Отек век после слез — как убрать
Содержание статьи
Слезы — придуманное природой эффективное средство психоэмоциональной разрядки. Чаще всего ассоциируются с состоянием печали или грусти, хотя могут быть вызваны и радостными эмоциями. Но какая бы ни была причина, плач в большинстве случаев заканчивается отеком лица и покрасневшими глазами. Что делать и как избавиться от подобных дефектов?
Неотложные меры
Умение плакать со слезами приобретается человеком в первые недели жизни. Плач — сигнал малыша окружающему миру. Затем, во взрослом возрасте, это становится способом выражения эмоций.
В основе плача лежит механизм интенсивного сокращения слёзных желез. Этот процесс мешает нормальному оттоку межтканевой жидкости. Ситуация отягощается наличием соли в слезах, которая мешает выделению воды. Как результат — покраснение глаз, кожи лица и отечность век.
Как снять отек после слез? Первое, что можно сделать сразу, — просто умыться холодной водой. Желательно снять косметику и тщательно промыть каждое веко. Затем следует намочить холодной водой ткань или ватный диск и приложить на отекшее веко. Периодически следует заново смачивать материал, помещенный на веко. Встречаются и рекомендации использовать вместо ткани металлическую ложку, помещенную на время в морозильную камеру холодильника. Допускается и аналогичное применение кубиков льда. Процедура может продолжаться от 20 минут и до получаса.
Борьба с опуханием глаз в домашних условиях
Если плакать пришлось вечером и до утра есть возможность привести себя в порядок, придутся кстати самые разные средства, включая народную медицину.
Итак, как убрать проблему? Для начала надо успокоиться и перестать тереть раздраженные слезами веки. Веки после слез будут опухать. Не надо отказываться от ужина, но в этот вечер лучше не употреблять пересоленную пищу, чтобы к опухшим векам утром не добавились мешки под глазами. В дополнение к этому откажитесь от обильного питья на ночь: восстановить водно-солевой баланс организма Вы сможете на следующий день, когда лицо уже придет в порядок.
Перед сном
Если лицо опухло от слез, за 3 часа до сна следует принять контрастный душ. Делайте эту процедуру правильно, чтобы улучшился кровоток кожи и организм пришел в тонус. Можно выполнить и контрастное умывание.
Ложиться спать рекомендуется не раньше чем через 2 часа после выплеска эмоций. Желательно в течение ночи сохранять положение полусидя, в этом Вам помогут несколько подушек. Проснуться лучше за 1-2 часа до обычного времени. После подъёма рекомендуется ходить и не ложиться вновь в постель.
Народная медицина
Важно понимать: если при использовании различных средств, в том числе народных, возникают аллергические реакции, а отек удается убрать, он не просто не спадает, но даже увеличивается, необходимо отказаться от самолечения и незамедлительно обратиться к специалисту.
Народная медицина располагает собственными рецептами решения данной проблемы.Как правило, причина неуклонного интереса к ним — в доступности составляющих и простоте комбинаций. И нельзя забывать, что рецепты имеют некоторую действенность.Такое сочетание и порождает популярность народной медицины.
Огурец — наиболее популярный продукт для борьбы с отеком век. Итак, надо взять хорошо охлажденный огурец, снять кожуру, натереть на мелкой терке, завернуть в ткань — и натуральный компресс готов. Есть и более простой вариант: нарезать кружками и положить на веко, через время обновить.
Картофель — возьмите охлажденный корнеплод среднего размера и натрите его мелко на терке. Затем следует завернуть его в марлевую салфетку и положить на веки на 20 минут.
Белок куриного яйца — отделив белок, взбейте его, получившуюся пену нанесите на участки лица вокруг глаз. Маска может находиться на коже до 20 минут, все это время лучше избегать совершения движений мимическими мышцами. Чтобы смыть маску, необходимо ее размочить.
Чай — заварите листовой черный чай без вкусоароматических добавок. Охлажденные чайные листья соберите в марлевую ткань, отожмите воду и приложите к раскрасневшимся векам. Продолжительность — около 20 минут. Листовой чай можно заменить чайными пакетиками.
Компресс из настоя трав — его основой будет заваренная ромашка, календула или мята. Ватные диски смачивают в настое прикладывают на 10 минут. Ромашку можно употреблять и как мочегонное средство для выведения лишней жидкости из организма.
Лед — один из самых эффективных способов борьбы с отеками. Веки протираются льдом из чистой воды или чая, при этом сам кубик льда обертывается в мягкую ткань. Важно: при протирании следует делать короткие перерывы во избежание переохлаждения.
Скорая помощь из аптечки
Сосудосуживающие глазные капли могут помочь в снятии отечности глаз. Капли закапывайте в полость между веком и глазным яблоком (конъюнктивальный мешок).
Применение медицинских мочегонных препаратов для борьбы с отеками глаз без назначения врача чревато опасными последствиями. Самолечение такого рода препаратами способно повлечь потерю важных микроэлементов и нарушения работы организма.
Массаж и упражнения
Утром, после сна, привести в порядок область вокруг глаз помогут массаж и гимнастика. Массаж активизирует обмен веществ,и лишняя жидкость уже сама начинает покидать мягкие ткани вокруг века.
Движения массажа выполняются аккуратно, легко, без нажима и вдавливания, от наружного края глаза в противоположную сторону.
Основные комплексы гимнастики и массажа:
- Похлопывание подушечками пальцев по месту отека. Выполняется 10 мин.
- Круговые движения глаз в одну и другую сторону по 30 сек.
- Интенсивные повороты глаз вверх-вниз и вправо-влево. По 10 раз в каждом направлении.
- Чередование частого моргания с зажмуриванием. Выполняется в течение 30 секунд и 3 раза с перерывами.
Как избежать слез
Иногда жизненные обстоятельства складываются так, что плакать никак нельзя, необходимо сдерживать эмоции. На этот случай есть несколько секретов, которые помогут снять нервное возбуждение и, скорее всего, предотвратить слезы.
Во-первых, стоит обратить внимание на дыхание. Постарайтесь придать ему размеренный темп, сделав череду глубоких вдохов через нос с последующим медленным выдохом через рот. Затем переходим к источнику слез — глазам: надо быстро моргать, пока есть возможность. После этого умойтесь и выпейте холодной воды. Подойдите к зеркалу, смотрите на себя и улыбайтесь, даже если это очень трудно. Не помешает физическая активность.
Если это не работает, начинаем усилием воли переключать внимание. Сперва мысленно отвлекаемся на случайный посторонний предмет или звук. Если не удается, ущипните себя или прикусите губу, но делайте это не чрезмерно сильно. Последним средством будет громкий крик (после него в большинстве случаев ощущается облегчение).
Источник
Почему иногда после слез болит голова и чем себе помочь после плача?
Слезы – это хороший способ сбросить накопившиеся отрицательные эмоции, но он имеет свои последствия. Почему-то после слез болит голова, из-за чего это может происходить?
От чего у нас слезы?
Человеческие эмоции запускают целый каскад гормональных реакций. Весь организм мобилизируется, приходит в тонус. За слезы отвечает вещество ацетилхолин. При его воздействии могут образовываться три их вида:
- рефлекторные, выделяются на любой раздражитель;
- базальные, они призваны увлажнять глаза;
- эмоциональные, их запускают эмоции.
Почему после сильного плача болит голова?
«Когда я плачу, у меня болит голова» – такую жалобу можно услышать от родных и знакомых. Причинами того, что начинает болеть голова после слез, могут быть следующие.
Повышение уровня адреналина в крови
Плач является реакцией стресса для организма, при котором активируется работа надпочечников. Они выделяют адреналин, который учащает сердцебиение и повышает давление за счет суживания сосудов. На этом фоне появляется пульсирующая головная боль.
Ангиоспазм
Спазм сосудов возникает не только из-за адреналина, но и по причине недостатка кислорода. Во время плача мы инстинктивно задерживаем дыхание, растет уровень углекислоты и сосуды суживаются. Вот почему голова начинает болеть после слез.
Спазм мышц
Напряжение мышц головы делает их твердыми, они, словно панцирь, окутывают череп, сдавливая сосуды, раздражая болевые рецепторы. Неудивительно, что голова может болеть.
Отек слизистых
Для того чтобы создать слезы, организму нужна жидкость, выделительные железы включаются в работу активнее. Попутно возникает отек слизистой носа, гайморовых пазух, там скапливается секрет в виде прозрачных соплей.
Из-за отека нарушается дыхание, температурный режим лобных пазух. Как следствие – может заболеть голова.
Отличие от другой головной боли
Болеть голова может не только после плача, существуют еще мигрень, головная боль (цефалгия) напряжения и другие виды. От мигрени боль после плача отличает отсутствие четкой сторонности и предвестников (ауры) в виде бликов, искр в глазах, появления ароматов.
От цефалгии напряжения отличает характер болевых стимулов, время появления. Этому типу присуща двусторонняя сжимающая болевая реакция, но не пульсирующая. Ее описывают как сжимающий шлем или каску. Голова начинает болеть чаще утром, после сна.
Первая помощь при головной боли от слез
Когда после слез болит голова, хочется поскорее это прекратить. Первое, с чего стоит начать, – это постараться успокоиться и перестать плакать. Если уменьшить эмоции не получается, на выручку придут легкие седативные препараты из травы валерианы, пустырника, пиона, чай из мелиссы, глицин.
Для уменьшения отека помогут противоаллергенные препараты («Тавегил», «Диазолин», «Супрастин»). Они уменьшат выделение жидкости через стенку сосудов. При сильной, длительной боли подойдут обезболивающие препараты («Ибупрофен», «Анальгин», «Кеторолак»).
Поможет также массаж головы, мышц плечевого пояса. Он расслабит мышцы, уменьшив их напряжение, сдавливающее действие на сосуды. Приятные ощущения во время массажа будут способствовать выделению гормонов счастья (серотонин, дофамин). Они уменьшат болевые ощущения.
Умывание лица холодной водой или прохладный душ, прогулка на свежем воздухе помогут взбодриться, обеспечат приток кислорода. Ароматерапия с маслами лаванды, мелиссы, вербены, ванили уменьшит влияние стресса. Дополнит композицию методик аутогенная тренировка, самонастрой на хороший лад, добрый фильм и сон.
То, что у вас появилась головная боль после слез, не значит развитие опасного заболевания. Так наше тело отвечает на эмоции. Следуйте перечисленным выше рекомендациям, это поможет вам быстрее прийти в норму.
Дополнительно приглашаем посмотреть видео, где описано 5 лайфхаков от болей в голове:
Комментируйте, какой метод лечения вам понравился больше, обязательно поделитесь статьей с друзьями. Всего доброго.
Источник
Почему болят глаза от слёз?
Слезы очищают душу.
Говорят, «слезами горю не поможешь» , да и эстетически заплаканное лицо не слишком привлекает: красные глаза, распухший нос. Ко всему прочему, может разболеться голова… Однако есть и другая точка зрения – плакать полезно, так как слезы не только «очищают душу» , но и благотворно влияют на оболочку глаз, очищая и увлажняя ее. Так ли это на самом деле?
По мнению биохимиков, не выраженные отрицательные эмоции способствуют развитию многих заболеваний. Например, не погашенные вовремя злоба и обида могут вызвать рак, а страх и напряжение – язву желудка. Поэтому в целях профилактики при душевном дискомфорте лучше пускать хотя бы скупую слезу.. .
Вместе с ней из организма выйдут опасные токсины, выработанные в момент стресса. Сдерживать слезы — означает медленно отравлять себя, поэтому-то мужчины, приученные к тому, что плакать стыдно, подвергаются риску заболеть гораздо чаще женщин!
Как правило, организм здорового человека вырабатывает ежегодно примерно 0.5 литра слез. По мнению ученых, этого количества вполне хватает, чтобы помочь человеку справиться с любым недугом.
Помимо воды и соли, в состав слез входят природные антибактериальные вещества, которые предохраняют глаз от инфекций. А еще — масла, энзимы и гормоны стресса, которые вырабатывает мозг.
Если же «глобально» вдаваться в химический состав слез, можно выяснить следующее: в его основе – вещество, уменьшающее боль и действующее подобно морфию; элементы, уничтожающие болезнетворные микроорганизмы; и даже – гормон- пролактин, тот самый, что стимулирует выработку молока у женщин.
Кстати, прием некоторых лекарственных препаратов, особенно противозачаточных, снотворных и средств, понижающих артериальное давление, способен изменить слезный состав, что, по мнению биохимиков, нежелательно, так как это может обострить какие-либо хронические заболевания, о которых вы, возможно, прежде и не догадывались.
Формируется «море слез» в двух маленьких железах, расположенных у внутренних уголков глаз. А действует «слезный механизм» так. В слезах, вызванных горем и любыми другими негативными эмоциями, всегда присутствуют успокаивающие вещества.
Следовательно, слезы — защитная реакция на стресс или сильное физическое напряжение, при котором усиливаются функции всех органов и систем организма, в том числе деятельность слезных желез. Влага скапливается и переливается через край, что служит сигналом для головного мозга ослабить эмоциональное напряжение. Токсические вещества, образование которых вызвано стрессом, выводятся из организма со слезами. Напряжение уменьшается, боль ослабевает.. .
Таким образом, слезы приносят разрядку и облегчение. Поэтому человеку, пораженному горем, всегда советуют поплакать, чтобы стало легче.
Кстати, есть мнение, что депрессия или плохое настроение – вечный спутник неправильного обмена веществ. Иначе как можно объяснить тот факт, что когда скопившиеся в организме вредные вещества уходят со слезами, обмен веществ восстанавливается? Установлено также, что у людей, страдающих сахарным диабетом, слезы сладкие на вкус.
Возможно, в ближайшем будущем для установления диагноза врачи не будут делать анализ крови, мочи или желудочного сока. Достаточно будет сделать анализ слез.
А пока — плачьте на здоровье! А чтобы скрыть следы слез, положите на веки холодный компресс или, скажем, два огуречных ломтика.
Источник
Симптомы, причины и методы лечения рези в глазах
Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов — обращайтесь к врачу. Рекомендуем к прочтению: «Почему нельзя заниматься самолечением?».
Резь в глазах – это симптом того, что со зрительным аппаратом произошли определенные изменения. Подобное чувство дискомфорта чаще всего бывает вызвано травмой глаза, хотя, существует и множество иных причин, провоцирующих резь. Она, сама по себе не является отдельным заболеванием, а лишь свидетельствует о проблемах со зрением.
Симптомы рези в глазах
Чаще всего резь в глазах не появляется самостоятельно, она сопровождается рядом симптомов, к которым можно отнести следующие:
Покраснение слизистой глаза.
Расширение сосудов внутри глазного яблока и на нижних и верхних веках.
Слезотечение.
Светобоязнь.
Возникновение чувства дискомфорта в области глаз.
Зуд.
Иногда наблюдается выделение гноя из слезных каналов.
Иногда может наблюдаться шелушение.
Отечность век.
Иногда покраснение затрагивает радужную оболочку глаза.
Болевые ощущения.
Рассматривать симптомы рези в глазах, невозможно отдельно от причины, её вызвавшей, так как сама резь, уже является симптомом и в том, или ином случае может быть дополнена сопутствующими признаками.
Резь в глазах, как песок
Врачи-офтальмологи нередко встречаются с такими жалобами пациентов, как то, что резь в глазах, похожа на ощущение, будто в них попал песок. Причиной появления таких симптомов в 30% случаев становится конъюнктивит. При этом промывания глаз водой не дают положительного эффекта. Жалобы на резь сопровождаются боязнью света, выделением слез и гноя, иногда повышением температуры тела, покраснением век и пр.
Все зависит от того, что вызвало конъюнктивит и какова природа его происхождения – бактериальная, вирусная, аллергическая и грибковая:
Синдром сухого глаза — при такой патологии также может ощущаться песок в глазу. При этом происходят изменения в свойствах слезной пленки, и она полноценно не выполняет собственные функции. Сопровождается синдром ощущением боли, раздражения от яркого света и невозможность напрягает зрение, например, при чтении или работе за компьютером. Факторов, влияющих на изменение свойств слезных пленки множество — это и ношение контактных линз, и чрезмерные нагрузки на зрение, и нахождение в помещении с сухим воздухом и т. д.
Ощущение песка в глазах может быть спровоцировано и некоторыми заболеваниями передних отделов глаза. Сюда входит упомянутый конъюнктивит, кератоконъюнктивит, блефарит.
Иногда чувство песка в глазах вызывает приём некоторых медикаментов из группы антигистаминных препаратов, средств для снижения артериального давления, антидепрессантов.
Такие системные болезни, как ревматоидный артрит, гипертиреоз, системная красная волчанка в какой-то момент могут вызвать чувство тяжести и песка в глазах, сопровождающиеся выраженными болями.
Для того, чтобы избавиться от этого чувства дискомфорта, необходимо в первую очередь выяснить причину его возникновения. Сделать самостоятельно это невозможно, поэтому если возникает ощущение песка в глазах, необходимо обращаться за помощью к офтальмологу.
Резь в глазах и слезоточивость
Если резь в глазах сопровождается слезоточивостью, то это может быть вызвано рядом факторов, не связанных друг с другом.
Если подобное явление возникает внезапно, то стоит обратить внимание на:
Факторы внешней среды. Иногда выделение слез, сопровождаемое резью в глазах, может быть вызвано нахождением на морозе и сильном ветру, либо при резкой смене температур, либо при попадании на сетчатку глаза ярких солнечных лучей. Это связано с тем, что стремясь оградить зрительный аппарат от повреждения, головной мозг подает слезным каналам сигналы сузиться и выделять слезу для смазки глаз. Поэтому несильная резь в глазах и появление слез при неблагоприятных или резко меняющихся погодных условиях – это естественная реакция организма.
Попавшее внутрь глаза инородное тело всегда вызывает чувство рези в глазах, и выделение слез, независимо от его размеров. Появляющаяся в больших объемах слезная жидкость – это способ организма избавиться от чужеродного предмета.
Аллергическая реакция на любые внешние раздражители, например, на пыльцу растений или шерсть домашних животных всегда приводит к тому, что из глаз обильно текут слезы, в них ощущается чувство жжения и рези.
Острые респираторные заболевания вызывают ощущение рези в глазах и выделение слез. Это происходит из-за того, что вирусы при чихании и кашле попадают на слизистую глаз и раздражают её .
Ношение контактных линз способно стать причиной слезоточивости. Это происходит из-за неграмотного подбора материала, используемого для изготовления линз, из-за некачественного раствора, используемого для их хранения.
Любое перенапряжение зрения – в результате длительного времяпрепровождения за компьютером, чтения, плохого освещения и т. д.
Возрастные изменения.
Болезни глаз: конъюнктивит, блефарит, аутоиммунные болезни.
Причины рези в глазах
Причин, которые могут вызвать рези в глазах, существует множество:
Процесс, воспалительного характера. К таким заболеваниям можно отнести конъюнктивит и кератит. В любом случае они сопровождаются покраснением век, выделением слез и ощущением рези в глазах. Гнойные выделения могут присутствовать, а могут и не проявляться. В некоторых случаях наблюдается насморк и повышение температуры тела. Спровоцировать воспалительный процесс могут бактерии, грибы, вирусы, аллергены.
Блефарит и уевит, как болезни, поражающие веки. Часто сопутствующими признаками являются боязнь света и выделение слез.
Вирусные болезни. Например, вирус герпеса, вирус гриппа, вирус кори и пр.
Демодекоз. При этом заболевании поражаются ресничные мешочки. Его возбудители – микроскопические клещи.
Некачественные или не подходящие контактные линзы.
Чрезмерное напряжение зрения.
Невралгия троичного нерва. Это патология сопровождается болями не только в области глаз, но и всего лица, и даже ротовой полости.
Астигматизм– ещё одна причина возникновения рези в глазах.
Некачественная косметика способна спровоцировать ощущение боли и рези в глазах.
Глаукома.
Циклит.
Травма глаза, к которой относится падение, удар или попадание любого инородного предмета.
Ожоги, имеющие различное происхождение. Сюда можно отнести ожоги термического происхождения, как: от пара или горячей воды, а также химического происхождения, например, от попадания на слизистую глаза бытовой химии или реактива.
Патологии щитовидной железы и болезни с ней связанные, могут стать причиной рези в глазных яблоках.
Попадание табачного дыма.
Повышение внутриглазного давления, вызванное проблемами в невралгии или имеющие офтальмологическое происхождение.
Нарушения работы сальных желез.
Язва роговицы, хотя редко, но все же встречающееся явление.
Методы лечения рези в глазах
Не стоит оставлять без внимания такой симптом, как резь в глазах, даже если она доставляет незначительный дискомфорт. Неправильное использование глазных капель в итоге может привести к серьезным проблемам со зрением. Поэтому, если имеется резь в глазах, в первую очередь следует обратиться к офтальмологу. В зависимости от причины, вызвавшей дискомфорт, доктор назначит соответствующее лечение.
Чаще всего для определения патологии бывает достаточно осмотра с помощью офтальмоскопа. В некоторых, более сложных случаях, требуется взятие пробы или мазка с поверхности глаза, либо соскоба с век. После чего назначается лечение.
Тетрациклиновая мазь. Такое средство, как тетрациклиновая мазь, имеет широкий спектр действия и её использование показано при ожогах роговицы, при конъюнктивите, при незначительных бытовых травмах, а также болезнях, вызванных бактериальной микрофлорой, чувствительной к компонентам мази. О том, сколько будет длиться лечение, принимает решение врач. Это средство можно назвать универсальным, так как оно не имеет противопоказаний и побочных эффектов.
Левомицетин является антибиотиком широкого спектра действия и способен уничтожать болезнетворные бактерии. Применяется для лечения бактериального конъюнктивита.
Если причинно рези в глазах является симптом сухого глаза, то больному выписываются специальные капли, заменяющие естественную слезу. Они закапываются в конъюнктивальный мешок несколько раз в день. При этом важно потреблять достаточное количество жидкости.
К таким средствам относятся:
Катионорм – уникальная катионная эмульсия для увлажнения глаз, подходит людям с жалобами на сильную сухость и резь в глазах, как правило, проявляющихся с самого утра и в течении всего дня. Препарат восстанавливает все три слоя слезной пленки, быстро снимает неприятные симптомы и предотвращает развитие синдрома сухого глаза.
Капли не содержат консервантов и могут применяться совместно с линзами (отлично подойдет тем, кто носит линзы длительно).
Помогает и при других заболеваниях глаз: глаукоме, блефарите, аллергическом конъюнктивите.
Окутиарз – глазные капли с гиалуроновой кислотой сверхвысокой молекулярной массы для быстрого устранения рези и сухости глаз, проявляющихся ближе к вечеру после напряженной зрительной работы. Окутиарз хранится 6 месяцев после вскрытия флакона, не содержит консервантов, его часто применяют для устранения дискомфорта после офтальмологических операций на роговице. Капли можно использовать на контактные линзы, в том числе, можно использовать в период привыкания, для облегчения их снимания/надевания.
Офтагель – глазной гель с карбомером в максимальной концентрации, который длительно увлажняет, устраняет резь и слезотечение и при этом не требует частых закапываний, кроме того, его можно применять однократно на ночь, в случае если нет возможности закапывать увлажняющие капли в течение дня.
Лакрисин
Клерз
Оксиал
Видисик
И другие.
По теме: 5 методов, как снять усталость с глаз
Также могут быть прописаны увлажняющие гели, например, Корнерегель. Если требуется восстановить процессы на клеточном уровне, то целесообразно применение глазного желе Актовегин.
Эффективным средством при вирусном поражении глазного яблока, а также для лечения и профилактики синдрома сухого глаза является препарат Офтальмоферон. Он может применять как у взрослых пациентов, так и у детей, побочных эффектов не имеет.
Если определено, что резь в глазах вызвана ношением линз, то стоит более тщательно подойти к их выбору. Иногда, при развитии синдрома сухого глаза, человеку приходится полностью от них отказаться и улучшать собственное зрение с помощью очков. Не стоит пренебрегать этой рекомендацией, так как ношение неподходящих линз лишь усугубит проблемы с глазами, вплоть до резкой потери зрения. Как альтернативный вариант – использование линз из современных материалов.
Существуют состояния, которые требуют нахождения больного с резью в глазах в офтальмологическом стационаре, например, при серьезных травмах и ожогах глаз, при язве роговицы. В таких случаях требуется комплексный подход и, иногда, хирургическая операция. Это сложная процедура, требующая оперативного удаления поврежденного участка и заменой его на новый, взятый у глазного донора. Чаще всего именно таким способом удается сохранить человеку зрение.
Для того, чтобы максимально огородить глаза от всевозможных проблем, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности и профилактики, среди основных можно выделить:
Соблюдение основных правил личной гигиены, своевременное мытье рук.
Посещение офтальмолога с целью проверки зрения. В качестве профилактики достаточно будет один раз в год попасть на приём к доктору.
Удаление всех косметических средств с лица и глаз перед ночным отдыхом.
Необходимо давать глазам отдых. Особенно это актуально при чрезмерном напряжении зрения. По возможности, каждый час следует делать гимнастику для глаз.
Следует защищать глаза от ярких солнечных лучей с помощью ношения шляпы и очков с темными стеклами. Это же правило касается не только солнечного, но искусственного света. Не следует смотреть на лампы накаливания, на свет фар в ночное время суток, на работу сварочного аппарата и пр.
Моргать необходимо как можно чаще.
Детей с раннего возраста важно отучать прикасаться, а тем более тереть глаза руками.
Принимать витамины, особенно полезны для зрения витамин А и В2.
Ночной отдых должен быть полноценным и состоять из не менее, чем семи часов.
Если после работы за компьютером ощущается резь в глазах, целесообразно будет воспользоваться каплями, заменяющими натуральную слезу.
При возникновении необъяснимого чувства дискомфорта, снижении зрения или возникновения рези в глазах важно, как можно скорее попасть на приём к офтальмологу.
Видео: резь и боль в глазах по утрам.
Автор статьи: Дегтярева Марина Витальевна, врач-офтальмолог, окулист
Источник