Падает зрение, проблема для мастера.(восстановленная)

Здоровье Nail-мастера. Профессиональные заболевания «Органы зрения»

Профессиональные заболевания глаз, очень часто связывают с профессиями, которые востребованы в опасном производстве:

• химической промышленности
• фармакологии
• производстве лазерного, радиационного оборудования
• предприятия бытового обслуживания (химчистки, салоны красоты).

Но вот такая сфера, как ногтевая индустрия, хоть ни как и не связана с промышленностью или радиацией убивает здоровье медленно и коварно…

Поражения глаз различными летучими и жидкими веществами может привести как к простому отеку или аллергической реакции, так и к омертвению сетчатки.

Мастер Маникюра и педикюра ежедневно подвергает своё здоровье большому риску!

Очень распространёнными являются аллергический конъюнктивит, токсическая катаракта.

Пыль и ногтевой опил, частицы кожи которые в большом количестве появляются после каждого клиента, пары жидкостей, с которыми приходится работать попадают в глаза, а это приводит к хроническим конъюнктивитам, кератитам, а в дальнейшем к ухудшению зрения и ослаблении сетчатки.

Мастер должен всегда помнить про высокую вероятность аллергических реакций!

Аллергический конъюнктивит.

Это воспалительная реакция конъюнктивы на воздействие аллергенов, характеризуется гиперемией и отеком слизистой оболочки век, отеком и зудом век, образованием фолликулов или сосочков на конъюнктиве. Возникает при повышенной , генетически заложенной чувствительности организма к тому или иному аллергену. Составляет до 90% всех аллергозов, реже встречается аллергический блефарит, дерматит век, аллергический кератит, ирит, увеит, ретинит, неврит.

К сожалению, самым основным фактором в терапии является пожизненное исключение аллергена. А это значит, что даже очки и защита не помогут избежать повторного обострения.

При выполнении обработки сложных участков стопы или дизайна ногтевой пластины, происходит постоянное наряжение глаз, что приводит к АСТЕНОПИИ.

Астенопия (asthenopia; греч. asthenes слабый + ops, opos глаз) — быстро наступающее утомление глаз в процессе зрительной работы, в особенности при малом расстоянии от глаза до объекта.

Симптомы: резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость.

То есть, даже элементарное переутомление глаз, приводит в дальнейшем к Синдрому сухого глаза, покраснениям и раздражениям.

Снижение зрения происходит постепенно, в результате несоблюдение норм СанПиН:

-неправильной посадки за столом

-плохого освещения

-некорректного расположения лампы

-интенсивного искусственного освещения

Самым негативным итогом, может быть операция, предотвращающая дальнейшее быстрое падение зрения, к сожалению в данном случае врач всегда исключает возможность возобновления работы в этой сфере.

Мастер должен внимательно прислушаться к первым сигналам, которые по началу, не доставляют дискомфорта.

Мастер должен внимательно прислушаться к первым сигналам, которые по началу, не доставляют дискомфорта.

В особенности, если вы заметили, что ухудшается аккомодация (способность глаза менять фокусное расстояние).

Самым простым способом является конечно же профилактика возникновения проф. заболеваний глаз.

В связи с тем, что возникает большая нагрузка на мышцы глаз мастера,

необходимо обязательно делать гимнастику глаз, которая очень эффективно укрепляет

глазные мышцы.

Необходимо обязательно:

1. Не пренебрегать средствами индивидуальной защиты.
2. Регулярно проходить медицинский осмотр.
3. Устраивать маленькие перерывы или менять объект для наблюдения (переводить взгляд на окно, например).
4. Делать простую гимнастику для глаз.
5. Устраивать глазам полноценный отдых дома, в выходные и в отпуске.
6. Пропивать курсом дважды в год (весной и осенью) Витамино-минеральные комплексы, которые укрепляют органы зрения.
7. Употреблять пищу, богатую витамином А, а именно говяжья печень, желтки яиц, морковь, черника, растительное масло; витамином В (для поддержания нормального глазного давления) мясо, рыба,молочные продукты, зелень, гречка, капуста, бананы. Витамином С (укрепляет стенки сосудов) фрукты, овощи, зелень.

Дорогие мастера, берегите своё здоровье!

Источник

Свое здоровье – на первом месте. Как мастеру ногтевого сервиса избежать профессиональных заболеваний

Содержание:

1. Дышите — не дышите

2. «Ой, глазоньки мои!»

3. Кожные проблемы не только у клиентов

4. Как предупредить аллергию

5. Проблемы со спиной

6. Откуда у мастера варикоз и отеки

7. Почему начинает беспокоить желудок

8. Психологические проблемы

9. Начинайте сейчас. «Потом» будет уже поздно

Те, кто считают профессию «маникюрщицы» чистенькой и безопасной, просто никогда не проводили в салоне больше двух часов за раз. Мы-то с вами знаем, что приходится иметь дело с едкой дезинфекцией, резко пахнущими химикатами, острыми инструментами, грязью, пылью, не слишком чистоплотными клиентами и прочими «радостями» салонной жизни.

К тому же уже через 3-5 лет работы у мастера ногтевого сервиса начинаются проблемы со здоровьем. Сначала небольшие, они усугубляются со временем и отравляют жизнь. Но так ли это неизбежно? Может, удастся предотвратить профессиональные болезни или хотя бы отсрочить их наступление, смягчить течение? Давайте разбираться.

Дышите — не дышите

Едва ли не у каждого второго мастера спустя определенное время практики начинается легкий кашель. В периоды простуд он обостряется, потом почти стихает и снова «накрывает». Участковый врач ничего особенного не находит. Но так ли безобидно это состояние?

Медицине известно такое заболевание дыхательной системы — силикоз. Чаще сего наблюдается у шахтеров со стажем и тех, кто длительное время работал на обработке камня. Проявляется поначалу в покашливании, потом в жестоких приступах кашля, затруднении дыхания, частых пневмониях. Закончиться может отеком легких. Первопричина — накапливающаяся в легких пыль (каменная или угольная).

Мастера маникюра и педикюра, пренебрегающие средствами защиты, могут пойти по этой же дорожке. Только пыль у вас гораздо более токсичная.

• Одна из фракций — опил при наращивании, мельчайшие частички пластика. Под микроскопом видно, что эти крупинки имеют острые углы и грани, которые могут травмировать мягкие ткани и цепляться за слизистую дыхательных путей. Наличие же самого пластика в легких — источник постоянной внутренней интоксикации, которая может вызвать целый каскад проблем с печенью, почками, сосудами.
• Вторая составляющая маникюрно-педикюрной пыли — мельчайшие частички кожи и ногтей. По сути, в ваши легкие постоянно попадают ткани других людей. Они являются сильнейшим аллергеном, а также источником различных инфекций.

Выход? Не экономить на одноразовых масках, меняя их, как положено, не реже 1 раза в 2 часа, а лучше — после каждого клиента. Плюс к этому — обязательная настольная вытяжка. Требуйте, чтобы мастера, которые работают рядом с вами, тоже включали ее на своем столе при опиле или аппаратных техниках. Их здоровье, конечно, — это их проблема. Но у вас оно одно, а пылью от чужих клиентов дышать вам.

Обязательно выходите на свежий воздух в промежутках между клиентами, в любу погоду, чтобы хорошенько провентилировать легкие. И не покурить, а именно продышаться. Тогда и проблем с дыхательной системой удастся избежать.

«Ой, глазоньки мои!»

Почти наверняка у мастера маникюра и педикюра со временем начинает садиться зрение, и учащаются конъюнктивиты. Процесс развивается небыстро, но неотвратимо. Что же предпринять?

На глаза очень плохо влияет пыль, о борьбе с которой мы говорили выше. Но есть и еще важный поражающий фактор — химический. Вы пользуетесь аэрозольными антисептиками и размягчителями (кутикулы, ороговелостей). Сами не замечаете, как микроскопические капельки этих средств оседают на слизистой глаз. Один-два раза не критично. А вот каждый день на протяжении нескольких лет — это уже очень серьезно.

Добавим сюда летящие в глаза мельчайшие кусочки кожи, пропитанные кислотой (каллусом) при педикюре. Они вообще за один «незащищенный» сеанс могут привести к химическому ожогу глаза. Так что защитные очки для мастера — то, что доктор прописал. Может, и не слишком удобно, зато максимально безопасно.

А вот садится зрение чаще всего из-за недостаточного освещения. Ведь вы выполняете тонкую работу, глаза и так напряжены. А если не хватает света, такое напряжение усиливается многократно. Глазные мышцы перетруждаются и со временем ослабевают. Именно из-за этого развиваются деформации глазного яблока, приводящие к близорукости или дальнозоркости.

Что здесь можно посоветовать? Боритесь с руководством салона за свое право работать при нормальном свете. Если работаете на дому, не экономьте на мощности лампочек. И давайте глазам периодический отдых, рассматривая удаленные предметы (в окне, а не на экране телефона). Ну а если зрение уже начало ухудшаться, работайте в подходящих очках с диоптриями, не искушайте судьбу.

Кожные проблемы не только у клиентов

К сожалению, на маникюр и педикюр приходят не только идеально здоровые клиенты. Встречаются персонажи и с грибковыми поражениями кожи (ногтей), и с бактериальными, и с вирусными. А если видимых следов заболевания вы не видите, это еще не означает отсутствия инфекции. Может, иммунитет клиента с ней справляется и не дает развиться поражению. А попадет она на вашу кожу, и тут уж «кто его знает».

Помните, что лечатся кожные проблемы крайне трудно, долго и дорого. Поэтому проще защититься от опасности, всегда работая в перчатках. Всегда, а не только при подозрении на болячку у клиента. Заведите себе правило: 1 клиент — 1 пара одноразовых перчаток. И безжалостно выкидывайте их после использования, не оставляя «на всякий случай». Здоровее будете.

Как предупредить аллергию

К сожалению, аллергия — одна из самых распространенных патологий, которой подвержены многие мастера. Кто-то чихает от акрилового мономера, у кого-то кожная сыпь на определенную марку гелей, кто-то не переносит дешевые антисептики и т. п. Индивидуальную реакцию никто предсказать не сможет. Тут только можно посоветовать самые простые вещи:

• любой ценой избегать контакта с аллергеном, если он вам уже известен;
• не покупать непроверенные дешевые материалы (особенно гели);
• при первом подозрении на аллергию обращаться к врачу-специалисту;
• всегда держать под рукой препараты, назначенные аллергологом.

Если же вы потеряете бдительность и запустите проблему, то, вполне возможно, придется распрощаться с профессией — таких примеров масса.

Проблемы со спиной

К вечеру ноет поясница? Болит между лопатками? Трудно поворачивать шею? Немеет рука?

Все это признаки уже начавшихся патологических проблем с позвоночником. Спина — по-настоящему больное место практически всех мастеров ногтевого сервиса. Но так ли неизбежны эти проблемы?

• Большинство таких случаев — следствие неудобного рабочего стула или кресла. Салон не обеспечивает нормальное место для сидения — купите его себе сами, здоровье дороже.
• При педикюре следите за осанкой. Асимметричное напряженное положение тела приводит к болезням спины очень быстро.
• При первой же возможности ходите на массаж. И лучше — регулярно. Так снимаются привычные спазмы мускулатуры, следствием которых может быть что угодно — от воспалений нервов до «вылетевших» позвонков и грыж.
• Делайте ежедневно простенькую суставную гимнастику, достаточно 5-10 минут, но каждый день. Не можете утром — делайте вечером. Но помните: о вашей спине, кроме вас, позаботиться некому.
• Больше ходите пешком (только без тяжелых торб в руках) или плавайте в бассейне. И то и другое способствует выравниванию позвоночника, перераспределению нагрузки и снятию зажимов.

Откуда у мастера варикоз и отеки

У некоторых мастеров маникюра-педикюра эти проблемы начинаются в достаточно раннем возрасте. Причиной является сидячая работа, при которой внутри бедер передавливаются лимфатические и кровеносные сосуды. Как результат — нарушается лимфодренаж, то есть лимфа престает свободно циркулировать в тканях ног. Образуются застойные зоны, что и приводит к отекам.

Когда же из-за постоянного давления нарушается циркуляция крови в нижних конечностях, вены работают с перегрузкой, пытаясь прогнать вверх кровь через сплющенные сосуды. Со временем этот «сосудистый насос» местами выходит из строя. Именно здесь и образуются варикозные узлы.

Что делать, чтобы не допускать этих проблем? Почаще вставайте. Нет клиентов — стойте, ходите, разминайтесь. Не помешают и регулярные фитнесовые тренировки после работы или в выходные — только без перегрузок, так называемые «кардио тренировки», укрепляющие сердце, улучшающие кровообращение и лимфодренаж.

Почему начинает беспокоить желудок

Потому что вы не уделяет вопросу питания столько внимания, сколько он заслуживает:

• не придерживаетесь строгого режима приема пищи по времени;
• выбегаете из дома без завтрака, надеясь наверстать на работе;
• практикуете обильные плотные ужины после вечерних смен;
• часто пьете кофе на голодный желудок;
• злоупотребляете бутербродами (а мясное с хлебом — не самое здоровое сочетание);
• пьете слишком мало чистой воды (или не пьете ее вообще).

Как результат — изжога, тянущие боли, гастриты, язвы. А ведь до всего этого можно просто не доводить.

• Сместите приоритеты с «бутеров» на йогурты, кефир, бананы, «быстрые» каши.
• Откажитесь от кофе в пользу чая. Бодрит так же, но не «бьет» по желудку.
• Обязательно делайте перерывы на приемы пищи, причем (хоть примерно) в одно и то же время.
• Уменьшите количество сладостей на перекусах, замените их сладкими фруктами.
• Если не успеваете позавтракать, выпейте теплой воды с медом. А уже на работе съешьте что-то более плотное.
• Не перегружайте желудок на ночь после поздних приходов со смены. Но и не ложитесь спать с чувством голода. Пусть ужин обязательно будет, но легкий и лучше жидкий.
• Не стоит подсаживаться на таблетки от изжоги — они не решают проблему, а усугубляют ее. Боритесь с причиной — корректируйте питание. Это проще и дешевле, чем серьезно лечиться.

Психологические проблемы

От них напрямую зависит здоровье нервной системы. Если здесь возникают сбои, появляются раздражительность, непонятная усталость, плохое настроение, эмоциональные срывы, проблемы со сном. Среди наиболее частых причин можно выделить:

• не самых приятных клиентов,
• сложные отношения с руководством и в коллективе,
• однотипную работу, требующую напряженного внимания.

Как бороться? Спокойствие и только спокойствие! Не принимайте близко к сердцу все происходящее. Ведь это просто работа — обмен вашего времени жизни и ваших умений на деньги. Работу можно при необходимости и поменять, здоровье важнее.

Начинайте сейчас. «Потом» будет уже поздно

Ну и в заключение хотелось бы отметить следующее. Если вы думаете, что будете решать проблемы со здоровьем как-нибудь потом и с помощью врачей, то жестоко разочаруетесь. Таблетками и мазями еще никто не вылечился, удается только снимать симптомы.

Вы окажете себе и своим близким огромную услугу, если позаботитесь о своем физическом и эмоциональном состоянии заранее, до того, как болезнь лишит вас радостей жизни.

Будьте здоровы!

Источник