Метеозависимость: почему ломит кости?

Почему болят суставы на перемену погоды

Опубликовано: 15 июня 2017

Просмотров: 8709

«Крутит ноги, это к перемене погоды», — как часто мы слышим или произносим эту фразу. Она кажется нам такой знакомой и не вызывает никакого удивления. Почему? Между прочим, метеочувствительность или зависимость от погоды это не миф, а вполне реальная патология, которая даже имеет свое название. Мы разобрались в причинах и делимся ими с вами!

Метеочувствительность

Метеочувствительность или зависимость от погоды — это не миф, а вполне реальная патология, которая даже имеет свое название. Метеопатия — совокупность дискомфортных состояний и симптомов, которые проявляются в колебаниях состояния здоровья на фоне перемены погоды. Самые распространенные среди них — ноющая боль в ногах, ломота в суставах, головная боль, головокружение, скачки давления, сердцебиение и сонливость. В наше время метеозависимость сильно «помолодела»: она проявляется не только у пожилых людей, метеопатом может стать каждый старше 25 лет. На самом деле это феномен вполне закономерен человек: является неотъемлемой частью природы и остро реагирует на все природные явления, такие как дожди, грозы, жара и колебания атмосферного давления. А это значит, что нам нужно научиться с этим жить и уметь принимать меры против плохого самочувствия.

Почему суставы реагируют на погоду

Один из самых распространенных симптомов метеозависимости — боль в суставах. Их как будто выкручивает, жжет и иногда уровень боли достаточно высок. Причина этого кроется в резком скачке атмосферного давления, который является толчком для любой перемены погоды. Мало кто об этом знает, но в это же самое время происходит резкая смена давления в полости наших суставов. Раздражаются нервные окончания хрящевой ткани сустава и рецепторы суставной сумки. Именно из-за этого у нас болят суставы, правда, чаще всего это касается поврежденных суставов. Самые распространенные причины повреждений -возраст, лишний вес, травмы. Но у людей с плохой генетикой могут болеть ноги в суставах в любом возрасте.

Механизм возникновения боли

Если у вас ломит суставы во время перемены погоды, это явный признак того, что в хрящевой ткани начинаются дегенеративные процессы. Иными словами, она начала разрушаться. Хрящевая ткань принимает помогает вырабатывать синовиальную жидкость, которая является смазочным материалом для сустава. Также она играет роль амортизатора во время нагрузки на сустав, благодаря чему предотвращается трение костей при движении. Чем больше загрузка на сустав, тем вероятнее, что хрящевая ткань износится или исчезнет вовсе. Как следствие, сустав повреждается, начинается воспалительный процесс и может развиться артроз. Будьте бдительны, потому что одним из первых симптомов ухудшения состояния является именно болезненность суставов на погоду.

Последствия боли в суставах

На самом деле жалобы «крутит ноги на погоду», «болят ноги это к дождю» очень часто не воспринимаются всерьез. Поболит и пройдет, после дождичка в четверг. Однако мы не рекомендуем считать боли чепухой, не достойной внимания. Обострение метеопатии может быть симптомом нескольких заболеваний, например, артроза или ревматоидного артрита. Самым разумным решением, если боли повторяются систематически в течение 3-6 месяцев, будет визит к ревматологу.

Как избавиться от боли в суставах

Теперь, когда мы знаем «врага» в лицо, с ним проще бороться. И если болит здесь и сейчас, а на визит к доктору вы еще не созрели, или нет возможности, боль, конечно, нужно снять. Лучше всего подойдет средство на основе хондроитина и глюкозамина. Хорошим выбором станет крем «Диклосан». В креме «Диклосан» впервые сочетаются пять активных компонентов, которые на сегодняшний день являются самыми эффективными для восставновления суставов. Кроме того, их сочетание оказывает мощное натуральное противовоспалительное средство. Акулий хрящ, глюкозамин, экстракт живокоста, рутин и медвежья желчь протестированы во многих исследованиях и показали неоспоримую уникальную эффективность в борьбе с болями в суставах при перемене погоды, также артритом и артрозом. В зависимости от степени серьезности проблем с суставами, вы можете выбрать разные курсы профилактики или лечения.

Профилактика боли в суставах

Иногда болит колено, тревожит спина, неприятная ломота в голеностопе вовсе не повод для паники. Женщины, которые любят на каблуках, офисные работники, спортсмены и люди с лишним весом находятся в зоне риска, однако этот вовсе не значит, что их непременно ждут проблемы с суставами. Если вы заботитесь о своих суставах и хотите предупредить возможные неприятности, запомните несколько простых советов, соблюдая которые вы сведете риск возникновения заболеваний суставов к минимуму. Во-первых, следите за своим рационом и весом. В одном из ближайших материалов мы предложим вам меню для тех, у кого есть проблемы с суставами, полезное, сбалансированное и вкусное. Во-вторых, минимальные занятия спортом помогут держать связки и мышцы в тонусе, что облегчит амортизацию суставов. В-третьих, во время сырого межсезонья мы рекомендуем посещать сухую или инфракрасную сауну, так как излишняя влажность плохо влияет на состояние суставов. И, конечно, очень кстати будет прием витаминного комплекса или специальных добавок с нужными витаминами или микроэлементами. Мы рекомендуем «Дикловит», на основе хондроитин сульфата (вытяжки из акульего хряща) и глюкозамина природных веществ, необходимых для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата.

Надеемся, благодаря нашим советам вы сможете пережить смену погоды легко и безболезненно!

Ваш ИНСТИТУТ БИОПРЕПАРАТОВ

Источник

Почему болят суставы при переменах погоды. Метеозависимость – миф или правда?

Многие люди «предсказывают» перемены в погоде по своему самочувствию. Обычные жалобы — болят суставы, кости, голова, меняется давление и ухудшается настроение. Насколько это правда? Или, лишь оправдание нежелания работать, когда небо серое, моросит дождь или завывает ветер за окном?

Что думают врачи о болях в суставах на холод — они обоснованы медицинскими причинами или это субъективный настрой человека? Как лечить метеозависимость?

На эти вопросы дают ответы медицинские исследования ученых разных стран. Рассказала о метеозависимости и врач-терапевт и ревматолог лечебно-диагностического центра «Кутузовский» Лариса Мазанова.

Что такое метеозависимость

Интересно! О том, что погода и проживание в регионе с сырым и холодным климатом влияет на самочувствие, утверждал еще Гиппократ. Уверены в этом и представители традиционной китайской и индийской медицины (аюрведы). Поддерживали идею метеочувствительности и в средние века — так в законах одной из провинций Нидерландов говорилось, что «за раны, после которых остаются увечья, чувствительные к переменам погоды, налагается более тяжелое наказание».

Современная медицина к понятию метеочувствительности относит ухудшение самочувствия при изменении атмосферного давления, температуры, влажности воздуха, геомагнитной обстановки.

Исследования последних лет по поводу метеочувствительности проводились исследователями из университетов Манчестера, Мельбурна, Сиднея, Берлина, Канады и Японии. Их выводы в целом подтверждают популярные жалобы пациентов, что при переменах или ухудшении погоды появляются или усиливаются:

• Головные боли (особенно мигрени);
• Общее недомогание — сонливость, слабость;
• Боли в суставах (главным образов в коленных) и местах бывших переломов костей;
• Депрессия, раздражительность.

Интересно, что выводы отличаются! Так в Японии и Германии чаще жалуются на головные боли в холодную и влажную погоду, а в Канаде — в теплую и солнечную. В том, что касается суставов, стоило ждать, что жители регионов с холодным и влажным климатом должны больше жаловаться на боли в них. Но по статистике — это совсем не так. Убедительно доказано Дональдом Редельмейером — профессором медицины в Торонто, который сравнил состояние здоровья населения в Торонто и северном берегу Лабрадора. Эпидемии артрита и артроза на холодном побережье нет, как стоило бы ждать с учетом климата.

Возможно, за нашими жалобами часто стоит субъективное восприятие происходящего, привычки и популярные мифы, а не медицинские факты? В пользу такого мнения служит и то, что в Международной классификации болезней нет метеозависимости.

И все же, метеочувствительность обоснована с точки зрения науки.

Почему болят суставы и голова при перемене погоды

Вот, как можно объяснить боль в суставах при смене погоды или холодном климате:

• Переохлаждения — могут спровоцировать воспаления в суставе и привести к обострению хронических заболеваний (артритов, артрозов и других);
• Спазмы мышц и кровеносных сосудов — нарушают кровообращение и питание, могут вызвать боль;
• Перемена атмосферного давления — меняет (хоть и незначительно) внутреннее давление в полости сустава. Для здорового человека все пройдет незаметно, а при уже имеющихся разрушениях хряща, движение станет более затруднительно и болезненно.
• Снижение подвижности — мы чаще проводим день дома, на диване в плохую погоду. Но движение — обязательное условие для нормального питания суставных элементов и циркуляции жидкости внутри. Для обострения хронических заболеваний хватает даже пары дней без физических нагрузок.

Аналогично можно найти причины и усиления мигреней — в холод и при перемене атмосферного давления происходит спазм сосудов. Отсюда головная боль. Так или иначе адаптируются при перемене погоды и гормональная, и нервная системы, которые влияют на многие функции организма. И особенно чувствительны будут люди с хроническими заболеваниями. Прежде всего те, кто уверен в том, что погода влияет на самочувствие и старательно замечает эти признаки у себя, буквально настраиваясь на ухудшение.

Что делать, чтобы снизить метеочувствительность

Чтобы не зависеть от погоды и ее перемен врачи рекомендуют:

• Тренировать кровеносную систему — принимать контрастный душ.
• Закаляться — гулять на свежем воздухе в любую погоду.

• Регулярно заниматься спортом и особенно теми видами, которые увеличивают выносливость: плавание, активная ходьба.
• Пить достаточное количество воды (особенно в жару) и обеспечить сбалансированное питание.
• Поддерживать вес в норме.
• Не переживать и не настраивать себя на ухудшение здоровья от погоды.
• Наблюдаться у врача при имеющихся хронических заболеваниях или пройти обследования, если метеочувствительность появилась недавно. За ней может стоять гиповитаминоз, гормональные сбои, развитие заболеваний суставов или других систем организма.

Приглашаем на консультацию в ЛДЦ «Кутузовский» — современный медицинский центр, где помогут определиться с причинами ухудшения самочувствия и найдут подходящие методы, чтобы позаботиться о здоровье в любом возрасте.

А вы замечали за собой метеочувствительность? Как считаете — это миф или реальность?

Источник

Почему на погоду крутит ноги и что можно сделать?

Содержание:

Иногда пациент приходит к врачу с такой жалобой — крутит ноги на погоду. Данное состояние нельзя назвать заболеванием. Это лишь один из симптомов, который имеет самые разные причины. Дискомфортные ощущения появляются внезапно и быстро проходят. Случиться это может в любое время суток, в любое время года, и часто не зависит от погодных условиях. Хотя большинство людей считает, что во всём виновата именно погода.

Этиология

Чаще всего такое состояние наблюдается в районе от колен и ниже, обычно в районе икроножных мышц. Такое происходит по некоторым причинам:

1. Основная причина — скопление крови в нижних конечностях. Происходит сильное расширение сосудов, что и вызывает неприятные ощущения.
2. Наследственность. При этом данный симптом наблюдается как у родителей, так и у детей.
3. Смена погоды. Здесь влияет атмосферное давление.
4. Сидячая работа.
5. Патологии сосудов ног.
6. Беременность.
7. Алкоголизм.
8. Многократное употребление кофе или чая на протяжении суток.

Чаще всего метеочувствительностью страдают женщины, но симптомы могут появиться и у мужчин. Такое состояние называется метеопатией. Чаще всего встречается у пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата либо имеющих травмы ног в прошлом.

Обычно пациенты реагируют на похолодание или повышенную влажность воздуха. Это происходит в результате воздействия пониженного или повышенного давления на очаги хронических разрушений в костной ткани. Происходит воспалению нервных окончаний, что и вызывает боль.

Симптомы

Крутит ноги на погоду — это основное проявление данного симптома. Причём ощущения могут быть как от едва заметных, так и до довольно сильных.

Дискомфорт может развиваться в коленях, а потом постепенно спускаться ниже. Особенно чувствительными к данному явлению становятся икроножные мышцы. Состояние особенно обостряется ближе к ночи. Пациенту приходится отказаться от длительной ходьбы, от выполнения каких-то занятий, связанных с напряжением ног, например, приседаний.

Боль в икроножных мышцах бывает разной интенсивности. Всё зависит от того, что стало причиной данной проблемы. Если это застарелый перелом, вывих или другие повреждения костной системы, тогда страдают в основном именно кости и суставы. Мышцы в данном случае затрагиваются редко.

Если причиной оказалось растяжение или разрыв связок, тогда неприятные ощущения будут проявляться в этих местах. Но не надо думать, что такое состояние характерно для всех людей, у которых были травмы. Обычно в молодом возрасте всё проходят без следа. Но в пожилом возрасте высказывание о том, что руки и ноги крутят на погоду, можно считать очень частым.

Диагностика

Чтобы справиться с проблемой, надо выяснить причину. Как правило, при застарелых травмах хватает анамнеза, где пациент сообщает врачу о том, что именно было сломано. Во время беременности никакие инструментальные обследования проводить не рекомендуется.

Для выявления наследственной предрасположенности может потребоваться консультация генетика. Также рекомендуется пройти УЗИ и МРТ.

Как избавиться

Что делать, если крутит ноги на погоду? Прежде всего рекомендуется начать вести здоровый образ жизни. Начать высыпаться и соблюдать режим сна и отдыха. Отказаться от опасных пищевых продуктов, начать кушать больше овощей и фруктов, не злоупотреблять фастфудом.

Следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Рекомендуется не употреблять слишком много кофе и чая на протяжении всего дня.

Среди медикаментозных препаратов могут быть назначены витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций, фтор и фосфор, а также витамин В. Для успокоения нервной системы рекомендуется перед сном пить таблетки валерианы.

Если данный симптом появился внезапно, лечебный эффект может оказать ванночка с отваром ромашки. Для этого три столовых ложки цветков ромашки надо залить 200 мл кипятка и дать настояться. После процедить и вылить в тазик, добавить тёплой воды и опустить в раствор ноги. Длительность процедуры до 30 минут.

Ещё один действенный метод — использование листа капусты. Его надо немного помять в руках, приложить на место доли и забинтовать. Идеально оставить лист капусты прибинтованным на ночь.

Ещё один действенный метод лечения — хондропротектор Остеоартризи, который обладает комплексным механизмом воздействия. Активные вещества, которые входят в состав этого препарата, препятствуют разрушению хрящевой ткани. Это лекарство специально создано для устранения проявлений суставной метеопатии. Также это лекарственное средство может использоваться и при неосложнённых формах суставных патологий.

Это же средство надо использовать и для профилактики состояния, при котором крутит ноги при перемене погоды.

Источник