Брусья И Боль В Груди
Содержание статьи
#1 timo
timo
Новичок
- Пользователи
- 20 сообщений
Отправлено 09 июня 2007 — 06:14
Проблема такая когда я отжимаюсь на брусьях у меня грудь начинает начинает сжимать и покалывает , с чем это может быть связано ?
#2 karategirl
karategirl
Старейшина
- Модераторы
- 1 637 сообщений
Отправлено 11 июня 2007 — 11:45
Ну раз никто не отвечает, так отвечу я. У меня такое тоже бывает, заметила что такое бывает после спаррингов так как удары в грудную клетку быстро не проходят и не ограничиваются синяками, более того не то что на брусьях, даже отжаться бывает больно. Но оно все проходит со временем, ну если грудак болит все время… даже не знаю, советую посетить травмотолога, ну это если боль внезапно началась…
#3 vogoragh
vogoragh
Мастер
- Старейшины
- 5 088 сообщений
Репутация: 90
Очень хороший
Отправлено 11 июня 2007 — 03:41
Надо меньше амплитуду делать, то есть опускатся не самую нижнюю точку, а вообще если упраженния вызывают дискомфорт, то лучше их прекратить и делать другое упражнение на эту группу мышц
#4 *_Гость_*
Отправлено 20 августа 2007 — 02:41
Болезнь в груди при отжиманиях на брусьях — типичная проблема новичков. Поотжимайся месяц, боль пройдет. У самого была такая же весчь.
#5 vogoragh
vogoragh
Мастер
- Старейшины
- 5 088 сообщений
Репутация: 90
Очень хороший
Отправлено 20 августа 2007 — 03:50
Болезнь в груди при отжиманиях на брусьях — типичная проблема новичков. Поотжимайся месяц, боль пройдет. У самого была такая же весчь.
не факт, лучше не допускать боли, если это боль в суставах, грудине и т.д. Микротравмы и воспаления…… Один полгода залечивал эту боль в грудине от брусьев.
#6 fedww
fedww
Старейшина
- Старейшины
- 1 487 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший
Отправлено 21 августа 2007 — 04:58
ОС!
При отжиманиях от пола боли нет?
Широким,узким,средним хватами?
Если боль постоянная, то лучше сходить к врачу.
Если только начинаешь отжиматься, то это бывает. Со временем пройдет.
С этим упражнением надо быть очень аккуратным. Выполнять без дерганий и рывков. Лучше сделать меньше, но с правильной техникой. Большая нагрузка на кисти, грудные мышцы, трицепсы.
Р.S. Если только начинаешь отжиматься на брусьях, то если хочешь можно выполнять следующие упражнения дома.
1.Отжимания от пола относительно узким хватом. Руки прижимать к туловищу (не растопыривать в стороны)
2.Ставишь две табуретки возле дивана.Ноги на диван, на табуретки опереться руками. Глубокие отжимания от табуреток.
3.Стоя спиной к дивану, опереться о диван руками. Отжимания. Как вариант можно ноги поставить на подставку(табурет).
Извиняюсь, если недоходчиво написал.
И еще. Зайди на любой форум по пауерлифтингу или бодибилдингу и попробуй поиск по своей проблеме.
#7 DIMAN
DIMAN
Старейшина
- Модераторы
- 1 325 сообщений
Отправлено 21 августа 2007 — 05:12
Проблема такая когда я отжимаюсь на брусьях у меня грудь начинает начинает сжимать и покалывает , с чем это может быть связано ?
Раздолбан грудной отдел позвоночника из-за чрезмерной амплитуды и неправильной техники!Немедленно прекратить отжимания,пока не заработали необратимые изменения!Ждать полного заживления 6мес-1 год.Параллельно делать сепциальные упражнения типа «хождение спиной».
Ну раз никто не отвечает, так отвечу я. У меня такое тоже бывает, заметила что такое бывает после спаррингов так как удары в грудную клетку быстро не проходят и не ограничиваются синяками, более того не то что на брусьях, даже отжаться бывает больно. Но оно все проходит со временем, ну если грудак болит все время… даже не знаю, советую посетить травмотолога, ну это если боль внезапно началась…
см выше.причина та же.разбит грудной отдел.
#8 Максимка маньяк
Максимка маньяк
Пользователь
- Пользователи
- 58 сообщений
Отправлено 22 августа 2007 — 09:01
Согласен с Дмитрием — скорее всего как он говорит так и есть, но у меня было по другому. Отжимался на брусьях с весом на поясе, причем нагрузку резко повысил — итог (по крайней мере так сказал врач) межреберная невралгия. Тоже больше полугода не отжимался — прошло, а так боль была даже при глубоком вдохе. Тут рецепт как посоветовал Дмитрий — только исключение отжиманий до полного восстановления
#9 vogoragh
vogoragh
Мастер
- Старейшины
- 5 088 сообщений
Репутация: 90
Очень хороший
Отправлено 22 августа 2007 — 10:45
вообще человеку нужно начать заниматься в качалке, в тяжелоатлетическом зале. Там ему и расскажут и покажут как правильно.
#10 timo
timo
Новичок
- Пользователи
- 20 сообщений
Отправлено 25 августа 2007 — 08:50
вообще человеку нужно начать заниматься в качалке, в тяжелоатлетическом зале. Там ему и расскажут и покажут как правильно.
Я год занимаюсь в качалке , но когда я пытаюсь поотжиматься на брусьях там уже …
#11 timo
timo
Новичок
- Пользователи
- 20 сообщений
Отправлено 25 августа 2007 — 08:58
ОС!
При отжиманиях от пола боли нет?
Широким,узким,средним хватами?
Если боль постоянная, то лучше сходить к врачу.
Если только начинаешь отжиматься, то это бывает. Со временем пройдет.
С этим упражнением надо быть очень аккуратным. Выполнять без дерганий и рывков. Лучше сделать меньше, но с правильной техникой. Большая нагрузка на кисти, грудные мышцы, трицепсы.
Р.S. Если только начинаешь отжиматься на брусьях, то если хочешь можно выполнять следующие упражнения дома.
1.Отжимания от пола относительно узким хватом. Руки прижимать к туловищу (не растопыривать в стороны)
2.Ставишь две табуретки возле дивана.Ноги на диван, на табуретки опереться руками. Глубокие отжимания от табуреток.
3.Стоя спиной к дивану, опереться о диван руками. Отжимания. Как вариант можно ноги поставить на подставку(табурет).
Извиняюсь, если недоходчиво написал.
И еще. Зайди на любой форум по пауерлифтингу или бодибилдингу и попробуй поиск по своей проблеме.
При отжиманиях от пола практически не болит.
#12 timo
timo
Новичок
- Пользователи
- 20 сообщений
Отправлено 25 августа 2007 — 09:10
Раздолбан грудной отдел позвоночника из-за чрезмерной амплитуды и неправильной техники!Немедленно прекратить отжимания,пока не заработали необратимые изменения!Ждать полного заживления 6мес-1 год.Параллельно делать сепциальные упражнения типа «хождение спиной».
У меня как раз искревление небольшое грудных позвонков , что значит упражнение хождение спиной ? Я стараюсь спину закачивать подтягиваясь широким хватом , а это полезно для позвоночника ?? Как понять » Раздолбан грудной отдел позвоночника » ???!!
#13 DIMAN
DIMAN
Старейшина
- Модераторы
- 1 325 сообщений
Отправлено 25 августа 2007 — 09:58
У меня как раз искревление небольшое грудных позвонков , что значит упражнение хождение спиной ?
Такое упражнение.Выполняется лежа.Описать попробую,но лучше сходить в поликлинику в кабинет лечебной физкультуры.Лежа на спине стараетесь передвигаться пошагово с помощью плечей и лопаток и обратно включая бедра и ляхи.Выполнять туда-обратно 5-10 миут ежедневно утром и вечером.
Я стараюсь спину закачивать подтягиваясь широким хватом , а это полезно для позвоночника ??
Полезно, если в нижнем положении не повисать на плечевых суставахт.е. е расслаблять плечи) и делатиь недразгиб рук где-то3-5%.Подтягиваться до груди.Широкий хват-это чуть шире плеч,а не подобие распятия.
Как понять » Раздолбан грудной отдел позвоночника » ???!!
Так и понять!Вследствии неправильной амплитуды движения появилась рассашатанность позвонков из-за перерастяжки межпозвонковых дисков+ещё и изначальное искривление..
#14 timo
timo
Новичок
- Пользователи
- 20 сообщений
Отправлено 28 августа 2007 — 09:06
DIMAN , а если Раздолбан грудной отдел позвоночника , он сам может восстановиться ?
#15 DIMAN
DIMAN
Старейшина
- Модераторы
- 1 325 сообщений
Отправлено 29 августа 2007 — 10:56
DIMAN , а если Раздолбан грудной отдел позвоночника , он сам может восстановиться ?
Очень очень медленно,если не раздалбывать дальше.Делай лечебные упражнения.Принимай глюкозамин,хондроитин.Можешь проколоть хондролон.Есть и более эффективные средства,но они дороги и находятся в списке запрещенных(что не мешаетими лечиться спортменам по всему миру )
Источник
Боль в грудной клетке
После жима и брусьев с отягощением возникла боль в середине грудной клетке. Причем болят не мышцы а именно кости. Это является следствием ее расширения или это травма? Если травма то как ее лечить?
Когда начинал заниматся, после жима, такое было.Сходи к врачу..Невролгия как сказал врач..через 2-3 дня все будет ок..
Почитай тут https://ironzen.org/system/health/743-prichiny-boli-v-grudnoy-kletke.html
Почитай тут или https://telo-ideal.ru/bol-v-seredine-grudi/
У меня боль в грудной клктке во время упражнения, особенно брусья, особено первый подход разминочный — очень больно, а потом боль притупляется.
С укреплением мышц боль должна пройти. У меня было подобное после отжиманий на брусьях, когда еще в зале не занимался.
- Нравится! x 1
всё хорошо, грудная клетка расширяется
Это травма. Появляется при глубоких(ниже параллели) отжиманиях на брусьях. Вылечит время. И на будущее — не гонись за полной амплитудой — это далеко не всегда хорошо.
- Нравится! x 2
Ну как прошла боль? Сам буквально 2 дня назад словил похожую болячку. делал выпады назад в тренажере смита, тяжело было. Сердце колотилось как у новорожденного. После подхода сел на скамейку и можно сказать поплыл. Пульса много, отдышаться не могу. И боль сильная справа под грудной мышцей. Но боль не мышечная. Правда и не сказал бы, что кости болят. Ночью спал хреного — вдыхать тяжело было. С утра вчера отпустило немного, но все равно давало о себе знать. Сегодня с утра практически ничего не чувствую. Загоняюсь только что бы это могло быть. Лишь бы не внутреннее кровотечение. Автор, ты жив!?! ))
Сегодня отжимался на брусьях почувствовал острую боль в груди, прекратил тренировку пошел домой. Больно сводить плечи, тянуть вниз правую руку, поворачивать корпус в обе стороны, больно глубоко дышать( Брать и ставить на пол правой рукой ничего невозможно, еле шнурки завязал(
Несколько лет назад, такая же травмы была, пол года на брусья встать не мог( Такой же фигни сейчас ой как не хочется(
- Нравится! x 1
была боль в грудном позвоночнике, напрягала меня, пожрал витамины с кальцием и для суставов, сечас норм
Пацаны это либо невралгия, либо хрящ! Но для начала все же советую сделать ЭКГ чтоб уже окончательно исключить сердце. Если на ЭКГ все хорошо, идем к неврологу он тщательно посмотрит и поставит диагноз. Вообще для невралгии характерна боль при вдохе, выдохе, поворотах и наклонах туловища. Проходит обычно в течении недели, но может быть и дольше. У меня как раз такой случай и был, врач прописал мазь «вольтарен эмульгель», 2 недели мазал, потом еще 5 сеансов массажа грудного отдела и все прошло. Но у меня запущенный случай был обычно быстрее проходит. А так, просто отдохнуть 1-2 недели, там по самочувствию видно будет и к рабочим весам возвращаться постепенно.
В любом случае советую идти к врачу только он поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.
у меня тоже самое после упражнений на брусьях у меня резко заболела грудная клетка . При попытках сделать упражнение снова грудная клетка опять начинает болеть
у меня такая же проблема,боль в середине груди ,вроде уже больше полтора года занимаюсь и вдруг боль в груди ,вчера плечи делал ,до этогоо становую ,может кто знает от чего еще боль в грудной клетке
да есть такая тема у меня была неоднократно, один раз боль постоянно ощущалась при дыхании, выходит что невралгия, да и глубокие отжимания на брусьях особенно с весом не есть хорошо.
Если тут еще кто-то мониторит… Подскажите.
Боль очень сильная во время упр. на брусьях. Только тогда. Отжимания, жим — все ок. дышать могу нормально и двигать любыми частями тела, все в порядке.
Почти пол года не была на брусьях, недавно проходила мимо, дай думаю…. и все равно болит дико. еще секунды 3 после упражнения аж горит. Это больше похоже на расширение грудной клетки или все таки травма какая может быть?
Последнее редактирование: 2 фев 2017
У меня в центре груди боль. Полгода назад шел мимо брусьев, дай думаю поотжимаюсь. И уже полгода не могу даже от пола отжиматься без боли, хотя до того момента лет 6 на брусьях отжимался и ничего. Причем другие упражнения жим лежа, разводки, сведения и т.д. без боли делаю, всё нормально.
Врач предположил что это хрящ, на вопрос что делать ответил не отжиматься, надо искать нормального врача.
Источник
ПОмогите Советом Боли в груди. Что делать Даж незнаю???
#1 eminem2
Отправлено 10 Июль 2008 — 17:28
Здравствуйте Я вот Делаю ЖИм лёжа И перешёл исчё на брусья. На брусьях дедал много в прекрасный момент у мя что то хрустнуло в грудине В самой кости которая по середине груди терь всё время болит Мажу мазями но не помогает…. Терь когда делаю что нить на брусься сперва хрустнет а потом ао баливать начинает
Обратился к врачу гварят просто толи растяжение толи с хрящом что то Что делать подскажите У КОГО БЫЛО ТАКОЕ???????
#2 mamont
mamont
- На удаление
- Cообщений: 1 696
- Регистрация: 23-11-2004
Отправлено 10 Июль 2008 — 20:29
была такая фигня… боль была либо когда согнутый перед монитором сидишь долгое время… либо когда резко вдыхаешь… либо когда растягиваешь грудину, например те же брусья.
прошло само собой. исключи брусья, само заживет. ну либо помрешь одно из двух. зато если выживешь, будешь зверомонстром
з.ы. врачи не наложат тебе гипс на грудину. даже когда ее режут и вскрывают грудную клету, потом просто зашивают и прописывают -восстановительный курс. хрящ сам заростает за 2-3 месяца.
пей бульоны богатые желатином. купи в аптеке Глюкосамин (для хрящей и суставов), исключи все упражнения растягивающие грудную клетку: разводки, брусья, махи гантелями, разводки на блоках, не раздвигай сильно руки во время приседа — там грудная тоже растягивается не плохо. в общем анализируй.
#3 GAMBURGER
GAMBURGER
- На удаление
- Cообщений: 13 452
- Регистрация: 25-12-2007
Отправлено 11 Июль 2008 — 00:15
з.ы. врачи не наложат тебе гипс на грудину. даже когда ее режут и вскрывают грудную клету, потом просто зашивают и прописывают -восстановительный курс. хрящ сам заростает за 2-3 месяца.
Жесть!!!!!!!!!
#4 TitanDan
TitanDan
- На удаление
- Cообщений: 16 904
- Регистрация: 20-11-2004
Отправлено 11 Июль 2008 — 00:20
Глюкозамин ,дорого сцука, но надо его пить всем силовикам , периодически с Хондроитином
По теме: Покой
#5 Гость_EgMa_*
Гость_EgMa_*
- Гости
- Регистрация: —
Отправлено 11 Июль 2008 — 10:52
PumpIron
Глюкозамин ,дорого сцука, но надо его пить всем силовикам , периодически с Хондроитином
+1
В таких случаях только покой
#6 Гость_Вечно Молодой_*
Гость_Вечно Молодой_*
- Гости
- Регистрация: —
Отправлено 11 Июль 2008 — 12:40
У меня такая фигня была. Пошел к врачам, сказали — трещина в грудине. Прописали кальций, вроде прошло.
#7 Bolichoi
Bolichoi
- На удаление
- Cообщений: 1 789
- Регистрация: 15-02-2008
Отправлено 11 Июль 2008 — 17:33
такое было в возросте лет 15 цать тоже полсе жима на брусья запрыгнул и когда опустился первый раз совсем низко хруст был где-то по середине болело долго примерно 1 неделю да дышать было больно но потом тише тише и прошло
Сообщение отредактировал Bolichoi: 11 Июль 2008 — 17:34
#8 eminem2
Отправлено 11 Июль 2008 — 18:08
Забыл сказать У меня исчё после Чиха Вот ЧИХНУ Хрустнет сразу в груди так как с гоидик чтоль вапще не чихать ИЛИ что делать?????
#9 TitanDan
TitanDan
- На удаление
- Cообщений: 16 904
- Регистрация: 20-11-2004
Отправлено 12 Июль 2008 — 00:03
Забыл сказать У меня исчё после Чиха Вот ЧИХНУ Хрустнет сразу в груди так как с гоидик чтоль вапще не чихать ИЛИ что делать?????
А ты пукай, а не чихай
#10 Bolichoi
Bolichoi
- На удаление
- Cообщений: 1 789
- Регистрация: 15-02-2008
Отправлено 12 Июль 2008 — 09:23
Забыл сказать У меня исчё после Чиха Вот ЧИХНУ Хрустнет сразу в груди так как с гоидик чтоль вапще не чихать ИЛИ что делать?????
А ты пукай, а не чихай
+1
Иди в врачу а не седи в дизеле стакими вапросам
#11 Simpson_kg
Отправлено 12 Июль 2008 — 16:22
у меня тоже после брусьев грудь хрустит, после брусьев выгибаюсь с вдохом — хруст… и боль проходит
думаю ни чего страшного нету.
#12 eminem2
Отправлено 12 Июль 2008 — 19:04
Забыл сказать У меня исчё после Чиха Вот ЧИХНУ Хрустнет сразу в груди так как с гоидик чтоль вапще не чихать ИЛИ что делать?????
А ты пукай, а не чихай
+1
Иди в врачу а не седи в дизеле стакими вапросам
Читайте внимательней я ходид к врачу вы что думаете что я совсем что ли сначала на форум а потом к врачу?????
#13 Bolichoi
Bolichoi
- На удаление
- Cообщений: 1 789
- Регистрация: 15-02-2008
Отправлено 12 Июль 2008 — 20:45
Забыл сказать У меня исчё после Чиха Вот ЧИХНУ Хрустнет сразу в груди так как с гоидик чтоль вапще не чихать ИЛИ что делать?????
А ты пукай, а не чихай
+1
Иди в врачу а не седи в дизеле стакими вапросам
Читайте внимательней я ходид к врачу вы что думаете что я совсем что ли сначала на форум а потом к врачу?????
найди хороего врача Что тут тебе сопли должны утирать чтоли Ой у меня болит ой а там может что нетак тут медиков нет и сайт не медецинский
тогда тебе надо на других форумах искать надо
#14 eminem2
Отправлено 13 Июль 2008 — 12:27
Забыл сказать У меня исчё после Чиха Вот ЧИХНУ Хрустнет сразу в груди так как с гоидик чтоль вапще не чихать ИЛИ что делать?????
А ты пукай, а не чихай
+1
Иди в врачу а не седи в дизеле стакими вапросам
Читайте внимательней я ходид к врачу вы что думаете что я совсем что ли сначала на форум а потом к врачу?????
найди хороего врача Что тут тебе сопли должны утирать чтоли Ой у меня болит ой а там может что нетак тут медиков нет и сайт не медецинский
тогда тебе надо на других форумах искать надо
Послушашй я Не жалуюсь и не прошу чтобы мне витирали сопли а просто интересуюсь у кого такое тож было увсё А с интереса спроса нету Вот так ВОТ!!!!!
#15 Simpson_kg
Отправлено 14 Июль 2008 — 21:05
Bolichoi
хороших врачей нету, по крайней мере в нашей республики, поэтому люди здесь обмениваются опытом, а не плачутся.. я думаю.
#16 Bolichoi
Bolichoi
- На удаление
- Cообщений: 1 789
- Регистрация: 15-02-2008
Отправлено 14 Июль 2008 — 22:04
Есть врачи их просто искать надо а не на форумах сидеть Таблетка ДИзель блин
#17 Гость_Вечно Молодой_*
Гость_Вечно Молодой_*
- Гости
- Регистрация: —
Отправлено 14 Июль 2008 — 22:05
хороших врачей нету, по крайней мере в нашей республики
Не согласен. Хорошие врачи есть. Правда, их немного, но есть. А аргумент, типа»хороших врачей нет» мне кажется несерьезным. Чтож теперь, не лечиться чтоли? Надо искать.
#18 Simpson_kg
Отправлено 14 Июль 2008 — 23:59
Вечно Молодой
Bolichoi
с травмой плеча был у трех врачей, первые двое сказали надо под нож, третий сказал должно само зажить.. и кто из них хороший? первый был с районной поликлиники, второй с диагностики, третий зав. отделом суставов и чего то там ещё в 4-й гор больнице. читал в инете на таких же форумах, ребята с такими же травмами делали операции в Москве и германии от 1000$. здесь в своё время нашел статью как надо делать восстанавливающий массаж плеча и вообще как правильно восстанавливаться (очень помогло). в России и Европе при больницах есть отделения специализирующиеся по спортивным травмам. к таким врачам я бы бежал, а здесь.. по мне так лучше следовать советам спортсменов со стажем, которые уже сталкивались с данными проблемами, чем идти в нашим врачам.
#19 mamont
mamont
- На удаление
- Cообщений: 1 696
- Регистрация: 23-11-2004
Отправлено 15 Июль 2008 — 17:00
что бы объективно оценить совет врача, нужно уточнить его интерес.
если врач советует операцию, причем собственными руками — ответ однозначный: в топку такого врача.
сейчас врачевание стало бизнесом. как и все вокруг. поступить в МЕД стоит 2000 зеленых. и не имеет значения можешь ли ты поступить самостоятельно своими знаниями или нет…. платить придется все равно.
#20 Simpson_kg
Отправлено 15 Июль 2008 — 18:45
mamont
как раз меня это и напугало, как активно они хотели меня на стол положить
Источник