За сколько дней до месячных начинают болеть грудь и живот

Содержание статьи

По статистике[1], больше половины женщин постоянно или периодически испытывают боли в груди перед наступлением месячных. За редкими исключениями это не повод для тревоги, но почти всегда причина дискомфорта. Почему возникают неприятные ощущения и можно ли от них избавиться? Как облегчить себе жизнь во время ПМС, не прибегая к гормональным и другим серьезным лекарственным препаратам? Читайте об этом в нашей статье.

Причины болей в груди перед менструацией

Если вы регулярно ощущаете боль в груди накануне месячных, то замечали, что с их наступлением (а иногда и раньше) боль проходит. Нетрудно понять, что такая закономерность связана с менструальным циклом. Но если так «задумано» природой, то почему у одних женщин болит грудь перед месячными, а у других нет? Что считать нормой, а что — патологией? С чем связана разная интенсивность болевого синдрома: кто-то испытывает лишь легкий дискомфорт, а кто-то мучается от сильных болей?

Женская репродуктивная система — сложный механизм, работа которого регулируется половыми гормонами эстрогеном и прогестероном, а также гормонами гипофиза. Все изменения, которые происходят во время менструального цикла, подчинены одной задаче: подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию беременности, создать для этого оптимальные условия.

Под воздействием гормонов циклическим изменениям подвергаются все органы репродуктивной системы, в том числе молочные железы. В первой фазе цикла, когда преобладает влияние эстрогенов, здоровая женщина не испытывает неприятных ощущений в груди. Но после овуляции желтое тело начинает усиленно вырабатывать прогестерон, который способствует росту альвеол (структурных элементов, составляющих доли молочной железы), готовит их к возможной лактации. Один из «побочных эффектов» действия этого гормона — задержка жидкости в тканях. В результате этих процессов молочные железы увеличиваются, уплотняются, отекают, что часто сопровождается болезненностью.

Цикличность болей, их исчезновение с началом менструации, отсутствие других симптомов со стороны молочных желез или других органов говорят о том, что явление носит физиологический характер, и беспокоиться не о чем. Но должна ли болеть грудь перед месячными? Совсем не обязательно. Некоторые женщины никогда не испытывают подобных ощущений, у других они возникают лишь изредка — и все это варианты нормы.

Почему же так происходит? Дело в том, что гормональный баланс — очень чувствительная система. На нее влияет многое: возраст, общее состояние организма, образ жизни, питание, режим, прием лекарственных препаратов и т. д. Изменение любого из этих факторов может привести к колебаниям гормонального фона, а значит, в том числе к появлению циклических болей в груди или, наоборот, исчезновению привычного дискомфорта.

Боль и набухание молочных желез перед месячными иногда рассматривают как одну из составляющих предменструального синдрома. При этом могут присутствовать и другие симптомы: головные боли, раздражительность, перепады настроения, изменение пищевых пристрастий (повышенный аппетит, тяга к сладкому), расстройства пищеварения, отеки.

Известны факторы, при наличии которых вероятность развития ПМС повышается:

наследственная предрасположенность;
эндокринные нарушения, в частности сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
сильные или постоянные стрессы;
дефицит некоторых витаминов (особенно B6), минеральных веществ (кальция, магния), жирных кислот;
неправильное питание (избыток в рационе соли, животных жиров, острой пищи);
злоупотребление алкоголем;
ожирение.

Эти факторы, действуя изолированно или в совокупности, провоцируют гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, приводит к появлению признаков ПМС.

Важно

Боль в молочных железах, не связанная с их органической патологией, называется масталгией, или мастодинией. Это не болезнь, а синдром, который может быть самостоятельным или сопутствовать каким-либо заболеваниям. Диагноз «мастодиния» врач-маммолог ставит только после того, как исключает другие причины болей, например мастопатию.

Нужно сказать и о тех случаях, когда болезненность молочных желез не является нормой и требует обследования. Посещение гинеколога или маммолога нельзя откладывать, если:

боль не зависит от фазы цикла и не проходит с началом месячных;
наблюдаются выделения из соска;
при самообследовании вы обнаружили уплотнение в одной или обеих молочных железах;
заметны деформация груди или соска, изменения кожи, усиление сосудистого рисунка;
боль носит односторонний характер;
дискомфорт в молочных железах сопровождается любыми необычными симптомами, например изменением менструального цикла, болями внизу живота и т. д.

Также консультация врача необходима, если грудь перед месячными болит очень сильно либо если чрезмерно интенсивные проявления ПМС доставляют дискомфорт или даже мешают жить полноценной жизнью.

Во всех остальных случаях справиться с проблемой обычно несложно. Ключ к избавлению от неприятных ощущений — в поддержании гормонального равновесия. Нормализация баланса половых гормонов, скорее всего, поможет забыть о дискомфорте перед месячными или как минимум существенно ослабить симптомы ПМС.

Как облегчить боль

Зная, почему болит грудь перед месячными, нетрудно понять, что для избавления от неприятных ощущений требуется в первую очередь восстановить гормональный баланс. Первое, что нужно для этого сделать, — взять под контроль факторы, влияющие на ПМС.

Диета

Питание воздействует на баланс гормонов и прямо, и косвенно. Например, злоупотребление соленой или острой пищей ведет к нарушению водно-солевого обмена, что, в свою очередь, является провоцирующим фактором ПМС. Избыток животных и гидрогенизированных растительных жиров, рафинированных углеводов, чрезмерное увлечение фастфудом могут стать причиной ожирения и эндокринных заболеваний, которым часто сопутствует дисбаланс половых гормонов. Недостаток свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, строгое вегетарианство вызывают дефицит витаминов, минеральных веществ, незаменимых аминокислот, что тоже влияет на гормональный фон.

Так что первым шагом на пути к избавлению от симптомов ПМС должно стать правильное питание, и вот несколько советов:

Ограничьте в рационе острую и жирную пищу.
Сократите потребление соли (особенно во второй фазе менструального цикла).
В течение 7-10 дней перед месячными старайтесь не пить много крепкого чая и кофе.
Включайте в рацион продукты, богатые витамином B6 и магнием (орехи и семена, цельные злаки, пшеничные отруби, морепродукты).
Если у вас есть проблемы с весом, следите за калорийностью.

Однако в сумасшедшем ритме жизни очень сложно придерживаться правил здорового питания. А получать витамины и минералы в достаточном количестве, особенно зимой, — практически невозможно. Поэтому стоит задуматься о приеме витаминов и минералов для нормализации баланса гормонов в качестве дополнения к диете. Для устранения проявлений ПМС разработан особый метод, который носит название циклической витаминотерапии. Он подразумевает прием определенных витаминов и минералов в зависимости от фазы цикла. Компенсация дефицита необходимых веществ мягко корректирует гормональный фон и помогает избавиться от неприятных ощущений.

Образ жизни

Гормональный баланс может нарушиться из-за хронических стрессов, недостатка сна, нездоровых привычек и других вредных факторов. Если перед месячными всегда болит грудь и мучают другие симптомы ПМС, стоит подумать о коррекции не только питания, но и образа жизни в целом. Рекомендации просты и универсальны:

Откажитесь от алкоголя и курения.
Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
По возможности увеличьте время сна.
Следите за режимом — он должен быть регулярным.
Больше двигайтесь: чаще ходите пешком, займитесь фитнесом.
Носите комфортное белье из натуральных тканей.
Избегайте перегрева и переохлаждения.
Незадолго до месячных и во время «этих дней» ограничьте физические нагрузки.

Фитотерапия

Некоторые лекарственные травы способны регулировать гормональный фон у женщин. В народной медицине для облегчения болей и дискомфорта, связанных с менструальным циклом, используют зверобой, полынь, тысячелистник, пустырник, ромашку, календулу, хвощ полевой, горец птичий, крапиву, душицу, лапчатку гусиную, шалфей, солодку, клевер, руту душистую, мяту перечную, шишки хмеля и другие лекарственные растения.

Бытует мнение, что фитотерапия — абсолютно безопасный способ лечения, подходящий всем. Это заблуждение: многие лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, у всех растений разный эффект, поэтому самолечение недопустимо. Применять фитотерапию можно только по согласованию с врачом.

Что делать, если сильно болит грудь перед месячными?

Правильный образ жизни, сбалансированный режим дня и здоровое питание — это основы профилактики гормональных нарушений. При соблюдении этих условий, если у женщины нет хронических заболеваний, цикл часто нормализуется и боли проходят. Но иногда этого оказывается недостаточно. Что делать, если грудь перед месячными болит сильно, а общие рекомендации помогают лишь частично?

В первую очередь необходимо посетить врача для обследования. Причиной гормонального дисбаланса может оказаться гинекологическое или эндокринное заболевание. Сильные и длительные боли, в том числе перед месячными, иногда бывают вызваны патологией молочной железы, например мастопатией. Поэтому, если есть основания для беспокойства, стоит записаться на прием к гинекологу или маммологу. С учетом анамнеза и характера жалоб потребуется выполнить ряд анализов и диагностических процедур:

Общий анализ крови. Изменение некоторых показателей — уровня гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ — позволяет предположить наличие воспалительного процесса или других системных проблем.
УЗИ органов малого таза. Исследование помогает обнаружить заболевания матки и придатков: воспаление, кисты, опухоли, эндометриоз и т. д.
УЗИ молочных желез. С его помощью определяют структуру органа, выявляют новообразования (для уточнения их природы понадобится дополнительная диагностика). Исследование проводят женщинам до 40 лет, у пациенток более старшего возраста его информативность снижается.
Маммография. Этот метод диагностики рекомендован женщинам после 40 лет, в том числе в качестве скрининга для раннего выявления опухолей молочной железы. Также маммография показывает наличие кист, фиброаденом, кальцинатов и других патологических образований.
Анализы крови для исследования уровня гормонов. Чтобы получить достоверные результаты, их нужно выполнять в определенные дни. Когда болит грудь перед месячными, имеются жалобы на нарушение менструального цикла и тяжелое течение ПМС, чаще всего исследуют уровень половых гормонов (эстрадиола, прогестерона, тестостерона) и гормонов гипофиза, влияющих на работу репродуктивной системы (ЛГ, ФСГ, пролактина). Иногда требуется оценить функции щитовидной железы и надпочечников. Для этого исследуют кровь на содержание АКТГ, ТТГ, Т3, Т4, ДГЭА-сульфата.

При недостатке либо избытке тех или иных гормонов по результатам анализов врач может назначить гормональную терапию. Это эффективный, но радикальный метод, к которому следует прибегать строго по показаниям. Если же обследование не выявило серьезных нарушений, а болезненность груди и симптомы ПМС продолжают беспокоить, можно рекомендовать прием специального комплекса витаминов и минералов, предназначенных для нормализации цикла и мягкой коррекции гормонального дисбаланса. Такой комплекс не содержит гормонов, а значит, не оказывает побочных эффектов и его можно применять без опасения. Восполнение дефицита витаминов и минералов, необходимых женскому организму в разные фазы цикла, помогает улучшить общее состояние здоровья, самочувствие во время месячных и накануне наступления «этих дней».

Причина болезненности молочных желез перед месячными — нарушение гормонального баланса. Но для того, чтобы восстановить баланс и избавиться от дискомфорта, далеко не всегда нужно принимать гормоны. В случаях, когда у женщины нет серьезных заболеваний, улучшить самочувствие помогает коррекция образа жизни и питания, а также витамины и минералы с учетом потребности организма в тех или иных веществах в разные фазы цикла.

Источник

За сколько дней до месячных начинает болеть грудь и живот?

Дата последнего обновления: 29.03.2021

Среднее время прочтения: 4 минуты

Содержание:

Причины болей в молочных железах и животе перед месячными

Когда нужно обратиться к врачу

Как облегчить предменструальный дискомфорт в груди и животе

С началом регулярных месячных ты можешь заметить, что твое самочувствие меняется в зависимости от дня цикла. Незадолго до «критических дней» грудь становится чувствительной, появляется тяжесть внизу живота, изменяется настроение, возникает желание больше отдыхать. Потом начинается менструация, и дискомфорт в теле исчезает — тебе становится лучше.

Почему болит грудь перед месячными и как избавиться от болей?

Причины болей в молочных железах и животе перед месячными

По статистике, у половины женщин перед месячными болит грудь и низ живота, что связано с индивидуальными особенностями организма и действием некоторых внешних факторов1 — на этом мы еще остановимся.

В конце менструального цикла в организме изменяется соотношение половых гормонов: эстрогенов и прогестерона1. И если головной мозг неправильно реагирует на гормональные колебания, развивается предменструальный синдром1.

Предменструальный синдром (ПМС) — это целый комплекс симптомов, в который входит не только боль в груди и животе перед месячными. К ней могут присоединяться резкие перепады настроения, раздражительность и плаксивость, отеки, головные боли, головокружение и другие неприятные ощущения1. В легких случаях дело ограничивается одним-двумя симптомами, которые появляются за 2-10 дней до месячных и мало влияют на привычный образ жизни1. В тяжелых случаях самочувствие ухудшается за 2 недели до «критических дней», причем настолько, что женщине приходится отказываться от важных дел и вместо занятий и работы часами лежать в постели1.

Почему месячные есть у всех, а живот и грудь перед месячными болят не у каждой женщины? К развитию ПМС предрасполагают:

постоянные стрессы;
чрезмерные физические и умственные нагрузки;
различные нервные расстройства, такие как депрессия, булимия или анорексия, излишняя тревожность;
сбои в работе центральных отделов регуляции эндокринной системы, расположенных в головном мозге;
нарушения менструального цикла;
диеты или несбалансированное питание, приводящее к нехватке железа, магния, цинка, витаминов группы В и ненасыщенных жирных кислот1.

Наверх к содержанию

Когда нужно обратиться к врачу

Сразу скажем, если у тебя болит грудь за неделю до месячных, а с их началом боль проходит, повода для волнения нет1,2. Но если болезненные ощущения не зависят от дня цикла, обязательно скажи об этом маме и вместе с ней обратись к врачу1,2. Конечно, заболевания молочных желез у девочек случаются редко, но подстраховаться нужно.

То же самое можно сказать о болях в животе. Если они очень сильные, не уменьшаются и не исчезают с началом менструального кровотечения, это неправильно, и консультация врача в этом случае не помешает.

Наверх к содержанию

Как облегчить предменструальный дискомфорт в груди и животе

Мы уже назвали факторы, которые способствуют развитию ПМС. Если их устранить, неприятные ощущения в груди и животе накануне менструации со временем станут намного слабее или исчезнут совсем.

Уменьши уровень стресса. Старайся не реагировать остро на мелкие неприятности. Учись расслабляться: занимайся йогой, медитацией, стретчингом и любыми другими видами спорта, которые доставляют тебе удовольствие1,3.
Соблюдай режим дня, чередуй умственные нагрузки с физическими, старайся не переутомляться3.
Высыпайся: нехватка сна приводит к накоплению усталости3.
Питайся полноценно, сбалансированно, ешь больше овощей. Пшеничному хлебу и булочкам предпочитай изделия из цельнозерновой муки. Введи в рацион говяжью печень, жирную морскую рыбу, нерафинированное растительное масло, авокадо, миндаль, темный шоколад и бананы — все эти продукты содержат необходимые тебе полезные вещества3.
Не увлекайся солеными и сладкими продуктами: соль и сахар усиливают действие половых гормонов, которые задерживают жидкость в организме, вызывают нагрубание и болезненность молочных желез1,3.
Носи удобное «дышащее» нижнее белье из натуральных тканей и используй комфортные средства интимной гигиены, такие как тампоны o.b.® и прокладки CAREFREE®.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература

А. З. Хашукоева, Ю. Э. Доброхотова. Мастодиния и предменструальный синдром: есть ли взаимосвязь? // Лечащий врач — №12 — 2015.
Мэри Энн Косир. Боли в груди (масталгия) // Октябрь, 2019 год. — URL: https://www.msdmanuals.com/home/women-s-health-issues/breast-disorders/breast-pain
JoAnn V. Pinkerton. Дисменорея // September 2017. — URL: https://www.msdmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/menstrual-disorders-and-abnormal-vaginal-bleeding/menstrual-cramps

Наверх к содержанию

Источник

Болит грудь и тянет низ живота: причины, диагностика, возможные заболевания и первые признаки беременности

Все симптомы, которые сопровождаются болью, указывают на возможные отклонения в работе организма. Когда женщина испытывает боль в груди и внизу живота, первое, что ей следует сделать, это вспомнить, когда в последний раз у нее были месячные и были ли они отложены. Если женщина не беременна и у нее регулярный менструальный цикл, этот симптом может быть признаком развития серьезного гинекологического заболевания.

Болит грудь и тянет низ живота — симптомы

Молочные железы очень чувствительны к гормональным изменениям в организме и быстро реагируют на эндокринные сбои. Если у женщины перед менструацией болят соски и ее нижняя часть живота может быть натянута, это является признаком следующих состояний:

ПМС (за сутки до начала менструации)
Нарушения цикла
Беременность (в первые дни от зачатия без менструации)
Успешное зачатие с признаками скорого выкидыша.
Заболевания груди (мастопатия).
Гинекологическая патология (заболевания придатков или матки).
Заболевания желудочно-кишечного тракта и почек

Симптомы могут быть совершенно разными, но первое, что спросит специалист при поступлении, — это дата последней менструации.

Очень важно правильно разделить все симптомы на нормальные и патологические, ведь если у женщины низко посаженный живот (особенно сбоку) при отсутствии менструации, это может быть признаком приветствия беременности.

Поэтому необходимо своевременно посетить гинеколога для выявления основной причины дискомфорта, особенно при высоком риске развития рака груди и органов малого таза.

Задержка менструации на фоне симптомов

Женщинам следует внимательно следить за регулярностью менструального цикла. И если у вас не вовремя менструальный цикл, и вы страдаете от болей в животе, груди, тошноты и онемения позвоночника, вам следует сделать тест на беременность. Положительный результат теста говорит о нормальном состоянии организма.

Болезненность может указывать на следующие состояния:

Яйцо имплантируется в полость матки, что занимает около семи дней, а затем прикрепляется к слизистой оболочке матки. Такая боль считается допустимой нормой.
Если нижняя часть живота тяжелая, а грудь болит, это может быть связано с увеличением пролактина в организме женщины при подготовке к кормлению грудью. После родов увеличиваются молочные железы.
Беременность часто сопровождается тошнотой (токсикозом).
Боль в пояснице и пояснице — это нормально, но только если она небольшая и нет кровянистых выделений.
Повышенная (базальная) температура всегда является признаком беременности. Иногда наблюдается повышение общей температуры тела на фоне гормональных изменений.
Часто вам придется помочиться, потому что быстро растущая матка оказывает давление на мочевой пузырь.
Угроза выкидыша на ранних сроках
Внематочная беременность.

Не стоит игнорировать эти симптомы или заниматься самолечением, это может негативно сказаться на вашем здоровье. Только обратившись к гинекологу, можно предотвратить серьезные осложнения.

Боли в пояснице, внизу живота и в груди

Одновременное чувство дискомфорта в разных областях — частая ситуация при развитии серьезных заболеваний, таких как:

Нарушение цикла в результате стресса или наличия эндокринных нарушений.
Обострение хронической патологии у беременной (пиелонефрит).
Опасность самопроизвольного прерывания беременности.
Миома матки
Киста яичника
Запор (во второй половине цикла).
Полипы в матке
Эндометриоз с выделениями белого цвета
Выпадение матки
Проблемы со спиной.

Боль внизу живота, распространяющаяся на поясницу, — негативный симптом, свидетельствующий о развитии серьезных патологий. Поэтому отказываться от консультации специалиста не стоит, так как своевременная диагностика позволит начать лечение.

Боли продолжаются после месячных

Появление болей после месячных характерно при наличии патологий груди и гинекологических заболеваний. Если менструальный цикл закончился и молочные железы начинают болеть сильнее, вам следует поставить один из следующих диагнозов:

Фиброма груди
Мастопатия
Опухоль железы
Сосуществование миомы матки и мастопатииМасталгия
Незначительные выделения из влагалища при невыявленной беременности
Если вы испытываете дискомфорт после менструации, очень важно обратиться к специалисту, которого обычно не должно быть.

Гормональные изменения происходят за несколько дней до менструации. Женщина чувствует, что у нее утяжеляются грудные железы, болит сосок, защемляет нижняя часть живота. Объясняется это подготовкой матки к отторжению эндометрия. Боль усиливается, когда вы сжимаете или пальпируете грудь, а боль внизу живота вызывается сокращениями, которые заставляют ее время от времени проходить, а затем снова появляться.

Боль перед менструацией

За это время женщина становится более раздражительной. Если вы находитесь в периоде постоянных болей, вам следует обратиться к гинекологу. После обследования по его результатам назначает спазмолитики и седативные средства.

Тяжесть внизу живота и боль в груди часто связаны с овуляцией, которая происходит в середине менструального цикла. За это время фолликулы в яичниках лопаются, яйцеклетка попадает в полость матки через маточные трубы и оплодотворяется. Ухудшение общего самочувствия при овуляции связано с изменением гормонального фона.

Овуляция

Важно помнить, что дискомфорт не должен быть слишком продолжительным и сильным, иначе необходимо срочно посетить гинеколога.

Многие женщины вообще не испытывают никаких негативных ощущений, а другие, наоборот, испытывают сильную боль. Это зависит от индивидуальных особенностей женского тела.

Это внематочная беременность, при которой плод прикреплен к стенке маточной трубы, брюшной полости или яичнику.

Внематочная беременность

Характерным признаком отрицательного состояния является наличие колющих болей внизу живота, сбоку (справа или слева) в зависимости от расположения эмбриона. Внематочная беременность очень опасна, поскольку может привести к разрыву маточной трубы.

Боль усиливается в стороны при пальпации пораженного участка. Дополнительные симптомы включают аменорею, тошноту и увеличение груди. Гинекологический осмотр также показывает изменение оттенка слизистой оболочки влагалища и мягкость цервикального канала. Вы можете почувствовать мягкую массу в месте прикрепления плода. Матка растет, но меньше, чем необходимо для предполагаемого срока беременности.

Эта патология возникает на фоне ослабления мускулатуры тазового дна. Самая тяжелая стадия — выпадение матки за пределы влагалища, требующее хирургического вмешательства.

Опущение матки

Этот недуг сопровождается ноющей болью, усиливающейся в положении сидя и во время полового акта. Дополнительные симптомы патологии включают:

Затрудненное мочеиспускание и дефекация

Ощущение инородного тела во влагалище
Падение и изгиб его стен
Коричневая посадка.
Опускание матки диагностируется после проведения специального обследования.

Если боль связана с началом менструации, это нормально. Чтобы их устранить, нужно принять спазмолитическое средство. Следует помнить, что беременным и кормящим женщинам следует принимать любые лекарства только под наблюдением врача-специалиста.

Первая помощь, как снять боль

Если боль мешает вести нормальный образ жизни, необходимо посетить клинику. При сильной боли обычно назначают курс гормональных препаратов. Сильная боль в начале беременности может указывать на риск выкидыша, поэтому следует проконсультироваться с врачом.

Постоянная боль требует тщательной диагностики, поскольку может быть признаком злокачественной опухоли. Проконсультируйтесь с врачом, если лекарства не снимают боль в течение недели.

Для обезболивания рекомендуются болеутоляющие и нестероидные препараты, такие как ибупрофен и найз. Боль также может пройти, если положить на живот лед и выпить ромашковый чай. Если болят соски и низ живота тянут вниз, нельзя смазывать живот народными средствами, промывать желудок, думая, что это изжога, и принимать более серьезные лекарства без консультации с лечащим врачом.

Источник