Чем снять воспаление глаз от попадания пыли и грязи: первая помощь
Содержание статьи
+ Избранные (+0)
22 Мая 2019 19:34 
20 тыс 0
Глаз — один из сложнейших органов человеческого организма. Он отвечает за восприятие огромного количества информации. Но когда в глаза попадает пыль, мелкий мусор или грязь, появляется дискомфорт, а в некоторых случаях возможны более неприятные последствия — серьезное воспаление.
Когда человек ясно чувствует присутствие на глазном яблоке инородного тела, первое желание — потереть глаза, чтобы избавиться от неприятных симптомов. В большинстве случаев это действительно помогает, однако сделать это нужно так, чтобы не повредить слизистую оболочку.
Что такое воспаление глаз
Воспаление слизистых оболочек органа — это защитная реакция глаз на раздражители окружающей среды. Патология может локализоваться как на самом глазном яблоке, так и в окологлазной области. Симптомы воспаления всегда различны, в зависимости от фактора, спровоцировавшего недуг.
Так, при попадании на слизистые инородных тел, появляется сильное покраснение глазного яблока, отечность, из уголков появляются гнойные выделения. Внешние проявления, как правило, сопровождают неприятные ощущения в виде рези, боли при движении зрачков и слезоточивости.
Степень проявления воспаления зависит от причины, вызвавшей поражение. При этом даже незначительное количество пыли или попадание на сетчатку мелкой соринки может вызвать серьезные последствия, и без обращения к офтальмологу будет не обойтись. Поэтому и следует постараться оказать себе первую помощь при попадании в глаз мелкого мусора, и сделать это нужно крайне аккуратно.
Соринка в глазу: первая помощь
Инородное тело может «приземлиться» на глазное яблоко в любой момент: во время прогулки в парке, игр с ребенком, приготовления обеда и даже во время умывания. По закону Мерфи это случается в самый неподходящий момент, и человек, как правило, в такой ситуации начинает совершать ошибочные действия. Поэтому прежде, чем принимать меры, следует определить, какого рода тело попало в глаз.
1. Если в глаз попала мошка или мелкий мусор
Чаще всего в глазу оказывается просто ресничка или мошка. В этом случае довольно легко избавиться от дискомфорта самостоятельно и не допустить воспаления слизистой оболочки.
Для начала стоит посмотреть в зеркало, оттянув верхнее или нижнее веко (в зависимости от того, в какой зоне чувствуются неприятные ощущения). Если соринку невидно, достаточно часто поморгать — есть вероятность, что инородное тело сместится к уголку глаза и его будет легко вытащить салфеткой. Кроме того, при моргании усиливается слезотечение, соринка может выйти вместе со слезой.
Если же таких простых действий недостаточно, придется прибегнуть к промыванию глазного яблока. Для этого подойдет кипяченая вода. Чтобы было проще извлечь соринку, можно закапать воду в глаз пипеткой. Также можно налить жидкость в широкую миску или тарелку и погрузить в нее лицо так, чтобы глазное яблоко соприкасалось с водой.
Однако лучший способ — обработка глаза антисептическим раствором. Подойдет борная кислота или солевой раствор (0,9%). Он готовится из стакана кипяченой воды комнатной температуры и четверти чайной ложки соли.
2. Если в глаз попала стружка
Иногда на промышленных предприятиях или во время работ по дому, на дачном участке в глаз может попасть не только пыль, но и древесная стружка, частички металла, веточки. Такой мусор необходимо убирать незамедлительно. Особенно, когда дело касается металлических осколков — металл при соприкосновении с жидкостью окисляется, вызывая деструкцию глазного яблока и фатальные последствия в виде ухудшения зрения.
Удалять древесную стружку необходимо только с помощью промывания антисептическим раствором. Металл можно попробовать извлечь небольшим кусочком магнита. При этом предварительно необходимо смыть косметику (если она есть). Если на слизистую попадут еще и частички косметических препаратов, дискомфорт только усилится.
Если самостоятельно не получилось удалить стружку, необходимо в обязательном порядке и как можно скорее обратиться к офтальмологу. До посещения специалиста запрещено активно тереть глазное яблоко, моргать, зажмуривать глаза и закапывать медицинские глазные капли. Если боль слишком сильная, лучше вовсе вызвать скорую помощь, чтобы избежать хирургического вмешательства.
3. В глаз ткнула ветка
Весьма обыденная ситуация. Очень часто во время прогулки по лесу или на дачном участке в глаз может «прилететь» ветка с ближайшей яблони. Этот случай хоть и считается механическим повреждением, но не становится от этого менее опасным.
Как правило, при таком поражении глаз самопроизвольно закрывается, веко пытается защитить глазное яблоко. Часто появляется отек. Чтобы помочь себе при таком ранении, необходимо постараться закапать в глаз глазные капли, стараясь не открывать веко слишком широко.
Не стоит беспокоить орган пока болевые ощущения и дискомфорт не пройдут окончательно. Лучшим решением станет наложение давящей стерильной повязки. Если спустя сутки болевые ощущения остаются, следует обратиться к офтальмологу.
Чего делать нельзя
Как правило, люди теряются, когда им в глаза попадает инородное тело. Они следуют инстинктивным желаниям, стараясь быстро удалить соринку. Часто это делается грязными руками, без чистой воды. Однако такие необдуманные действия могут привести к серьезным последствиям, вплоть до хирургического вмешательства на глазу. Поэтому специалисты категорически не рекомендуют совершать некоторые действия:
- Нельзя с усилиями массировать глазное яблоко, давить на него и активно тереть. Такие действия могут вызвать воспаление верхней оболочки.
- Нельзя самостоятельно пытаться извлечь стеклянные осколки, опилки.
- Пытаться удалять мусор, который «приземлился» прямо на зрачок.
- Трогать глаз грязными руками, использовать для промывания воду из-под крана, пользоваться грязными носовыми платками.
- Использовать пинцет, любые острые предметы, использовать мази.
Такие действия могут серьезно ухудшить состояние глаза и вызвать воспаление. В любом случае, если после удаления соринки дискомфорт чувствуется на протяжении суток, следует посетить офтальмолога.
Казалось бы, попадание в глаз инородного тела — мелочи, которые случаются часто и подстерегают каждого человека повсюду. Но именно мелочи и несут самую серьезную угрозу. В результате неправильных действий можно не только добиться ухудшения зрения, но и вовсе лишиться главного органа чувств. Поэтому и стоит знать, как оказать себе первую помощь при попадании пыли и грязи на глазное яблоко, и соблюдать рекомендации офтальмологов.
Источник
Как снять усталость с глаз и снизить нагрузку на зрение
Здоровье глаз напрямую зависит от того, умеете ли вы контролировать нагрузку на зрение и обеспечиваете ли глазам достаточный отдых. Эксперты федеральной сети оптик «Счастливый взгляд» рассказывают, как снять усталость с глаз и снизить нагрузку на зрение, если вы работаете за компьютером.
Запишись на бесплатную проверку зрения
Содержание
- Симптомы зрительной усталости
- Почему глаза устают
- Как быстро снять усталость с глаз
- Как снизить нагрузку на зрение
- Профилактика зрительной утомляемости
- Выводы
Как понять, что глаза нуждаются в отдыхе
Любой зрительный дискомфорт говорит о том, что пора сделать перерыв в работе и дать глазам возможность отдохнуть. Специалисты выделяют основные симптомы, которые говорят о перенапряжении зрительной системы:
- Пелена, туман перед глазами;
- Изображение двоится и расплывается;
- Глаза воспаляются, краснеют;
- Повышаются слезоточивость и чувствительность к яркому свету;
- Возможны болезненные ощущения в глазах — резь, жжение, зуд;
- Появляются проблемы с фокусированием взгляда на близком расстоянии;
- Возможно подергивание века.
Будьте внимательны, эти симптомы могут сигнализировать и о наличии серьезных зрительных нарушений! Чтобы исключить негативные сценарии, необходимо посетить офтальмолога.
Повышенная зрительная утомляемость может указывать на серьезные нарушения, поэтому не откладывайте визит к офтальмологу
Причины повышенной зрительной утомляемости
Высокая нагрузка на глаза. С этим часто сталкиваются школьники и студенты, которые вынуждены много читать и писать, а также офисные работники, чья деятельность связана с непрерывным сидением за компьютером или чтением документов.
Также если вы увлекаетесь компьютерными играми, любите посмотреть сериал с мобильных гаджетов — смартфонов или планшетов — или проводите все свободное время с книгой, глаза также подвергаются высокой нагрузке.
Чтобы минимизировать проблемы при таком образе жизни, необходимо прерываться как можно чаще и обеспечивать глазам регулярный отдых.
Компьютерный зрительный синдром. Это целый комплекс симптомов, который вызван перенапряжением зрительной системы вследствие длительного использования компьютера. Причина развития симптома заключается не столько в необходимости долго смотреть в монитор, сколько в функциональном изменении в вашей позе, глазах, шее. Например, постоянное скольжение взгляда от клавиатуры к монитору и обратно приводит к аккомодативной астенопии, которая проявляется дискомфортом, усталостью глаз, резью, болью в надбровной области, нечеткостью видения объекта фиксации.
Впоследствии это может спровоцировать такие нарушения, как миопия (близорукость), спазм аккомодации (невозможность сфокусироваться на мелких предметах и деталях) и синдром сухого глаза.
Минимизировать вред от постоянной работы за компьютером поможет правильно организованное рабочее место и навык слепой печати.
Синдром сухого глаза. Часто появляется на почве компьютерного зрительного синдрома, развивается из-за недостаточного увлажнения зрения: при сосредоточенной работе за компьютером человек реже моргает, вследствие чего слезная пленка пересыхает. Плюс — воздух рядом с компьютером нагревается и также становится сухим.
.jpg)
Организуйте рабочее место и используйте специальные очки для работы за компьютером
В летний сезон, когда в помещениях работают кондиционеры, патологическое воздействие сухого воздуха на глаза только усиливается. А если вы используете контактные линзы, то синдром развивается еще быстрее.
Чтобы снизить негативное влияние внешних факторов и обеспечить глазам более комфортные условия, поставьте возле своего рабочего места увлажнитель воздуха. Также купите увлажняющие капли (подбирать их следует с помощью офтальмолога) и используйте их несколько раз в день. По возможности старайтесь моргать чаще.
Как быстро снять усталость с глаз
Во время перерыва выполните легкую глазную гимнастику:
- В течение 20 секунд смотрите вдаль, сфокусируйте на предмете, который расположен примерно в 20 шагах от вас;
- Закройте глаза и совершите по четыре вращения глазными яблоками — сначала по часовой стрелке, потом против нее;
- Не открывая век, перемещайте глаза вверх и вниз;
- Завершите гимнастику частым морганием в течение 30 секунд. Взгляд при этом направлен вперед.
Чтобы закрепить эффект, закапайте глаза увлажняющими каплями, подобранными офтальмологом. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь за помощью к специалисту — увлажняющие капли бывают разной вязкости, они могут обладать лечебным эффектом, а могут просто смачивать поверхность глаза. Только офтальмолог определит, что именно нужно вашему зрению, и подберет необходимое средство.
Запишись на бесплатную проверку зрения
Кстати, гимнастика также требует предварительной консультации врача. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Также офтальмолог может посоветовать другие виды гимнастики.
Как снизить нагрузку на зрение и предотвратить повышенную утомляемость
Существует несколько правил, которые необходимо соблюдать в повседневной жизни. Благодаря этому вы сможете существенно снизить нагрузку на зрение, а глаза будут уставать гораздо меньше.
Если вы работаете за компьютером, то первым делом необходимо правильно организовать свое рабочее место.
- Важно, чтобы рабочее место было хорошо и равномерно освещено. Не допускайте, чтобы солнечные лучи светили вам прямо в глаза или на экран монитора, лучше, если вы сидите к окну боком. Также на окне должны быть жалюзи, чтобы в солнечные дни вы могли контролировать интенсивность освещения — при слишком ярком свете глаза устают быстрее.
- Лучше, если вы работаете за качественным жидкокристаллическим или плазменным монитором, желательно с большой диагональю. Специалисты рекомендуют выбирать мониторы с частотой мерцания от 60 до 100 Гц. Обязательно настройте под себя яркость и контрастность изображения. Помните, что излишне яркий экран утомляет глаза.
- Отрегулируйте монитор под свою позу: центр монитора должен быть на 10-20 см ниже ваших глаз. Расстояние до экрана от глаз должно составлять не менее 60 см.
- Если есть возможность, сократите работу с компьютером до 4 часов в день;
- Делайте паузы во время работы каждые 20 минут. В это время нельзя переключаться на мобильные гаджеты, так как толку от пауз в этом случае не будет. Лучше выполняйте легкую глазную гимнастику, о которой мы рассказывали выше. Но перед выполнением гимнастики необходимо проконсультироваться со специалистом и убедиться в том, что у вас нет противопоказаний к этому;
- Обеспечьте увлажнение воздуха — купите специальное устройство и установите его рядом со своим рабочим местом;
- Регулярно используйте увлажняющие капли, подобранные под контролем офтальмолога;
- Старайтесь моргать почаще;
- Используйте специальные очки для работы за компьютером, они блокируют синий спектр излучения, источником которого является монитор, и позволяют снизить нагрузку на глаза.
Профилактика зрительной утомляемости
От ваших ежедневных привычек зависит здоровье ваших глаз. Гигиена зрения позволяет сохранять хорошее самочувствие и снижает утомляемость глаз даже при условии повышенной нагрузки.
- Спите 7-8 часов — для здоровья глаз очень важен хороший и полноценный сон, который должен длиться не менее 7 часов. Важно, чтобы помещение, в котором вы спите, было затемнено;
- За 2 часа до сна откажитесь от использования гаджетов. Во-первых, так вы легче уснете и сон будет крепче. Во-вторых, в это время глаза смогут отдохнуть от раздражающего света. Лучше почитайте обычную бумажную книгу или электронную, но работающую по принципу E-Ink (что значит «электронные чернила»). Никаких мобильных телефонов, компьютеров и планшетов. От телевизора тоже лучше воздержаться;
- Соблюдайте гигиену чтения: не читайте лежа или в движущемся транспорте, во время чтения держите книгу на расстоянии 30 см от глаз. Источник света должен располагаться позади и немного сверху;
- Включите в свой рацион продукты, полезные для зрения — черника, морковь, дыня, рыба и т. д. Одним только «здоровым» меню решить проблему не удастся, но в совокупности с другими полезными привычками правильное питание окажет положительный эффект на зрение и самочувствие в целом;
- Заведите привычку раз в год посещать офтальмолога, даже если вас ничего не беспокоит. Только своевременное выявление возможных нарушений позволит не допустить их развития. Помните о том, что самостоятельно вы не всегда можете верно оценить свое состояние;
Запишись на бесплатную проверку зрения
- Если вы нуждаетесь в коррекции зрения, то лучше используйте за компьютером не контактные линзы, а очки. Во-первых, это позволит снизить сухость роговицы. Во-вторых, существуют специальные покрытия для очковых линз, которые позволяют снизить нагрузку на глаза и защитить их от синего спектра излучения;
- Необходимо тщательно умываться перед сном. Женщинам нужно полностью смывать макияж. Мужчины также должны уделять достаточно внимания умыванию, поскольку за день на ресницах оседают частицы пыли и грязи, которые могут попасть в глаза;
- Во время сна лучше не использовать маску на глаза. Если без нее у вас не получается уснуть, выбирайте изделие, которое не давит на глаза и не сдавливает виски, в противном случае кровообращение органов зрения может быть нарушено. Помните, что маску нужно регулярно стирать.
Выводы
Простая гимнастика, которую следует выполнять регулярно в течение дня, поможет быстро снять усталость с глаз. Но этого недостаточно! Чтобы ваши глаза меньше напрягались и уставали, важно обеспечить правильные условия:
- Организуйте свое рабочее место по всем правилам;
- Установите рядом с рабочим место увлажнитель воздуха;
- Используйте в течение дня увлажняющие капли;
- Во время работы прерывайтесь каждые 20-40 минут для выполнения гимнастики;
- Убавьте яркость монитора и экранов мобильных гаджетов;
- Не читайте в движущемся транспорте;
- Выбирайте бумажные книги или электронные, работающие на технологии E-Ink;
- По возможности сократите время работы за компьютером до 4 часов в день;
- За 2 часа до сна не используйте мобильные гаджеты и компьютер;
- Проходите осмотр у офтальмолога минимум один раз в год.
Помните, что перед выполнением гимнастики нужна консультация офтальмолога! Увлажняющие капли также должен подбирать специалист.
Источник
игиеническая оценка пыли. Болезни дыхательных путей, кожи, глаз вызываемые пылью
Гигиеническая оценка пыли. Болезни дыхательных путей, кожи, глаз вызываемые пыльюЗначение пыли среди профессиональных вредностей обусловлено чрезвычайной распространенностью пылеобразующих производственных процессов и многообразием отрицательных влияний, которые могут оказывать различные виды промышленной пыли на организм рабочих, подвергающихся ее воздействию. Действие пыли на верхние дыхательные пути. Пыль может оказывать влияние на верхние дыхательные пути. Длинные, но мягкие и гибкие волокнистые пылинки (пыль хлопка, шерсти, льна, джута), задерживаясь слизистой верхних дыхательных путей, покрывают ее своеобразной войлокоподобной клейкой массой и нередко являются причиной хронических трахеитов и бронхитов. При воздействии на организм смешанных пылей (сбор хлопка, сортировка, трепание, чесание текстильного сырья) вред может обусловливаться как минеральной, так и растительной пылью. Действие пыли на кожу. Закупорка пылью потовых желез ведет к понижению потоотделителыюй способности кожи, что при большом значении потения как защитного приспособления против перегревания имеет особенно неблагоприятное влияние в горячих цехах с пылевыделением- на агломерационных фабриках, в производстве динаса и цемента. Особенно должно быть учтено влияние на кожу едких и раздражающих пылей, которые могут вызывать различные заболевания кожи, в том числе язвенные дерматиты. К таким пылям относится пыль хромовощелочных солей, мышьяка, извести, соды, карбида кальция, поваренной соли, суперфосфата и др.
Действие пыли на глаза. Наиболее распространенной болезнью глаз является конъюнктивит, вызываемый не только раздражающими видами пыли, но и индифферентной пылью (хлопок, дерево, уголь). В связи с наступающей гипостезией рабочие не чувствуют мелких осколков металла и наждака, попадающих в роговицу, и обращаются за медицинской помощью тогда, когда вокруг инородного тела уже начинаются воспалительные явления. Наиболее распространенным профессиональным заболеванием, развивающимся при длительном вдыхании различных пылей, является пневмокониоз. Пневмокониоз характеризуется разрастанием соединительной ткани в дыхательных путях, но главным образом в легких. Не вся пыль, поступающая с вдыхаемым воздухом, остается в органах дыхания. Часть пыли, задерживаясь слизистой носа, носоглотки, ресничным эпителием трахеи и бронхов, выделяется с мокротой и носовой слизью. Пылинки, проникшие в глубокие дыхательные пути, подвергаются фагоцитозу со стороны лейкоцитов и клеток альвеолярного эпителия. Часть фагоцитированной (интрацеллюлярной) пыли выделяется наружу со слизью при кашле, часть проникает в лимфатические пути и задерживается в бронхиальных железах. Пыль, которая проглатывается из носоглотки, поступает из желудка в кишечник. Чем полнее и быстрее освобождаются дыхательные пути от осевшей в них пыли, тем менее вредное действие она оказывает. Однако далеко не все виды пылевых частиц захватываются фагоцитами в одинаковой степени. Так, советский исследователь проф. Вальтер в экспериментах на животных наблюдал, что вдыхаемая животными угольная пыль исчезает физиологическим путем из легких в течение нескольких недель, в то время как пыль кварца (двуокись кремния) остается в легких и постепенно ведет к развитию силикотического процесса. — Также рекомендуем «Влияние двуокиси кремния на легкие. Классификация пневмокониозов» Оглавление темы «Болезни вызываемые пылью на производстве»:
|
Источник