Опасное и болезненное состояние — защемление нерва после родов: что делать и к кому бежать
Содержание статьи
Во время беременности и родов спина женщины испытывает повышенные нагрузки, особенно страдает поясничный отдел. И часто радужное событие — появления малыша — омрачается приступом боли в этой области. Почему возникает защемление седалищного нерва, какие симптомы недуга и как с этим бороться?
Почему болит седалищный нерв после родов
Седалищный нерв — один из самых мощных в организме человека. Он начинается в пояснично-крестцовой области, проходит по стенкам таза и продолжается по всей длине конечности вплоть до большого пальца ноги. Такая анатомия объясняет многообразие клинической картины.
Защемление седалищного нерва может происходить в любом месте, и все это будет вызывать боли.
Чаще всего это случается в следующих местах:
- При выходе нервных корешков из позвоночного стола (из-за грыжа, опухоли, варикоза рядом расположенных сосудов и т.д.).
- В области грушевидного отверстия в малом тазу. Здесь находится одноименная мышца, а между ее волокнами проходит нерв.
Защемление может происходить в любом возрасте, в том числе у женщин во время беременности и после родов. Ведь в это время позвоночник испытывает большие нагрузки, особенно при крупном плоде, двойне и т.п.
Рекомендуем прочитать статью о болях в спине после кесарева сечения. Из нее вы узнаете о причинах боли, симптомах остеохондроза и других заболеваний, способах облегчения состояния.
А здесь подробнее о заболеваниях после родов.
Основные причины болей по ходу седалищного нерва после родов следующие:
- Грыжа позвоночника, которая образуется в результате разрушения хряща либо его смещении в какую-то сторону. Часто до беременности девушка может даже не подозревать о ней, но при возросшей нагрузке она дают о себе знать.
- Травмы позвоночника. Даже если они были в детстве или не приносили до этого момента никакого беспокойства.
- Остеохондроз позвоночника с выраженными костными изменениями. При этом может суживаться выходное отверстие, в котором проходит седалищный нерв, что вызовет боли.
- Физические нагрузки после родов, даже пеленание в неудобных положениях, кормление могут спровоцировать обострение.
- Чрезмерное охлаждение поясничной или крестцовой области могут привести к воспалению седалищного нерва.
- Тяжелые роды, особенно с крупным плодом или с применением вакуум-экстракции, акушерских щипцов и т.п.
- Если девушка имеет сахарный диабет (как правило, первого типа), заболевания нервной системы (рассеянный склероз) или сосудов.
- Лишний вес, который молодая мама может набрать во время беременности, будет создавать дополнительное давление на позвоночный столб и способствовать прогрессированию остеохондроза.
- Реже можно встретиться с туберкулезом позвоночника, опухолями в крестцово-поясничной области, различными инфекционными заболеваниями, которые могут давать воспаление нерва как осложнение.
Симптомы защемления седалищного нерва
Первые сигналы наличия проблемы с седалищным нервом могут появляться у девушки еще до беременности или во время вынашивания. Это ноющие боли в пояснично-крестцовой области, которые могут отдавать в ягодицы и ногу на стороне поражения. Также в этих зонах может появляться чувство жжения, нарушение чувствительности. Как правило, симптомы не интенсивные и проходят самостоятельно.
Впоследствии отмечаются следующие признаки:
- Боли в области поясницы усиливаются, могут носить приступообразный характер.
- Симптомы нарастают в положении сидя, лежа — намного легче.
- Боли спускаются по всей нижней конечности. Иногда возникает ощущение, что ногу «наматывают» на что-то.
- В положении стоя боли чаще носят стреляющий характер, интенсивность которых усиливается при резких движениях, кашле, чихании, поворотах и т.д.
- Снижается чувствительность на пораженной стороне.
- Могут возникать парестезии — чувство «бегания мурашек».
- Если болезнь длится не первый год, может возникать заметная атрофия и слабость мышц нижней конечности по сравнению со здоровой ногой.
Боли иногда могут носить настолько сильный и внезапный характер, что приводят в полное обездвижение человека, вынуждая принимать определенное положение.
Осложнения защемленного нерва и необходимость обращения к врачу
Несмотря на то, что состояние острое и приносит немало беспокойств женщине, при своевременном лечении и устранении провоцирующих факторов никаких осложнений не развивается. Но игнорирование проблемы приведет к усугублению состояния межпозвоночных дисков (если это остеохондроз), а это влечет значительное усугубление всех симптомов заболевания.
В итоге боли могут не сниматься даже наркотическими препаратами. Единственное спасение в подобных ситуациях — хирургическое вмешательство.
Если же боли в седалищном нерве вызваны другими причинами (опухоль, инфекционная болезнь и т.п.), это еще быстрее приведет к более серьезным проявлениям недуга, прогрессированию основного заболевания.
В следующих ситуациях необходимо обратиться к врачу по возможности быстро:
- если боли не проходят;
- если отдают в нижнюю конечность (бедро, голень, стопы, пальцы);
- в случае, когда возникают «прострелы»;
- если заметно уменьшилась сила мышц на стороне поражения или произошла их атрофия;
- в случае, когда снижается чувствительность — болевая, тактильная (при прикосновениях) и т.д.;
- если на фоне острых болей поднимается температура или появляются другие непонятные признаки какой-то болезни.
Смотрите на видео о защемлении нерва:
К какому врачу обратиться при защемлении после родов
Невролог — это основной специалист, который занимается проблемами защемления нервов и всех состояний, связанных с этим. Но иногда симптомы недуга не настолько яркие, что женщина сразу понимает, к кому ей следует обратиться. Например, если это тянущие боли в пояснице и крестце, обязательно необходима консультация гинеколога для исключения заболеваний органов малого таза.
Таким образом, можно обратиться к следующим специалистам при подозрении на защемление седалищного нерва:
- неврологу,
- терапевту,
- врачу общей практики,
- хирургу,
- гинекологу (для исключения других проблем).
При необходимости каждый из представленных врачей сможет отправить к более узкому специалисту и рекомендовать необходимое обследование.
К мануальному терапевту лучше обращаться после установления истинной причины патологического состояния, когда исключены онкологические, воспалительные и некоторые другие процессы.
Диагностика защемленного седалищного нерва
Комплекс диагностических процедур достаточно обширный. Из наиболее информативных и общепринятых можно выделить следующие:
- Общий неврологический осмотр с определением чувствительности, мышечного тонуса, рефлексов и т.д. Уже исходя из этого врачу понятно причина и уровень поражения седалищного нерва.
- Рентгенография костей таза и пояснично-крестцового отдела позвоночника. Это наиболее простой, дешевый и доступный метод, но малоинформативный. По нему можно лишь предположить проблемы с дисками, увидеть признаки остеохондроза. Он больше подходит для диагностики переломов.
- КТ или МРТ. Эти методы являются «золотым стандартом» в диагностике всех проблем, связанных с позвоночником и нервными окончаниями. Они позволяют увидеть точную картину, состояние межпозвоночных дисков, патологические образования в области поражения и т.д. Именно исходя из заключений этих исследований подтверждается/опровергается диагноз.
- В некоторых случаях информативно проведение УЗИ позвоночного столба.
В случае подозрения на другую патологию необходимо дополнительное обследование, часто это ультразвуковое исследование органов малого таза, общий анализ крови, мочи и т.п.
Лечение защемленного нерва после родов
Лечение данного состояния будет лишь тогда эффективным, когда установлена истинная причина.
Медикаментозная терапия
Самое важное в подобных ситуациях — снять болевой синдром. Для этого применяется ряд лекарственных препаратов. Выбор зависит от степени выраженности боли. Основные следующие:
- нестероидные противовоспалительные (Кетонов, Индометацин, Ибупрофен и другие);
- спазмолитические средства (например, Папаверин и его аналоги), анальгетики (Анальгин и т.п.);
- наркотические обезболивающие (Морфин, Трамадол и т.д.), если приступы не снимаются;
- иногда используется эпидуральная анестезия.
Эффективный способ борьбы с болью — проведение блокад с несколькими препаратами. При этом врач с помощью тонкой иглы подходит непосредственно к зоне ущемления и вводит лекарства. Так можно избавиться от приступов на несколько недель, месяцев или даже навсегда.
В комплексном лечении используются также следующие группы препаратов:
- Миорелаксанты, например, Мидокалм. Они очень эффективны, если боли вызваны именно спазмом мышц, в частности грушевидной.
- Венотоники снимают отек тканей и нормализуют кровоток в венозных сплетениях вокруг нервных окончаний. Это Флебодиа, Детралекс и т.п.
- Витаминные препараты, особенно группа В, Д, микроэлемент кальций.
- Иногда назначаются хондропротекторы для восстановления межпозвоночного хряща. Это Афлутоп, Хондромикс и другие.
- Можно использовать различные согревающие мази, гели. Например, на основе жгучего перца, Финалгон, Випросал и другие.
Упражнения при защемлении нерва
В острый период не рекомендуется проводить какие-то упражнения. Так можно еще больше усугубить положение, способствуя смещению дисков и т.д.
Если боли появляются периодически, то упражнения для профилактики — одно из эффективных средств для профилактики прогрессирования заболевания. Полезны в этом плане занятия йогой, различные методики растяжек, плавание в бассейне.
Популярны для поддержания здоровья позвоночника упражнения «Крокодил». Вся их суть сводится к выполнению различных скручиваний, что поддерживает мышечный каркас спины и подвижность межпозвоночных соединений.
Массаж при защемлении после родов
Массаж, как и упражнения, может проводиться только в «холодный» период. Основное его действие направлено на то, чтобы восстановить питание тканей, которые страдают в результате защемления нервных окончаний.
Курс обычно достаточно продолжительный, не менее 10 сеансов. Зоны для массажа следует выбирать с учетом симптомов, чаще всего это спина, нижние конечности.
Полезно проводить баночный массаж, а также лежать на коврике Кузнецова или других подобных изделиях.
Помогут ли мануальные терапевты
Мануальные терапевты — специалисты, которые занимаются всей патологией костно-мышечной системы. Поэтому если ущемления седалищного нерва вызвано не опухолевыми и не инфекционными причинами, они могут в значительной степени улучшить состояние женщины.
Суть процедур, которые выполняет мануальный терапевт, сводится к приемам по нормализации положения костей, позвонков и дисков между ними. В том числе сюда включается массаж пораженных областей.
Мануальные терапевты могут заняться лечением как в острый период, так и во время ремиссии.
Профилактика защемления нерва при беременности и после родов
Всем девушкам, даже если они никогда не имели подобных проблем, следует во время беременности и после родов проводить профилактику защемления нервных окончаний. А если ранее наблюдались какие-то изменения, то заняться этим вопросом следует вплотную.
Основные рекомендации следующие:
- Как во время беременности, так и после родов девушке следует соблюдать активность. Это залог здоровой спины.
- Необходимо контролировать массу тела, стараясь приблизить ее к норме.
- Во время вынашивания полезно заниматься йогой, дыхательной гимнастикой. Это поможет предотвратить мышечный спазм и во время родов.
- Полезно носить поддерживающий пояс со второго-третьего триместра для снятия нагрузки со спины.
- Пеленать малыша, выбирать позиции для кормления следует так, чтобы это было комфортно для мамы.
- Лучше приобрести ортопедический матрас для сна.
- Девушке не следует поднимать тяжести.
- Необходимо стараться не переохлаждать зону поясницы и крестца.
Рекомендуем прочитать статью о боли в спине после родов. Из нее вы узнаете об основных причинах болевых ощущений в спине, необходимости обращения к врачу и лечении.
А здесь подробнее о головной боли после родов.
Защемление седалищного нерва — очень частая патология, которая может возникать у девушек после родов. Повышенная нагрузка на спину, не до конца устроенный и комфортный быт, малая подвижность и многие другие факторы провоцируют появление подобных проблем.
Лечение серьезное, комплексное, иногда приходится соглашаться на операцию. Поэтому лучше при появлении «первых звоночков» усиленно проводить профилактику, укреплять мышцы спины — «каркас позвоночника».
Источник
Долго болит, ноет поясница, защемило нерв после родов
Защемление нерва после родов — это состояние, которое возникает во время сдавливания нервных корешков позвонками, мышцами или грыжей. Защемление нерва, ишиас — это повод для срочного обращения к врачу за помощью. Этой проблемой занимаются вертебрологи.
Профессиональная помощь будет предоставлена каждой пациентке, обратившейся в Клинику доктора Игнатьева в городе Киеве. Длительная ноющая боль в пояснице может перейти в хроническую, поэтому нельзя медлить с визитом к специалисту. Вертебрологи клиники проводят прием пациентов по предварительной записи.
Во время последних месяцев беременности сильно увеличенный живот заставляет тело женщины перераспределять нагрузку на позвоночник. Таким образом, именно поясница испытывает наибольшую нагрузку, а если к этому добавляется еще и избыточный вес у беременной женщины, это неизбежно приводит к защемлению нерва во время беременности или после родов.
Лечение ноющей боли в области поясницы при беременности и после родов. Клиника Доктора Игнатева
Причины защемления нерва в области поясницы ↑
Наиболее распространенным является защемление седалищного нерва, из-за чего женщины и испытывают боль в области поясницы. Другие причины:
- Расхождение костей копчика и таза — во время родов этот процесс необходим, но после них кости становятся на место и могут защемить нерв.
- Мышечный спазм — может возникнуть во время потуг и не исчезать после родов, что приводит к защемлению нерва.
- Смещение или вывих позвонков — может произойти во время родов, если роженица не контролирует своих потуг или находится под местной анестезией.
- Протрузия и межпозвонковая грыжа — как результат предрасположенности к этому или давно прогрессирующей болезни.
- Родовая травма — возможна, если ребенок в утробе имеет довольно крупные размеры и при выходе физически травмирует тело матери.
- Лишний вес — как фактор, влияющий на давление одних позвонков на другие в результате повышения нагрузки на поясничный отдел.
Клиническая картина ↑
Больная женщина испытывает острую боль в области поясницы, в месте прострела и вокруг него. Боль может быть просто невыносимой. Вместе с болью появляется покалывание и жжение, которое может отдавать в ягодицу и ногу. После этого ногой становится трудно шевелить, а находиться в положении стоя больно. Женщина вынуждена занимать сидячее положение. Если нерв защемило в результате грыжи, то боль становится еще более резкой. Если же к защемлению добавляется воспаление нерва, тогда ставят диагноз радикулит.
Различные причины защемления нерва необходимо лечить по-разному и с разной интенсивностью. Поэтому в процессе лечения важную роль играет постановка точного диагноза. Только с помощью метода дифференцированной диагностики возможно исключить заболевания и причины со схожей клинической картиной, симптоматикой.
Лечение защемления седалищного нерва после родов в Киеве ↑
Для того чтобы не допустить развития воспаления или других, усложняющих лечение факторов, терапию необходимо начинать как можно раньше. Защемление нерва требует обезболивания перед началом терапии, поэтому врачи Клиники доктора Игнатьева могут использовать по необходимости анальгетики. После этого можно приступать к мануальной терапии и ликвидации причины возникновения защемления.
Приемы и методы лечения целиком и полностью зависят от характера защемления нерва и от времени, которое прошло с момента его возникновения. Возможно, что появление радикулита спустя некоторое время после защемления нерва не позволит специалистам обойтись только мануальной терапией и физиотерапией. Здесь может понадобиться медикаментозное лечение. Поэтому очень важно, чтобы пациентка обратилась за помощью вовремя, как можно раньше, до того, как последствия защемления нерва дадут о себе знать.
Перед началом лечения больной могут потребоваться некоторые анализы для подтверждения диагноза и корректировки схемы терапии. Это может быть рентгенография или МРТ, а также анализ крови и мочи. Уже после первого сеанса мануальной терапии, как правило, женщина чувствует облегчение боли. Особенно высоки шансы на быстрое улучшение состояния позвоночника у тех пациенток, которые обратились к специалисту при первых же симптомах и приступах боли.
Врачи клиники Игнатьева готовы прийти на помощь любой пациентке, поэтому любая молодая мама с подобной проблемой может смело обращаться за помощью. В клинике ей помогут избавиться от болевого синдрома, а также от причины, которая его вызвала. Вертебрологи проводят прием пациентов только после предварительной записи.
Самые актуальные темы:
- Последствия шейного остеохондроза
- Степени дисплазии
- Протрузия пояснично-крестцового отдела позвоночника
- Хороший мануальщик в Киеве
- Лечение ишиаса
Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51
Статьи по теме:
- Содержание: Разновидности первопричин болей у женщин после родов Симптоматика Лечение…
- Боль в пояснице после родов — значимый симптом, сигнализирующий о…
- Боли в области копчика после родов мучают многих женщин. Они…
.
Источник
Болит спина после родов — причины, лечение, профилактика
Содержание:
- Разновидности и причины возникновения болей в спине
- Диагностика при болях в спине
- Боли в спине после родов — как лечить
- Профилактика болей в спине после родов
Рождение ребенка сопровождается перестройкой организма женщины. Восстановление состояния и функциональности тканей занимает разное время. Опорно-двигательная система, испытывающая перегрузки во время беременности, в норме восстанавливается за 3-4 месяца. По статистике, боль в поясничном отделе позвоночника в послеродовой период испытывает более 65-70% женщин, а 30-50% жалуются на боли в области поясницы, таза еще в гестационный период. Что происходит с организмом, и почему после родов болит спина, подробнее рассмотрим.
Разновидности и причины возникновения болей в спине
Факторы, вызывающие болевой синдром во время беременности, имеют механический и гормональный генез.
- Механические факторы:
- перегрузка — растущий плод, околоплодные воды, плацента, располагающиеся перед позвоночником (+ 5 кг), увеличивающиеся молочные железы и матка (+ 2 кг) и чистая прибавка веса (3-5 кг) дают прирост массы тела беременной на 10-15 кг. Повышенная нагрузка на позвоночник вызывает болевые ощущения из-за снижения высоты и плотности межпозвоночных дисков, сдавления корешков и стойкое раздражение болевых рецепторов;
- изменение осанки — увеличивающийся живот заставляет женщину отклоняться назад, чтобы сохранить равновесие. В результате формируется гиперлордоз (чрезмерный прогиб поясницы). Нарушение центра тяжести и положения тела в пространстве требует усилий для поддержания равновесия, что вызывает повышенную нагрузку на фасеточные суставы позвоночника и растяжение околосуставных капсул. Они хорошо иннервированы, поэтому их поражение обуславливает болевой синдром, имеющий характерное течение. Фасеточная боль ощущается в пояснице над суставом, отдает в пах и конечность. Усиление отмечается с утра, после отдыха и уменьшается при двигательной активности — беременной нужно «расходиться». После небольшой нагрузки боль усиливается и ощущается при изменении позы, разгибании/сгибании позвоночника, его ротации и снова облегчается при сидении, опоре о предметы, в положении лежа. При гиперлордозе страдают не только суставы. Происходит растяжение связок и мышц позвоночника. Гипертонус приводит к быстрой утомляемости, травме мягких тканей, воспалению и боли в спине, между лопаток;
- расхождение и гипертонус мышц — при увеличении живота мышцы его стенок растягиваются, расходятся, а в области спины — укорачиваются, что и вызывает боль, особенно при наклонах, ношении тяжестей, приседании.
- Гормональная перестройка:
- в период беременности повышается уровень релаксина и прогестерона. Гормоны готовят костно-мышечный аппарат к родам — снижают жесткость лонного сочленения, повышают эластичность тазового кольца и облегчают прохождение ребенка по родовым путям. Они способствуют вымыванию кальция из костей матери — минерал необходим для построения скелета плода.
Механические и гормональные факторы приводят к дополнительной нагрузке на суставы, стопы, позвоночник, вызывая деформацию, плоскостопие, болевой синдром.
Рис. 1. Механическая причина невралгического синдрома при беременности
Боль в пояснице может вызвать спондилолистез. Пояснично-крестцовое сочленение в период беременности подвергается воздействию гормонов. Область перехода подвижной части позвоночника в неподвижный крестец не имеет мощных мышц, стабилизирующих отдел. Возросшая масса тела и сильный «перегиб» в области L5 и S1 позвонков приводит к выпадению диска и развитию заболевания позвоночника — спондилолистезу и образованию межпозвоночной грыжи в перспективе.
Заболевание начинается с незначительных, возникающих периодически, болей в спине. После физической нагрузки боль иррадиирует в ноги, мышцы конечностей слабеют. Болевые ощущения отмечаются в суставах ног, в области лонного сочленения, копчике. Спазм мышц, окружающих позвоночник, приводит к снижению двигательной активности.
Во время родов боль в спине никуда не девается. Ее вызывают:
- растяжение связок и мышц при прохождении плода по родовым путям;
- родовые травмы — расхождение лонного симфиза, смещение тазобедренных и позвонковых суставов.
Если малыш имел большой вес или головка плода была больше тазового кольца, то вероятность растяжений и травм увеличивается. В группу риска входят женщины с ожирением, наличием заболеваний позвоночника и аномалией соединительной ткани. По статистике первое ранговое место в причинах невралгических болей у рожениц занимает сколиоз, а второе — остеохондроз.
Заболевания могут вызвать терминальные состояния женщины в родах, спровоцировать нарушение гемодинамики, легочную и сердечную недостаточность. Деформация позвоночника обуславливает изменения расположения таза — при сколиозе он косо поставлен, а при кифозе уменьшен поперечный размер входа в малый таз, что затрудняет прохождение малыша по родовым путям и вызывает у него асфиксию разной степени тяжести.
Восстановление структур костно-мышечного аппарата занимает значительное время, даже если у женщины до беременности проблем с позвоночным столбом не было. Почему болит спина после родов? «Память» тканей сохраняет ощущения и в послеродовый период. Такие боли описываются женщиной как тянущие, тупые, обостряющиеся после физической нагрузки. Обострившиеся в гестационный период хронические заболевания позвоночника могут вызвать острую, стреляющую, жгучую боль. Ее выраженность зависит от тяжести патологии.
Около 65% женщин, прошедших физиологические роды, отмечают боли в спине. Из них:
- 70% в I и II триместре гестации;
- 30% сразу после родов.
Ученые выяснили, почему после родов болит спина в области поясницы. В послеродовый период неврологические синдромы обусловлены следующим:
- ухудшением кровоснабжения невральных структур поясничного отдела позвоночника;
- нарушением транспорта электролитов и отеком мягких тканей спины;
- дегенеративно-дистрофическими изменениями позвонковых и межпозвоночных дисков.
Болеть поясница и копчик могут после ошибки при выполнении эпидуральной анестезии.
После родов болит спина, позвоночник, т.к. молодая мамочка носит на руках малыша, длительное время, пребывая в неудобной позе и увеличивая перегрузку поясницы, мышц всего тела. Боль отдает под лопатку, в поясницу, копчик. Она ощущается как жгучая, сила ощущений уменьшается после отдыха.
Если поясница продолжает болеть спустя 6-8 недель после родов, то игнорировать боль нельзя. Она является симптомом серьезных нарушений опорно-двигательной системы и органов малого таза.
Диагностика при болях в спине
Невралгические боли у беременных условно подразделяют на:
- гестационные;
- негестационные.
Гестационная боль вызвана естественными (физиологическими) причинами и пройдет самостоятельно после родов. Негестационную взывают различные патологии и их необходимо своевременно диагностировать. Врач поэтапно делает:
- опрашивает пациентку;
- анализирует анамнез;
- проводит физикальные обследования — осмотр, замеры, пальпация, проверка сухожильных рефлексов, определение болевой и температурной чувствительности;
- исследует объем движений, позу, походку.
Рис. 2. Методы диагностики невралгического синдрома при беременности
Чтобы исключить гестационные боли назначают следующие исследования:
- клинические анализы крови и мочи;
- гормонального фона;
- маркеров патологии;
- биохимическое исследование мазков из влагалища.
При острой и хронической боли перечисленных методов исследования хватает для постановки диагноза. При наличии неврологических и соматических признаков врач назначает инструментальные исследования:
- УЗИ;
- МРТ;
- КТ.
Рентгенографию беременным не проводят.
Когда сильно болит спина после родов, то врач назначает перечисленные выше анализы и может направить на консультацию к узким специалистам — невропатологу, эндокринологу, гастроэнтерологу и др.
Боли в спине после родов — как лечить
Если болит спина после родов, лечение следует начинать после обследования и консультации врача. Мамочка в этот период кормит малыша, поэтому применение большинства анальгетиков и противовоспалительных препаратов нежелательно. Главным методом лечения в Клинике Мануальной Медицины «Galia Ignatieva M.D» является физиотерапия:
- массаж поясничной зоны для усиления микроциркуляции, купирования боли, устранения напряжения мышц;
- упражнения для укрепления мышечного корсета и повышения эластичности связок;
- гимнастика Кегеля для укрепления мышц тазового дна и интимных мышц;
- занятия в бассейне и бальнеологическая терапия для устранения мышечного гипертонуса.
Некоторые специалисты советуют прибегнуть к нетрадиционным методам терапии — иглоукалыванию, випро- и прессотерапии. Но такое лечение необходимо согласовать с доктором.
Поясница не будет болеть, если соблюдать физическую «гигиену» в послеродовый период:
- избегать резких движений — наклонов, поворотов;
- не поднимать тяжести, особенно рывком;
- распределять вес при переноске грузов.
Медикаментозная терапия предполагает симптоматическое лечение — применение согревающих мазей, обезболивающих таблеток, уколов анальгетика, если поясница продолжает сильно болеть.
Рис. 3. Мануальная терапия после родов.
Лечебный массаж, вытяжение позвоночника может выполнять только опытный вертебролог Клиники Мануальной Медицины «Galia Ignatieva M.D». Позвоночник перестанет болеть, если носить специальный бандаж или корсет, снимающий нагрузку с мышц и удерживающий позвоночный столб в физиологическом положении.
Чем ниже нагрузка на позвоночный столб, тем меньше будет болеть спина. Стоит нормализовать вес и болевые ощущения пройдут, если нет органических изменений. Составить правильный рацион поможет диетолог.
Профилактика болей в спине после родов
Предупредить патологии опорно-двигательной системы можно с помощью простых методов профилактики еще до зачатия. Необходимо выполнять и соблюдать некоторые правила:
- контролировать вес;
- принимать витаминно-минеральные комплексы для здоровья костно-мышечной системы;
- заниматься спортом, йогой, гимнастикой для формирования мышечного корсета;
- поддерживать правильную осанку;
- тренировать мышцы, участвующие в родах;
- вовремя выявлять и лечить патологии позвоночного столба.
Чтобы не задаваться вопросом, что делать, если болит спина во время беременности, необходимо соблюдать правила профилактики в гестационный период:
- носить удобную обувь на среднем каблуке;
- не поднимать тяжестей;
- больше гулять, плавать;
- заниматься гимнастикой для беременных;
- поддерживать правильную осанку;
- контролировать вес;
- правильно питаться, употребляя продукты, содержащие кальций, витамины;
- спать на боку, подложив подушку между коленей.
Рис 4. Профилактика болей в спине в послеродовой период
Если после родов болит спина и ноги, то для профилактики патологии женщине необходимо:
- планальный столик, высоту кроватки, подставку под ванночку отрегулировать по своему росту;
- во время кормления малыша занимать удобное положение, давая отдых спине;
- чтобы поднять малыша следует приседать, а не наклоняться;
- распределять обязанности среди домочадцев по укачиванию крохи;
- приобрести удобную переноску, правильно располагать ребенка при ношении на руках.
На всех этапах основной профилактикой являются специальные упражнения. Когда болит спина после родов, упражнения станут неотъемлемой помощью в восстановительном процессе, которые помогут индивидуально подобрать доктора — вертебролог, ортопед, физиотерапевт, реабилитолог Клиники Мануальной Медицины «Galia Ignatieva M.D».
Источник