Головная боль в висках и глазах
Содержание статьи
Глаза — самый уязвимый человеческий орган.
При цефалгии в большинстве случаев страдает зрительная система. Выявить истинную причину состояния весьма проблематично.
Вне зависимости от места болезненности она доставляет немало дискомфорта и может указывать на серьезное заболевание. Для установления точного диагноза важно обратится к специалистам.
Рекомендуем почитать: Головная боль в области лба и глаз
Причины
Бессонница
Расстройству сна сопутствуют стрессы дома или на работе, различные заболевания внутренних органов или расстройство нервной системы. Систематическое недосыпание приводит к появлению цефалгии, тошноте, потере аппетита.
После нескольких дней инсомнии у человека начинаются психические расстройства, нарушение памяти и внимания, раздражительность, слабость.
Переутомление
При переутомлении цефалгия обычно локализуется в висках и лобной части, боль отдает в глаза. Возникает она по причине скопления в тканях мозга недорасщепленных продуктов глюкозы.
Это приводит к отечности и давит на болевые рецепторы, расположенные в сосудах. Отсюда боль распространяется на виски и глаза.
Горная болезнь
При повышении высоты атмосферное давление падает, с его уменьшением падает парциальное давление кислорода в воздушной смеси. До высоты 4000 м организм самостоятельно компенсирует его нехватку, происходит это за счет учащенного дыхания и увеличения объема вдыхаемого воздуха.
Когда человек поднимается выше, появляется сильный недостаток кислорода. Это и называется горной болезнью, которая может привести к цефалгии, болезненности в глазах и мышцах, суставы начинает ломить. Нередко возникает тошнота и рвота.
Авиаперелет
Боли вызваны изменением высоты, нарушением суточного ритма или контактом с раздражителями в самолете. Может затрагивать ушные и надбровные нервы.
Сильные перепады давления приводят к разрыву сосудов или барабанной перепонки, вызывают сильнейшие боли.
Зубные болезни
Заболевания, связанные с зубами, могут вызывать боль, проявляющуюся в орбите или под глазами. Она отдает в глаз. Чаще всего органы зрения и зубы не связаны между собой, но при гнойных процессах, содержимое распространяется в любой участок, вызывая воспалительные процессы, отсюда и характерные признаки.
Менингит
Боль имеет более выраженный характер при гнойных менингитах. Симптом может сопровождаться рвотой и тошнотой. При световых и звуковых нагрузках цефалгия усиливается, она возрастает при пальпации глазных яблок и отдает в орбиту.
Мигрень
Это сильная боль. Проявляется чувствительностью к свету, тошнотой, рвотой, головокружением, помутнением зрительного восприятия и болезненностью в глазах и за ними.
Мигрень длится до нескольких дней. Есть глазной вид болезни, когда основные жалобы связаны с изменениями в зрении.
Невралгия тройничного нерва
При данном состоянии головные боли разные по длительности и интенсивности. Во время очередного приступа возникает сильное слюноотделение и слезоотделение, лицо бледнеет или краснеет.
Обычно симптом локализуется в области лба, щек, челюстей при разговоре и при жевании. В области глаз не болит, но при сильной выраженности отдает в орбиту.
Глаукома
Цефалгия и болезненность в глазу — характерные признаки глаукомы. Иногда зрительный орган не беспокоит, что значительно затрудняет диагностику болезни.
Цефалгия появляется из-за раздражения источником света, переутомления, повышения давления. При запущенной глаукоме и двустороннем характере она распространяется на теменную и лобную зону.
Саркоидоз
Более половины пациентов с данным диагнозом испытывают проблемы с глазами, начиная от сухости и до воспалительного процесса. При ухудшении зрительного нерва боль локализуется в области глазницы и органов зрения, появляется чувство давления в висках.
Опоясывающий лишай
Характеризуется появлением кожных симптомов. Боль при патологии относительно слабая и чаще наблюдается ночью или во время отдыха. Редко локализуется в височной области.
Височный артериит
Воспаление височной артерии приводит к поражению оптического органа, влечет развитие ирита и конъюнктивита. Заболевание сопровождается сильной цефалгией, бессонницей, покраснением конъюнктивы и повышением температуры тела.
Головная боль кластерного типа
Данный вид боли напоминает мигрень. Она жгучая, просверливающая, часто имеет сезонную зависимость. Цефалгия носит односторонний характер. Чаще проявляется в височной доле и орбите.
Цефалгия кластерного типа сопровождается заложенностью носа, покраснением лица, отечностью век и обильным слезоотделением.
Диагностика
Головная боль в висках и глазах — причина для обращентия к терапевту. Врач соберет анамнез, выяснит, как долго пациента беспокоит симптом, и даст направление к другим специалистам.
Для выяснения причины проходят комплекс диагностических мероприятий:
- МРТ позволяет обнаружить неврологические патологии, связанные с поражением нервных структур головного и спинного мозга. Магнитно-резонансная томография позволяет хорошо рассмотреть мягкие ткани. Длится процедура 30 минут.
- КТ применяют в качества скрининг-теста при первичной цефалгии, ЧМТ без потери сознания и обмороках.
- Осмотр глазного дна проводят с помощью электрического офтальмоскопа, офтальмохромоскопа Водовозова и большого безрефлексного офтальмоскопа типа БО.
- Ангиография сосудов артерий в зоне висков, глаз и мозговой оболочки проводится для изучения их состояния, кровотока и распространенности патологического процесса.
Иногда необходимо сдать лабораторные анализы для выявления возбудителя инфекции. Общий анализ крови требуют при менингите, саркоидозе, опоясывающем лишае, опухолях, вирусных заболеваниях.
Лечение
Головная боль не приходит сама по себе, она указывает на серьезные заболевания, значительно ухудшающие качество жизни человека. Лечение цефалгии зависит от причины, спровоцировавшей ее появление:
- Бессонница лечится комплексными мерами. Перед сном гулять, не смотреть телевизор за час до сна, вставать и ложиться в одно время, не пить алкоголь на ночь, забыть про кофе, не переедать. При необходимости назначают успокаивающие таблетки и препараты, помогающие уснуть.
- Переутомление лучше всего снимает сон и длительный отдых. При сильной боли принять Анальгин и Цитрамон.
- Менингит лечат с помощью Цефтриаксона, Цефотаксима. Это опасное заболевание, поэтому терапия проводится в стационарных условиях.
- Мигрень лечится анальгетиками, противовоспалительными средствами, препаратами спорыньи и триптанами. При частых приступах назначают иглоукалывание, акупрессуру, гидротерапию.
- Невралгия тройничного нерва. Традиционные средства не действуют, необходимо пропить курс препаратов, если причиной стали микроорганизмы. Если нерв защемило, назначают курс физиотерапии в совокупности с массажем затылка и шеи.
- Для терапии глаукомы используют специальные капли, понижающие внутриглазное давление. Лечат заболевание с помощью мумие, пиявками, специальными физическими упражнениями.
- Саркоидоз обычно не лечат. Благодаря усилению работы иммунной системы воспалительные очаги разрешаются самостоятельно.
- При развитии опоясывающего лишая пациента направляют на стационар. Терапия нацелена на предотвращение развития, уменьшения жжения и зуда, боли и воспалительного процесса. Лечением занимается одновременно несколько докторов, обычно это инфекционист и невропатолог. Цефалгия проходит при получении первых доз препаратов.
- При кластерной цефалгии принимают анальгетики, спазмолитики и стероиды. При заложенности носа прописывают капли или спреи для облегчения дыхания.
- Височный артериит лечат кортикостероидами, препаратами для расширения сосудов. Для уменьшения цефалгии и боли в глазах назначают анальгетики и спазмолитики.
Профилактика
Предотвратить головные боли в висках и глазах получится, если выполнять несложные меры профилактики. Например:
- отдыхать днем по возможности;
- утро начинать с гимнастики для глаз, шеи и головы;
- делать перерывы при длительной зрительной нагрузке;
- поддерживать водный баланс;
- регулярно питаться;
- чаще проветривать офисное и жилое помещение;
- питаться здоровой пищей.
Предотвратить цефалгию и боль в висках помогает рефлексотерапия и курсы массажа. Отлично снимает напряжение и разгружает сознание йога.
Полезное видео
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибалльной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Что еще почитать
Источник
Причины боли в висках и глазах — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Разовое возникновение цефалгии в области одного из висков или обоих, отдающее в глазные яблоки, редко оказывается признаком серьезной патологии. Обычно это сигнал организма о нарушении правильного ритма жизни, сбое физиологических процессов под влиянием внешних факторов. Внесения простых изменений в режим зачастую оказывается достаточно для нормализации ситуации. Систематическое появление боли в висках и глазах нельзя оставлять без диагностики. Сочетание симптомов характерно для ряда неврологических, офтальмологических, инфекционных, сосудистых заболеваний.
Почему болят глаз и висок вместе
Тесная связь между структурами черепной коробки посредством мышц, сосудов, лимфатических каналов нередко приводит к одновременному появлению дискомфорта в разных зонах головы. Сочетание головной боли в висках и глазах – одна из самых частых вариаций цефалгического синдрома. При поражении мозгового вещества или сосудистой сетки неприятные ощущения в глазах возникают чуть позже, дополняя клиническую картину. Офтальмологические заболевания сначала проявляются в виде дискомфорта в глазах, к которому присоединяется цефалгия.
Мигрень
Неврологическое заболевание чаще диагностируют у женщин. Специалисты выделяют несколько возможных причин патологии, связывают ее с нарушением нормальной работы сосудов головного мозга.
Приступы мигрени могут быть единичными или регулярными. Их продолжительность способна достигать 72 часов, существенно снижая качество жизни больного.
Клиническая картина мигрени:
- пульсирующая головная боль, сосредоточенная за редкими исключениями с одной стороны черепной коробки. Обычно ощущения зарождаются в лобной зоне, переходят на висок, могут охватывать все полушарие;
- дискомфорт в области глаз. Пациент ощущает давление на глазные яблоки изнутри или болезненность при их вращении;
- в 25% случаев развитию приступа предшествуют визуальные дефекты в виде мушек, точек, пятен или другие проявления мигренозной ауры;
- тошнота, переходящая в рвоту на пике боли;
- слабость, снижение работоспособности, общее ухудшение самочувствия.
Схема лечения при мигрени индивидуальна. Она должна составляться неврологом после полной диагностики. Комплексная терапия включает мероприятия по облегчению состояния пациента во время обострения, профилактику приступов, снижение их частоты и продолжительности. Она основывается на приеме медикаментов (триптаны, эрготамины, анальгетики, противосудорожные средства), физиотерапии, диете, коррекции режима дня.
Невралгия тройничного нерва
Патология является результатом поражения нервных окончаний тройничного нерва. Это может быть последствием травмы, инфекционного или воспалительного заболевания, влияния психогенных факторов. Болезнь проявляется в виде прострелов в висках, которые отдают в затылок, глазное яблоко, челюсть или ухо со стороны поражения корешков. Картина усиливается при разговоре, пережевывании еды, кашле, смехе, попытке улыбнуться. Нередко пациенты отмечают снижение чувствительности кожи или мышц в пораженной половине лица.
Лечение проводится амбулаторно или в стационаре, но обязательно под контролем невролога. Оно основывается на применении медикаментов, снимающих боль или спазмы. Дополнительно могут применяться лекарства, действие которых направлено на устранение причины заболевания – инфекцию, воспаление, психоэмоциональные расстройства, отечность тканей. В качестве вспомогательных средств применяют методы физиотерапии. В тяжелых случаях и при отсутствии эффекта от консервативного лечения прибегают к хирургическим операциям.
Глаукома
Под этим названием подразумевают целую группу глазных патологий. Для них всех характерна постепенная атрофия зрительного нерва на фоне периодического или стойкого повышения внутричерепного давления. Приступы головной боли в виске и глазу со стороны поражения дополняются общей слабостью, тошнотой, рвотой. Их нередко принимают за острое отравление или гипертонический криз, из-за чего пациент не получает адекватной медицинской помощи. Для глаукомы характерно покраснение глаз, помутнение роговицы, отечность век, неправильная форма зрачка.
Лечением болезни занимается офтальмолог. Повреждение нерва при глаукоме невозможно остановить, поэтому патология будет сопровождаться постепенным снижением качества зрения. С помощью врача этот процесс можно существенно замедлить, избавив больного от характерной клинической картины. Терапия направлена на нормализацию внутричерепного давления, борьбу с клиническими проявлениями недуга. При раннем обращении к специалисту удается обойтись медикаментозным лечением. В запущенных случаях требуется хирургическая операция на глазу.
Височный артериит
Воспалительные процессы в стенках височных артерий характерны для пожилых людей. Болезнь становится 
результатом патологических изменений в структуре тканей. Также в группу риска входят лица любого возраста, часто страдающие от респираторных инфекций. Височный артериит проявляется в виде сильной боли в виске, которая отдает в глаз. Картина дополняется местным и общим повышением температуры, покраснением век, ломотой в теле, общей слабостью.
Лечение болезни подразумевает восстановление функциональности сосудов. Пациенту показана гормональная терапия, прием средств для профилактики тромбозов, улучшения циркуляции крови, укрепления сосудистых стенок, расширения просвета каналов. Во время приступов боль снимают анальгетиками или спазмолитиками.
Головная боль кластерного типа
Болезнь, по клинической картине напоминающая мигрень, чаще поражает мужчин. Приступы жгучей или просверливающей головной боли зачастую имеют сезонную зависимость. Ощущения настолько мучительны, что не позволяют заниматься привычными делами. Цефалгия односторонняя, локализуется в виске, распространяется на глаз. У пациента при этом краснеет лицо, закладывает нос, отекают веки с пораженной стороны, появляется слезотечение. Больной обильно потеет, испытывает общую слабость.
Лечение кластерной головной боли направлено на облегчение состояния пациента во время приступа. Оно подразумевает прием анальгетиков, спазмолитиков, триптанов или стероидов в зависимости от выраженности цефалгии. Дополнительно могут быть использованы капли или спреи для восстановления носового дыхания.
Внутричерепная или артериальная гипертензия
Повышение внутричерепного давления происходит в результате увеличения объема ликвора в черепной коробке. Артериальная гипертензия является следствием нарушения кровообращения. Оба состояния 
сопровождаются головной болью в висках и глазах, тошнотой, утомляемостью, головокружением, слабостью. АД можно измерить самостоятельно, а для снятия показателей внутричерепного давления придется прибегнуть к сложной медицинской процедуре.
Если сильно болит голова, давит на глаза, присутствуют другие признаки гипертензии, необходимо обратиться за медицинской помощью. Специалист уточнит причины состояния, подберет оптимальный перечень лекарств из всего многообразия существующих. Для борьбы с патологиями применяют диуретики, гипотензивные средства, ноотропы, сосудорасширяющие препараты, успокоительные. Дополнительно показаны массаж, ЛФК, диета, изменение режима дня.
Вирусные заболевания
Сочетание боли в висках и глазах может указывать на развитие в организме инфекционного процесса. Синуситы, ангина, менингит, вирусные патологии нередко сопровождаются такой симптоматикой, как следствием интоксикации организма.
Обычно такие состояния сопровождаются рядом характерных для заболевания симптомов, что позволяет поставить правильный диагноз. Лечение назначается в зависимости от причин клинической картины. Отдельно с цефалгией борьба проводится крайне редко.
По статистике, только в 15% случаев одновременное появление боли в висках и глазах становится результатом генетической предрасположенности или независящих от человека патологических процессов.
Чаще всего симптоматика становится результатом влияния внешних факторов, действий самих людей. Риски развития болезненности повышаются при снижении иммунитета, несоблюдении правил питания, курении и злоупотреблении алкоголем, отказе от щадящей физической активности, нарушении режима дня.
Загрузка…
Источник
Болит глаз и голова, висок
Многие люди чувствуют боль в висках и глазах, но относятся к этому легкомысленно и не задаются вопросом, почему их мучают такие недомогания, списывая все на обычный стресс или усталость. Однако, такое несерьезное отношение к подобным болевым ощущениям может в итоге привести к нежелательным последствиям. Если боль начинает отдавать в висок, вызывать дискомфорт в левом или правом полушарии мозга, то это может оказаться симптомами серьёзного заболевания. При обнаружении этого недуга лучше сразу обратиться к специалисту и заняться лечением.
Причины болей головы и глаза
Итак, почему же у нас болят глаза и голова? Давайте постараемся выяснить причины таких недомоганий.
Переутомление
Переутомление является одной из самых распространённых причин болей в голове и глазах. Это состояние возникает потому, что в течение тяжёлого рабочего дня в сосудах плечевого пояса возникает спазм, из-за которого нарушается кровообращение. Самая мучительная особенность этого недуга состоит в том, что неприятные ощущения не прекращаются даже после устранения причины дискомфорта. Чтобы предотвратить это состояние больше отдыхайте, расслабляйтесь и старайтесь меньше подвергать себя стрессу и другим психическим расстройствам.
Мигрень
Данное заболевание характеризуется болями в области головы и глаз, которые локализуются чётко с одной стороны (затронута либо левая, либо правая часть головного мозга), и имеют приступообразный характер.
Основные симптомы мигрени:
- боли отдающие в висок, глаза и соседние с ними отделы головного мозга;
- нарушение концентрации;
- боязнь света;
- рвота или тошнота.
Это заболевание обычно проявляется у людей в возрасте от 25 до 40 лет и чаще встречается у женщин. Частота приступов мигрени может быть от нескольких раз в день, до двух-трех раз в год.
Почему возникает мигрень?
До настоящего времени врачам так и не известна точная причина возникновения мигрени, и нет однозначного лечения данных приступов, поэтому подобным пациентам стоит избегать стрессов, соблюдать здоровый образ жизни и систематически принимать обезболивающие средства, назначенные врачом – специалистом.
Кластерные боли
Подобные неприятные ощущения также имеют приступообразный характер и в чем-то похожи на приступы мигрени. Во время подобного приступа одно из полушарий головного мозга целиком затрагивает очень сильная боль, сосредотачиваясь в глазах и отдавая в висок, ухо и шею.
Основные симптомы кластерных болей (приступов):
- односторонняя боль в области глаз, головы и ушей (затронуты левая или правая стороны);
- высокое артериальное давление;
- покраснение лица;
- лопнувшие кровеносные сосуды в глазных белках.
Эти боли мало изучены, сам приступ может длиться довольно долго и не поддаваться медикаментозному лечению. Человек сильно страдает от этого недуга, а все попытки помочь или поддержать воспринимаются негативно, иногда с агрессией. Поэтому самым действенным методом лечения кластерных болей является тишина и покой больного.
Вегето-сосудистая дистония
Данное недомогание является частой причиной возникновения болей в области висков и глаз. Возникают неприятные ощущения, часто односторонние, в левом или в правом полушарии. Причиной появления таких болей являются обычно чрезмерные нагрузки, (как психические, так и физические), резкое изменение погоды или хроническое недосыпание.
В таких случаях врач обычно назначает лечение сосудистыми препаратами и дополнительные процедуры.
Атеросклероз
Это заболевание связано с появлением холестериновых бляшек в сосудах. Подобные бляшки появляются из-за нарушения липидного и белкового обмена, когда этот процесс запускается, в сосуде начинает образовываться уплотнение, которое может постепенно перекрыть просвет сосуда.
Появление подобных уплотнений в сосудах головного мозга и приводит к головным болям с одной стороны, отдельно правой или левой. Наличие боли в той или иной стороне зависит от расположения бляшки – находится ли она в левом или правом полушарии. Но возможна и иная картина, например, у вас болит левая часть головы, а бляшка находится в правом полушарии и наоборот.
Основные симптомы атеросклероза:
- односторонняя боль в голове и глазах (справа или слева)
- снижение умственной деятельности;
- психические расстройства.
Этому недомоганию чаще подвержены люди с заболеваниями почек, диабетом и гипертонической болезнью.
Височный артериит
Это еще одно заболевание, которое вызывает острую боль либо в левом, либо в правом виске, а также затрагивает глазное яблоко. Причиной данного недуга обычно является воспаление стенок артерий. Обычно от этого заболевания страдают пожилые люди (старше пятидесяти лет).
Основные симптомы височного артериита:
- боль в глазу и в виске с одной стороны (с левой или с правой);
- бессонница;
- слабость;
- повышенная температура.
Если лечение не начать своевременно, то есть риск, что воспаление начнет распространяться и вызовет заболевания глаз (конъюнктивит, ирит, и т.п.). Поэтому важно своевременно заняться лечением.
Инфекционные заболевания
Подобные недуги также способны вызывать болевые ощущения в глазах и висках, так как при воспалении болит все лицо целиком: уши, горло, нос, глаза, вследствие чего чувство дискомфорта может присутствовать также в левом или правом полушарии мозга.
Артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление)
Неприятные ощущения в висках и глазах при повышенном давлении могут быть вызваны стрессом, переутомлением или резкой переменой погоды. Этому заболеванию больше подвержены пожилые люди, но в последние годы артериальная гипертензия всё чаще встречается и в молодом возрасте.
Глаукома
Покраснение глаза при глаукоме
Основной характерной чертой такого заболевания является постоянное или периодическое повышение давления внутри глаз. При этом боль затрагивает не только глаза, но и затылок, а также может появляться в левом или в правом полушарии мозга. Так как симптомами глаукому являются тошнота и слабость, ее довольно часто путают с мигренью. Поэтому если вы не уверены, что именно вас беспокоит, обратитесь к врачу. Если лечение глаукомы не начать вовремя, возможны необратимые последствия. Поэтому следует раз в год обследоваться у офтальмолога, чтобы предотвратить развитие заболевания на ранних стадиях.
Менингит
Еще одно инфекционное заболевание, которое является более тяжёлым, чем предыдущие, так как при нем поражение затрагивает мозговые оболочки. Обычно болевые ощущения при менингите возникают в глазах и виске, в левом или правом полушарии (только с одной стороны), но при долгом отсутствии лечения может начаться отдающая боль, которая будет ощущаться и в других отделах головы.
Основные симптомы менингита:
- постоянная боль в области висков и глаз с одной стороны (затронуты либо левая, либо правая части головы), которая усиливается с течением времени;
- озноб;
- слабость;
- тошнота;
- сонливость.
Лечение проводится строго в условиях стационара и по назначению лечащего врача. Если не лечить данную болезнь, то такое легкомыслие может привести даже к летальному исходу.
Заболевания полости рта
Часто боль в зубах может сопровождаться неприятными ощущениями в ушах, висках, глазах, а также затрагивать левую или правую часть головного мозга.
Воспаление тройничного нерва
Другой причиной боли в голове и глазах может быть данное хроническое заболевание. Причины его возникновения это воспаление черепных нервных волокон, которое возникает вследствие переохлаждения лица, сдавливания нерва или же опухоли мозга. Болевые ощущения сопровождаются приступами длительностью до двух минут, которые обычно связаны с определёнными действиями (разговор, зевание, жевание и т.д.). Возникает болевой синдром в висках и глазах справа или слева, так же может болеть и голова в целом.
Диагностика болей в области головы и глаз
В случае обнаружения у себя симптомов вышеуказанных заболеваний, нужно срочно провериться у врача. Специалист, в свою очередь должен постараться определить причину болевых ощущений, для начала проведя осмотр на наличие явных признаков заболевания. В дальнейшем нужно будет понять, в каком месте находится источник дискомфорта, в левом или правом глазу, или, возможно, страдают сосуды и сам головной мозг.
Если при осмотре не удалось выявить причину боли, то врач назначает анализы крови и мочи, а также другие диагностические процедуры. Например, исследование глазного дна, роговицы, сетчатки, измерение внутриглазного давления, КТ и МРТ.
Рекомендуем посмотреть видео о причинах головной боли:
Лечение головной и глазной боли
Лечение болевых ощущений в области головы и глаз начинается с их первопричины, если она выявлена. Однако, если причину не удалось выяснить, то лечение направляют на купирование приступов болей. Когда боль в голове не дает покоя, и беспокоит левую или правую ее часть, нив коем случае нельзя заниматься самолечением, следует незамедлительно обратиться к специалисту.
Многие люди часто задаются вопросом – почему привычные обезболивающие средства перестают купировать боль? А причина в том, что больной начинает принимать обезболивающие препараты постоянно в результате чего организм привыкает к действующим веществам этого лекарства, и принимать его уже нет смысла.
Люди, не нашедшие медикаментозное средство, которое поможет справиться с этой болью, прибегают к нетрадиционной терапии.
Основные методы нетрадиционной терапии
- Иглоукалывание (акупунктура) – традиционная китайская медицина, которая представляет собой раздражение биологически активных точек на теле посредством проколов иглами или нагреванием. Исследования показали, что акупунктура уменьшает интенсивность и частоту приступов боли в голове и глазах.
- Массаж – приятная процедура, которая способствует расслаблению мышц и релаксации. Тем самым снимается нервное напряжение со всего тела и уменьшаются болевые ощущения.
- Медитация – занятие, которое помогает расслабиться, как физически, так и морально.
- Минеральные и травяные добавки – есть свидетельства того, что некоторые травы помогают облегчить болевые ощущения, такие как пиретрум девичий.
- Игровые упражнения для глаз – эти упражнения помогают расслабиться, отвлечься, улучшить состояние зрения. К ним относятся: зажмуривания, моргания, «вне фокуса», перемещение фокуса, «перепрыгивание».
- Дыхательная гимнастика – ежедневные дыхательные тренировки также помогают усилить остроту зрения и общее самочувствие.
Конечно, это далеко не полный список вспомогательных процедур и все эти средства могут в значительной мере облегчить боль, но перед тем как пробовать подобные способы лечения, нужно проконсультироваться с врачом по поводу противопоказаний к той или иной процедуре.
Если у вас болит висок и голова, то рекомендуем обязательно посмотреть это видео:
Профилактика боли в голове и глазах
Чтобы избежать повторных приступов головной и глазной боли нужно менять свой образ жизни. Есть несколько пунктов, которые обязательно нужно учитывать.
- Важно выяснить, что провоцирует приступы, почему болевые ощущения возникают именно в правом или левом глазу и висках.
- Постараться не пить много обезболивающих. Привыкание вызовет ещё более сильные и частые приступы.
- Нормально питаться и высыпаться – это очень важно для головного мозга, ведь некоторые заболевания могут развиваться из-за недостатка витаминов и ферментов.
- Отказаться от кофе – он стимулирует клетки головного мозга, тем самым увеличивает возбуждение нейронов, что может привести к ещё более сильной головной боли.
- Заниматься спортом.
- Пробовать расслабляться, заниматься йогой, медитацией или упражнения для релаксации.
- Заниматься специальными упражнениями, которые назначит врач.
Источник