Что делать если дергается глаз при беременности?
Содержание статьи
Светлое время ожидания малыша может омрачаться неприятными синдромами. Нередко у беременных проявляется тик-дёрганье глаза. Он может длиться от пары секунд до нескольких минут. Даже если этот неприятный недуг внешне незаметен, будущая мама начинает переживать о причинах возникновения тика.
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Вотсапнуть
Причины и особенности тика
Причинами тика могут быть как заболевания, так и органические моменты.
ВНИМАНИЕ. При проявлениях тика нужно срочно обратиться к врачу, т.к. тик может быть симптомом нарушений центральной нервной системы. В редких случаях, тик может вызвать опухоль головного мозга.
Самые распространённые причины тика:
- эмоциональные перегрузки;
- недостаток полезных веществ в организме;
- стресс;
- тревожные состояния.
Органические причины тика:
- перенесённый энцефалит;
- черепно-мозговые травмы;
- синдром Туретта;
- передозировка нейролептическими препаратами.
СПРАВКА. Нервный тик — это бессознательные монотонные небольшие подрагивания мышц головы, шеи, лица, редко подрагивают мышцы туловища.
Почему подергивается веко у беременных?
Во время беременности перестраивается весь гормональный фон. Организм начинает жить новой жизнью, с учётом вынашивания малыша. В связи с этими изменениями и эмоциональным состоянием будущей мамы, может появиться нервный тик.
Причиной может стать и то, что организм мамы «делится» магнием, калием и кальцием с ребёнком, поэтому может возникнуть недостаток этих элементов. В этом случае к нервному тику добавятся судороги в мышцах, боли в поясничной области, головные боли, хроническая усталость, ухудшение памяти. Тик пройдёт, если восполнить нехватку микроэлементов в организме.
Мнение эксперта
Носова Юлия Владимировна
Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.
Во время беременности на женщину накладывается двойная нагрузка: обычные бытовые и рабочие обязанности плюс вынашивание ребёнка, со всеми вытекающими неудобствами. Организм отдаёт полезные микроэлементы малышу, для его здорового роста и формирования, нарушается сон и питание, возникает тошнота и рвота, увеличивается нагрузка на спину и ноги, появляются отёки. На этом фоне нарушается режим сна, а в связи с этим возникают проблемы с нервной системой. В этом случае может проявляться нервный тик.
А также причиной нервного тика у беременных может стать:
- сбой в обмене веществ;
- повышение тонуса мышц и их сократительных способностей;
- увеличение нагрузки на зрение;
- нервные срывы, страхи и переживания;
- болезни зрительных органов;
- воспалительные процессы нервов лица, травмы;
- ушибы головного мозга, сотрясения, поражения;
- воспаление и инфекции носоглотки, вестибулярного аппарата и среднего уха;
- заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония, вегетососудистая дистония;
- аллергические реакции;
- хронические заболевания внутренних органов, систем, мышц, суставов и костей.
ВНИМАНИЕ. Будущей маме и малышу важно спать 8 часов в сутки. Наладить режим сна можно при помощи релаксации, физиотерапии, посещения невропатолога.
Особенности лечения беременной
Редкое подёргивание глаз можно попробовать снять самостоятельно. Для этого нужно снять напряжение с нервной системы и организма при помощи расслабляющих ванн, прогулок, аутотренингов. При депрессивных и стрессовых состояниях рекомендуется посещение психолога.
Также, чтобы самостоятельно снять это неприятное явление, стоит придерживаться следующих рекомендаций:
- снизить количество проведённого времени у монитора или телеэкрана;
- избегать стрессовых ситуаций;
- посещать мероприятия, которые вызывают положительные эмоции, увеличить количество пребывания на свежем воздухе;
- занятия плаванием;
- употребление в умеренных количествах чая с мятой;
- гимнастика, дыхательные упражнения;
- восстановить здоровый семи-восьмичасовой сон.
ВАЖНО. Если самостоятельно справиться не получается, нужно обратиться к врачу. Только врач может назначить подходящее медикаментозное лечение и поливитаминные комплексы.
В некоторых случаях врач рекомендует иглорефлексотерапию и физиотерапию, массаж, капли для глаз, ванны, упражнения.
Стойкий и длительный тик (более двух суток) может сопровождаться рядом дополнительных симптомов:
- снижение рефлексов;
- мигрени;
- пошатывание;
- обморочные состояния;
- потеря контроля над движениями тела.
В этом случае необходима срочная консультация врача и прохождение всех назначенных исследований.
СПРАВКА. В качестве медикаментозной терапии будущим мамам назначают успокоительные препараты на растительной основе: Новопассит, экстракт валерианы, Персен. При усталости глаз назначают капли Визин, Оксиал или Искусственную Слезу.
Лекарственные растения
Для снятия симптомов нервного тика и восстановления работы нервной системы беременным рекомендуют пить успокоительные чаи с мятой, мелиссой, пустырником.
При отсутствии аллергии на мёд, можно делать компрессы из жидкого мёда либо прикладывать холодные компрессы с водой на область вокруг глаз. Когда компресс становится тёплым, его меняют на холодный.
Помимо этого, помогают компрессы на глаза из отваров трав, зелёного или чёрного чая, ромашки, листьев герани или полыни горькой.
ВНИМАНИЕ. Беременным нужно с осторожностью относиться как к лекарственным препаратам, так и к употреблению настоев трав внутрь. Перед употреблением любых травяных настоев необходима консультация врача.
Для восстановления нормальной работы нервной системы, рекомендуется обратиться к ароматерапии. Для проведения терапии можно приобрести или сделать самостоятельно саше из трав и положить у изголовья кровати.
Для ароматерапии беременных подойдут высушенные травы и цветки:
- Ромашка;
- Пустырник;
- Мята;
- Душица;
- Лаванда.
Есть и другой способ проведения ароматерапии: использование эфирных масел. Если у вас дома есть увлажнитель воздуха, то в воду можно добавить несколько капель хвойного, лавандового, гераневого, коричного или померанцевого масла.
Полезное видео
Почему возникает нервный тик?
Коррекция питания
Когда причина подёргивания глаза кроется в недостатке микроэлементов в организме, корректируют питание для получения повышенного количества минералов и витаминов.
В рацион добавляют:
- орехи (если у будущей мамы нет на них аллергии);
- арбузы;
- гречневую кашу;
- чернику;
- чёрную смородину;
- молочные продукты для получения кальция;
- курагу и бананы для увеличения в организме количества калия и серотонина.
Ограничивают употребление чая, кофе и других тонизирующих напитков. Их можно заменить на морсы, соки, травяные чаи.
ВАЖНО. Чаще всего тик проходит после соблюдения вышеперечисленных рекомендаций. Если тик продолжает появляться, необходимо обратиться к офтальмологу или невропатологу и выявить причины тика.
Первая помощь
Если вы почувствовали лёгкое подёргивание глаза, нужно сохранять спокойствие. Возможно, вы просто переутомились. В этот момент важно снять психоэмоциональную нагрузку. Для этого вы можете попробовать один из приёмов:
- отложите занятия и удобно расположитесь сидя или лёжа, закрыв глаза на 15 минут, отдохните;
- попробуйте часто поморгать в течение 30 секунд, затем отдохните с закрытыми глазами 5-10 минут;
- приложите к глазам смоченные в тёплой воде ватные диски;
- сначала раскройте широко глаза на две секунды, после этого зажмурьтесь на это же время, проделайте упражнение 8-10 раз;
- помассируйте пальцами надбровные дуги глаз.
Профилактика
Чтобы предотвратить развитие нервного тика, необходимо соблюдать специальную диету для беременных. В рацион должны включаться продукты с высоким содержанием белка и полезных веществ. Сохранять баланс веществ в организме будущей мамы и малыша помогают специальные поливитамины для беременных.
Для снятия усталости подойдёт ароматерапия с лавандовым маслом или саше с лавандой. Важно ограничить воздействие вредных продуктов и напитков. При усталости глаз можно применять увлажняющие капли для глаз.
Для здоровья центральной нервной системы нужно нормализовать режим дневного (если есть такая возможность) и ночного сна.
Если это возможно, лучше снизить количество физических и умственных нагрузок, исключить стрессы.
Конечно, необходимо своевременно обращаться к врачу, при усиливании нервного тика.
Полезное видео
Почему дергается глаз?
Заключение
Беременность — прекрасная пора зарождения и формирования будущего человека. В это время всё силы организма брошены на закладывание здоровья малыша, поэтому женщине нужно больше отдыхать, гулять и получать положительные эмоции. Правильное, богатое микроэлементами питание — огромная помощь своему организму в важной работе вынашивания ребёнка.
Если появился неприятный недуг в виде подёргивания глаза, попробуйте устранить причину и наслаждайтесь жизнью и развитием своего будущего малыша.
Автор статьи
Интернет журналист, копирайтер.
Источник
Дергается глаз во время беременности
Бывает так, что женщина замечает, как дергается глаз при беременности. Неприятный симптом может возникать периодически, исчезать при закрытии века или быть постоянным. Чтобы разобраться с причинами возникновения, нужно обратиться сразу к акушеру-гинекологу, ведущему беременность, а после — к неврологу. На основании результатов осмотра и диагностики будет подобран комплекс мер по устранению провокатора и сам симптом.
Состояние нервного тика, когда дергается веко, корректируется некоторыми физиотерапевтическими процедурами, методами релаксации и массажа. По необходимости назначаются медпрепараты, что не вредят беременной женщине и плоду.
Причины: какие состояния беременной способны вызвать тик глаза?
Организм женщины в интересном положении ослаблен, потому как вынужден работать за двоих. Порой во время беременности можно заметить, что дергается глаз. Кандидат меднаук Коленко О. (врач-невролог,) разобралась в причинах и назвала основные:
- Заболевание центральной нервной системы органического происхождения, например, опухоль мозга. В этом случае у беременной может дергаться не только один, например, левый глаз, но и оба.
- Психоэмоциональные перегрузки, стресс. На фоне гормональной перестройки организма женщина становится эмоционально уязвимой, что проявляется чувствительностью, плаксивостью. При постоянном нервном напряжении начинает дергаться веко.
- Дефицит магния, калия с кальцием. Из организма беременной извлекаются все необходимые минералы и витамины для роста и развития плода — такова природа процесса. Если женщина недополучает микроэлементы с пищей, развиваются дефицитные состояния. Нервный тик глаза провоцирует именно нехватка Mg, Ca и K. Зачастую состояние сопровождается дополнительной симптоматикой, такой как судороги нижних конечностей, мигрени, синдром хронической усталости, проблемы с памятью.
- Переутомление зрительной системы. В связи с тем, что большинство беременных женщин работает до поздних сроков резко повышается нагрузка на организм, в частности, на органы зрения, в том время как выносливость сильно снижается. В результате может появиться нервный тик века.
Вернуться к оглавлению
Что делать?
Диагностические процедуры и консультация специалистов
При появлении такого симптома будущая мать должна пойти на прием к своему врачу.
Прежде всего, при появлении тревожного симптома стоит обратиться к акушеру-гинекологу, ведущему беременность. После осмотра и оценки симптомов, подтверждения, что плоду ничего не угрожает, врач направляет женщину на консультацию к неврологу, офтальмологу и психиатру. Эти специалисты определят, почему дергается веко, порекомендуют адекватную терапию.
Вернуться к оглавлению
Особенности лечения
Общие рекомендации по изменению образа жизни
Чтобы веко перестало дергаться, следует подкорректировать режим сна и отдыха. Беременной нужно ложиться спать не позже 10-ти вечера, а просыпаться в одинаковое время. Обязательны прогулки на свежем воздухе до 3-х раз в день и дородовой отпуск с отходом от всех дел. Доказано, что совместные семейные прогулки положительным образом сказываются на эмоциональном состоянии беременной и снижают вероятность появления нервного тика. Стоит исключить стрессы. Важно пересмотреть рацион и следовать правилам:
- Отказаться от стимуляторов — крепкого чая, кофе, особенно энергетиков.
- Питаться сбалансированно, малыми порциями, но часто.
- Обогатить рацион пищей с высоким содержанием магния, кальция и калия. Это орехи, твердый сыр, гречневая каша, бананы, курага.
Вернуться к оглавлению
Медикаментозная помощь
Если врач посчитает нужным, то назначит будущей маме седативное средство Персен.
На усмотрение врача беременной могут быть назначены следующие лекарства, с успокаивающим эффектом:
- «Новопассит» с пустырником;
- экстракт валерианы (раствор или таблетки);
- «Персен».
Важно понимать, что перечисленные препараты имеют накопительный характер, поэтому не снимают сразу подергивание с глаз. Должно пройти время, и симптом угаснет постепенно. При переутомлении глаз нужно проконсультироваться с офтальмологом по поводу капель для расслабления органов зрения. К этой группе препаратов относятся:
- «Визин»;
- «Оксиал»;
- «Искусственная Слеза».
Вернуться к оглавлению
Физиотерапия и ЛФК для глаз
Профессор Воронцова Г. М. написала книгу о возможности применения иглотерапии во время беременности и особенностях воздействия на организм. В результате метод разрешен для лечения глазного тика у женщины в положении.
Лавандовое масло можно использовать для сеансов ароматерапии.
Справиться с нервным тиком помогут расслабляющие маски из линейки косметических средств, ванны с морской солью, иглоукалывание, ароматерапия с такими маслами, как лавандовое, апельсиновое, герань и корица. Офтальмолог поможет подобрать гимнастику, чтобы снять усталость с глаз. Рекомендуются такие упражнения:
- Быстро поморгать или, прикрыв глаза, накрыть их предварительно разогретыми ладонями и прижать немного. Помогает при спазме века.
- Полежать с закрытыми глазами 15 минут.
- Намочить вату в теплой воде и приложить к глазам.
- Раскрыть веки максимально широко на пару секунд и потом зажмуриться. Нужно до 10-ти повторений.
- Помассировать надбровную дугу века, что дергается. Здесь расположены мышцы и нервы, управляющие глазными мышцами.
Вернуться к оглавлению
Народные рецепты
| Фитосредство | Состав | Приготовление | Прием |
| Глазные примочки с отварами трав | Зеленый или черный чай (1 ч. л.) | Выбрать один компонент и залить стаканом кипятка | Смочить ватные тампоны и приложить к глазам |
| Ромашка или полынь (2 ч. л.) | Настоять и остудить | Держать 15 мин. | |
| Компресс | Листья герани | Сблендерить до состояния кашицы | Приложить к векам |
| Делать раз в день | |||
| Успокоительный травяной чай | 3 части цветков ромашки | Заварить стаканом кипятка 1 ст. л. приготовленной смеси | Процедить и выпить |
| 2 ч. мяты | |||
| По 1 части корня валерианы и травы мелиссы | Принимать дважды в день |
Источник
ПОЧЕМУ ДЕРГАЕТСЯ ГЛАЗ
Всегда ли нервный тик говорит о заболеваниях глаз? Как можно избежать этого неприятного симптома? Обязательно ли нужно идти к врачу, если дергается глаз?
Подергивание глаза — верхнего и/или нижнего века — неприятный симптом, который может свидетельствовать об усталости, заболеваниях всего организма или органа зрения. В быту его называют нервным тиком.
Это достаточно распространенное явление, знакомое многим людям. В ряде ситуаций оно совершенно не беспокоит человека, так как длится всего несколько секунд. Но бывают ситуации, когда подергивание глаза (вернее, с медицинской точки зрения, корректно именно век, а не всего глаза) продолжается несколько дней. Такой нервный тик доставляет дискомфорт, в том числе психологический, так как заметен окружающим, мешает концентрироваться и вести полноценный образ жизни, водить машину, отдыхать и др.
Почему дергается глаз?
Основная причина подергивания глаза — мышечное перенапряжение. Медицинские специалисты связывают непроизвольное сокращение в первую очередь с ритмом жизни пациентов и только потом с рядом других факторов. Это подтверждает статистика болезни: чаще всего с симптомом сталкиваются жители больших городов.
Дергаться может отдельно нижнее веко или верхнее веко, глаз может при этом чесаться или болеть, все зависит от точной причины симптома и от индивидуальных особенностей организма пациента.
Почему дергается глаз: причины
- Стрессы, депрессия, переутомление и другие проявления чрезмерного возбуждения центральной нервной системы. Явный признак того, что подобное явление вызвано стрессом: оно возникает внезапно и проходит достаточно быстро. Современный ритм и образ жизни человека способствует возникновению стрессовых ситуаций. При стрессе организм вырабатывает гормон эпинефрин или адреналин. Его задача — позволить человеку принимать быстрые решения, собраться и за долю секунды определять, стоит ли убегать или защищаться. Высокая концентрация адреналина вызывает непроизвольное сокращение мышц, в том числе мышц глаза. При этом не всегда нервный тик наблюдается при сильных стрессах. Таким образом организм может отреагировать даже на, казалось бы, обычные события: смену места работы, переезд, ссору с близким человеком.
- Заболевания зрительных органов. Чаще всего это дефекты зрения, которые пациент по различным причинам отказывается корректировать (не хочет носить очки, боится надевать линзы, просто не знает о проблемах со зрением). При астигматизме и миопии глазные мышцы вынуждены напрягаться сильнее, чем обычно, чтобы человек мог четко видеть окружающие предметы. Если не корригировать зрение, такая ситуация может привести к судороге. Чем выше необходимость концентрироваться, тем выше риск. Также причиной может быть и конъюнктивит, а также другие заболевания зрительных органов, при которых пациенты начинают слишком часто моргать. Еще одна причина — гиперкинез. Это явление характеризуется непроизвольным сокращением круговых мышц глаза из-за сбоев в различных центрах мозга.
- Сухость глаз или Синдром сухого глаза. Синдром развивается у людей с аллергией, работающих за компьютером, в помещении с постоянно включенным кондиционером, у курильщиков, также он может быть побочным эффектом лекарственных препаратов, с ним знакомы люди, которые слишком много времени проводят перед телевизором или за видеоиграми. Когда глаза высыхают, нарушается процесс естественного увлажнения роговой оболочки, это может становиться причиной перенапряжения.
- Аллергия. При аллергии организм высвобождает гормон гистамин, который подает в мозг сигнал о наличии в организме вредных веществ. Если не контролировать выброс гормона, его поступит в кровь слишком много, и он сам начнет вызывать патологические реакции, в некоторых случаях начинается нервный тик, сопровождающийся зудом, слезотечением или отеками.
- Недостаток сна. Подергивание глаза и недосыпы или бессонницы связаны напрямую: если мышцы и органы не получают необходимый им отдых, они не расслабляются, перенапрягаются, соответственно, начинает дергаться либо нижнее веко, либо верхнее.
- Чрезмерное употребление алкоголя. Высокие дозы алкоголя в первую очередь влияют на нервную систему человека, алкогольная интоксикация приводит к нарушению проводимости в нервных волокнах и в некоторых случаях может спровоцировать развитие нервного тика. Кроме этого употребление алкогольных напитков может влиять на качество сна, а об этом мы писали в предыдущем пункте.
- Чрезмерное употребление кофе, чая, газированных и энергетических напитков, шоколада. Входящий в состав любимых многими продуктов кофеин повышает чувствительность мышц, они начинают остро реагировать на внешние раздражители.
- Работа при плохом освещении. Часто к возникновению этого симптома могут приводить чрезмерные зрительные нагрузки, такие как длительная работа с ПК, чтение при плохом освещении и т.д. Особенно если пациент по различным причинам не использует необходимые ему средства коррекции (не хочет носить очки, боится надевать линзы, просто не знает о проблемах со зрением). в таких случаях глаза находятся в еще большем напряжении, что может спровоцировать подергивание глаза (века).
- Авитаминоз. Непроизвольное сокращение нижнего или верхнего века может говорить о дефиците в организме магния, витамина D, B6 или B12. Этот симптом нередко сопровождает строгие диеты или голодовки.
- Различные неврологические заболевания организма.
- Беременность. Беременность — это стресс для всего организма женщины в целом, в том числе и для ее нервной системы. Большие изменения затрагивают гормональный уровень, может возникнуть дефицит витаминов и микроэлементов. Вследствие этого, а также из-за переживаний, стрессов, плохого сна и др. у беременной женщины могут начать дергаться глаза. Обычно это временное явление, но сообщить о нем врачу все же нужно.
- Не забывайте и про наследственный фактор: если у ваших близких родственников часто начинается нервный тик, то с большой долей вероятности вы тоже столкнетесь с этим симптомом.
Что делать, если дергается глаз?
Снять симптом можно, если понять, что его вызвало. Поэтому в первую очередь вспомните, когда именно, после какого события у вас дергается глаз. Причины могут лежать на поверхности, например, это может быть употребление алкоголя, а могут быть скрытыми, например, это может быть ослабление иммунитета после гриппа.
Так как непроизвольное движение нижнего или верхнего века вызвано мышечным перенапряжением, нужно постараться расслабиться. Для этого можно сократить время работы за компьютером, читать и работать при хорошем освещении, спать не менее 8 часов в сутки, сократить количество стрессовых ситуаций, отказаться от алкоголя, крепкого чая, энергетических напитков, кофе. Помните, что организму нужен полноценный отдых, чтобы он функционировал без сбоев.
Снизить вред от нервного перенапряжения помогают народные средства: настойка валерианы, пустырник, ванны с эфирными маслами или морской солью. Добавьте в свой график ежедневные занятия спортом, прогулки, запишитесь на курс расслабляющего массажа.
Рекомендации медицинских специалистов
- Скорректируйте рацион питания. Отказ от алкогольных напитков, продуктов, содержащих кофеин, употребление минимум 1,5-2 литров чистой воды в сутки уже через 2-3 недели даст положительный результат. Не забывайте, что рацион должен быть разнообразным, вы должны получать все необходимые организму микроэлементы. Ешьте больше рыбы, молочных продуктов, при необходимости принимайте витамины. Но не стоит даже при нервном тике подбирать их самостоятельно, независимо от его причины. Лечение должен назначать врач.
- Больше спите. Это касается не только продолжительности сна, но и времени сна: днем организм должен бодрствовать, а спать ночью, как бы банально это ни звучало.
- Займитесь своим здоровьем. Не будет лишним пройти обследование у врача, чтобы исключить наличие различных болезней, снижающих иммунитет, и сократить последствия перенесенных инфекционных заболеваний. Как правило, проблемы уходят сами после выздоровления. При аллергии также лучше использовать не народные средства, а обратиться к специалисту: непроверенные препараты и бесконтрольный прием антигистаминных средств могут лишь усиливать подергивание, даже если снимают другие симптомы аллергии.
- Отдыхайте. Полноценный отдых поможет, если задергался левый глаз, внезапно начался тик нижнего века или проявились другие симптомы переутомления.
- Заботьтесь о своем зрении. Не оставляйте без внимания синдром сухого глаза, малейшее ухудшение зрения, конъюнктивит и другие заболевания органов зрения. Не забывайте регулярно ходить на прием к врачу, чтобы проверять свое зрение. Во время работы за компьютером или во время чтения следите за освещением и отдыхайте: каждые 20 минут рекомендуется делать перерыв на 1-2 минуты. Если вы носите контактные линзы, не подбирайте их самостоятельно, это должен делать только медицинский специалист. А покупать линзы можно только в специализированных магазинах, оптиках.
Когда стоит обратиться к врачу?
Если у вас задергался левый или правый глаз после работы за компьютером, если из-за нервного перенапряжения начинается тик, не занимайтесь самолечением, а сразу обратитесь к врачу. Чем чаще и продолжительнее симптом — тем серьезнее стоит отнестись к нему. Повторяющийся спазм — также повод обратиться к офтальмологу, даже если нервный тик наблюдается всего два раза и длится несколько минут.
Специалист сможет определить происхождение и характер патологии и подобрать терапию. В зависимости от причины, лечение может быть различным: глазная гимнастика, прием препаратов для зрения или нервной системы и др.
Источник