Почему стали болеть глаза за рулём: причины очевидные и не очень
Содержание статьи
На первый взгляд кажется странным и нелогичным, что именно у автоводителей, которые управляют объектами повышенной опасности на дорогах и поэтому должны обладать безупречным зрением, чрезвычайно часто наблюдаются проблемы со зрительными органами. На самом же деле всё наоборот: как правило, люди не садятся впервые в водительское кресло с уже имеющимися дефектами зрения, а, напротив, поднимаются из него через какой-то период вождения с приобретёнными проблемами. Можно ли этого избежать или хотя бы как-то уменьшить опасность для зрения от долгого пребывания за рулём?
Почему у водителей краснеют, слезятся и болят глаза: основные причины
Само по себе сидение за рулём авто не нанесёт вреда зрительной системе водителя. Всё дело в процессе движения, когда приходится следить за дорожным полотном особо пристально. Тогда на первый план и выходят, буквально встают перед глазами дестабилизирующие зрение факторы:
- Глаза, напряжённо следя за дорогой, постоянно фиксируют другие автомашины, дорожные знаки, светофоры, возможные дефекты на дорожном полотне, пешеходов, намеревающихся пересечь его в неположенном месте, и прочие сюрпризы, которыми так изобилует дорожное движение. Всё это чрезвычайно напрягает глазные мышцы, отчего веки смыкаются реже глаза теряют необходимое увлажнение. В итоге острота зрения водителя снижается.
- В солнечную погоду постоянное чередование света и теней на дороге также чрезмерно напрягает зрение, провоцируя переутомление глаз.
- В жару сухость воздуха вкупе с работающим кондиционером пагубно воздействует на слизистую глаз, вызывая её сухость и снижение остроты зрения.
- В сумрачную дождливую погоду, по вечерам и в ночное время нагрузка на органы зрения возрастает, глазные мышцы интенсивно напрягаются. Кроме того, на глазную оболочку крайне негативно воздействует ослепительный свет встречных машин, вызывающий кратковременное, но резкое ухудшение зрения водителя.
Ослепительный свет встречного автомобиля может кратковременно, но резко ухудшит зрение водителя
«Профессиональные» болезни: какие болезни глаз часто развиваются у водителей
Чаще всего водители, долгое время проводящие за рулём, страдают синдромом сухого глаза, который стал поистине профессиональным недугом автомобилистов. Его симптомы проявляются в:
- покраснении глаз;
- ощущении песка;
- рези;
- жжении;
- глазной боли.
К этим симптомам зачастую прибавляются хронические головные боли. А наиболее опасным последствием перенапряжения глазных мышц является снижение остроты зрения, что при развитии данной патологии может превратиться для водителя в запрет на управление транспортом.
Что делать, чтобы глаза не уставали за рулём
Есть несколько рекомендаций, которые снижают опасность серьёзного ухудшения зрения у водителей:
- Дабы снизить чрезмерную нагрузку на глаза во время движения, нужно хотя бы в салоне убрать всё, что излишне отвлекает водительский взор. Например, всякие «висюльки», болтающиеся на зеркале заднего вида и на лобовом стекле.
- Не следует проводить в водительском кресле беспрерывно свыше 2 часов. Необходимо периодически останавливаться и делать разминку, сочетая её с гимнасткой для глаз.
Небольшая разминка во время движения даст отдых не только мышцам тела, но и глаз
- Необходимо позаботиться об удобстве пребывания в водительском кресле. Любой дискомфорт усугубляет нарушение мышечного кровообращения в воротниковой зоне, происходящее во время управления движущимся автомобилем. А это напрямую связано с ухудшением зрительных функций.
Комфортное положение тела в водительском кресле напрямую связано с состоянием зрительных органов
Видео: восстановление зрения за рулём
Фармакология составила целую линейку из «искусственных слёз», помогающих водителям смягчать последствия чрезмерной сухости глаз — главного бича автомобилистов. Однако лучше не доводить глаза до такой крайности, приучая себя чаще моргать во время движения и вовремя останавливаться для отдыха.
- Автор: Владислав Рышков
- Распечатать
Профессиональный журналист.
Оцените статью:
(1 голос, среднее: 5 из 5)
Источник
Синдром сухого глаза у водителей
Оглавление
Почему вождение автомобиля влияет на развитие ССГ?
При вождении автомобиля мозговая деятельность активизируется, что позволяет водителям одновременно выполнять несколько задач: следить за дорогой, переключать передачи, осуществлять рулевое управление.
В то же время повышается зрительная нагрузка, поскольку приходится контролировать перемещение большого числа движущихся объектов. На такие условия глаза не могут не отреагировать. От постоянного напряжения глазных мышц нарушается поступление слёзной жидкости на роговицу. Сухость глаз приводит к снижению остроты и чёткости зрения, снижению способности правильно оценивать расстояние между различными объектами.
Дополнительные факторы риска развития ССГ
Усложняют ситуацию работающий кондиционер или печка, контактные линзы, плохая видимость из-за погодных условий и тёмного времени суток. Вызвать сухость глаз может и общее недомогание или усталость, например, когда человек возвращается домой после тяжёлого рабочего дня.
Частое вождение в условиях плохой видимости (ночью)
У каждого водителя показатели качества зрения отличаются. При отсутствии офтальмологических проблем человек видит одинаково хорошо и днём, и ночью. С возрастом или на фоне побочных факторов эта способность снижается: блики фар и низкая яркость изменяют зрительную реакцию, в результате чего человек перестаёт различать мелкие детали, не замечает тёмные объекты.
Из-за напряжения глаз повышается внутриглазное давление, что приводит к пересыханию роговицы. Находясь за рулём при плохой видимости, водители часто испытывают резь и жжение в глазах, боль при освещении светом фар встречного автомобиля.
Длительные перегоны
У водителей-профессионалов зрительная система более устойчива к нагрузкам, чем у обычного человека. Вождение — это нейромоторная деятельность, в которой визуальное восприятие тесно связано с двигательной реакцией. У дальнобойщиков и водителей рейсовых автобусов работа этого механизма доведена до автоматизма, поэтому они меньше устают за рулём.
Однако, возможности человеческого организма не безграничны, поэтому высокая зрительная реакция сохраняется при определённом режиме работы: если водитель сидит за рулём не более 9-10 часов в день с перерывом на отдых через каждые 4,5 часа. Более длительные перегоны неизбежно приводят к усталости глаз и возникновению ССГ.
Ношение контактных линз
Нарушение гигиены, перенашивание, неправильный подбор контактных линз — прямой путь к синдрому сухого глаза. Неочищенные белково-липидные отложения на линзах нарушают газообмен на поверхности роговицы, из-за чего глаза сохнут, появляется отёк, покраснение, а иногда и микротрещины, вызывающие резкую боль и жжение.
Как влияет синдром сухого глаза на вождение транспортного средства?
При синдроме сухого глаза у водителей возникает дискомфорт, жжение. На фоне развития ССГ появляется расплывчатое зрение. Это не только неудобно, но и опасно как для самого водителя и его пассажиров, так и для других участников дорожного движения — особенно в условиях плохой освещенности.
Симптомы синдрома сухого глаза
Определить развитие ССГ можно по следующим признакам:
- быстрая утомляемость глаз;
- ощущение сухости, соринки в глазу;
- светобоязнь;
- жжение, боль в глазах;
- усиленное слезотечение;
- дискомфорт при ношении контактных линз.
Когда нужно обращаться к врачу?
Сухость глаз не типична для здорового человека, поэтому при появлении перечисленных выше симптомов необходимо как можно раньше проверить зрение. Спровоцировать яркую симптоматику может длительная поездка, вирусное заболевание, однако заниматься самолечением нельзя. Даже если неприятные ощущения после отдыха исчезают, надо убедиться, что оснований для беспокойства нет.
Лечение и профилактика синдрома сухого глаза
Для профилактики и устранения ощущения сухости в глазах часто используются глазные капли. Без рецепта офтальмолога применять их категорически запрещено, поскольку большинство из известных препаратов оказывают тяжёлое побочное действие.
Для лечения ССГ, неосложнённого глубокими повреждениями роговицы и хрусталика, применяются слезозаменители. Такие препараты безопасны для глаз, дают высокий лечебный эффект.
Раствор «Гилан» при синдроме сухого глаза
Для предупреждения симптомов ССГ во время вождения автомобиля, используйте капли «Гилан» на основе гиалуроновой кислоты. Препарат препятствует пересыханию роговицы, снижает утомляемость глаз, тем самым, помогает поддерживать качество и остроту зрения на протяжении всего дня.
Источник
74-70-69
Все водители, и в городе, и в дальней дороге, тоже подвергают свои глаза опасности. Разберем основные проблемы, которые могут привести к рези, сухости, боли в глазах.
1. Бьющие в лицо фары.
Не всегда водители вежливы и переключают яркий дальний свет, когда навстречу им едете вы. И фары бьют по глазам, после чего темнота за окном становится еще темнее. Так наш зрачок реагирует на яркий свет — мгновенно сужаясь. На краткое мгновение водитель как бы слепнет, но за это мгновение автомобиль способен проделать десятки метров.
Как с этим бороться: к сожалению, тонировка — защитная полоса на лобовом стекле — плохо помогает от света фар. Зато помогают специальные очки-антифары для водителей. Стоят они, конечно, немало. Зато три слоя надежно защищают от бликов на мокрой дороге, очки могут темнеть при свете фар, а днем из-за фотохромного слоя очки темнеют, защищая от ультрафиолета.
Кроме того, от света фар неплохо спасают обычные желтые или коричневые очки. Они же делают картинку в сумраке ярче и четче.
2. Долгое вглядывание вдаль.
Если вы едете куда-то долго, то, постоянно глядя на дорогу, вы не замечаете, что моргаете реже, из-за чего перестает образовываться слезная пленка, глаза пересыхают, появляется жжение и резь. Хорошо, если по дороге попадаются яркие объекты, которые отвлекают внимание от серой ленты. А если едете по степи и кругом ни деревца?
Что делать: остановитесь и сделайте простую гимнастику для глаз. Не поворачивая головы, посмотрите налево, потом направо, повторите 10 раз. Сделайте круговые движение глазами влево 10 раз, потом вправо. Посмотрите вниз-вверх по 10 раз. Положите на глаза ладони, устраивая им «темную». Посидите так минуту.
Можно массировать глазные яблоки сквозь веки, слегка надавливая на глаза ладонями. А еще лучше — сделать небольшой массаж со специальным средством Блефарогель 1. Просто нанести гель на кончики пальцев и мягкими круговыми движениями помассажировать веки, включая ресничный край, в течение 1-2 минут. Гиалуроновая кислота и экстракт алоэ вера нежно смягчают кожу век, а также увлажняют роговицу глаза, снимая ощущение усталости и песка в глазах. Смывать гель не нужно, он впитывается за считанные минуты, и дальше вы поедете с комфортом.
3. Солнце.
Эта опасность актуальна не только летом. Ранней весной и поздней осенью солнце находится на самой опасной для глаз высоте. Поэтому не забывайте очки, если собираетесь в путь. Если вы носите контактные линзы, обязательно выбирайте с УФ-защитой, желательно — первого класса.
Опасно не только время года, но и время суток, когда солнце стоит на самой опасной для глаз точке. Наиболее опасное для поражения глаз время — 10 утра и 15-16 часов дня. В это время солнечные лучи падают под самым опасным углом. Причем это время актуально только для европейских широт.
4. Кондиционер и ветер.
Кондиционер, спасающий нас от холода и жары внутри автомобиля, для глаз не самый лучший помощник. Так же, как и ветер, дующий из приоткрытого окна. И то, и другое сушит слизистую, из-за чего страдают крошечные кровеносные сосуды. Опять может появиться ощущение жжения, сухости. А пыль и песок, случайно залетевшие с ветром, могут повредить роговицу глаза.
Что делать: можно купить мини-увлажнитель для автомобиля. А еще лучше возить с собой в бардачке очищающие блефаросалфетки — специально для глаз. Каждая из них находится в индивидуальной упаковке, что позволяет сохранить стерильность. Они не только очищают веки от пыли и грязи, но и способны снять начинающееся воспаление благодаря входящим в состав пропитки экстрактам ромашки, гамамелиса, зеленого чая, календулы.
КСТАТИ
Не курите в машине! Табачный дым раздражает глаза и также плохо действует на слизистую, сильно ее высушивая. Лучше остановитесь для перекура, заодно выйдете, чтобы немного размяться.
5. Первый снег в солнечный день.
Солнце само по себе фактор опасности (см. пункт 3), а если первый снег выпадет в яркий солнечный день, то это опасно вдвойне. Срабатывает эффект отраженного света, по сути двойное воздействие на глаза. Может возникнуть ожог роговицы — фотокератит. Он проявляется резкой болью, сильным слезотечением. Если ожог сильный, порой пострадавший не может открыть глаза несколько часов.
Чем это грозит? Ожог — это фактически убийство тканей. Из-за сильного ожога может образоваться рубец, из-за которого мир будет казаться искаженным. Чем чаще мы его получаем, тем больше вероятность образования катаракты, повреждения сетчатки и роговицы. И в итоге необратимого изменения зрения.
ТОЛЬКО ФАКТЫ
— Женщины моргают в два раза чаще мужчин. Зато мужчины страдают дальтонизмом в 10 раз (!) чаще, чем женщины. И не могут отличать оттенки красного так же хорошо, как слабый пол.
— Угол обзора человеческого глаза примерно 170 градусов. Кошки — 185 градусов. Собаки и волка — всего 30-40 градусов. Зато голубь видит вокруг аж на 340 градусов.
Источник
Сохнут глаза в машине
02.11.2009 05:48 #1
Сохнут глаза в машине
День добрый.
Зубара в подписи. Утром особенно сильно сохнут глаза. Ехать километров 15 по трассе, и столько же по городу без пробок, езда напоминает пытку — глаза высыхают так, что ничего не видно, причём не только у меня.
Запаха нет, печка дует в ноги на втором делении из четырёх.
Кто сталкивался с такой проблемой, что может быть?
Автоклуб Вольво, Ауди, Фольксваген. Запчасти и сервис. Ремонт АКПП.
www.slomalas-volvo.ru
02.11.2009 05:51 #2
Может, стоит кондиционер выключить, если включен?
Запчасти Субару т.74-50-33, 99-50-00.
02.11.2009 06:02 #3
вы не в линзах все случайно?
02.11.2009 06:05 #4
Фильтр салона попробуйте поменять.
.. и мы опять играем любимых….
02.11.2009 06:16 #5
Адрес: Томск Сообщений 4,863
Бывает такое .. :/.. воздух печкой пересушивается. Я лично боролся тем, что втыкал в авто ионизатор — вроде полегче становилось.
«Лучше фига в нос , чем пинок в зад»-Gorin`СЫ (R)
Теперь на синенькоом! ), Злобный ЦЫЦ RS
02.11.2009 06:44 #6
Может, стоит кондиционер выключить, если включен?
Выключен
вы не в линзах все случайно?
Нет
Фильтр салона попробуйте поменять.
Новый
Автоклуб Вольво, Ауди, Фольксваген. Запчасти и сервис. Ремонт АКПП.
www.slomalas-volvo.ru
02.11.2009 06:46 #7
незамерзайка какая? если палёная, то она виновата
2001 Lancaster Ёж254 МКПП
Коллекционирую автомобильные номера СССР и Европы
02.11.2009 06:49 #8
Была палёная, снял обшивку, промыл там напором, теперь заливаю спирт питьевой)
Автоклуб Вольво, Ауди, Фольксваген. Запчасти и сервис. Ремонт АКПП.
www.slomalas-volvo.ru
02.11.2009 07:29 #9
Ага, у меня на девятке такое было почему-то, как печку включил, сразу за Визином лезешь. Вылечил заменой автомобиля в сборе.
02.11.2009 07:32 #10
Автоклуб Вольво, Ауди, Фольксваген. Запчасти и сервис. Ремонт АКПП.
www.slomalas-volvo.ru
02.11.2009 07:37 #11
Адрес: Екатеринбург Сообщений 5,870
Сообщение от ММХ
Ага, у меня на девятке такое было почему-то, как печку включил, сразу за Визином лезешь. Вылечил заменой автомобиля в сборе.
Кардинальное решение:))
02.11.2009 07:42 #12
Сходи к окулисту! Проблема с глазами у тебя — слез нет. Я не шучу.
Понял бы — губы там сохнут, кожа на лице или руках, а глаза — они же слезами смазываются.
02.11.2009 07:44 #13
Был, прописали капли. Капаю.
Но жалуются и пассажиры, кроме того проблема именно при езде на машине утром.
Автоклуб Вольво, Ауди, Фольксваген. Запчасти и сервис. Ремонт АКПП.
www.slomalas-volvo.ru
02.11.2009 07:53 #14
блина, если и пассажиры тогда в салоне дело.
а запаха постороннего в салоне не наблюдается? или мож всё-таки?
02.11.2009 07:58 #15
Запаха не ощущаю.
Явление проявилось где то несколько месяцев назад, месяца два — три… А машину то я это время на мойке то не мыл… Может в радиаторе насекомые какие разлагаются???
ГБО стоит года полтора, явление до этого не наблюдалось, да и запах газа был бы дикий…
Автоклуб Вольво, Ауди, Фольксваген. Запчасти и сервис. Ремонт АКПП.
www.slomalas-volvo.ru
02.11.2009 08:18 #16
Может в радиаторе насекомые какие разлагаются???
они снаружи все , высохли все и поотлетали 🙂
А не со сменой ли салонного фильтра началось?
02.11.2009 08:33 #17
Сообщение от prostosobaka
Сходи к окулисту! Проблема с глазами у тебя — слез нет. Я не шучу.
Понял бы — губы там сохнут, кожа на лице или руках, а глаза — они же слезами смазываются.
Форумчане, у меня другая проблема с глазами — слезятся. Что-бы не создавать другую ветку, спрашиваю здесь, в чём проблема? Может, сталкивался кто?
Владельцы Крузаков, Патролов и прочих SUV! Не называйте свои пепелацы «Джип», Jeep вам не родня!
02.11.2009 08:38 #18
Сообщение от Gorin
Бывает такое .. :/.. воздух печкой пересушивается. Я лично боролся тем, что втыкал в авто ионизатор — вроде полегче становилось.
ионизатор — тот, что с запахом?!
глаза слабые, так что режим обогрева и воздухообмена салона выбираю такой, чтоб глазам не было больно
Женщины красивы до безобразия, а также во время безобразия и после.
02.11.2009 08:39 #19
они снаружи все , высохли все и поотлетали 🙂
А не со сменой ли салонного фильтра началось?
Нет
Автоклуб Вольво, Ауди, Фольксваген. Запчасти и сервис. Ремонт АКПП.
www.slomalas-volvo.ru
02.11.2009 11:11 #20
а если попробовать с включенной рециркуляцией проехать?
Форд Куга2
Знаю отличного риэлтора.
Текущее время: 01:47. Часовой пояс GMT +3.
Источник