Двадцатая неделя беременности
Содержание статьи
Двадцатая неделя беременности считается рубежом во внутриутробном развитии плода. Уже через две недели ребенок станет жизнеспособным.
То есть он может выжить вне организма матери. В это период будущая мама носит под сердцем малютку, у которого уже появился пушок в тех местах, где будут брови и ресницы, волосики и ногти.
Малыш уже видит, слышит, умеет сосать и глотать. В этот период активно работает нервная система, накапливая необходимое число нейронов и совершенствуя между ними связь.
В коре головного мозга формируют извилины и борозды, а также происходит дифференцировка ее отделов. Сердце плода в этот период начинает громче биться, и его уже можно прослушать при помощи стетоскопа. В этот же период у малыша полностью начинают работать органы дыхания.
К 20-й неделе беременности начинает работать эндокринная система, которая следит за постоянством внутренней среды организма плода и принимает участие в работе всех органов. К этому периоду отчетливо ощущаются движения малыша.
К двадцатой неделе мама начнет ощущать шевеления плода. Поначалу их трудно отличить от перистальтических движений кишечника, но со временем толчки становятся более сильными и их невозможно перепутать с чем-то другим. Сразу же пинаться малыш не начнет, но если вы заметили необычные ощущения внизу живота, то, значит, пришло время.
На 20-й неделе ребенок уже слышит, и мама уже может начать с ним разговаривать, рассказывать сказки и петь песенки. Слишком громких звуков стоит избегать. Глаза ребенка пока закрыты, но он уже реагирует на свет.
Утолщается к двадцатой неделе и кожа ребенка, а сальные железы начинают вырабатывать природную смазку, защищающую плод от жидкой среды и помогающей пройти родовые пути при появлении на свет.
Длина плода к концу этого периода составляет порядка 26 см, вес — до 350 грамм. Диаметр головки составляет 46.6 мм, диаметр грудной клетки — 46.4 мм, а диаметр животика — 47 мм. В этот же период начинает активно развиваться плацента, для полноценного питания растущего организма. Практически у каждой женщины к 20 неделе беременности, толщина плаценты составляет 21, 96 мм.
Расположение плаценты бывает разным. У некоторых женщин она прикрепляется ко дну матки. В некоторых случаях она располагается слишком низко и перекрывает вход в канал шейки матки.
По мере роста плода и соответственно матки, плацента может подниматься наверх, чтобы освободить выход плода. Но иногда положение плаценты сохраняется до конца родов, что является показанием для кесарева сечения.
Рекомендации врачей
Так как 20 неделя считается своеобразным рубежом для беременной женщины, врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:
- Тщательно соблюдать гигиену половых органов. На этом этапе запрещено делать спринцевания — лучше использовать кипяченую воду, охлажденную до 35 градусов;
- Остерегаться падений — для прогулок следует выбирать обувь на плоской нескользящей подошве (особенно это касается обуви для зимнего времени года);
- Пить достаточно много жидкости, ограничить употребление соли;
- Следить за частотой движения плода, если толчки заметно усиливаются, то будущая мама должна лечь для отдыха;
- Обратиться к врачу при появлении отеков, поскольку такие симптомы могут говорить о нарушениях в работе почек;
- Вести размеренный образ жизни, отказаться от некоторых домашних дел и устраивать пешие прогулки в компании мужа, родственников или друзей.
Как себя вести
Со второго триместра или с 20 неделе, возрастает нагрузка на организм матери. В этот период увеличивается риск гипоксии плода. Поэтому будущая мама должна поддерживать свое тело в хорошей физической форме.
Если нет возможности заниматься спортом, то ежедневные, как минимум часовые прогулки обязательны. Своевременно нужно сдавать анализы, назначенные доктором.
С этой неделе будущая мамочка должна приучить себя спать на боку. Если спать на спине, то матка будет давить на вены.
К минусам этого периода относится и появление пигментных пятен. Переживать по этому поводу не стоит. Они появляются не у всех, и благополучно исчезают после родов.
Появляются пятна на лице в основном на носу или над верхней губой. В этот же период может четко проявится полоса от пупка к лобку, которая также исчезает со временем.
Анализы
Необходимо сдавать кровь, мочу для того, чтобы определить уровень сахара в крови, предупредить развитие анемии и опознать скрытые воспалительные процессы в почках. На этом этапе, беременная женщина должна сдать кровь и мочу для определения уровня сахара.
Анализы позволят выявить анемию и провести диагностику скрытого воспалительного процесса в почках. 20 неделя беременности считается тем периодом, когда врачи еще могут посоветовать сдать лабораторный «тройной» тест.
Показатели этого скринингового теста на более поздних сроках беременности будут менее информативными, и при выявлении отклонений, проводить дальнейшее обследования будет сложнее.
Прием в женской консультации
Врач во время приема измеряет размеры таза и высоту дна матки. Также он вычисляет окружность живота и измеряет давление. Нередко проводится осмотр на гинекологическом кресле, чтобы оценить состояние шейки матки.
Это стандартные исследования. Другие исследования назначаются только при выявлении отклонений.
УЗИ
Ультразвуковое обследование в 20 недель проводится только трансабдоминально. Вагинальным датчиком на этом этапе УЗИ не проводится, так как это может вызвать преждевременные роды.
Беременная женщина должна лечь на спину или левый бок. Врач наносит на живот специальный гель, позволяющий ультразвуковому сигналу не отражаться от воздуха, а проходить дальше.
УЗИ покажет состояние матки, малыша, околоплодных вод и плаценты. Эта процедура на 20 неделе проводится с допплерографическим исследованием для получения полной картины состояния плаценты. Подготовка к этой процедуре для беременной женщины ничем не отличается от подготовки к стандартному УЗИ.
Выделения
Увеличиваются на данном этапе выделения из влагалища. Данное явление называется лейкореей. Выделения становятся более густыми, цвет — белый или желтоватый.
Инфекцией эти выделения не являются. Они вызваны усилившимся притоком крови. Если у беременной женщины появились такие выделения, то ей нельзя подмываться при помощи душа.
При сильных выделениях можно пользоваться прокладками. Запрещается в этот период носить нейлоновое белье.
На этом этапе, как и на 19 неделе, легко подхватить инфекцию. Поэтому нужно следить за цветом и запахом выделений. Если они позеленели и приобрели дурной запах, а кроме того, появился зуд во влагалище, нужно сразу же обратиться к врачу. С инфекцией очень легко справиться, но запускать ее течение нельзя.
Боли в животе
Если на 20 недели возникли тянущие боли, то нужно показаться гинекологу. Это необходимо для исключения тонуса матки. Боли в этот период могут свидетельствовать о чрезмерных нагрузках, которые испытывает беременная женщина.
На этом сроке, возможно, появление алой крови. Это может свидетельствовать о низкой плацентации. Она может проявляться периодическими кровотечениями. При появлении кровотечений нужно обратиться к гинекологу, который будет внимательно следить за течением беременности и назначит специальное лечение.
На 20 неделе боли будущую маму не должны беспокоить. Возможно, появление некоторых неприятных ощущений в области позвоночника, из-за возросшей нагрузки. В этот же период у некоторых женщин появляются судороги и боли в ногах.
На этом же этапе у женщины могут появиться тренировочные схватки. Эти безболезненные сокращения матки могут проявляться после смены положения или долгих прогулок. Если женщину беспокоят сильные боли и появляются коричневатые выделения, нужно срочно обратиться в клинику, так как эти симптомы свидетельствуют об угрозе прерывания беременности.
Живот
С этого момента живот начинает расти буквально каждый день, а вызывает нагрузку на позвоночник. Поэтому женщина должна себя к этому подготовить.
Необходимо следить за своей осанкой, не ходить в обуви на высоких каблуках. Желательно заняться плаванием, но делать это нужно в бассейне, каждый день обновляют и дезинфицируют воду.
Скрывать растущий живот на этом сроке не стоит. Женщина в этот период должна подобрать комфортную одежду. Постепенно живот начнет подниматься вверх.
Матка достигает уровня пупка, а талия исчезает. На данном этапе уже можно начинать пользоваться кремами или натуральными маслами для предупреждения растяжек кожи.
Грудь
Начиная с 20-й недели беременности, у женщины начинает увеличиваться грудь. Она становится более тяжелой и женщина должна позаботиться о покупке нового бюстгальтера.
Желательно, чтобы он был из натуральной ткани, бесшовным и имел широкие бретельки. Состояние кожи груди зависит от правильного выбора белья.
Бюстгальтер неправильной формы только увеличит риск возникновения растяжек, которые вылечить невозможно.
Питание
Во втором триместре нужно правильно организовать свое питание. Желательно отказаться от вредной еды и заменить ее более натуральными продуктами. При приготовлении пищи следует соблюдать гигиену пищу, особенно это актуально в жаркое время года, чтобы предупредить отравление.
Питаться на данном этапе нужно легкой и разнообразной пищей. Желательно есть много зелени, молочных продуктов и каш.
Можно есть постное мясо и нежирную рыбу. Из рациона следует исключить острые и маринованные продукты. Употребление спиртных напитков в процессе формирования нервной системы плода может стать фатальным для его развития.
Можно ли заниматься сексом
Секс на 20 неделе полезен для организма и укрепления семейных отношений. Будущие отцы начинают переживать, что будущие мамочки, теперь любят ребенка больше, и будут отдавать все свое время ему.
Секс позволит показать мужчине, что он дорог, и женщина любит его по-прежнему, а появление малыша, только укрепит брак и добавит больше любви.
При занятиях сексом нужно соблюдать осторожность, несмотря на то, что риск навредить плоду практически отсутствует.
Прибавка в весе
В течение 20 недели, женщина может поправить до 550 г. За весь период беременности, общая прибавка в весе составляет до 6 кг.
Во втором триместре следует подготовиться к тому, что вес будет нарастать. Женщина должна регулярно взвешиваться и при слишком быстром увеличении массы тела, немедленно обратиться к врачу.
Похожие статьи
Источник
Боли в груди после зачатия: почему так происходит
Об интересном положении женщина начинает подозревать по некоторым признакам, например когда после зачатия начинает болеть грудь. Симптом может появиться еще до задержки, однако он характерен и патологическим процессам. В этом случае необходим очный осмотр врача, чтобы выявить причину, назначить своевременное лечение и предотвратить грозные последствия. Расскажем, в каких случаях боли грудь при беременности — норма, а когда стоит бить тревогу.
Содержание статьи
Является ли боль в груди признаком зачатия
Может ли болеть грудь сразу после зачатия
Всегда ли появляются болезненные ощущения в груди после зачатия
Сколько болит грудь после зачатия
Как уменьшить боль
В каких случаях необходимо обратиться к врачу
Является ли боль в груди признаком зачатия
После наступления беременности организм женщины начинает меняться. Происходит и гормональная перестройка — она необходима, чтобы предотвратить последующие овуляции, сохранить беременность, подготовить организм к родам и грудному вскармливанию.
На состояние груди влияет уровень:
- ХГЧ — хорионического гонадотропина. Начинает вырабатываться тканями эмбриона после его имплантации в эндометрий. Концентрация повышается до 10 — 12 недель, затем начинает снижаться, достигая минимума к 20 неделе. ХГЧ влияет на выработку гормонов (в частности, прогестерона), тем самым сохраняя беременность, на развитие протоков молочных желез, формирование новых долек;
- Прогестерона. Под его влиянием разрастается эндометрий матки, а молочные железы после зачатия готовятся к лактации: усиливается кровоснабжение, разрастается железистая ткань. Вследствие этого ткани сдавливают сосуды, возникают отеки. Эти изменения раздражают нервные окончания, что приводит к болевым ощущениям;
- Пролактина — этот гормон участвует в сохранении беременности, а также в подготовке груди к лактации. Его уровень начинает повышаться после 8 недель, достигая пика к середине. Пролактин влияет на состояние молочных желез после зачатия, вызывая бурное разрастание секреторной ткани, функцией которой является выработка молока.
Перечисленные выше физиологические изменения сопровождаются болевыми ощущениями. Они могут быть в виде жжения, тяжести, покалывания, дискомфорта, распирания, зуда. Усиливаются при движении, смене положения тела, распространяются на подмышечные впадины, спину и руки. Характерны отеки и потемнение сосков и ареол. Сильных болей, как правило, не бывает.
Повышается чувствительность сосков: даже трение об одежду вызывает неприятные ощущения и дискомфорт.
Может ли болеть грудь сразу после зачатия
Грудь при зачатии может начать болеть в самом начале, но не раньше имплантации, которая происходит на 5 — 10 день после оплодотворения. До этого плодное яйцо существует автономно, не связано с материнским организмом. Оно продвигается по трубам в сторону матки. А имплантация, то есть прикрепление эмбриона в эндометрий матки, происходит за 2 — 3 дня до начала менструаций.
Во втором триместре в альвеолах начинает накапливаться жидкость, расширяются протоки, что проявляется увеличением груди. На коже появляются растяжки, темнеют соски, начинают просвечивать расширенные вены.
В третьем триместре происходит активная подготовка организма к родам, дозревают молочные железы. Болей на этом сроке обычно нет. Ближе к 40 неделе беременности появляется молозиво.
Грудь при беременности за весь срок в среднем увеличивается на 1 — 2 размера.
На какой день после зачатия болит грудь
Выявлено, что время появления изменений в груди при беременности зависит от конституции женщины. У астеничных и нормостеничных женщин тяжесть возникает через неделю после зачатия. А у гиперстеничных, с избыточным весом — позже, через 2 — 4 недели.
Всегда ли появляются болезненные ощущения в груди после зачатия
Молочные железы после зачатия болят не у всех женщин. Грудь может развиваться без неприятных ощущений. Иногда просто повышается чувствительность сосков и на коже выступает венозная сеть. Такое может быть и при повторных беременностях, особенно если перерыв между детьми небольшой. Нормой считается также отсутствие болей при изначальных внушительных размерах.
Но если дискомфорт и боли резко исчезли на 8 — 9 неделе или позже, стоит обратиться к гинекологу и исключить выкидыш, внематочную и замершую беременности. Также если есть гормональные нарушения, грудь при беременности может и не болеть.
Интересный факт
Есть такое состояние — ложная беременность. Это психо-физиологическое расстройство, когда женщина ошибочно считает себя беременной. Характерно для женщин с эмоциональными нарушениями. При этом присутствуют признаки беременности: прекращение менструаций, увеличение живота и молочных желез. Лечение проводится с участием гинеколога, психотерапевта, эндокринолога.
Сколько болит грудь после зачатия
Продолжительность болей зависит от индивидуальных особенностей организма. У большинства пик неприятных ощущений наблюдаются в 1 триместре: именно в этот период происходят значительные гормональные перестройки. Во 2-м триместре они проходят. В 3-м боли могут возникнуть вновь, что связано с выработкой молозива.
Боли присутствуют и после родов, при каждом кормлении. Они связаны с образованием молока, которое происходит каждый раз при прикладывании малыша к груди.
Как отличить от ПМС
Ощущения при предменструальном синдроме напоминают по характеру боли в груди при беременности. Отличительные признаки: симптомы ПМС проявляются в одно и то же время относительно месячных, а именно — за неделю до менструаций. Присутствуют и другие проявления: раздражительность, эмоциональная нестабильность, плаксивость. Они держатся несколько суток, постепенно теряют интенсивность и проходят накануне месячных.
Как уменьшить боль
При активном образе жизни, нормальном кровообращении и хорошем лимфотоке чувствительность груди снижается ко второй половине дня, проходят отеки в тканях желёз. К утру отек нарастает и дискомфорт возобновляется. Уменьшить боли в груди при зачатии помогут специальное белье, диета и физические упражнения.
Белье
Бюстгальтер для беременных должен быть:
- из натуральных дышащих материалов;
- по размеру;
- без косточек;
- с широкими бретелями.
Обязательно примеряйте его перед покупкой и обратите внимание, что он не должен натирать соски и кожу груди, сдавливать грудную клетку — это может вызвать нарушения кровотока и лимфотока. В то же время белье должно хорошо поддерживать грудь.
Носите бюстгальтер только днем, ночью грудь должна отдыхать. Если соски гиперчувствительны и это мешает вам спать, на ночь надевайте бесшовный топ.
Питание
Улучшают обменные процессы обилие фруктов и овощей в рационе:
- Особенно полезны бобовые и орехи, зелень — они снижают чувствительность сосков;
- Семена льна и имбирь усиливают кровообращение в молочных железах и снимают боль. Льняные семена можно добавлять в салаты, а в молотом виде — в любые напитки (соки, воду, йогурт). Имбирь обычно кладут в салаты или супы;
- Лимон способствует уменьшению симптомов токсикоза, улучшает кровоток за счет повышения тонуса сосудов, в том числе венозных.
Что следует ограничить? Соли притягивают жидкость, усиливают отеки, поэтому его нужно употреблять умеренно. Имеется в виду не только соль в чистом виде, но и соленые, консервированные, копченые продукты, твердые сорта сыра. А вот негазированная питьевая (не минеральная) принесет только пользу.
Физическая активность
Уменьшить отечность тканей, усилить кровоток и лимфоток помогает гимнастика с вовлечением плечевого пояса, рук и грудной клетки. Но не стоит слишком увлекаться спортом, если до беременности вы его избегали. А вот если ваше тело привыкло к тренировкам, продолжайте их, предварительно проконсультировавшись с вашим лечащим врачом. Мы не имеем в виду силовые виды спорта, виды спорты, связанные с поднятием тяжестей, прыжками — они противопоказаны в период вынашивания плода.
Физическая активность в умеренном темпе нужна даже на поздних сроках, если отсутствуют противопоказания. Упражнения тонизируют сосуды и нормализуют кровоток в молочных железах. Например, популярная нынче скандинавская отлично подходит беременным женщинам. Ее можно заменить простой прогулкой на свежем воздухе. Обратите внимание на ежедневную утреннюю разминку и упражнения на грудные мышцы. Если есть возможность, начните ходить на специальный фитнес для будущих мам или в бассейн.
Водные процедуры
Уменьшить боль в груди после зачатия помогает теплый душ. Обратите внимание — вода должна быть не горячей, а теплой. Душ расширяет сосуды и улучшает кровоток в молочных железах. Если вам комфортно, можете попробовать контрастный душ, чередуя теплую воду с прохладной. Эти меры позволят не только уменьшить тяжесть, но и сохранить тонус кожи, предотвратить растяжки.
Снизить чувствительность поможет правильный уход. Гигиену молочных желез следует проводить с использованием мягких гелей, мыла. После водных процедур вытираться нужно мягким полотенцем, просушивая кожу легкими прикосновениями, не натирая и не сдавливая грудь.
После используйте увлажняющие и питательные средства: выбирайте только натуральные и качественные.
Можно делать маски из голубой глины. Голубая глина снимает отеки, устраняет сухость кожи. Этапы такие: наносите на кожу молочных желез на 15 минут, затем смываете теплой водой. После можете нанести крем. Процедуру можно проводить пару раз в неделю. Этого достаточно, чтобы уменьшить отеки и тяжесть в груди при зачатии.
В каких случаях необходимо обратиться к врачу
Боли и тяжесть в молочных железах после зачатия — естественное состояние, которое проходит со временем. Но в некоторых случаях нужно исключить патологию. Заподозрить их можно при наличии следующих симптомов:
- боли носят интенсивный характер — такое может быть при воспалительном или онкологическом процессе;
- в груди есть участки уплотнения или впадины — нужно исключить злокачественный или доброкачественный процесс;
- повышенная температура — может быть при общем инфекционном процессе, мастите;
- дискомфорт есть только в одной груди — возможно воспаление, опухолевое заболевание;
- кровянистые выделения из половых путей, боли внизу живота, тошнота со рвотой, которые сопровождаются потерей веса — следует исключить патологию беременности;
- боли в груди при отрицательном или слабоположительном тесте — необходимо исключить эндокринную патологию, патологическое течение беременности;
- резкое исчезновение болей в 1 триместре — такое может быть при угрозе выкидыша или замирании плода. Необходимо сдать анализ на ХГЧ, сделать УЗИ;
- выделения из молочных желез гнойного характера свойственны маститу, онкологическим заболеваниям.
Боли в груди при зачатии возникают и при внематочной беременности. При этом эмбрион прикрепляется вне тела матки, но гормональные изменения происходят как обычно. Поэтому и изменения в молочных железах будут присутствовать. Для диагностики проводится УЗИ матки, которое позволяет место прикрепления и запланировать объем операции.
Заключение
Не забывайте, что дискомфорт в груди, потемнение сосков не являются подтверждением зачатия. Необходимо сделать тест в домашних условиях, пройти ультразвуковую диагностику — только эти методы являются доказательством беременности. Следует обратить внимание и на другие признаки: тошноту по утрам, слабость, головокружение, изменение аппетита.
Изменения груди при зачатии — физиологический процесс, который присущ большинству женщин. Но если вас что-то беспокоит, или не нравится характер изменений — проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Нужно исключить все патологические процессы, чтобы бы спокойно и без волнений доносили беременность.
Источник