Почему болит грудь и поясница перед месячными

Неприятные и даже болезненные ощущения в молочной железе, дискомфорт не только при касании, но даже от прикосновения к одежде, повышение чувствительности сосков — самый распространенный первый признак беременности до задержки месячных. Ощущения эти знакомы многим по реакции груди в период менструации. Но при состоявшемся зачатии они начинаются раньше и выражены намного сильнее. Причина — в изменении продукции гормонов, которые вызывают усиленный кровоток в молочной железе.

Темнеющие ареолы

Еще один первый признак беременности до задержки месячных, связанный с изменениями груди. Область вокруг сосков, ареола, может начинать темнеть всего через 5 дней после зачатия. Как и все первые признаки беременности без задержки месячных, этот тоже связан с гормональным фоном будущей мамы. Ареолы не только темнеют, у некоторых женщин сразу же начинают появляться и увеличиваться так называемые бугорки Монтгомери, маленькие пупырышки вокруг соска. Они будут помогать сохранять сосок влажным во время лактации, чтобы не допускать высыхания и растрескивания кожи.

Цвет ареолы рано или поздно меняется у всех беременных, так проявляется подготовка к кормлению грудью новорожденного. А вот станут ли ареолы прежними по окончании ГВ, неизвестно. На этот фактор влияет тип кожи, количество гормонов, наследственность и еще разные непонятные специалистам причины.

Кстати, окрашенная область вокруг соска может не только менять цвет в начале беременности, но и «расползаться», увеличиваться. И это тоже нормальный первый признак беременности до задержки месячных, главное — чтобы не краснело и не чесалось, иначе нужна консультация врача, для начала — терапевта или дерматолога.

Кровянистые выделения из влагалища

В первые признаки беременности без задержки менструации входят также кровянистые выделения на 5-10 сутки после полового акта. Это — кровотечение имплантации, оно может быть не у всех будущих мам, но у многих, и является совершенно нормальным. Эмбриону необходимо имплантироваться, «внедриться» в стенку матки, и этот процесс вызывает повреждения эндометрия. Если рядом есть кровеносный сосуд, то будут и кровянистые выделения.

Выделения не должны быть длительными или обильными. Если они не продолжаются дольше пары часов, нужно идти к врачу.

Частота походов в туалет

Чаще бегать в туалет «по-маленькому» будущие мамы начинают через 2-3 недели после оплодотворения. Это связано с нарастающим уровнем ХГЧ (хорионический гонадотропин человека, гормон, по которому определяют наступление беременности по анализам и тестам). После внедрения зародыша в слизистую матки уровень этого гормона резко возрастает, и будущая мама начинает посещать туалетную комнату практически каждые полчаса.

У некоторых женщин такого симптома нет, но большинству приходится привыкать к подобной частоте визитов еще на самых ранних сроках.

Беременность и усталость

Желание прилечь и поспать тоже входят в первые признаки беременности без задержки менструации. Организму приходится адаптироваться к новой ситуации и тратить повышенное количество энергии, чтобы плод мог расти и развиваться. В первом триместре постоянное ощущение усталости возникает в результате работы организма, которая нужна для создания новых условий и запасов на все последующие месяцы гестации.

Тошнота по утрам

Хотя все вокруг могут утверждать, что токсикоз появляется только после 6 недель беременности, некоторые особенно «удачливые» мамы могут ощущать тошноту на самых первых неделях. Пока специалистам не очень ясно, что вызывает подобное раннее проявление симптоматики, но уже известно, что фолиевая кислота и витамины группы В снижают вероятность раннего токсикоза. Если вас уже тошнит — еще не поздно начать принимать витамины для планирующих и беременных, они будут полезны в любом случае!

Если тошнит не сильно, помогают классические советы: завтракать, не вставая с постели, есть крекеры, запивать их имбирным чаем, а днем питаться часто и понемногу. Если же тошнит сильно, приступы рвоты изматывают, нужно срочно показаться врачу!

Все вокруг сильно пахнет

Не только сильно, но и неприятно. Изменение чувствительности к запахам тоже входит в первые признаки беременности до задержки месячных. Даже любимые блюда и парфюм могут вызывать раздражение и тошноту. И это, к сожалению, нормально.

Тяга к солененькому и чувство голода

«Тянуть» может не только на солененькое, хотя повышенное стремление к соленым огурцам — уже классика первых признаков беременности до задержки месячных. Соленого хочется из-за изменения выработки особого гормона, который поддерживает уровень артериального давления. Так что не стоит себе отказывать, хотя и переусердствовать в потреблении соли не надо.

Пищевые пристрастия меняются не только из-за падения артериального давления, на них влияют и гормоны, и вероятные дефициты различных микроэлементов, и просто повышенная потребность в энергии, которая усиливает чувство голода.

Повышенное газообразование

Чувство распирания в кишечнике, отхождение газов — спутники беременности, хотя не всегда на ранних сроках. Причин у них немало, но в первом триместре основная — адаптация организма к повышению уровня прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкую мускулатуру. Его цель вначале — подготовить матку к имплантации и растяжению, но влияет он на все мышечные волокна, включая и стенки кишечника. Так питательные вещества впитываются дольше, поступают в организм эффективнее, чтобы мама и малыш лучше питались. К сожалению, газы тоже образуются быстрее и в большем количестве.

Что такое ПМС: роль женских гормонов

Предменструальный синдром не относится к болезни, это особое сочетание физических, психо-эмоциональных и поведенческих симптомов, которые ощущают некоторые женщины во второй фазе, за несколько суток до возникновения кровянистых выделений. Симптомы возникают за пять-десять дней до окончания менструального цикла, устраняясь с первых дней выделений. Это связано с циклическими изменениями женских гормонов.

Существует еще одна тяжелая форма ПМС, называемая предменструальным дисфорическим расстройством (ПМД), также известная как расстройство поздней лютеиновой фазы. Это состояние переживает только небольшая часть женщин, но оно нарушает повседневную деятельность из-за необычайно тяжелых симптомов.

Специалисты классифицируют ПМД как тяжелую форму синдрома, при котором агрессивность, беспокойство, раздражительность и напряжение более выражены. В отличие редко встречающегося ПМД, проявления предменструального синдрома у женщин возникают достаточно часто. Около 85% женщин испытывают, по крайней мере, один симптом ПМС на протяжении цикла. Большинство из них испытывают только мягкие симптомы, которые не требуют никакого лечения.

ПМС чаще встречается у женщин после 30-40 лет, имеющих одного ребенка или несколько, склонных к депрессии или подверженных любым расстройствам настроения, либо склонным к послеродовой депрессии.

Что вызывает ПМС: стрессы, болезни, вредные привычки

Нет определенной точной причины ПМС, его не относят к категории болезней. Однако предполагается, что регулярные изменения в эндокринных органах, которые синтезируют гормоны, контролирующие менструальный цикл, провоцируют ПМС. Определенные условия могут влиять на проявления синдрома, но вызывают его далеко не у всех и не всегда. К ним относятся стрессы и депрессия, недостаток сна и физической активности, низкий уровень обеспеченности витаминами и минералами, избыточное потребление соли, сахара и красного мяса, чрезмерное потребление алкоголя и кофеина.

Некоторые болезни, такие как бронхиальная астма, аллергии и мигрень, могут обостряться в период ПМС или провоцируют более тяжелое его течение.

Каковы проявления: раздражительность, недомогания, боль

ПМС проявляется разными симптомами, они отличаются у каждой женщины. Выделяются как физические, так эмоциональные признаки. Физические признаки включают появление прыщей, боль и колики в животе, дискомфорт и болезненность груди, вздутие живота и резкие смены аппетита, тошноту, ломоту в мышцах или головную боль, отеки в области рук и ног, прибавку веса из-за задержки жидкости, общее недомогание. На фоне колебаний аппетита возможна тошнота, диарея или запор, общая слабость.

Эмоциональные признаки включают в себя раздражительность, тревожность или напряжение, перепады настроения, приступы плаксивости, желание побыть одной, бессонницу или вспышки гнева, агрессии, противоречивые чувства. Поведенческие признаки ПМС включают снижение умственного сосредоточения, забывчивость.

Большинство симптомов ПМС, особенно тошнота, недомогание, слабость, сходны с ранними симптомами беременности. Проявления могут привести к путанице, особенно если очередные выделения задерживаются.

Симптомы ПМС или проявления беременности?

Прежде чем определять различия между ПМС и беременностью, важно рассмотреть симптомы, которые являются общими. Иногда трудно определить, являются ли возникающие ощущения ПМС или это беременность раннего срока. Типична боль в пояснице и внизу живота, когда приближаются месячные, а также когда наступила беременность и матка начинает увеличиваться. Головные боли и мигрень встречаются как во время беременности, так и перед менструацией.

Гормон прогестерон приводит к проблемам с пищеварением, таким как запоры. Поскольку концентрация этого гормона повышается во второй половине менструального цикла, подобные симптомы возможны при ПМС. Также, гормоны в начале беременности тоже могут провоцировать запор.

Многие женщины испытывают болезненность, дискомфорт, отечность и увеличение груди перед менструацией и в начале беременности. Кроме того, гормоны провоцируют учащение мочеиспускания, которое типично и для ПМС, и для беременности. Возможны тошнота, колебания аппетита, раздражительность, беспокойство, плаксивость и перепады настроения, они типичны для ПМС и во время беременности.

Эти симптомы могут вызвать беспокойство, если женщина планирует ребенка или пропускала прием контрацептивов во время полового акта. Важно знать различия между ПМС и беременностью.

Как отличить: выделения, тошнота, изменения аппетита

Есть ряд проявлений, которые помогают отличить наступление беременности от проявлений ПМС. К ним относят выделения. При ПМС не будет кровотечения или мажущих выделений до начала месячных. При беременности во время имплантации можно увидеть розовое или темно-коричневое пятно на белье, возникающее через 10-14 дней после зачатия, когда эмбрион прикрепляется к матке. Это длится пару дней.

При ПМС возможна усталость, ощущение истощенности, даже если женщина не сильно напрягалась. Подобное ощущение уходит, когда наступает первый день выделений. Если же месячные задерживаются, возникает сильная усталость, это может быть симптомом беременности. Он длится на протяжении первого триместра беременности, ее провоцируют гормоны (особенно прогестерон), что вызывает снижение артериального давления и уровня сахара.

Привычки в еде могут измениться на фоне ПМС. Может усиливаться тяга к углеводам или соленым продуктам, усиливается или подавляется аппетит. При этом женщина может легко противостоять тяге и соблазнам. При беременности будет выраженное пристрастие к некоторым продуктам на фоне отвращения к некоторым другим. Нередко возникает и тяга к непищевым веществам — мелу, земле, известке.

При задержке менструации вне беременности женщины обычно не испытывают выраженной тошноты или рвоты. А при беременности большинство женщин чувствуют тошноту, особенно по утрам. Тошнота начинается с периода четырех-восьми недель после зачатия и постепенно исчезает к концу первого триместра.

Пройдите тестТест на оценку вашего самочувствияДанный тест рассчитан ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим это тестом, предложенным португальскими специалистами. Он поможет Вам определить уровень Вашего самочувствия.

Использованы фотоматериалы Shutterstock