Почему по утрам могут болеть глаза?

Утренний дискомфорт: почему после сна болят глаза?

Весьма распространённое явление, выражающееся в дискомфорте глаз после сна. Глаза болят, ощущается зуд, возникает светобоязнь. В некоторых случая на ресницах насыхает гнойное выделение. Иногда и само зрение после пробуждения в течение некоторого времени сильно ухудшается.

Чаще всего пациенты свыкаются с такими симптомами и решают проблему утренним умыванием холодной водой, будучи уверенными в том, что глаза просто натёрлись во время сна, или под веки попала пыль. На самом деле причина таких неприятных ощущений куда глубже.

Причины утреннего дискомфорта в глазах

Недостаточная гигиена

Плохо смытый на ночь макияж у женщин и не смытая дневная пыль с лица у мужчин может стать, а скорее всего, рано или поздно обязательно станет причиной раздражения глаз. Микро частички раздражителя скапливаются на ресницах, откуда попадают на слизистую. Со временем это может вызвать микротравмы глаз, которые весьма быстро будут реагировать на раздражитель.

Недостаточный отдых

Перенапряжение мышц зрительных органов, например, вследствие многочасового нахождения за монитором компьютера, чтения или работы требующей внимания, вызывает подобие боли в мышцах рук, если перетрудиться физически. Если отдых недостаточен, глаза будут болеть после сна. При длительном воздействии недостаточный отдых скажется на зрении.

Несоответствие контактных линз и очков

Даная тема затрагивалась неоднократно. Неверно подобранная оптическая сила будет вызывать напряжение глазных мышц. Кроме того, материал, из которого изготовлены контактные линзы, может вызвать индивидуальную непереносимость, и как итог, раздражение.

Травмы

Механические повреждения и термические ожоги глаз могут быть вовсе не заметны. Пациент просто не придаёт этому внимания. Но, травма заявляет о себе после пробуждения, когда глазные мышцы после расслабления начинают напрягаться. Помните, что к травмам относится и банально попавшая в глаз соринка.

Аллергия

Аллергическая реакция, не зависимо от происхождения, может стать причиной раздражения слизистой глаз и даже способствовать появлению гнойных выделений. После устранения аллергена, дискомфорт прекращается.

Простудные заболевания

Кашель, сильный насморк, инфекция носоглотки — всё это также может стать причиной сильной, давящей боли в орбитах глаз. Не редко, лопаются сосуды.

Синдром «сухого глаза»

Недостаточная увлажнённость слизистой из-за пребывания в пыльном, сухом или задымлённом помещении вызывает неприятные ощущения, которые достаточно быстро проходят. Но, если негативная атмосфера пребывания воздействует на человека длительное время, данный синдром разовьется, и будет вызывать массу неприятных ощущений, усиливающихся после сна.

Гормональные изменения в организме

Данный момент тоже не следует исключать, особенно в климактерический период.

Заболевания глаз

Логично, что заболевание глаз также вызывает неприятные симптомы. Например: конъюнктивит, кератит, увеит, блефарит, циклит, а также, такое заболевание, как глаукома.

Так как же узнать причину?

К сожалению, в домашних условиях, самостоятельно, определить причину болезненных ощущений в глазах поутру, пациент просто не сможет. Единственный верный выход из сложившейся ситуации — это посещение врача для прохождения дальнейшего обследования. Только так можно быть уверенным в правильности поставленного диагноза и правильно назначенного лечения.

Источник

После пробуждения утром режет и слезится один глаз

1533 просмотра

28 ноября 2019

Здравствуйте, мне 52 года, иногда после пробуждения утром начинает сильно резать один глаз, он слезится, видны красные сосуды. Это состояние может длиться несколько часов. Иногда это случается после того, как случайно утром потер глаза (несильно) или же без видимой причины. Подскажите, что за заболевание это может быть и что необходимо предпринять, и можно ли чем-то снимать симптомы.

Хронические болезни: Гипертония

На сервисе СпросиВрача доступна консультация окулиста онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр, Эндокринолог

Здравствуйте. Это может быть гипертоническая ангиопатия сетчатки. Необходим Осмотр глазного дна, контроль и коррекция повышенного артериального давления

Педиатр

Здравствуйте! А второй глаз без расширенных сосудов? Есть фото глаз?

Педиатр

Здравствуйте это возможно ангиопатия сетчатки

Нужно осмотреть глазное дно

Педиатр

Надо заменить внутриглазное давление и посмотреть глазное дно

Педиатр

Офтальмолог, Окулист

Без осмотра трудно что- то сказать. Но поскольку это состояние проходит самостоятельно без лечения, можно предположить 2 варианта. Это может быть связано с утренним повышением артериального давления, попробуйте измерить. Также может быть аллергическая реакция ( чаше проявляется зудом, но может быть и резь). Может быть аллергия на домашнюю пыль,например.

Александра, 28 ноября 2019

Клиент

Галина, здравствуйте. Аллергия на домашнюю пыль есть, она проявляется чиханием и иногда высыпаниями на коже. А здесь именно сильная мучительная резь, жжение и слезотечение, именно утром. Ощущение — как будто в глаз попал инородный предмет. Иногда постепенно проходит после применения глазных капель, иногда капли не помогают и проходит само к вечеру только.

Хирург

Здравствуйте, Александра !

По видимому у Вас имеет место хронический блефарит ! Воспалительная жидкость , гной скопившиеся ха день между ресницами , за ночь высыхают, а утром , когда Вы трёте глаза, часть их выпадает в наружу , а другая часть, — обратно в глаз, там вызывает раздражение ,стимулирует выделение слезы и т. д. !

Лечение :

-2 РАЗА В ДЕНЬ НАХОДЯСЬ В ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ, ЛИЦОМ ВНИЗ (чтобы всё уходило в наружу, а не обратно в глаз)САЛФЕТКОЙ , ХОРОШО СМОЧЕННОЙ РАСТВОРОМ ФУРАЦИЛИНА, ТЩАТЕЛЬНО ПРОМОЙТЕ ВЕКИ, РЕСНИЦЫ ;

— МИНУТ ЧЕРЕЗ 10 ПОСЛЕ ПРОМЫВАНИЯ ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ МАЗЬЮ «Макситрол», СОДЕРЖАЩИЙ АНТИБИОТИК И ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА .

ПРОДОЛЖАЙТЕ ТАКОЕ ЛЕЧЕНИЕ 5 ДНЕЙ!

Удачи Вам !

Возникнут вопросы, — напишите !

Офтальмолог, Окулист

Воспалительный процесс самостоятельно не прходит. Я предположила возможные варианты. Но без осмотра точный диагноз поставить не получится и назначать лечение невозможно

Офтальмолог, Окулист

Резь, жжение и слезотечение это признаки нестабильности слёзной пленки, или синдрома сухого глаза. Так как за баланс жидкости в организме отвечают эстрогены, а вы в таком возрасте когда уже могут начаться климактерические явления, то этот период сопровождается резким падением эстрогеном и проявляется сухостью в глазах, сухостью кожи идругих слизистых.

Ваша задача купить увлажняющие капли, например: Хило-комод, Хилобак, Артелак. Все они без консервантов и не должны вызывать аллергии. И закапывать не менее 3 раз в день.

самостоятельно делать гимнастику для глаз, особенно важно мограть и жмурить глаза.

И обратится на прием к офтальмологу для уточнения диагноза и проведения сооответствующих проб: проба норна, тест ширмера, тест на время разрыва слезной пленки.

Потом будет ясно на кокой стадии у вас ССГ и как действовать дальше.

Окулист, Офтальмолог

Здравствуйте Александра, ваше описание очень подходит под синдром сухого глаза, но в вашем случае нужны увлажняющие капли с особыми требованиями, вы пробовали систейн-баланс или артелак баланс? Очень важно так же отсутствие консерванов в составе, обычно это микро дозы или можно использовать Катионорм. Схема закапывания 3-4р/д 14 дней,далее по требованию,при появлении дискомфорта.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 3

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Симптомом каких проблем может быть утренняя боль в глазах?

Некоторые люди утром просыпаются с болезненными ощущениями в глазах. Но постепенно боль проходит, и человек не придает ей большого значения. Однако такой симптом может указывать на серьезные проблемы со зрением и здоровьем в целом, поэтому игнорировать его нельзя. Разберемся, почему по утрам могут болеть глаза.

Усталость и плохой сон

Если ночной сон слишком короткий (менее 6-8 часов) или неполноценный, глаза не успевают отдохнуть. Усталость, накопившаяся накануне, дает о себе знать при помощи утренней боли в глазных яблоках.

Также болевой синдром может проявить себя, если человек спит в освещенной комнате. Ученые давно доказали, что любые, даже самые слабые источники света, вроде экрана мобильного телефона или горящего индикатора на телевизоре, мешают глазам полностью расслабиться и получить необходимый отдых.

Решить такую проблему легко даже без помощи врача — достаточно пересмотреть свой режим, увеличить время ночного сна и обеспечить хорошее затемнение комнаты, в которой Вы спите.

Конъюнктивит

Это воспалительное заболевание глаз часто встречается как у взрослых людей, так и у детей. Конъюнктивит может возникать из-за плохой гигиены глаз или контактных линз, травматического воздействия на органы зрения, слабого иммунитета, аллергии. При конъюнктивите пациенту больно открывать глаза после сна, часто болевые ощущения сопровождаются выделением гноя, слезотечением, светобоязнью, покраснением слизистой оболочки.

Неприятные ощущения и количество гноя при конъюнктивите могут уменьшаться в течение дня, но без лечения утром у пациента будут те же симптомы.

Некоторые формы этого заболевания являются инфекционными, поэтому если не соблюдать гигиену, но на следующее утро проснуться с болью в глазах могут уже все члены семьи.

При подозрении на конъюнктивит и любое другое воспалительное заболевание нужно сразу обращаться к офтальмологу. Врач определит причину патологии и назначит соответствующее лечение. Обычно утренняя боль в глазах проходит уже через один-два дня после начала терапии.

Синдром «сухого глаза»

Если глаза постоянно подвержены большим зрительным нагрузкам, у человека может развиться так называемый синдром «сухого глаза». При этой патологии зрительным органам не хватает увлажнения, слизистая пересыхает, что вызывает дискомфортные и даже болезненные ощущения. Если человек пользуется специальными увлажняющими каплями, в течение дня он может не замечать симптомов заболевания. Но после длительного сна в глазах возникает боль из-за недостаточной увлажненности. Лечение может заключаться в применении препаратов искусственной слезы и ограничении зрительных нагрузок в течение дня.

Другие причины утренней боли в глазах

Глазная боль может появляться у женщин, которые вечером не смыли макияж или плохо очистили лицо от косметики. Остатки косметических средств попадают в ресничные луковицы и могут спровоцировать воспалительные процессы, которые сопровождаются болью, резью и зудом.

Иногда боль в глазах по утрам может указывать на повышенное артериальное давление или являться симптомом глаукомы.

Чтобы сохранить здоровье зрительной системы, при любых дискомфортных ощущениях обращайтесь к врачу-офтальмологу.

Источник

Лечение рези в глазах

Оглавление

Резь в глазах — неприятное ощущение, которое может сигнализировать о наличии целого ряда офтальмологических патологий, от простого переутомления до серьезных системных заболеваний. Структура глаз очень сложна, и любые ее повреждения и отклонения сразу же проявляются, в том числе неприятной резью. Она имеет разную интенсивность, от почти незаметной до нестерпимой.

Для определения причин патологии потребуется помощь офтальмолога, который проведет осмотр, подберет методы диагностики и лечения.

Причины

Патологические процессы, протекающие в органах зрения или анатомических структурах вокруг них, являются основной причиной рези в глазах. В редких случаях ее вызывают болезни нервной системы, влияющие на зрение.

Развитию рези способствуют:

• Сухость слизистой оболочки, вызванная перенапряжением глаз при чтении текстов, длительном пребывании перед монитором.
• Попадание на конъюнктиву химических или щелочных компонентов, кислоты.
• Частые недосыпы, вызванные неправильным распорядком дня.
• Инородные тела, попавшие на слизистую глаза.
• Неправильные контактные линзы или очки. Они создают повышенную нагрузку на глаза.
• Глазные заболевания, например блефарит, кератит или увеит.
• Отметим и ряд других причин, при которых возникают неприятные режущие ощущения.

Синдром сухих глаз

Состояние вызывает недостаток слезной жидкости, из-за чего поверхность роговицы увлажняется недостаточно. Обычно встречается у офисных сотрудников, которые проводят много времени за компьютером в помещении с сухим воздухом. У многих из них постоянно присутствует ощущение, словно в глаз что-то попало и режет поверхность.

Аллергия

Реакцию могут вызвать любые аллергены, начиная с домашней пыли и шерсти животных, заканчивая продуктами питания. Кроме рези в глазах, при аллергии встречается покраснение слизистой оболочки, повышенное слезотечение.

Инородное тело

Резь сопровождается ощущением песка в глазах. Избавляясь от инородного тела, слезная железа начинает более активную выработку жидкостей, очищая роговицу.

В редких случаях частица, попавшая на слизистую оболочку, оставляет на ее поверхности царапину, которая вызывает резь и раздражение.

Нарушение функции слезной железы

Железа отвечает за выработку слез, увлажняющих глаза во время моргания. При слезной жидкости недостаточном количестве поверхность роговицы быстро сохнет, к тканям не поступает необходимый объем полезных микроэлементов. Возникает ощущение рези.

Внешние факторы

В эту категорию входят особенности окружающей среды: сухой воздух в помещении, сильный ветер или мороз на улице. Под их воздействием слезная железа не успевает подготовить необходимый для увлажнения объем жидкости.

Похожий эффект наблюдается при нахождении человека в местах со слишком ярким светом. Хрусталик не способен сужаться настолько сильно, чтобы уменьшить повреждение сетчатки.

Иногда боль и резь в глазах вызывает нахождение в прокуренной комнате, помещении с едким запахом.

Сильные нагрузки

При перенапряжении хрусталик начинает хуже работать, ему требуется больше питательных микроэлементов, которые слезная железа не в силах выработать. Появляется резь.

Обычно это наблюдается в конце рабочего дня или при несбалансированном режиме отдыха.

Гормональные и возрастные изменения

С возрастом состав слезы меняется. У пожилых людей в слезной жидкости наблюдается недостаток питательных веществ, препятствующих сухости глаз.

Резь встречается во время гормональной перестройки организма. С ней часто сталкиваются женщины в период климакса, подростки в переходный период. При климаксе меняется структура сосудов, из-за чего кровообращение становится хуже, к глазам не поступает достаточное количество кислорода. Похожая картина наблюдается при беременности и лактации.

Прием лекарств

Некоторые лекарственные препараты вызывают сужение сосудов, из-за чего ухудшается их проводимость.

Есть медикаменты, которые меняют состав слез, в результате чего уменьшается увлажнение и питание роговицы. Из-за этого режет в глазах, они слезятся и воспаляются.

Воспалительные заболевания

• Блефарит. Края век воспаляются. Это сопровождается их покраснением, зудом и резью. Заболевание развивается при неправильном выборе корректоров зрения, недостатке витаминов и полезных микроэлементов, при болезнях органов ЖКТ.
• Конъюнктивит. Самая частая причина рези, вызванной воспалительными процессами. Болезнь вызывают вирусы, бактерии или грибки, попавшие на слизистую оболочку.
• Кератит. Инфекция приводит к воспалению роговой оболочки, возникает ощущение рези и светобоязнь.
• Ирит. Воспаление радужной оболочки, в результате которого появляется резь, ухудшается зрение.

Инфекционные заболевания

При инфекции резь ощущается под верхним веком. Воспаление затрагивает глазное яблоко, мышцы и железы вокруг. Большая часть патогенных микроорганизмов накапливается под верхним веком, вызывая неприятные ощущения.

Инфекция требует быстрого назначения терапии. Ее активность приводит к развитию опасных заболеваний, осложняющих лечение.

Симптомы

Основной симптом — возникающая в глазах боль. Резь практически всегда сопровождается целым комплексом симптомов, который включает:

• Расширение сосудов
• Покраснение слизистой оболочки
• Усиление чувствительности к яркому свету
• Шелушение кожи вокруг глаз или на веках
• Зуд разной интенсивности
• Повышение слезотечения
• Выделение гноя вместе со слезами
• Отечность кожи вокруг глаз
• Боль и неприятные ощущения
• Ухудшение зрения

Изучая симптомы, врач сможет подобрать подходящие методы диагностики. Наличие рези с повышенным слезотечением говорит об аллергической реакции или переутомлении глаз, о наличии ОРВИ, о воспалении ресничных краев или конъюнктивы.

Может потребоваться консультация врача другой специальности, например, аллерголога.

Резь с ощущением песка в глазах

Если синдром сухого глаза отсутствует, симптомы могут говорить о неправильно подобранной контактной оптике. Ощущения возникают при недостаточном поступлении кислорода и питательных веществ к поверхности роговой оболочки. Большинство современных моделей контактных линз обладает высокой кислородопроницаемостью. Поэтому проблемы с питанием слизистой возникают только при неправильном использовании корректоров зрения.

Резь в глазах и слезоточивость

Симптомы вызывает резкий перепад температуры. Яркий пример — усиление выработки слезной жидкости, когда человек заходит с холодной улицы в теплое помещение.

Слезотечение провоцируют сильные морозы или жаркая погода, сухой климат, воздействие дыма. Фактором развития выступает длительное воздействие на сетчатку глаза прямых солнечных лучей. Это временные и относительно безопасные рези.

Иногда резь в глазах и слезоточивость вызывает инородное тело. Необходимо позаботиться о том, чтобы оно скорее покинуло слизистую оболочку. В этом случае слезные железы начинают вырабатывать больший объем жидкостей, который помогают организму вывести лишние частички.

Какой врач поможет при рези в глазах?

Симптом входит в компетенцию врача офтальмолога, который проводит осмотр и подбирает методы диагностики. Он выясняет, почему режет глаза, определяет точные причины и лечение.

Диагностика рези в глазах

Обследование у врача играет важную роль в подборе лечения патологии. Диагностика начинается с осмотра, сбора анамнеза и изучения жалоб пациента. Для уточнения диагноза врач может назначить следующие процедуры:

1. Исследование глазного дна. Офтальмолог оценивает прозрачность глазных структур, их состояние в целом.
2. УЗИ глаз. Выявляет повреждение слизистой оболочки и другие нарушения структуры глаз.
3. Измерение внутриглазного давления.
4. Биомикроскопические исследования для оценки состояния роговицы.
5. Проба Веста. Определяет проходимость и функциональность слезных путей.
6. Соскоб век для оценки состояния клеток.
7. Изучение зрительных полей.

Офтальмолог направляет пациента на МРТ головного мозга, если у него есть жалобы на болезненные ощущения давящего характера. В некоторых случаях назначается рентгенография или компьютерная томография носовых пазух.

Изучая результаты диагностики, врач определяет, почему слезятся глаза, как лечить патологию.

Лечение

Самостоятельное лечение часто ухудшает состояние глаз, способствует развитию осложнений. Поэтому методы терапии должен подбирать офтальмолог.

Как правило, лечение рези в глазах предполагает комплексный подход. Он включает использование:

• Глазных капель, в состав которых входят антибиотики. Это широкая группа препаратов, которая необходима для борьбы с бактериями, грибками и вирусами.
• Антигистаминных глазных капель. Они уменьшают проявление аллергии, если симптомы вызваны попаданием аллергенов на слизистую оболочку.
• Защищающих и увлажняющих капель. Оберегают слизистую от пересыхания. К ним относится Гилан, в состав которого входит гиалуроновая кислота. Она насыщает ткани влагой и питательными веществами.
• Мазей для глаз. Для устранения рези используются мази, которые уменьшают воспаление, помогают тканям быстрее восстанавливаться после травм или ожогов.

В некоторых случаях врач может назначить сосудосуживающие препараты и антибиотики.

Глазные мази

Частой причиной развития рези является бактериальная или вирусная инфекция. Для ее лечения используются специальные мази, в состав которых входят антибиотики и антисептики.

Они востребованы у пациентов благодаря эффективности, относительно низкой стоимости, легкости применения. Мази будут полезны при инфекционных заболеваниях, травмах органов зрения.

Капли от рези

Многие пациенты для облегчения рези в глазах приобретают специальные капли. Они действительно временно облегчают состояние. К минусам таких препаратов относится эффект привыкания. Из-за него слезные железы со временем перестают вырабатывать достаточное количество жидкости.

Есть альтернатива — капли Гилан с гиалуроновой кислотой. В их составе отсутствуют вредные консерванты, вызывающие привыкание. Капли смазывают поверхность глаз, восстанавливая питание конъюнктивы и роговицы, избавляя их от ощущения дискомфорта.

Правильный выбор глазных капель обеспечивает более быстрое снятие симптомов.

Профилактика развития резей в глазах

В первую очередь нужно свести к минимуму причины, вызывающие неприятные ощущения. Если они вызваны сухим воздухом в помещении, следует поставить увлажнитель, делать регулярные проветривания. При работе за компьютером нужно периодически отвлекаться на отдых. Сотрудникам химической промышленности или сварщикам необходимо позаботиться о специальной защите.

Важно высыпаться, сбалансировать распорядок дня и режим питания, предусмотреть перерывы в работе. Надо делать специальную зарядку для глаз, например часто моргать на протяжении пары минут. Если упражнения кажутся скучными, можно просто полюбоваться видами в окно. Благодаря этому нагрузка на органы зрения уменьшается.

Умываться лучше теплой водой. Будут полезны регулярные компрессы и примочки для глаз, сделанные из чайной заварки или травяного настоя. Рекомендуется промывать глаза отварами, использовать легкие увлажняющие капли.

Лучше отказаться от работы за компьютером на несколько дней, если при простуде повысилась температура. Это усиливает режущую боль.

Чего нельзя делать при рези?

• Тереть глаза. Такое желание возникает при переутомлении, когда хочется немного растереть веки и слизистую, снимая раздражение. Это только усиливает ощущение дискомфорта, разнося возможную инфекцию сразу по всей поверхности глаз. В этом случае лучше просто прикрыть лицо ладонями, согревая его.
• Удалять инородное тело руками. Защитный механизм органов зрения запускает выработку слез, чтобы вымыть попавшие на роговицу инородные частички. Попытки вытащить их при помощи подручных средств могут привести к травме глаза. В этом случае нужно постараться некоторое время не моргать, что усилит выработку слез.
• Самостоятельно выбирать глазные капли. Врач назначает препараты для устранения причин патологии. Их неправильный самостоятельный выбор ухудшает зрение, вызывает раздражение слизистой оболочки.
• Использовать контактные линзы. Основной минус линз заключается в том, что под них не проникает влага, плохо поступает кислород. Это провоцирует появление рези, воспаления, усугубляет раздражение.

Что будет, если не обращать внимания на резь в глазах?

Она никуда не исчезнет. Максимум, период выраженного дискомфорта сменится кратковременным облегчением, после которого неприятные ощущения только усилятся.

Есть проигнорировать застревание инородного тела в глазу, появляется опасное воспаление, которое может долгое время развиваться незаметно. Результат — хронический конъюнктивит или слепота.

Осложнения возможны и тогда, когда не уделяется достаточного внимания рези при синдроме сухого глаза. В этом случае слизистая постоянно находится в воспаленном состоянии, из-за чего постепенно развивается конъюнктивит и другие хронические заболевания.

При остальных глазных патологиях резь усиливает воспалительный процесс, ухудшает симптомы основной болезни.

Как бороться с песком в глазах по утрам?

Эта проблема чаще всего встречается у пожилых людей. С ней сталкиваются пациенты, которые проводят много времени перед экраном монитора. Недосыпы также негативно сказываются на состоянии глаз, так как слизистая оболочка не успевает полностью восстановиться за кратковременный период сна.

Ощущение «песка» в глазах по утрам могут чувствовать девушки и женщины, которые забывают перед сном смыть декоративную косметику и засыпают прямо с ней.

При длительном и частом проявлении утреннего «песка» в глазах стоит обратиться за консультацией к офтальмологу. Это может быть симптомом более серьезных заболеваний.

Источник