Как снять боль в пояснице в домашних условиях: таблетки, упражнения
Содержание статьи
Боли в пояснице – серьезная проблема, которая беспокоит многих людей. Причиной может являться неправильный образ жизни, недостаточные физические нагрузки, сидячая работа и даже развитие некоторых заболеваний. Нужно знать, как снять боль в пояснице, чтобы вернуть себе привычный образ жизни и работоспособность.
Классификация болевого синдрома
Устранение боли и лечение состояния, при котором болит поясница, будет зависеть от характера болевого синдрома. Можно выделить три разновидности болей в пояснице:
- острые;
- перемежающиеся;
- хронические.
Рассмотрев каждый тип более подробно, удастся определить, какая боль вас мучает и в чем заключается ее причина.
Боль острая
О том, как можно снять боль в пояснице, часто думают люди, столкнувшиеся с нестерпимым острым болевым синдромом, или «прострелом». Проблема может заключаться в том, что вы подняли что-то тяжелое, а также в развитии некоего патологического процесса в спине или органах живота. Говорить об острой боли в пояснице можно только тогда, если она длится не дольше 3 недель.
Боль перемежающегося типа
В такой ситуации болезненность может отмечаться с левой или правой стороны от позвоночного столба. Однако точно сказать, где болит, человек не в состоянии. Чтобы выявить причину возникновения таких болей и сформулировать методы избавления от них, нужно обратиться к доктору.
Боль хроническая
Хронические боли длительные, отличаются умеренностью и могут быть следствием обострения болезней внутренних органов или позвоночника. Часто вместе с такой болью наблюдаются неврологические явления типа онемения кожи, ощущения покалывания или мурашек. Снять боль в пояснице хронического характера в домашних условиях можно только теми средствами и препаратами, которые назначены врачом.
Причины болей в пояснице
Недостаточно знать, как в домашних условиях снять боль в пояснице, – стоит понимать, что оказалось причиной ее возникновения. В противном случае, подавляя симптоматику обезболивающими, вы можете просто усугубить свое состояние, когда болезнь будет сложно поддаваться лечению вне зависимо от того, насколько правилен выбор лечебных средств.
Остеохондроз
Разрушение межпозвонковых дисков и хрящевой ткани – серьезное заболевание, которое именуется остеохондрозом. Между позвонками уменьшается расстояние, происходят защемления нервов и тканей спинного мозга, что вызывает сильную боль. Если не лечить заболевание, оно может привести к радикулиту или грыже. Обращаясь к доктору, вы можете узнать, какие упражнения эффективно снимают боль в пояснице, а также при помощи каких медицинских препаратов улучшить свое состояние.
Фасеточный синдром
Суставы между позвонками называются фасеточными, соответственно, патология затрагивает эти структуры. Если болезнь или травма приводит к изменениям в межпозвонковых дисках, на эти суставы будет осуществляться повышенная нагрузка, и возникнет боль в пояснице.
Грыжа межпозвонкового диска
Грыжа диска – это дефектное состояние, которое сопровождается разрывом фиброзного кольца и тем, что нервная ткань начинает выпирать наружу. Из-за воздействий на нее возникают острые боли, которые могут приковывать человека к постели и полностью лишать его работоспособности. Как снять сильную боль в области поясницы при грыже, скажет только ваш лечащий врач.
Смещение позвонков
Если сместился позвонок, понадобится знать, как снять боли в пояснице и спине, поскольку дискомфорт неминуем. Смещение может происходить по причине травмы или же заболевания, которое приводит к дегенеративным процессам в позвоночном столбе. Сопровождается смещение защемлением нервов и болью.
Радикулит
Представляет собой осложнение остеохондроза позвоночника, который приводит к снижению прочности и упругости хрящей и последующему их разрушению. Из-за этого начинают воспаляться корешки нервов спинного мозга, что доставляет человеку сильный дискомфорт и боль в пояснице.
Как снять боль в пояснице
Стоит понимать, что вам не просто нужно снять боль, но и понять, что послужило причиной ее возникновения. Прием обезболивающих лекарств не позволит вам поддержать здоровье на нужном уровне, а просто замаскирует боль и приведет к тому, что вы запустите болезнь. Напротив, грамотный выбор препаратов помогает избавиться и от боли, и от ее причины. Врач может прописать таблетки, чтобы снять боль в пояснице, только после того, как определит, почему она возникла. Для этого вам понадобится посетить терапевта, который отправит вас на УЗИ, МРТ, КТ или рентгенографию, а также попросит сдать анализы и пройти при необходимости другие процедуры. Установление точного диагноза гарантирует подбор эффективной тактики лечения, а соблюдение всех предписаний врача приведет к тому, что вы избавитесь от боли в области поясницы в спине.
Медикаментозное лечение
Скорейшему выздоровлению поспособствует постельный режим и покой, тогда боли в пояснице будут не так сильно чувствоваться. При этом доктора могут назначить вам прием обезболивающих препаратов, которые помогут облегчить состояние и снять боль. Назовем некоторые медицинские препараты, чем можно снять резкую боль в пояснице:
- седалгин;
- анальгин;
- парацетамол;
- баралгин и др.
При этом прием препаратов должен продолжаться не дольше трех-пяти дней, таблетки нужны, чтобы облегчить состояние в начале лечения при острых болях. Другим действенным способом, как эффективно и быстро снять острую боль в области поясницы, является наложение на спину мазей. Это может быть диклофенак, финалгон, вирапин и др. Лекарства подбираются врачом индивидуально в зависимости от наличия противопоказаний, аллергии и особых состояний у пациента, к примеру, сахарного диабета или беременности.
Массаж
Если вы не знаете, чем снять резкую боль в пояснице, то вам может помочь профессиональный массаж. Массажисты знают, какими движениями массировать больную спину, чтобы облегчить состояние. Лучшего эффекта позволит добиться прохождение массажа курсом, в отличие от единичных процедур.
Источник
Обезболивающее при боли в пояснице: какое выбрать, типы
Большинство людей в мире сталкивалось с болью в пояснице. 70 % всех болей в спине локализованы именно в этом отделе. Если простые действия не помогают (отдых, согревание), перед человеком встаёт вопрос выбора лекарства. Одним приходится принимать обезболивающие при боли в пояснице в течение нескольких дней, для других это становится неотъемлемой частью жизни.
Что лучше выбрать, чтобы снять боль в пояснице?
От того, насколько правильно подобран препарат и форма его введения, зависит эффект лечения, наличие или отсутствие побочных действий и осложнений, комфорт для больного.
Таблетки
Это самая часто использующаяся форма лекарственных средств. Главный плюс – удобство приёма. Человек сам принимает капсулу или таблетку, в течение 0,5 – 1 часа лекарство начинает действовать.
Отрицательные моменты проявляются, если больной нуждается в постоянном приёме обезболивающих средств. НПВС и гормоны могут вызвать боли в желудке и кишечнике, спровоцировать обострение гастрита и язвенной болезни. Такой категории больных надо выбирать другие формы введения лекарств.
Свечи
Большинство обезболивающих выпускают также в форме свече. Выбор таких средств оправдан при наличии желудочно-кишечной патологии.
НПВС проникают в организм, всасываясь через слизистую оболочку кишки. Поэтому желудок меньше страдает, чем при пероральном приёме.
Уколы
Без них не обойтись при острой боли в пояснице. Если сразу не снять боль, патологические импульсы от мышц и нервов затягивают процесс выздоровления. Есть риск перехода боли в хроническую форму. Поэтому врачи рекомендуют лечить остро возникшую боль с помощью инъекций (уколов) в течение 2 – 3 дней.
По мере купирования симптомов можно переходить на терапию таблетками. В инъекциях назначают обезболивающие препараты, гормоны, анестезирующие средства (лидокаин), ботулотоксин в триггерные, то есть максимально болезненные точки.
Мази и гели
Хорошего обезболивающего и противовоспалительного эффекта помогает добиться использование местных средств – мазей и гелей. Их наносят на очаг боли: поясницу, область крестца, суставов.
Втирание мазей часто сопровождают лёгкими массирующими движениями, что также способствует нормализации кровоснабжения, согреванию, выздоровлению. Часто лекарственное средство фармацевтические компании выпускают в виде таблеток и мазей. Их сочетание приводит к более быстрому выздоровлению.
В виде мазей и гелей больше всего пользуются спросом НПВС, диметилсульфоксид, местные анестетики (новокаин).
Виды средств от болей в пояснице
В зависимости от причины боли назначают разные препараты. Когда болит спина в области поясницы, чем лечить, пациент не может сам определить. Ведь сначала нужно разобраться в причинах.
Важно вовремя обратиться к врачу, пройти обследование, включая рентген, КТ, МРТ, УЗИ позвоночника. Только после этого можно провести успешное лечение.
Бывают случаи, когда возникает боль от усталости, переохлаждения, и через 1 – 2 дня проходит. В других ситуациях обязательно требуется консультация врача:
- боль продолжается более 3 дней;
- усиливается или периодически повторяется;
- сопровождается онемением в области промежности или ноги;
- подёргиваются мышцы;
- боль отдаёт в стопу или колено;
- была серьёзная травма спины;
- есть нарушения функции тазовых органов;
- повышение температуры;
- онкологические болезни.
Это поможет не упустить начало серьёзной болезни и повысит шансы навсегда избавиться от боли.
Нестероидные противовоспалительные препараты
НПВС, или нестероидные противовоспалительные средства – первое лекарство, к которому обращаются люди, когда встаёт вопрос, как снять боль в пояснице.
На суставную и мышечную боль лучше влияют препараты группы ибупрофена. Это диклофенак натрия, калия.
Они уменьшают отёк тканей, останавливают выделение медиаторов воспаления (простагландинов, арахидоновой кислоты, гистамина), снимают боль.
Синтетические наркотические средства
Если не помогают НПВС, применяют более сильные препараты. Синтетические наркотические средства могут справиться даже с болью, возникающей из-за метастазов в кости, а это очень сильные и упорные боли.
Таким больным необходимо получить рецепт от врача на лекарство, потому что по-другому в аптеке их приобрести нельзя. Трамадол – сильнодействующее вещество, имеет противопоказания и побочные действия.
Миорелаксанты
Эта группа препаратов действует непосредственно на напряжённую мышцу. Применение их показано при миофасциальных болях. Они возникают из-за перегрузки отдельных порций мышечных волокон, из-за переохлаждения, длительного нахождения в неудобной позе, сидячего образа жизни.
Расслабление мышцы ведёт к нормализации кровотока и движения лимфы, улучшению тканевого обмена, ускорению выздоровления.
Тизанидин (Сирдалуд) действует на двигательные нейроны в спинном мозге, что вызывает расслабление мышц (центральный механизм). Уменьшение степени спазма мышц даёт возможность приступить к лечебной физкультуре.
Правильно рассчитанная дозированная нагрузка на мышцы, их вытяжение способствуют ликвидации болезненного уплотнённого очага.
Кортикостероиды
Гормональные препараты применяют при системных заболеваниях, когда надо снизить активность иммунного ответа организма. Их назначают при вовлечении в воспалительный процесс суставов: анкилозирующий спондилоартрит, ревматоидный артрит, болезнь Рейтера.
Гормональные препараты принимают внутрь или вводят паравертебрально в виде блокад, если НПВС оказываются неэффективными, или у больного есть противопоказания к их применению. Инъекции помогают при остеохондрозе, корешковом синдроме.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?
При лечении болей в пояснице самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
Кинезитерапия при боли в пояснице
Важную роль в излечении занимает кинезитерапия. Этот метод набирает популярность из-за своей эффективности и физиологичности. После изучения состояния больного специалист разрабатывает комплекс упражнений, направленных на разгрузку мышц поясничного отдела.
Вытяжение задействованной области проводят после снятия острых симптомов. Цель упражнений – максимально расслабить мышцы, ликвидировать в них зажимы и застойные явления.
Упражнения выполняют на разных тренажёрах, на нестабильной основе, в воде. При этом активизируются больше групп мышц, чем при ежедневной привычной работе. Подключаются глубоко расположенные мышцы. Суставы, наоборот, разгружаются.
Такое лечение можно пройти в центре кинезитерапии «Доктор Остеохондроз» в Зеленограде, Дубне, Клине, Твери. Здесь лечение движением проводят уже более 20 лет, основатель – Игорь Морозов.
После консультации врача человек проходит курс массажа, выполняет занятия на специальных тренажёрах. Движения на них – узколокальные, исключают нагрузку на суставы, зато тренируют и укрепляют мышцы. Всё происходит плавно, без боли, постепенно.
В итоге к больному возвращается привычный объём движений, укрепляется мышечный корсет. Большую часть нагрузки принимает на себя мышечная система, тогда как кости и суставы работают в облегчённом режиме. Человек надолго забывает о боли в пояснице, приёме любых обезболивающих средств.
ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.
К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.
Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.
Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.
Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!
Нароваткина Юлия Константиновна
Врач-кинезитерапевт
Источник
Мази от болей в пояснице и спине
Мазь от боли в пояснице в настоящее время может с легкостью обнаружиться в домашней аптечке сравнительно молодых людей в возрасте старше 25-ти лет. Это связано с тем, что остеохондроз как дегенеративное заболевание существенно помолодел. Малоподвижный образ жизни, неправильный рацион питания, отсутствие регулярных физических нагрузок и гиподинамия приводят к тому, что разрушение межпозвоночных хрящевых дисков начинается в очень молодом возрасте.
Мази от болей в спине и пояснице можно условно разделить на несколько категорий:
- нестероидные противовоспалительные, в составе которых может находиться ибупрофен, кеторол, метамизол натрия, салицилаты и многие другие вещества специфического действия («Диклофенак», «Нурофен», «Долгит», «Кетопрофен», «Ортофен» и т.д.);
- местные раздражающие препараты, в состав которых может входить скипидар, масло кайенского перца, ментол и другие вещества, оказывающее непосредственное действие на глубокие слой эпидермиса («Капсикам», «Финалгон», «Меновазин» и т.д.);
- мази на основе хондропротекторов (веществ, способных восстанавливать структуру поврежденных межпозвоночных дисков) – хондропротекторы «Терафлекс» и «Хондроитин», «Хондра» и т.д;
- комбинированные составы, включающие в себя обезболивающие, противовоспалительные и восстанавливающие вещества («Долобене», «Артроцин» или «Софья»);
- мази с входящими с их состав пчелиным или змеиным ядом («Апизатрон», «Наятокс», «Випросал», «Кобратокс»);
- гомеопатические препараты, в составе которых присутствует несколько действующих основ в микроскопических дозах, они совершенно безвредны («Траумель», «Цель-Т»).
Выбор подходящей мази от боли в спине и пояснице может быть осуществлен только с помощью опытного специалиста. Некоторые препараты действительно обладают вспомогательным лечебным действием. Ну а некоторые составы лучше навсегда вычеркнуть из списка мазей, находящихся в вашей семейной аптечке.
Во всех спорных и сложных вопросах, касающихся этих мазей, предлагаем разобраться в этом материале.
Список мазей от боли в пояснице: названия и принцип действия
Теперь перейдем к списку мазей от боли в пояснице, которые в принципе можно приобрести в любом аптечном пункте без рецепта врача. Эти препараты доступны по своей стоимости и в ряде случаев могут давать временное облегчение состояния при легких степенях остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Многие названия мази от боли в пояснице хорошо разрекламированы средствами массовой информации. Но мало кто говорит пациентам о том, что существуют строгие правила применения наружных лекарственных средств. Поэтому осмелимся их все-таки озвучить.
Итак, применять мази от боли в пояснице и спине можно при соблюдении следующих правил:
- максимальный срок применения составляет 3 дня;
- максимальное количество применений в сутки составляет 4 раза;
- на одно применение можно использовать не более 1,5 см выдавленной из тюбика мази;
- если после повторного применения не почувствовали облегчение, откажитесь от дальнейшего лечения таким способом;
- если на коже есть раздражение, небольшие раны, ссадины, высыпания и пузырьки, нельзя использовать мазь;
- нельзя использовать мазь в виде основы для компресса (после нанесения состава закрывать поверхность кожи не рекомендуется.
А теперь начнем разбирать список мазей от боли в пояснице и их основной принцип действия. В первую очередь расскажем о тех препаратах, которые не обладают лечебным действием, снимают боль и могут приводить к тому, что межпозвоночные диски разрушаются еще быстрее. Это мази на основе нестероидных противовоспалительных средств, такие как «Кетонал», «Долгит», «Диклофенак» и т.д. В их основе находятся вещества, которые довольно легко проникают через кожные покровы и быстро запускают механизм купирования воспалительного процесса в окружающих позвоночный столб мягких тканях. происходит это за счет резкого сужения капиллярной кровеносной сети и подавления факторов воспалительной реакции, выделяемых из тучных клеток.
В результате этого кровоснабжение тканей, осуществляющих диффузное питание хрящевого межпозвоночного диска, еще больше ухудшается. Распад факторов воспаления приводит к тому, что начинается процесс неконтролируемого рубцевания и склерозирования с отложением солей кальция в хрящевой и соединительной ткани. Это сильно усугубляет состояние пациента. Поэтому перед применением нестероидных противовоспалительных мазей от боли в пояснице и спине нужно очень хорошо подумать и посоветоваться с грамотным специалистов.
Вторая категория мазей обладает раздражающим принципом действия. И их можно считать вспомогательными средствами терапии заболеваний позвоночного столба. В их составе находятся вещества, которые оказывают сильное раздражающее воздействие на глубокие слои эпидермиса. за счет этого усиливается капиллярный кровоток, ускоряется процесс восстановления и регенерации тканей. Подобные мази действительно могут оказывать определённое лечебное воздействие. Поэтому применять «Капсикам», «Меновазин» или «Финалгон» рекомендуется, но только в составе комплексной терапии болезни.
Аналогичным действием обладают мази от боли в пояснице, основанные на змеином и пчелином яде. «Апизатрон» обладает мощными стимулирующим действием и запускает процесс восстановления поврежденных тканей. «Кобратокс» и «Випросал» легко проникают через кожу в позвоночник и вызывают сначала острое жжение. Нужно убедиться, что у вас отсутствует аллергия на входящие в состав мази компоненты. Если жжение не проходит в течение 40 минут, последующие применения мази не рекомендуются.
Мази на основе ядов сначала оказывают раздражающее действие. затем за счет внедрения некоторых аминокислот и минеральных комплексов они оказывают мягкое противовоспалительное действие. Обезболивание наступает спустя 30 – 40 минут после нанесения мази на кожные покровы. В сутки допускается не более 3-х нанесений.
Мази на основе хондропротекторов и комбинированных составов обладают небольшим лечебным действием. С их помощью можно лишь временно облегчить боль. Полностью вылечить болезнь таким образом вряд ли удастся.
Какая мазь от боли в пояснице разрешена при беременности?
Любая мазь от боли в пояснице при беременности может применяться только после консультации с лечащим врачом. Категорически противопоказано применение всех препаратов на основе нестероидных противовоспалительных средств. Спорно применение мазей на основе змеиного и пчелиного яда.
Какая мазь от боли в пояснице может использвоаться без назначения врача? Это гомеопатические препараты «Траумель» и «Цель-Т». Они не обладают сильным воздействием на ткани человеческого организма.
Хотим вас предостеречь от самостоятельной диагностики и лечения в период вынашивания беременности. Дело в том, что для подобного состояния характерно наличие риска развития симфизита (расхождения костей таза). Это очень опасная патология, проявляющаяся в первую очередь типичными тянущими болями в области поясницы. Применение мазей замаскирует симптомы. В будущем отсутствие полноценного и своевременного лечения может привести к инвалидности молодой мамы. Для восстановления работоспособности в большинстве случаев требуется проведение хирургической операции.
Так что не рискуйте своим здоровьем. При появлении боли в пояснице во время беременности немедленно обращайтесь к ортопеду или мануальному терапевту. Эти специалисты помогут избавиться от болей, исключат опасные расхождения костей теза и проведут комплексную подготовку к будущим родам.
Самая лучшая и эффективная мазь от боли в пояснице
Лучшие мази от боли в пояснице – это те составы, которые, как минимум, не причиняют вреда здоровью человека. Важно понимать, что любое фармакологическое средство одновременно «и лечит и калечит». Огромное количество побочных эффектов заставляет задуматься заранее до начала использования того или иного препарата.
Кто-то возразит, что мази применяются наружно и поэтому от них должно быть меньшее количество побочных действий. Но на деле все обстоит несколько иначе. Безусловно, после приема нестероидного противовоспалительного средства в виде таблетки или капсулы, оно сначала попадает в полость желудка и тонкого кишечника, где происходит его всасывание в кровь. И только после этого оно транспортируется к месту воспаления.
Даже самая лучшая мазь от боли в пояснице проходит аналогичный путь, но при всасывании в капиллярное русло в т глубоких слоях эпидермиса. Вопреки распространённому мнению о том, что проникновение действующих веществ происходит напрямую через кожу к больному месту, во многом ошибочно. Да, некоторая часть лекарственного вещества таким образом достигает своей цели. Но количество это не превышает 2%. Остальное вещество в толще эпидермиса проникает через капиллярную сосудистую стенку и разносится по всему организму с током крови.
Также, как и в случае с примем таблетки или после постановки инъекции внутримышечно, лекарство из мази попадает в печень и почки, где происходит деактивация и выведение с калом и мочой.
Еще один момент – даже самая эффективная мазь от боли в пояснице не поможет, если помимо её нанесения больше не применять никакие методики лечения. очень важно сочетать использование мазей с методами мануальной терапии. Массаж и остеопатия ускоряют кровоток в области поражения. Тем самым активируется и действие лекарственных веществ, входящих в состав мази.
Эффективная мазь от боли в пояснице даст прекрасный результат, если в тоже время проводить сеансу рефлексотерапии, кинезитерапии и лечебной гимнастики. вы можете записаться на первичную бесплатную консультацию в нашу клинику мануальной терапии. Здесь доктор проведет осмотр, поставит диагноз и расскажет о том, как быстро, безопасно и очень эффективно снять боль при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.
Следующая статья —> Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела уколами
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Источник