанка кривая, нужно выпрямиться, расправить плечи и правильно поставить шею, после расслабиться. Повторить эту зарядку нужно 20 раз. Прибегать к такому упражнению нужно каждый раз, когда замечено искривление положения.
Несложные разминки станут лучшими друзьями в желании избавиться от дискомфорта. Например, растянуть мышцы можно обхватив руками колени, подтянув бедра к грудной клетке, при этом опустив подбородок между коленями. Хорошим вариантом занятий также станет такое упражнение от боли в спине и шее: лечь и закинуть левую стопу на правое бедро. При этом колено левой ноги должно быть направлено наружу, а бедро должно тянуться к себе. Это же повторяется со второй ногой. Брюшные мышцы можно размять, лежа на животе и напрягая ягодицы и живот одновременно. При этом руки нужно выгнуть вверх и медленно поднимать их. Еще один способ избавиться от болей – лечь на спину и согнуть колени. Ступни должны стоять прямо, ноги сведены вместе. Колени необходимо раздвигать в стороны, прикладывая усилия и создавая сопротивление движениями. После этого ноги возвращаются в исходное положение. Повторять зарядку нужно минимум 5 раз. Это комплексные подходы к общему состоянию позвоночника.
Конкретно на шею будут воздействовать другого вида разминки. Для выполнения первого нужно лечь на бок. Голову следует поднимать и задерживать в таком положении на 5 секунд. Потом можно повернуться на живот и разместить руки на затылке. Голова поднимается медленно, руками оказывается сопротивление. Также поможет зарядка, при которой необходимо лечь на спину. При этом голова должна лежать на жесткой подушке. В течение пяти секунд человек должен давить головой на подушку. Все перечисленные тренировки необходимо повторять 4-6 раз.
После курса лечения нельзя забывать о проблеме. Дальнейшее сидение в согнутом виде, отсутствие перерывов во время работы за компьютером, пренебрежение лечебной физкультурой чреваты возвратом болезнью с трехкратной силой.
В организме происходят негативные изменения, если болит спина и шея после сна. Скорее всего, происходит это из-за неправильного подбора матраса и подушки. Голова на подушке должна располагаться параллельно позвоночнику. Ортопедические спальные принадлежности помогут избавиться от физического дискомфорта после пробуждения. Также важно спать именно столько часов, сколько советуют врачи – не менее 8 за ночь.
Хирургическое вмешательство в проблему
Обычно доктора не прибегают к работе с операционными инструментами, однако некоторые диагнозы все-таки влияют на решение специалиста о хирургических воздействиях:
- Наличие грыжи межпозвоночных дисках. Вместе с шейными позвонками, межпозвоночные диски формируют столб позвоночника. Диски отвечают за амортизацию данной части организма, а также за подвижность в любом направлении. Выпячивание грыжи сдавливает нервные окончания, происходит дальнейшее воспаление;
- Во время сдавливания спинного мозга;
- Когда сдавливаются спинномозговые корешки.
В основном цель операции заключается в удалении микроучастков, из-за которых развивается травма спинного мозга. Наука работает над созданием методов, при которых не нужно использовать скальпель. Решить вопрос вскоре можно будет посредством лазера.
После операций волнующая до недавнего времени ситуация чаще всего забывается. Однако доктора стараются избегать такого пути, так как присутствует высокая вероятность несчастных случаев и многих осложнений. По этой причине лучше вовремя обратить внимание на свои ощущения. Когда возникают подозрения, важно сразу устранять проблему.
Перечисленные советы помогут избавиться от неприятного симптома и не допустить воспалительные процессы. Если присутствует температура, невозможность наклонить подбородок, и мигрень необходимо немедленно обращаться к медицинским работникам. Такие ощущения могут говорить о развитии менингита, способном привести к летальному исходу.
Источник