Почему болит спина после прогибов и как себя обезопасить?
Содержание статьи
От учеников часто поступают жалобы, что после сложных прогибов болит поясница и крестец. В чем причина?
Боль в нижней части спины сигнализирует о том, что не работают ноги. Любой прогиб – это не выгибание позвоночника, а наклон назад. Мы должны сначала вытянуться, увеличить расстояние между позвонками, а потом отклониться. Со стороны это выглядит как прогиб, но внутри ощущается как вытяжение, расширение и подъем грудной клетки.
Секрет в том, что вытяжение должно происходить от самого основания спины, а не от
поясницы. А это возможно только при правильной работе ног.
Как правило, наши нижние конечности спят, особенно у людей с гибкой поясницей. Нам легко прогнуть то, что само собой гнется. Зато пробудить мертвые зоны – трудновыполнимая задача, которую мы упускаем из виду. Это естественная ментальная лень, которая присуща и новичкам, и опытным практикам.
Но если осознанно взяться за решение этого вопроса и заставить ноги работать, то вы не только избавитесь от боли, но и сможете гораздо глубже прочувствовать асаны.
Как оживить ноги?
Включить ноги не так-то просто, даже если вы практикуете много лет. В йоге Айенгара мы
используем дополнительные материалы как раз для того, чтобы направить ум в спящие части тела.
Выполните прогибы со следующими пропсами:
1. Стул или лавка. Уложите всю спину на высокую опору и сначала вытяните руки и ноги,
растянув позвоночник.
Затем поставьте стопы и ладони на пол для Урдхва Дханурасаны.
Отталкиваясь стопами и ладонями от пола, поднимите таз максимально вверх.
Учитесь:
- Равномерно распределять вес между стопами и ладонями
- Передние бедра заворачивать внутрь, а задние – изнутри наружу
- Ягодицы удлинять к коленям, а затем втягивать их внутрь и поднимать таз выше вверх
2. Ремень. Сделайте петлю по ширине тазобедренных суставов и наденьте ремень на
лодыжки.
Лягте на живот и войдите в Шалабхасану. Находясь в позе, разрывайте ремень
лодыжками – вы почувствуете, что ноги включились в работу.
Учитесь:
- Балансировать на нижней части живота
- Внутренние бедра удлинять к коленям
- Задние бедра разворачивать изнутри наружу
- Ягодицы удлинять к пяткам и направлять вниз к полу, а передними бедрами
сопротивляться и поднимать их от пола
3. Кирпич. Вставьте кирпич во внутренние бедра и лягте на живот. Выполните любой простой прогиб – Шалабхасану, Макарасану, Бхуджангасану или Урдхва Дханурасану. В позе
выталкивайте кирпич внутренними бедрами вверх в потолок.
Учитесь:
- Задние бедра разворачивать изнутри наружу
- Передние бедра заворачивать внутрь и поднимать от пола, а центры ягодиц –
направлять вниз к полу
- Не напрягать живот
Возможно, после использования пропсов вы почувствуете сильную усталость в ногах. Зато никаких болезненных ощущений в пояснице и крестце!
Дополнительно (для тех, кто постоянно практикует)
Теперь отложите материалы в сторону и попробуйте воспроизвести все движения самостоятельно! Выполните полные варианты асан, сохраняя в теле память работы с материалами. Понаблюдайте,как изменились позы и как чувствует себя поясница. Уверена, что вы заметите разницу.
Не стесняйтесь использовать пропсы, но и не делайте асаны только с ними. Убедитесь, что вы научили тело работать и избавились от боли. А потом стремитесь к практике поз на пустом коврике.
И помните, что нельзя терпеть боль. Если дискомфорт не уходит, проконсультируйтесь со
старшим преподавателем и выясните причину. Пока вы этого не сделали, лучше совсем отказаться от практики прогибов или делать только терапевтические варианты, с материалами.
Источник
Боль в области поясницы
Боль в пояснице возникает достаточно часто. Пациенты говорят «у меня болит поясница», «защемило поясницу», «прострел в поясницу». Если боль неострая, могут сказать «ломит поясницу», «тянет поясницу», «ноет поясница». Иногда боль описывают как жжение в пояснице.
Поясницей называется нижняя часть спины – от того места, где кончаются ребра, до копчика. Возможно, отдельное слово для обозначения поясницы потребовалось как раз для того, чтобы указать место, в котором болит. Ведь если болит спина, то в большинстве случаев болит именно поясница.
Какой может быть боль в пояснице
Чаще всего боль в пояснице возникает внезапно, резко и носит острый характер. В таком случае говорят о люмбаго (устаревшее народное название – прострел). Боль описывается как резкая, «стреляющая». Движения сковываются, иногда даже невозможно разогнуть спину. При любом движении боль усиливается.
Приступ боли может длиться пару минут, а может продолжаться более значительное время (до нескольких суток). Может быть так, что приступ пройдет, и боль больше о себе не напомнит, но часто боль возвращается и человек привыкает, что поясница у него может болеть.
Боль в пояснице может быть не только острой (резкой), она может носить тянущий характер и быть хронической. Несильные, но постоянные болевые ощущения в пояснице, порою обостряющиеся, например, при физической нагрузке, инфекционном заболевании, переохлаждении и т.п., называются люмбалгией. Иногда непосредственно боли нет, но в пояснице сохраняется скованность, больной испытывает дискомфорт.
Причины боли в пояснице
Боли в пояснице могут вызываться различными причинами, однако статистика тут следующая:
- в 90% случаев боль вызвана проблемами с позвоночником и мышцами спины;
- в 6 % причина боли – это заболевания почек;
- 4% — заболевания других внутренних органов (мочеполовой системы, кишечника).
На долю позвоночника приходится большинство всех случаев боли в пояснице, и это не случайно. У человека центр тяжести тела располагается как раз на уровне поясницы, и при ходьбе вся нагрузка практически полностью ложится на поясничный отдел позвоночника (у животных, передвигающихся на четырех лапах, такой проблемы нет). А когда человек садится, позвонки поясницы и крестца испытывают такую же силу давления, с какой на водолаза давит 170-метровый слой воды. Естественно, что эта область является особо уязвимой.
Заболевания опорно-двигательного аппарата, вызывающие боль в пояснице:
- защемление седалищного нерва. Нервные корешки, отходящие от спинного мозга, сдавливаются соседними позвонками. При этом возникает резкая, стреляющая боль. Как правило, защемление корешков становится возможным вследствие дегенеративных изменений в позвоночнике (остеохондрозе): межпозвоночные диски, отделяющие позвонки друг от друга разрушаются, зазор между позвонками сужается и резкое движение (наклон, поворот) может привести к защемлению нервного ответвления;
- ишиас (пояснично-крестцовый радикулит). Защемленные нервные корешки могут воспалиться. Воспаление нервных корешков называется радикулитом (от лат. radicula – «корешок»); для обозначения воспаления седалищного нерва иногда используется специальное название – ишиас. При поражении седалищного нерва может наблюдаться люмбоишалгия – боль в пояснице, распространяющаяся также в ягодицу и ногу по ходу седалищного нерва;
- грыжа межпозвоночного диска – выпячивание фрагмента межпозвоночного диска в позвоночный канал. Возникает в результате травмы или дегенеративных изменений позвоночника (остеохондроза);
- миозит поясничных мышц. Миозит – это воспаление скелетных мышц. Причиной миозита поясничных мышц может быть переохлаждение или резкое напряжение.
Также боль в пояснице может быть вызвана такими заболеваниями как рассеянный склероз, дегенеративный сакроилеит, остеопороз.
Профилактика боли в пояснице
Возникновение боли в пояснице часто спровоцировано небрежным отношением к собственному здоровью. Боль может быть вызвана:
- длительным пребыванием в одном и том же положении (например, при сидячей работе);
- неправильной осанкой;
- низкой подвижностью;
- чрезмерными физическими нагрузками.
Все эти факторы способствуют развитию заболеваний, проявляющихся болью в пояснице. Риск появления боли можно снизить, если соблюдать следующие советы врачей:
- следите за осанкой;
- избегайте неудобных поз при работе сидя. Желательно, чтобы колени были несколько выше тазобедренных суставов. Для этого используйте низкий стул или подставку под ноги. Проложите маленькую подушку между поясницей и спинкой сидения;
- при сидячей работе необходимо время от времени вставать, чтобы подвигаться. Делайте каждый час пятиминутные перерывы; как правильно поднимать тяжести
- спать желательно на ортопедическом матрасе (эластичном и достаточно жестком);
- поднимать тяжести надо за счет сгибания коленных суставов, а не спины. То есть необходимо присесть, согнув колени, а потом выпрямить их, сохраняя при этом ровную линию спины;
- перенося груз, его необходимо равномерно распределить между обеими руками, носить весь груз в одной руке (одну тяжелую сумку) нельзя;
- ежедневно следует делать комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота и спины.
Боли в пояснице при заболеваниях почек
При болях в пояснице важно определить, что является их причиной – патологии опорно-двигательного аппарата или заболевание почек (а также других внутренних органов). Диагностику должен осуществлять врач. Однако есть признаки, позволяющие предположить, что боль может быть обусловлена проблемами почек или (и) других органов мочеполовой системы. При проявлении данных симптомов целесообразно сразу обращаться к врачу-урологу. Заболевание почек (или шире – мочеполовой системы) можно подозревать, если боль в пояснице сопровождается:
- общим ухудшением самочувствия (вялостью, сонливостью, слабостью, повышенной утомляемостью);
- отеканием век, лица. Отечность особенно выражена утром, после пробуждения и спадает к вечеру;
- повышением температуры тела, ознобом, потливостью;
- потерей аппетита, тошнотой, рвотой;
- учащенным или болезненным мочеиспусканием;
- изменением характеристик мочи (она может стать более концентрированного цвета или наоборот – бесцветной, содержать слизь или кровь);
- повышением артериального давления.
Также важным признаком того, что боль в пояснице вызвана проблемами внутренних органов, а не опорно-двигательного аппарата, является ее независимость от положения тела: от перемены положения тела и конечностей боль не усиливается и не уменьшается. Однако при длительном нахождении в положении стоя при патологии чек боль может усиливаться.
Имеет значение и локализация боли. При заболевании почек боль чаще всего наблюдается с одной стороны (поскольку обычно страдает только одна почка). Почечные боли могут не ограничиваться поясницей, а распространятся по ходу мочеточника, в пах, в наружные половые органы, на внутреннюю поверхность бедер.
Болит поясница: что делать?
Боль в пояснице – это симптом заболевания, которое требует лечения. Поэтому необходимо обратиться к врачу. Но в случае внезапного приступа острой боли («прострела», типичного при радикулите), прежде всего, требуется ослабить болевой синдром. Врачи советуют:
- используйте легкое тепло. Повяжите на поясницу шерстяной платок или шерстяной пояс;
- примите обезболивающее;
- необходимо принять позу, позволяющую расслабить мышцы спины. Рекомендуется лечь на спину, на твердую ровную поверхность (доску); ноги должны быть подняты и согнуты в коленях, для чего под них надо подложить свернутое одеяло или подушку. (На пол ложиться нежелательно, может продуть сквозняком).
Предложенная поза – не догма. Больной должен чувствовать облегчение, поэтому возможны и другие позы; например, лежа на доске поставить на нее же согнутые в коленях ноги, зажав между ними подушку. Можно попробовать лечь на живот и вытянуть ноги, подложив валик под голеностопные суставы. Если остроту боли удалось снять, это не означает, что врач уже больше не нужен. Без должного лечения приступы будут повторяться, а ситуация в целом – ухудшаться.
К какому врачу обращаться с жалобой на боль в пояснице?
При боли в пояснице лучше всего обратиться к врачу-терапевту, поскольку прежде всего требуется определить, заболевание каких органов вызывает боль. В зависимости от результатов осмотра, может потребоваться консультация того или иного врача-специалиста. Могут быть назначены:
- консультация врача-невролога – для оценки состояния позвоночника, мышц спины и нервной системы;
- консультация врача-уролога – в случае подозрения на заболевание мочевыводящей системы;
- консультация врача-гинеколога – при подозрении или наличии хронических заболеваний органов женской половой системы;
- общий анализ крови и общий анализ мочи – чтобы подтвердить или исключить воспалительный характер заболевания;
- рентгенография позвоночника;
- УЗИ тазобедренных суставов;
- а также другие исследования.
Источник
Боль в пояснице
Боль в спине – симптом, характерный для множества болезней. Почему появляется дискомфорт и на какие проблемы со здоровьем он может указывать? Виды болей в спине, методы диагностики и лечения. Можно ли обойтись без операции?
Люмбалгия, или боль в пояснице – симптом, который беспокоит людей разного возраста. Причем наблюдается он даже у молодого поколения, что часто связано с длительной работой за компьютером или гаджетами в неудобном положении. Если появились частые или периодические боли в пояснице, следует обратиться к врачу для проведения диагностики. Такой симптом может говорить как о проблемах с опорно-двигательным аппаратом, так и о множестве других патологий внутренних органов.
Обратите внимание! Боли в спине в поясничной области могут маскироваться под патологии почек, мочеполовых органов, что затрудняет диагностику. Происходит это из-за неправильного распределения нагрузки и сдавливания нервных окончаний.
Дискомфорт в пояснице – симптом многих болезней
Боль в пояснице могут вызвать многие причины. При этом симптом может иметь различный характер – тянущий, ноющий, колющий, простреливающий. Все это важно учитывать при постановке диагноза.
Почему болит поясница у пациентов? Причины могут скрываться в патологиях, поражающих позвоночник и опорно-двигательную систему в целом, травмах, дистрофических изменениях. При патологии внутренних органов, влиянии на организм неблагоприятных факторов также может болеть спина. Рассмотрим наиболее распространенные причины люмбалгии.
Всему виной проблемы с позвоночником
Если у пациента присутствуют жалобы на периодические боли в позвоночнике в поясничном отделе, прежде всего исключают эту причину. Симптом характерен для таких болезней:
- остеохондроз;
- искривление позвоночника – жалобы на постоянные или периодические боли в позвоночнике могут указывать на кифоз, сколиоз, лордоз;
- спондилолистез;
- абсцессы;
- синдром Рейтера;
- болезнь Бехтерева;
- межпозвоночные грыжи;
- остеомиелит;
- спондилез;
- остеопороз.
При поражении спинного мозга также появляются боли в позвоночнике в поясничном отделе или другом сегменте. Они характерны для следующих недугов:
- рассеянный
склероз; - нарушение
кровоснабжения и иннервации спинного мозга на фоне искривления позвоночника; - опухоли;
- миелит;
- радикулит.
Также жалобы на частые боли в спине могут присутствовать при недостатке витаминов группы В, меди, которые необходимы для полноценной работы нервной системы.
Обратите внимание! Боль в области поясницы может быть вторичным признаком инфекционных процессов в организме. Она характерна для сифилиса, бруцеллеза, туберкулеза, ВИЧ-инфекции.
Мышечные болезни
Если болит в области поясницы, проблема может скрываться в заболеваниях мышечной системы:
- полимиозит
(воспаление мышц); - фибромиалгия;
- рабдомиолиз;
- болезнь Шарко-Мари-Тута;
- абсцесс;
- ревматическая
полимиалгия; - миофасциальный
синдром.
Болезни внутренних органов
Частые причины боли в спине – патологии внутренних органов. В этом случае важна точная диагностика основного заболевания и его устранение. Только так удастся избавиться от люмбалгии.
Почему болит поясница, спина, позвоночник? Симптом характерен для ряда заболеваний внутренних органов:
- сердечно-сосудистая система (боль в позвоночнике характерна для аневризмы аорты);
- онкологические заболевания разной локализации;
- патологии мочеполовых органов – если появляется боль в пояснице справа или слева со спины, стоит исключить аднексит, простатит, эндометриоз, мочекаменную болезнь, камни в почках, пиело- и гломерулонефрит;
- заболевания пищеварительного тракта – боль в позвоночнике и пояснице характерна для язвенной и желчнокаменной болезни, холецистита, панкреатита, колита;
- нередко боль в спине сзади появляется на фоне психологических расстройств (стрессы, депрессия, неврастения, невроз);
- ожирение – в этом случае болит спина в области поясницы или под лопатками из-за чрезмерной нагрузки на опорно-двигательный аппарат при ходьбе.
Часто развиваются боли в спине после переохлаждения. Симптом возникает вследствие простуды нервов.
Другие причины люмбалгии
Почему болит спина (иногда отдает под лопатку, в руку или ногу) у людей, у которых исключены вышеперечисленные патологии? Происходит это в результате воздействия на организм неблагоприятных факторов. Частые причины боли в спине:
- неправильно подобранные матрас и подушка для сна;
- тяжелые физические нагрузки (нередко возникают боли в спине после интенсивного труда);
- недостаток активности, что ведет к ослаблению мышечного корсета;
- беременность (боль в позвоночнике появляется на последних месяцах вынашивания из-за чрезмерной нагрузки на него);
- травмы – боль в пояснице может быть следствием падения, ушиба, перелома.
Может ли сильно болеть спина при цистите? Да, это один из наиболее распространенных симптомов при воспалении слизистой мочевого пузыря, который появляется в комбинации с другими признаками.
Если вас беспокоит умеренная или резкая боль в спине, не медлите с обращением к врачу. На раннем этапе патологию легче вылечить и предупредить осложнения. Специалист проведет диагностику, выяснит, почему болит спина и подберет оптимальную лечебную схему.
Еще подробнее о причинах симптома сморите в видеоролике:
Боль в пояснице бывает разной
В зависимости от того, почему появились боли в спине, симптом отличается по своему характеру. Это важный диагностический критерий, который помогает специалисту уже на этапе обращения заподозрить ту или иную патологию.
Вот какой бывает боль в позвоночнике в области поясницы:
- Прострел (люмбаго). Это сильная боль в спине, возникающая из-за неловкого движения или резкого поворота тела, реже – на фоне полного спокойствия. Имеет жгучий, режущий характер, не позволяет больному разогнуться, становится сильнее при малейших движениях, чихании, кашле. Может длиться от нескольких минут до 2-3 часов, иногда – дней.
- Ишиас. Имеет простреливающий характер, распространяется по ходу седалищного нерва (на ягодицу, ногу). Это очень резкая боль в спине, из-за которой человек не в состоянии сидеть, стоять или перемещаться.
- Постепенно нарастающая. Характерна для остеохондроза и других дистрофических нарушений. При движении, чихании, кашле симптом усиливается, дополнительно беспокоит нарушение чувствительности в нижней части тела (онемение, ощущение покалывания, ползания мурашек).
- Тупая, ноющая. В этом случае симптом может указывать на болезни внутренних органов (кишечника, мочевыводящих путей, половых структур). Иногда наблюдается сильная боль в спине, и пациент нуждается в срочной медицинской помощи.
- Спазмы. Возникают из-за длительного неправильного положения тела, что ведет к нарушению подвижности позвоночника.
Есть ли дополнительные симптомы?
Боли в спине в поясничной области или под лопатками зачастую появляются в комбинации с другими патологическими признаками. Пациентов могут беспокоить:
- нарушения зрения (мушки перед глазами), обмороки;
- головные боли;
- головокружение, особенно при резкой смене положения тела;
- общая слабость, разбитость, сниженный уровень энергии;
- быстрое наступление усталости;
- онемение кончиков пальцев на руках и ногах, в области бедер, ягодиц;
- боли в спине, а также под лопатками, за грудиной, в животе;
- нарушение чувствительно при опорожнении кишечника, мочевого пузыря;
- жжение в конечностях;
- изменение походки, нарушение осанки;
- ощущение скованности, тяжести во всем теле;
- перепады артериального давления.
Умеренная боль в позвоночнике может сопровождаться периодическими прострелами, из-за которых нарушается двигательная активность. При появлении даже минимального проявления перечисленных симптомов стоит записаться на консультацию к неврологу. Врач проведет обследование и расскажет, как избавиться от дискомфорта.
Что делать при болях в спине?
Пациенты задаются вопросом: что же делать, если болит спина в области поясницы? Тактика зависит от возможного происхождения симптома, его характера и выраженности. В любом случае важно обратиться за медицинской помощью. До момента обследования у специалиста можно предпринять такие меры:
- Если боль в позвоночнике вызвана травмой, до приезда скорой помощи лучше исключить любые движения.
- При вывихе, ушибе, переломе, растяжении стоит приложить к месту повреждения холод.
- При дискомфорте со спины, вызванном подъемом тяжестей, болезнями опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и прочими факторами, стоит занять удобное положение (можно разместить ноги выше уровня головы).
Если причина появления симптома неизвестна, не стоит использовать согревающие компрессы, мази, так как при некоторых патологиях они могут навредить. Если сильно болит спина, единственное, что можно делать до приезда врача – принять обезболивающее средство.
Как распознать происхождение боли?
Точно определить почему у пациента появилась боль со стороны спины и подобрать эффективную лечебную тактику можно только после полного обследования. Изначально врач собирает анамнез и жалобы больного, изучает историю болезни. Дополнительно могут назначаться такие диагностические процедуры:
- КТ
(компьютерная томография); - МРТ
(магнитно-резонансная томография); - рентгенография;
- лабораторные
анализы; - электромиография.
Также могут назначаться инструментальные исследования почек, мочевого и желчного пузыря, половых органов и пр. Перечень методов зависит от предварительного диагноза и в каждом случае подбирается индивидуально.
Как избавиться от дискомфорта?
Люмбалгия – симптом множественных болезней, поэтому и лечение боли в спине для каждого пациента отличается. Ведь важно не просто устранить дискомфорт, а убрать причину, которая провоцирует его появление.
Эффективно воздействовать на боли в спине возможно при правильно подобранном комплексе лечения. Он может включать разные методы:
- медикаментозная
терапия; - физиотерапевтические
процедуры; - ЛФК;
- массаж;
- хирургические
методы.
Комбинация методов подбирается для каждого больного индивидуально с учетом диагноза, стадии запущенности патологии, присутствия сопутствующих болезней внутренних органов.
Медикаментозное лечение люмбалгии
Для купирования дискомфорта различной интенсивности используются медикаменты из таких фармакологических групп:
- нестероидные противовоспалительные (убирают признаки воспаления, дискомфорт);
- наркотические анальгетики (назначаются исключительно специалистом, если у пациента присутствует невыносимо сильная боль в спине);
- миорелаксанты – снимают спазм и скованность мышц;
- витамины группы В (необходимы для корректной работы нервной системы, в комбинации с другими препаратами помогают избавиться от боли, мышечного напряжения, спазмов).
Также могут назначаться инъекции-блокады на основе НПВС и глюкокортикостероидов. Такие уколы обеспечивают перехват болевого импульса, который направляется от патологической области к головному мозгу. В результате пациент не испытывает дискомфорта.
Блокады выполняются в триггерные точки. Введение препаратов возможно внутримышечно, внутрикожно или подкожно, внутривенно. В дополнение в НПВС могут использоваться средства с анестезирующим действием. Подобрать лекарственный коктейль может только врач после выяснения причины появления синдрома.
Физиотерапевтическое лечение
В комбинации с приемом лекарств часто назначают методы физиотерапии. Если присутствует боль в позвоночнике, такой подход позволяет ускорить выздоровление. Используются:
- Магнитотерапия. Низкочастотное магнитное поле позволяет убрать дискомфорт и чувство скованности, купировать воспаление, улучшить подвижность позвонков, мышц.
- ЧЭНС. Выполняется чрескожная стимуляция сенсорных нервов электрическими импульсами.
- Лазерная терапия. Применение ультрафиолетовых, инфракрасных и красных лучей обеспечивает эффективное обезболивание. Назначается практически при любых болезнях.
- Электрофорез. Подразумевает введение препаратов с помощью электрических импульсов.
- Фонофорез (введение лекарств посредством ультразвука).
Лечебная физкультура
Помогает избавиться от хронических болей, вызванных гиподинамией, длительным нахождением за компьютером, интенсивными физическими нагрузками. Если болит спина из-за патологий опорно-двигательного аппарата, ЛФК используется в качестве дополнительного метода лечения в комбинации с другими способами.
Лечебная физкультура обеспечивает:
- укрепление
мышечного корсета; - повышение
тонуса мышц; - правильное
распределение нагрузки на позвоночный столб; - усиление
кровотока и лимфообращения; - уменьшение
боли, устранение чувства скованности; - увеличение
подвижности позвонков.
Все упражнения подбираются пациентам индивидуально, при этом важно строго соблюдать технику их выполнения, чтобы достичь желаемого эффекта.
Некоторые упражнения можно посмотреть в видео:
Массаж – эффективный способ борьбы с люмбалгией
Процедура приносит быстрый эффект, однако для его поддержания важно скорректировать образ жизни. Иначе вскоре боль вновь даст о себе знать. Массаж позволяет достичь мышечного расслабления, повысить тонус, усилить кровообращение и метаболизм.
Приемы массажа и их интенсивность в каждом клиническом случае подбираются индивидуально в зависимости от того, почему появилась боль, степени запущенности болезни и общего состояния здоровья больного. Необходимое количество сеансов – 8-12.
Хирургическое лечение
Радикальные методы борьбы с болью показаны при патологиях, устранить которые консервативным способом невозможно. Хирургическое лечение используется в таких случаях:
- межпозвоночные грыжи;
- сдавливание нервных корешков, спинного мозга;
- травмы позвоночника;
- выраженные искривления позвоночного столба.
Определить необходимость операции может только специалист. После вмешательства пациентам рекомендуется носить бандаж или специальный корсет для скорейшего восстановления и поддержания достигнутого результата.
Обратите внимание! Если у вас болит в пояснице или в груди со спины, не стоит заниматься самолечением и испытывать на себе народные рецепты. В лучшем случае такой подход не даст результата, а в худшем – еще больше навредит вашему здоровью.
Чтобы полностью избавиться от дискомфорта и достичь выздоровления, потребуется длительное время. Поэтому зачастую пациентов направляют в специализированные реабилитационные центры, на курорты или в санатории. Именно здесь при лечении упор делается для лечебную физкультуру, физиотерапевтические процедуры, массаж. При необходимости подбирается лечебное питание в соответствии с установленным диагнозом.
Если вы жалуетесь на боли в пояснице, лучше сразу же обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Только врач может подобрать нужные препараты и дополнительные методы лечения.
К кому обратиться за помощью?
Если у вас есть жалобы на какие-либо боли в позвоночнике, обратитесь за помощью к частному врачу-неврологу – Хусаинову Марсу Рафаилевичу. Это специалист с более, чем 20-летним опытом работы с неврологическими больными. Он проведет тщательное обследование, установит причину появления симптома и назначит эффективное лечение боли в спине.
Не стоит откладывать обращение за медицинской помощью, если наблюдаются такие состояния:
- частое
появление симптома при физических нагрузках; - дискомфорт
появляется периодически по неясным причинам и заставляет изменить образ жизни; - симптом
сохраняется на протяжении нескольких дней и не исчезает (или усиливается); - боль носит
ноющий характер и локализуется постоянно в одном месте, возникает даже в
состоянии покоя; - дополнительно
присутствует вялость, слабость в конечностях, онемение, повышение температуры
тела и пр.
Все эти признаки могут указывать на серьезные заболевания, поэтому важно обратиться к специалисту для проведения тщательной диагностики и подбора лечения.
Все терапевтические программы Марс Рафаилевич составляет индивидуально с учетом диагноза, стадии прогрессирования недуга, возраста пациента и его общего состояния здоровья. Для лечения он использует только методы с доказанной эффективностью и сертифицированные препараты.
Вы можете получить помощь невролога на дому по доступной цене в любое время суток. Сообщите врачу о вашей проблеме, и он объяснит, как действовать именно в вашей ситуации.
Стоимость услуг:
| Услуга | Стоимость |
|---|---|
| Консультация | от 2000 руб. |
| Блокады (от 3 шт.) | от 2500 руб. |
| Лечебный массаж | от 2000 руб. |
Профилактика
Чтобы избежать появления люмбалгии, соблюдайте несколько простых правил:
- оптимальный
уровень физической активности, отказ от интенсивных физических нагрузок; - поддержка
массы тела в пределах нормы; - следите за
осанкой; - своевременное
лечение каких-либо патологий; - рациональное
питание, достаточное употребление витаминов и минералов; - женщинам
стоит минимизировать использование обуви на высоких каблуках; - отказ от
алкоголя, курения.
И главное – при первых болезненных ощущениях стоит записаться на консультацию к врачу.
Не терпите боль в спине, обратитесь за помощью к профессионалу. Он установит причину дискомфорта и подскажет, как избавиться от него надолго.
Источник