Не болит грудь перед месячными — возможные причины

Не болит грудь перед месячными. Казалось бы, а что не так в этой проблеме? Ведь это избавление от лишней боли. А многие женщины как раз таки очень мечтают о том, чтобы месячные приносили им как можно меньше хлопот. Чтобы это ужасное сочетание из трех букв — ПМС — навсегда исчезло из нашего словарного запаса.

Но все обстоит немного иначе. Такая уж у нас психология. Когда что-то постоянно есть, оно настолько входит в норму, что потом кажется, будто что-то пошло не так. Вот и девушки, у которых боли в груди перед месячными были постоянны и привычны, начинают подозревать что-то неладное, как только не замечают привычных ощущений по мере приближения этих дней.

У некоторых женщин подобных болей вообще не возникает, и скорее всего это связано не с проблемами гормональной системы, а с ее высоким уровнем здоровья. Но, не всем девушкам так везет, и они испытывают не самые приятные боли в этот период.

Вообще, все боли, связанные с месячными происходят из-за яйцеклетки. Именно она влияет на все женские половые процессы. Организм девушек устроен так, что каждый месяц он готовится к оплодотворению и вынашиванию ребенка. Как бы иначе не думали многие люди, но главная цель любого живого существа, созданного природой, заключается в продолжении рода. И человек здесь не исключение. Поэтому, несмотря ни на что, материнский организм каждый месяц готовит себя к зачатию и вынашиванию ребенка. И ничего с этим не поделаешь.

В течение всего менструального цикла гормональный фон постоянно меняется. Одних гормонов становится меньше, других — больше. Из-за гормональных «качелей» в этот период проходит множество всяких изменений. И некоторые из них приводят к появлению разных неприятных ощущений и болей.

Грудь не является исключением. Еще во время менструального цикла грудь начинает готовиться к будущему кормлению. Она начинает немного разбухать, а к концу цикла возвращает себе свои обычные формы. А в обычное состояние она приходит только если не произошло оплодотворение, и ткани которые готовились к производству подвергаются обратному развитию. Именно эти процессы часто и вызывают боли в груди перед месячными.

Не болит грудь перед месячными

Раньше грудь перед месячными болела, но сейчас перестала

Сама по себе боль мало кого сильно беспокоит. Во-первых, она не несущественна, не доставляет особых проблем. Во-вторых, каждая женщина знает, что болевые ощущения в груди являются нормой. Но если грудь перестала болеть, это может вызвать подозрения по поводу развития каких-либо патологий или болезней. А есть и еще одна причина прекращения боли — наступившая беременность. Кстати, это может быть одни из первых признаков беременности.

За начало месячных отвечает определенный гормон — прогестерон. Во время месячных этот гормон достигает своего пика, а если оплодотворение так и не произошло, то его уровень начинает резко падать, и именно это вызывает последующие месячные.

Если как средство контрацепции используются определенные синтетические гормональные препараты, то это тоже может стать причиной отсутствия болей в груди, а также других изменений, которые могут привести к некоторым более неблагоприятным последствиям. В таком случае, лучше всего будет сходить на консультацию к врачу-гинекологу, который даст вам совет, стоит ли продолжать прием этих препаратов, или нужно подобрать что-то другое.

Также стоит отметить, что отсутствие боли — это не всегда признак скорой беременности, так как перед ней из-за высокого уровня гормонов грудь начинает набухать, в следствии чего и появляются боли.

Рекомендуемые статьи:

  • Как определить беременность без теста
  • Как выбрать бандаж для беременных

Источник

грудь не увеличилась перед месячными

Мудрость форума: Женское здоровье

60 ответов

Последний — 15 июня, 03:10 Перейти

06 августа 2014, 08:51

#13

Гость

девочки, а может при задержке в несколько дней, и если все-таки беременность наступила, грудь спадать?

11 августа 2014, 12:46

#14

23 августа 2014, 20:39

#15

ягодамалина

Девочки, Ура!!! УРАААА! Через 3 дня появилось пара капель крови на белье, это имплантация!!! На след. утро сделала тест и в первый раз в жизни за 3,5 года увидела слааабенькую вторую полоску….я не поверила своим глазам, муж тоже увидел, я говорю посмотри, может у меня что с глазами, господи спасибо! Сразу побежали сдавать кровь на ХГЧ, хорошо что не ела ничего, а сегодня пришел результат, 17! Это первая неделя)))))) Ура ,Ура!

А теперь перечислю все свои признаки от и до, которые меня не обманули:

1. у меня живот и поясница начинают болеть в день М за несколько часов, а тут чувствую легкое потягивание в животе и одновременно в спине, до месячных еще неделя — очень странно)))

1. Покалывание в груди, еееле заметное. Сама грудь не болела и не увеличивалась.

2. Стреляние то в правый, то в левый яичник, каждый день с разной стороны.

3. Самое странное, это сижу спокойно на работе, сердце начинает выпрыгивать и колотиться, дыхание перехватывает, воздуху не хватает — так два раза за неделю было. (я сразу подумала- а вдруг!)

4.Самый главный: на 24 день цикла (при цикле 28) стала увеличиваться грудь, подумала что перед М, а вечером эти пара капель на белье.

И конечно гормон ХГЧ 17! Желаю вам такого же счастья, это непередаваемо!!!!

20 сентября 2014, 17:39

#16

26 сентября 2014, 21:19

#17

ягодамалина

Девочки, Ура!!! УРАААА! Через 3 дня появилось пара капель крови на белье, это имплантация!!! На след. утро сделала тест и в первый раз в жизни за 3,5 года увидела слааабенькую вторую полоску….я не поверила своим глазам, муж тоже увидел, я говорю посмотри, может у меня что с глазами, господи спасибо! Сразу побежали сдавать кровь на ХГЧ, хорошо что не ела ничего, а сегодня пришел результат, 17! Это первая неделя)))))) Ура ,Ура!

А теперь перечислю все свои признаки от и до, которые меня не обманули:

1. у меня живот и поясница начинают болеть в день М за несколько часов, а тут чувствую легкое потягивание в животе и одновременно в спине, до месячных еще неделя — очень странно)))

1. Покалывание в груди, еееле заметное. Сама грудь не болела и не увеличивалась.

2. Стреляние то в правый, то в левый яичник, каждый день с разной стороны.

3. Самое странное, это сижу спокойно на работе, сердце начинает выпрыгивать и колотиться, дыхание перехватывает, воздуху не хватает — так два раза за неделю было. (я сразу подумала- а вдруг!)

4.Самый главный: на 24 день цикла (при цикле 28) стала увеличиваться грудь, подумала что перед М, а вечером эти пара капель на белье.

И конечно гормон ХГЧ 17! Желаю вам такого же счастья, это непередаваемо!!!!

26 сентября 2014, 21:22

#18

04 августа 2016, 21:33

#20

04 августа 2016, 21:35

#21

06 сентября 2017, 12:00

#24

Читайте также:  Боль при вдохе в грудной клетке слева, справа: причины, что делать

26 сентября 2017, 16:30

#25

29 сентября 2017, 07:54

#26

09 октября 2017, 22:52

#27

08 декабря 2017, 06:19

#28

08 декабря 2017, 06:47

#29

Вика

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, может у кого тоже такое было… у меня всегда за 2 недели до месячных грудь увеличивается раза в 2… а сейчас нет… до М ещё 4 дня. Делала тесты вчера и сегодня, отрицательный, в животе чувство наполнености, ощущения как будто матка в тонусе… соски иногда покалывает, бт мерила три дня подряд 37, 2… может ли быть беременность,? Уж очень хочется надеяться на это….

21 января 2018, 16:09

#30

Вика

ещё обильные выделения полупрозрачные. ..

26 октября 2018, 15:12

#36

12 ноября 2018, 17:52

#37

12 ноября 2018, 17:55

#38

Татьяна

Девочки привет, 3 года живу с мужем не могу забеременить … один раз было подозрение на Б. Делала тесты каждый день 2 полоски и вторая как призрак, но потом заболел живот и пришли монсты да еще и с такой болью , что муж скорую вызвал, потом какие сгустки выходили… Прошло месяца 4 М должены появиться через 3 дня, но у меня стрынные симптомы на протяжении двух недель… днем сонливость, ночью бессоница, секса не хочеться вообще, нет аппетита, если только на соленное на днях пол банки огурцов сьела)) живот чуть тянет или покалывает то справа , то слева… что это может быть ?? Неужели Б или я накручиваю??

12 ноября 2018, 17:55

#39

Татьяна

Девочки привет, 3 года живу с мужем не могу забеременить … один раз было подозрение на Б. Делала тесты каждый день 2 полоски и вторая как призрак, но потом заболел живот и пришли монсты да еще и с такой болью , что муж скорую вызвал, потом какие сгустки выходили… Прошло месяца 4 М должены появиться через 3 дня, но у меня стрынные симптомы на протяжении двух недель… днем сонливость, ночью бессоница, секса не хочеться вообще, нет аппетита, если только на соленное на днях пол банки огурцов сьела)) живот чуть тянет или покалывает то справа , то слева… что это может быть ?? Неужели Б или я накручиваю??

14 ноября 2018, 12:50

#40

Дарья

Помогите,не знаю что происходит!Пошли месячные,обычно идут 5 дней и не слабо,а тут в третий день уже почти ничего нет,тошнота почти всё время,даже вырвала разок,плохой аппетит,бессонница иногда,и грудь перед МЦ не болела??!

23 ноября 2018, 23:44

#41

23 ноября 2018, 23:49

#42

Гость

У меня тоже всегда , сколько себя помню болела грудь за неделю до месячных . Сейчас без изменений , до месячных 2 дня , аппетита нет , поясница болит переодически , иногда на несколько секунда покалывает или тянет слегла них живота ((

30 ноября 2018, 21:09

#43

Гость

Ну и что у вас? Вы беременны или нет? У меня 1 день задержка, и грудь почти не болит, а обычно за две недели начинает болеть. Очень хочется чтобы была Б.

08 декабря 2018, 11:44

#44

10 декабря 2018, 05:59

#45

Гость

У меня тоже всегда , сколько себя помню болела грудь за неделю до месячных . Сейчас без изменений , до месячных 2 дня , аппетита нет , поясница болит переодически , иногда на несколько секунда покалывает или тянет слегла них живота ((

12 декабря 2018, 19:35

#46

12 декабря 2018, 19:37

#47

Ева

Добрый вечер, у меня тоже самое, все циклы после овуляции начинает наливаться и болеть грудь, а в этом цикле тишина… ещё уже неделю как ноет ниже живота и температура тела 37,2, признаков

04 апреля 2019, 08:33

#48

Nadzhika

Очень хочу ребёночка, не предохраняемся первый месяц, до этого 6 лет ПА и никаких залетов. Раньше болела грудь очень сильно перед месячными, сейчас не болит вообще , до месячных 5 дней. Яичники впервые тянет то справа то слева , единственно что выделения не слизистые, как об этом пишут у беременных. Сонливость, недавно был насморк, сам прошёл.Очень боюсь что накручиваю себе беременность????

08 октября 2019, 21:34

#49

Источник

Не болит грудь перед месячными

3448 просмотров

30 августа 2020

Здравствуйте. Мне 36 лет. В июле месячные начались 17 числа, в августе начались 3 числа неожиданно. Последние годы цикл стал 25-27 дней ( раньше был 30-31) . Обычно у меня за 10 дней начинает болеть грудь. Сейчас уже как бы и месячные должны начаться, но их нет. грудь не болит и не наливается совершенно. Половой жизнью не диву несколько лет. Что это может быть? Гормональный сбой? Подождать ещё? Или надо к врачу идти?

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте. Это можнт быть гормональный сбой. Сделайте узи матки и придатков

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, это может и не говорить, о какой-либо патологии, пока просто ожидайте месячные, может быть задержка, сделайте планово узи органов малого таза на 5-8 день цикла.

Мария, 31 августа 2020

Клиент

Любовь, сделала узи сегодня. Прикрепила. Посмотрите пожалуйста

Акушер, Гинеколог

спасибо, в этом цикле не описано желтое тело и , следовательно, цикл был без овуляции, из-за этого не вырабатывался прогестерон в достаточном количестве, а именно он и вызывает отек и болезненные ощущения, в этом цикле месячные могут придти с задержкой.

Мария, 31 августа 2020

Клиент

Любовь, спасибо. Врач про желток тело вообще мне ничего не сказала. Сказала что все нормально и такое бывает. Сказала что по узи месячные вот вот должны начаться. Это так?

Акушер, Гинеколог

Это действительно не страшно, т. К. В норме 1-2 цикла без овуляции в год может быть, а вот когда начнутся месячные по УЗИ сказать нельзя, но эндометрий достаточный для их начала.

Мария, 31 августа 2020

Клиент

Любовь, поняла. Спасибо. А что мне теперь делать? врач отправила ждать месячные и ничего не назначила

Мария, 31 августа 2020

Клиент

Любовь, подскажите ещё один момент. Врач нанесла гель на датчик, а потом одела презеоватив. Это не искосит результаты,? я думала что гель сверху презеоватива намазывают( хотя может на презеоватив тоже нанесли , я не обратила внимание) спасибо

Акушер, Гинеколог

да, Вам ничего не до, просто ожидайте месячные, гель наносится на датчик всегда, это наоборот не искажает результаты)

Акушер, Гинеколог

Мария, добрый вечер! УЗИ матки и придатков когда делали?

Мария, 30 августа 2020

Клиент

Илона, делала в январе . Все было норм. Только мелкие кисты на шейке. С ними сказали ничего не делать

Акушер, Гинеколог

Мария, я так понимаю, узи делали до появления проблемы?

Мария, 30 августа 2020

Клиент

Илона, да узи делала до появления проблемы.

Акушер, Гинеколог

Мария, значит надо сделать завтра узи матки и придатков обязательно!

Мария, 30 августа 2020

Клиент

Илона, а что это может быть что то срочное и опасное ? Я прям испугалась немного. Почему надо завтра обязательно сделать? 3 августа были последние месячные, по факту ещё задержки как бы нет. Просто месячные обычно приходило на 25-27 день цикла и грудь в этот раз совсем не болит

Читайте также:  Мастопатия: нервы бьют по груди

Акушер, Гинеколог

Мария, ничего страшного не будет, не переживайте! Просто может быть персистенция фолликула, гиперплазия эндометрия, функциональная киста яичника (все проблемы гормонального характера)

Мария, 31 августа 2020

Клиент

Илона, сделала узи сегодня. Прикрепила, посмотрите пожалуйста

Акушер, Гинеколог

Мария, добрый день! У Вас этот цикл ановуляторный, поэтому, может и не болеть грудь перед менструацией

Мария, 31 августа 2020

Клиент

Илона, спасибо . Поняла . А что мне делать теперь ? Просто ждать месячных? Воач ничего не назначила и отправила ждать, сказала скоро должны начаться

Акушер, Гинеколог

Ничего не делать, просто ждать менструацию и все! Такие циклы в норме 1-2 раза может быть за год

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте ! Симптомы могут и не быть, это не говорит, что у вас какая то патология! Сделайте Узи малого таза

Мария, 30 августа 2020

Клиент

Галимат, спасибо. А срочно надо делать или модно ещё подождать, вдруг начнутся месячные? Узи матки и придатков и узи малого таза это одно и тоже?

Акушер, Гинеколог

Нет не срочно, можете подождать , если в течение 10 дней месячные не прийдут, тогда сделайте Узи! Задержки могут быть на фоне стрессов , переживаний , физических нагрузок . Да, это одно и тоже

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте. В начале августа могла быть овуляция и от нее выделения . Но лучше сделайте узи малого таза на 5-7й день менструального цикла. Менструация если не придет в течении 2х недель, тогда сделайте Узи, не дожидаясь менструации.

Мария, 30 августа 2020

Клиент

Араксия, спасибо. В начале августа просто все прошло как настоящие месячные. Такая овуляция могла быть?

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Нет, овуляция проявляется скудными и не продолжительными кровянистыми выделениями , обычно прекращающимися в течение 3-4 максимум дней. Вам нужно проведение УЗИ малого таза в обязательном порядке.

Мария, 30 августа 2020

Клиент

Араксия, а что это может быть у меня? Что-то опасное? Мне может подождать ещё некоторое время месячных, вдруг начнутся или все же срочно бежать завтра на узи?

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Мария, нет, опасного ничего нет. Возможно сдвинулся менструальный цикл на фоне стрессов , переживаний, смены образа жизни или климата и других причин… Возможно имеет место киста функционального характера, которая рассасывается после менструации. Вы можете подождать менструации в течение двух недель. Если она придёт , то сделайте УЗИ на 5-7 день менструального цикла, если не придёт — тогда Через две недели.

Мария, 31 августа 2020

Клиент

Араксия, сделала узи сегодня. Прикрепила. Посмотрите пожалуйста

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Мария, видимо в этом цикле произошел функциональный сбой работы яичников. Такое иногда бывает. Это нормально. Желтое тело не образовалось в это цикле и может быть задержка из за нехватки прогестерона. Подождите дней 10-14, если менструация самостоятельно не придет, вызовите ее Дюфастоном по 1тб 2 раза в день 10 дней , как придет менструация, убирайте его.

Мария, 31 августа 2020

Клиент

Араксия, я немного не поняла. Воач гинеколог-узить сказала что по узи все норм и месячные на подходе уже и должны начаться скоро. Это так? Так она сказала. Про желтое тело ничего не говорила.

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Может они и придут сами. Эндометрий хорошо нарос. Ожидайте пока.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Почему болит грудь перед месячными и как избавиться от болей?

По статистике[1], больше половины женщин постоянно или периодически испытывают боли в груди перед наступлением месячных. За редкими исключениями это не повод для тревоги, но почти всегда причина дискомфорта. Почему возникают неприятные ощущения и можно ли от них избавиться? Как облегчить себе жизнь во время ПМС, не прибегая к гормональным и другим серьезным лекарственным препаратам? Читайте об этом в нашей статье.

Причины болей в груди перед менструацией

Если вы регулярно ощущаете боль в груди накануне месячных, то замечали, что с их наступлением (а иногда и раньше) боль проходит. Нетрудно понять, что такая закономерность связана с менструальным циклом. Но если так «задумано» природой, то почему у одних женщин болит грудь перед месячными, а у других нет? Что считать нормой, а что — патологией? С чем связана разная интенсивность болевого синдрома: кто-то испытывает лишь легкий дискомфорт, а кто-то мучается от сильных болей?

Женская репродуктивная система — сложный механизм, работа которого регулируется половыми гормонами эстрогеном и прогестероном, а также гормонами гипофиза. Все изменения, которые происходят во время менструального цикла, подчинены одной задаче: подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию беременности, создать для этого оптимальные условия.

Под воздействием гормонов циклическим изменениям подвергаются все органы репродуктивной системы, в том числе молочные железы. В первой фазе цикла, когда преобладает влияние эстрогенов, здоровая женщина не испытывает неприятных ощущений в груди. Но после овуляции желтое тело начинает усиленно вырабатывать прогестерон, который способствует росту альвеол (структурных элементов, составляющих доли молочной железы), готовит их к возможной лактации. Один из «побочных эффектов» действия этого гормона — задержка жидкости в тканях. В результате этих процессов молочные железы увеличиваются, уплотняются, отекают, что часто сопровождается болезненностью.

Цикличность болей, их исчезновение с началом менструации, отсутствие других симптомов со стороны молочных желез или других органов говорят о том, что явление носит физиологический характер, и беспокоиться не о чем. Но должна ли болеть грудь перед месячными? Совсем не обязательно. Некоторые женщины никогда не испытывают подобных ощущений, у других они возникают лишь изредка — и все это варианты нормы.

Почему же так происходит? Дело в том, что гормональный баланс — очень чувствительная система. На нее влияет многое: возраст, общее состояние организма, образ жизни, питание, режим, прием лекарственных препаратов и т. д. Изменение любого из этих факторов может привести к колебаниям гормонального фона, а значит, в том числе к появлению циклических болей в груди или, наоборот, исчезновению привычного дискомфорта.

Боль и набухание молочных желез перед месячными иногда рассматривают как одну из составляющих предменструального синдрома. При этом могут присутствовать и другие симптомы: головные боли, раздражительность, перепады настроения, изменение пищевых пристрастий (повышенный аппетит, тяга к сладкому), расстройства пищеварения, отеки.

Известны факторы, при наличии которых вероятность развития ПМС повышается:

  • наследственная предрасположенность;
  • эндокринные нарушения, в частности сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
  • сильные или постоянные стрессы;
  • дефицит некоторых витаминов (особенно B6), минеральных веществ (кальция, магния), жирных кислот;
  • неправильное питание (избыток в рационе соли, животных жиров, острой пищи);
  • злоупотребление алкоголем;
  • ожирение.

Эти факторы, действуя изолированно или в совокупности, провоцируют гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, приводит к появлению признаков ПМС.

Важно

Боль в молочных железах, не связанная с их органической патологией, называется масталгией, или мастодинией. Это не болезнь, а синдром, который может быть самостоятельным или сопутствовать каким-либо заболеваниям. Диагноз «мастодиния» врач-маммолог ставит только после того, как исключает другие причины болей, например мастопатию.

Читайте также:  Боль под левой грудью

Нужно сказать и о тех случаях, когда болезненность молочных желез не является нормой и требует обследования. Посещение гинеколога или маммолога нельзя откладывать, если:

  • боль не зависит от фазы цикла и не проходит с началом месячных;
  • наблюдаются выделения из соска;
  • при самообследовании вы обнаружили уплотнение в одной или обеих молочных железах;
  • заметны деформация груди или соска, изменения кожи, усиление сосудистого рисунка;
  • боль носит односторонний характер;
  • дискомфорт в молочных железах сопровождается любыми необычными симптомами, например изменением менструального цикла, болями внизу живота и т. д.

Также консультация врача необходима, если грудь перед месячными болит очень сильно либо если чрезмерно интенсивные проявления ПМС доставляют дискомфорт или даже мешают жить полноценной жизнью.

Во всех остальных случаях справиться с проблемой обычно несложно. Ключ к избавлению от неприятных ощущений — в поддержании гормонального равновесия. Нормализация баланса половых гормонов, скорее всего, поможет забыть о дискомфорте перед месячными или как минимум существенно ослабить симптомы ПМС.

Как облегчить боль

Зная, почему болит грудь перед месячными, нетрудно понять, что для избавления от неприятных ощущений требуется в первую очередь восстановить гормональный баланс. Первое, что нужно для этого сделать, — взять под контроль факторы, влияющие на ПМС.

Диета

Питание воздействует на баланс гормонов и прямо, и косвенно. Например, злоупотребление соленой или острой пищей ведет к нарушению водно-солевого обмена, что, в свою очередь, является провоцирующим фактором ПМС. Избыток животных и гидрогенизированных растительных жиров, рафинированных углеводов, чрезмерное увлечение фастфудом могут стать причиной ожирения и эндокринных заболеваний, которым часто сопутствует дисбаланс половых гормонов. Недостаток свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, строгое вегетарианство вызывают дефицит витаминов, минеральных веществ, незаменимых аминокислот, что тоже влияет на гормональный фон.

Так что первым шагом на пути к избавлению от симптомов ПМС должно стать правильное питание, и вот несколько советов:

  • Ограничьте в рационе острую и жирную пищу.
  • Сократите потребление соли (особенно во второй фазе менструального цикла).
  • В течение 7-10 дней перед месячными старайтесь не пить много крепкого чая и кофе.
  • Включайте в рацион продукты, богатые витамином B6 и магнием (орехи и семена, цельные злаки, пшеничные отруби, морепродукты).
  • Если у вас есть проблемы с весом, следите за калорийностью.

Однако в сумасшедшем ритме жизни очень сложно придерживаться правил здорового питания. А получать витамины и минералы в достаточном количестве, особенно зимой, — практически невозможно. Поэтому стоит задуматься о приеме витаминов и минералов для нормализации баланса гормонов в качестве дополнения к диете. Для устранения проявлений ПМС разработан особый метод, который носит название циклической витаминотерапии. Он подразумевает прием определенных витаминов и минералов в зависимости от фазы цикла. Компенсация дефицита необходимых веществ мягко корректирует гормональный фон и помогает избавиться от неприятных ощущений.

Образ жизни

Гормональный баланс может нарушиться из-за хронических стрессов, недостатка сна, нездоровых привычек и других вредных факторов. Если перед месячными всегда болит грудь и мучают другие симптомы ПМС, стоит подумать о коррекции не только питания, но и образа жизни в целом. Рекомендации просты и универсальны:

  • Откажитесь от алкоголя и курения.
  • Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
  • По возможности увеличьте время сна.
  • Следите за режимом — он должен быть регулярным.
  • Больше двигайтесь: чаще ходите пешком, займитесь фитнесом.
  • Носите комфортное белье из натуральных тканей.
  • Избегайте перегрева и переохлаждения.
  • Незадолго до месячных и во время «этих дней» ограничьте физические нагрузки.

Фитотерапия

Некоторые лекарственные травы способны регулировать гормональный фон у женщин. В народной медицине для облегчения болей и дискомфорта, связанных с менструальным циклом, используют зверобой, полынь, тысячелистник, пустырник, ромашку, календулу, хвощ полевой, горец птичий, крапиву, душицу, лапчатку гусиную, шалфей, солодку, клевер, руту душистую, мяту перечную, шишки хмеля и другие лекарственные растения.

Бытует мнение, что фитотерапия — абсолютно безопасный способ лечения, подходящий всем. Это заблуждение: многие лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, у всех растений разный эффект, поэтому самолечение недопустимо. Применять фитотерапию можно только по согласованию с врачом.

Что делать, если сильно болит грудь перед месячными?

Правильный образ жизни, сбалансированный режим дня и здоровое питание — это основы профилактики гормональных нарушений. При соблюдении этих условий, если у женщины нет хронических заболеваний, цикл часто нормализуется и боли проходят. Но иногда этого оказывается недостаточно. Что делать, если грудь перед месячными болит сильно, а общие рекомендации помогают лишь частично?

В первую очередь необходимо посетить врача для обследования. Причиной гормонального дисбаланса может оказаться гинекологическое или эндокринное заболевание. Сильные и длительные боли, в том числе перед месячными, иногда бывают вызваны патологией молочной железы, например мастопатией. Поэтому, если есть основания для беспокойства, стоит записаться на прием к гинекологу или маммологу. С учетом анамнеза и характера жалоб потребуется выполнить ряд анализов и диагностических процедур:

  • Общий анализ крови. Изменение некоторых показателей — уровня гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ — позволяет предположить наличие воспалительного процесса или других системных проблем.
  • УЗИ органов малого таза. Исследование помогает обнаружить заболевания матки и придатков: воспаление, кисты, опухоли, эндометриоз и т. д.
  • УЗИ молочных желез. С его помощью определяют структуру органа, выявляют новообразования (для уточнения их природы понадобится дополнительная диагностика). Исследование проводят женщинам до 40 лет, у пациенток более старшего возраста его информативность снижается.
  • Маммография. Этот метод диагностики рекомендован женщинам после 40 лет, в том числе в качестве скрининга для раннего выявления опухолей молочной железы. Также маммография показывает наличие кист, фиброаденом, кальцинатов и других патологических образований.
  • Анализы крови для исследования уровня гормонов. Чтобы получить достоверные результаты, их нужно выполнять в определенные дни. Когда болит грудь перед месячными, имеются жалобы на нарушение менструального цикла и тяжелое течение ПМС, чаще всего исследуют уровень половых гормонов (эстрадиола, прогестерона, тестостерона) и гормонов гипофиза, влияющих на работу репродуктивной системы (ЛГ, ФСГ, пролактина). Иногда требуется оценить функции щитовидной железы и надпочечников. Для этого исследуют кровь на содержание АКТГ, ТТГ, Т3, Т4, ДГЭА-сульфата.

При недостатке либо избытке тех или иных гормонов по результатам анализов врач может назначить гормональную терапию. Это эффективный, но радикальный метод, к которому следует прибегать строго по показаниям. Если же обследование не выявило серьезных нарушений, а болезненность груди и симптомы ПМС продолжают беспокоить, можно рекомендовать прием специального комплекса витаминов и минералов, предназначенных для нормализации цикла и мягкой коррекции гормонального дисбаланса. Такой комплекс не содержит гормонов, а значит, не оказывает побочных эффектов и его можно применять без опасения. Восполнение дефицита витаминов и минералов, необходимых женскому организму в разные фазы цикла, помогает улучшить общее состояние здоровья, самочувствие во время месячных и накануне наступления «этих дней».

Причина болезненности молочных желез перед месячными — нарушение гормонального баланса. Но для того, чтобы восстановить баланс и избавиться от дискомфорта, далеко не всегда нужно принимать гормоны. В случаях, когда у женщины нет серьезных заболеваний, улучшить самочувствие помогает коррекция образа жизни и питания, а также витамины и минералы с учетом потребности организма в тех или иных веществах в разные фазы цикла.

Источник