Потянул, надорвал, что-то на рёбрах…
Содержание статьи
#1 Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 18:37
Здравствуйте Уважаемые!
Нуждаюсь в Ваших советах! Проблема такая;- 4 дня назад в спорт. зале, решил вместо простых приседаний со штангой, делать приседания с прыжком, наверное коряво объяснил, но не знаю точно как называется это упражнение… В общем после первого подхода почувствовал неудобство на рёбрах на левом боку, кое как доделал 3х 15. Перешёл на ноги, и понял что толкать ничего не могу, страшная боль в доку на рёбрах…В больницу не ходил, через два дня боль поутихла, с утра плохо, потом, как расходишься, жить было можно… Но сегодня с утра почувствовал ухудшение, мажу согревающей мазью, сегодня получил от друга- спортсмена новую мазь ВИПРОСАЛ В, вроде получше после нее…
Проблема пустяковая, но мне через 5дней в Австрию , я оч. надеюсь, что за эту неделю пройдёт, но решил с Вами посоветоваться, может нужно делать ещё что нибудь, кроме мазей?
Спасибо!
#2 Pchela
Pchela
- 3
- Лыжебордеры
- 1044 сообщений
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 27 January 2013 — 18:47
сходите к дохтуру. Тем более через 5 дней кататься..
#3 Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 18:53
сходите к дохтуру. Тем более через 5 дней кататься..
Да, это конечно самый разумный ход в этом случае, но я сомневаюсь, что попаду к доктору до отъезда, только если в травмпункт… А по другому, нужно с начала к семейному врачу, тот напишет направление к хирургу, а там очереди по месяцу
А травмпункт, мне только сейчас на ум пришел…
#4 Pchela
Pchela
- 3
- Лыжебордеры
- 1044 сообщений
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 27 January 2013 — 18:57
#5 Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 18:59
Хотя бы в травмпункт..
Спасибо, попытаюсь.
Хотелось бы знать, что в этом случае лучше, покой, или надо как-то разрабатывать?
#6 kagarich
kagarich
- 3
- 2
- Лыжебордеры
- 1828 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 27 January 2013 — 20:33
Быль:
Иду прогулочным шагом домой с работы. Вдруг! Ни с того ни с сего — резкая боль в груди. Я как был — в костюмчике, с портфельчиком, прилег на газон. Т.е. заболело вдруг так, что дальше идти сил нет. Хорошо что лето. Лежу, скучаю, о вечном думаю. Мимо мамашки с колясками ходят, пудель что-то сбоку приняхался-пристроился, очень ему мой портфель для малой нужды приглянулся. Прогнал.
Внезапно голос сверху-сзади. Все, думаю, отжил.
— Милок, тебе плохо чоль?
Задираю голову — бабулька божий одуван.
— Ага, — говорю, — Дышать не могу.
— Ох ты, беда-то какая, давай я тебе корвалолу дам.
— Бабуль, не сердце у меня болит, другое что-то.
— Ты не спорь со мной милок, корвалол от всего помогает, рассоси таблеточку, все равно у меня других лекарств нет. Авось поможет.
Поблагодарил бабульку, еще раз прогнал пуделя, рассосал таблетку, кое-как поднялся и поковылял домой.
Пришёл. Жена увидела и за скалку хвататься.
— Опять нажрался, хххад!
— Худо мне, старуха, худо.
— Мне еще двадцати пяти нет, алкаш, сил на тебя нет.
— Слушай, подруга, реально чо то мне хреново. Скорую зови.
Это начало нулевых было. Скорые тогда работали через пень-колоду. Часа через три приехали — медбрат и доктор. В качестве доктора выступала молодуха лет двадцати-двух на вид, молоко еще не обсохло нигде, спросила что болит, рассказал.
— Нерв у вас защемило. Я успокоительное вколю, если не пройдет завтра — ко врачу в местную поликлинику. И вколола.
Утром просыпаюсь — болит. Но терпимо. Собрался на работу.
И понеслось. Утром болит, но терпимо, полной грудью вздохнуть не могу, тело наклонить не могу вниз, но в целом терпимо.
Месяца три прошло.
Скоро горнолыжный сезон начинается а я вздохнуть толком не могу. Собрался к эскулапам.
Терапевт сразу отправила на флюрографию.
— Вдохните и не выдыхайте!
— Не могу.
— Что не можете?
— Вдохнуть.
— Это как?
— А вот так. Могу только маленькими порциями воздуха дышать.
— Вот оно что… тогда вдохните сколько можете и не выдыхайте.
— …ять! — спустя пару минут
— Что такое?
— И давно это у вас?
— Что «это»?
— Давно дышать не можете?
— Месяца три…
— …ять! Вы там живы еще?
— Пока да.
— Вы на кушетку пройдите и присядьте. И ничего, слышите, ничего не делайте.
— Дышать можно?
— Только очень аккуратно. И через раз. Я сейчас приду.
И убежала.
Задумался снова о вечном, всплакнул, написал горестную смс жене.
— Вы живы еще?
— Ага.
— Мы вам скорую вызвали, через 10 минут обещали быть.
И шепотом между собой: «А он точно у нас тут не сдохнет? Нас же посадят тут всех…»
Все. Амбец, думаю.
В скорую меня вкатывали на носилках. В костюмчике, с портфельчиком на груди. Помню главврач поликлиники перекрестилась, когда носилки внутри машины оказались.
Привозят в больницу.
— Раздевайтесь! Догола!
— Может мне кто-нибудь скажет в чем дело!?
— После операции все узнаете.
Накрыли меня простынкой, в лифт, в операционную.
— Тебе общий или местный сойдет? Если местным обколю, то больно будет совсем чуть-чуть, но в монитор увидишь всю операцию, выбирай.
— Давайте местный.
Ровно подмышкой проткнули дырку между ребер.
— Не вздумай вдыхать полной грудью! Очень осторожно дыши, иначе легкие разорвешь.
Вставили между легких пластиковую трубку. В нее продели зонд и полметра этого сендвича пропихнули внутрь моего организьма.
— Видишь бахрому коричневую на стенках?
— Ага.
— Это следы никотина. Давно куришь?
— Лет семь.
— Бросай. Еще не поздно. Легкие еще не поражены.
— Пробовал не получается.
— Та же фигня. Видишь жидкость на дне легкого?
— Ага.
— Именно она причиняет тебе сильную боль. Внутренняя стенка легкого отслоилась от внешней и между ними начал образовываться конденсат. Обычно такое бывает при травматических поражениях легкого, когда кровь попадает между плерв. Но науке известен и спонтанный пневмоторекс. Тот что у тебя. Когда ни с того ни с сего плерва вдруг отслаивается. Никто так и не может понять — почему это происходит. Но главное при таких случаях — вовремя обратиться за помощью. Ты сколько проходил с сильной болью?
— Месяца три.
— Много. Еще месяц и каюк.
— Совсем?
— Почти. Легкое потерял-бы. Ничего страшного конечно. Но про любые физические нагрузки можно забыть.
Минут сорок он развлекал меня байками. Трубку оставил в легком. К другому концу трубки подсоединил банку литра на три емкостью, в ней физраствор под отрицательным давлением. Благодаря отрицательному давлению — жидкость из легкого перетекает в банку. Перетекает очень медленно. Грамм по пятьдесят в сутки. Боль — дикая.
Неделю ходил по больницы с банкой и трубкой торчащей из легкого.
Бухал конечно, куда без этого. Технология простая: берется трехлитровая банка с проспиртованными ватками. Ватки — выжимаются в емкость. Получаем грамм двести чистого спирта. Разбавляем его глюкозой для вкуса, получаем грамм четыреста водяры. На следующий вечер — повторяем.
Сестричек лапал, куда без этого. Технология простая: эммм….кгхмм.
Через полторы недели выписался.
Когда бухали с хирургом в ночь перед выпиской, уже вдрыбодан оба, он посмотрел на меня пронзительно и говорит:
— Чувак. Это был твой первый спонтанный пневмоторекс. И не последний. Последним будет третий. Ты все понял?
Расписался я чо то. Вот такая быль. Думаю намек понятен. Бегом в поликлинику!
-)
#7 Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 20:48
#8 nomen
nomen
- Лыжебордеры.
- 5772 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 27 January 2013 — 22:13
#9 Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 22:59
Хотелось бы верить, что это не мой случай!!!
#10 Sonalex
Sonalex
- Лыжебордеры
- 892 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 27 January 2013 — 23:23
Хотелось бы верить, что это не мой случай!!!
При пневмотораксе бывает выраженная одышка , даже при незначительной физнагрузке (ходьба, например). Она есть?
#11 kagarich
kagarich
- 3
- 2
- Лыжебордеры
- 1828 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 27 January 2013 — 23:28
Хотелось бы верить, что это не мой случай!!!
Но проверить до гор нужно. Так ведь?
Потому что в горах только сложнее может стать.
При пневмотораксе бывает выраженная одышка , даже при незначительной физнагрузке (ходьба, например). Она есть?
Не было у меня никакой одышки. Поверхностное короткое дыхание, но не одышка.
Сообщение отредактировал kagarich: 27 January 2013 — 23:28
#12 Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 23:47
При пневмотораксе бывает выраженная одышка , даже при незначительной физнагрузке (ходьба, например). Она есть?
Ой нет, что вы, ттт! Слава Богу, нет! Предполагаю, что может и температура повышается? Или нет? Температура тоже норм.
#13 Pchela
Pchela
- 3
- Лыжебордеры
- 1044 сообщений
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 28 January 2013 — 05:16
Ой нет, что вы, ттт! Слава Богу, нет! Предполагаю, что может и температура повышается? Или нет? Температура тоже норм.
Чего гадать-то? так до бесконечности можно) все равно тут никто ничего дельного не скажет, кроме того, что надо ноги в руки и к лекарю.. если времени на поликлинику нет (там наверное по записи и очередь на месяц вперед — все для людей ведь у нас…), срочно в травмпункт или мож платно и быстро куда-нить сходить можно..
#14 Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 28 January 2013 — 15:38
Чего гадать-то? так до бесконечности можно) все равно тут никто ничего дельного не скажет, кроме того, что надо ноги в руки и к лекарю.. если времени на поликлинику нет (там наверное по записи и очередь на месяц вперед — все для людей ведь у нас…), срочно в травмпункт или мож платно и быстро куда-нить сходить можно..
Вы совершенно правы, сегодня к вечеру постараюсь попасть в травму.
ТО: kagarich, Вы не могли бы описАть природу тогдашней боли, болело внутри или на поверхности как бы, в верхней, нижней части груди, больно было нажимать на рёбра?
Спасибо!
#15 lagadyan
lagadyan
- Неактивированные
- 15633 сообщений
Отправлено 28 January 2013 — 15:55
Здравствуйте Уважаемые!
Нуждаюсь в Ваших советах! Проблема такая;- 4 дня назад в спорт. зале, решил вместо простых приседаний со штангой, делать приседания с прыжком, наверное коряво объяснил, но не знаю точно как называется это упражнение… В общем после первого подхода почувствовал неудобство на рёбрах на левом боку, кое как доделал 3х 15. Перешёл на ноги, и понял что толкать ничего не могу, страшная боль в доку на рёбрах…В больницу не ходил, через два дня боль поутихла, с утра плохо, потом, как расходишься, жить было можно… Но сегодня с утра почувствовал ухудшение, мажу согревающей мазью, сегодня получил от друга- спортсмена новую мазь ВИПРОСАЛ В, вроде получше после нее…
Проблема пустяковая, но мне через 5дней в Австрию , я оч. надеюсь, что за эту неделю пройдёт, но решил с Вами посоветоваться, может нужно делать ещё что нибудь, кроме мазей?
Спасибо!
Здравствуйте Уважаемые!
Нуждаюсь в Ваших советах! Проблема такая;- 4 дня назад в спорт. зале, решил вместо простых приседаний со штангой, делать приседания с прыжком, наверное коряво объяснил, но не знаю точно как называется это упражнение… В общем после первого подхода почувствовал неудобство на рёбрах на левом боку, кое как доделал 3х 15. Перешёл на ноги, и понял что толкать ничего не могу, страшная боль в доку на рёбрах…В больницу не ходил, через два дня боль поутихла, с утра плохо, потом, как расходишься, жить было можно… Но сегодня с утра почувствовал ухудшение, мажу согревающей мазью, сегодня получил от друга- спортсмена новую мазь ВИПРОСАЛ В, вроде получше после нее…
Проблема пустяковая, но мне через 5дней в Австрию , я оч. надеюсь, что за эту неделю пройдёт, но решил с Вами посоветоваться, может нужно делать ещё что нибудь, кроме мазей?
Спасибо!
В платную поликлинику, к хирургу-травматологу… хоть в спортивную, Иваньковское шоссе, дом 2. По деньгам терпимо.Быстро. Четко. Довольно прямолинейно и жестко, но недомолвок не останется. Все станет ясно СРАЗУ.
#16 Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 28 January 2013 — 17:16
… Иваньковское шоссе, дом 2….
Спасибо, но туда точно не поспею, пока виза, пока то, сё…
#17 Sonalex
Sonalex
- Лыжебордеры
- 892 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 28 January 2013 — 22:22
Не было у меня никакой одышки. Поверхностное короткое дыхание, но не одышка.
ну тогда пневмоторакс маловероятен!
#18 kagarich
kagarich
- 3
- 2
- Лыжебордеры
- 1828 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 28 January 2013 — 22:30
ну тогда пневмоторакс маловероятен!
ы?
Одышки не было. Пневмоторекс — был. История (большая) про пневмоторекс вообще-то моя и правдивая -)
#19 Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 28 January 2013 — 23:52
Хууууххх! Посетил врачей, с лёгкими всё в порядке, имеются какие-то надрывы, на рёбрах, между рёбрами, где точно не понял, но и не важно, мясо есть мясо, нарастёт В горы не советовали ехать сейчас, конечно же, но уж с этим извиняйте
#20 Pchela
Pchela
- 3
- Лыжебордеры
- 1044 сообщений
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 29 January 2013 — 06:43
Хууууххх! Посетил врачей, с лёгкими всё в порядке, имеются какие-то надрывы, на рёбрах, между рёбрами, где точно не понял, но и не важно, мясо есть мясо, нарастёт В горы не советовали ехать сейчас, конечно же, но уж с этим извиняйте
оой, ну слава богу…. осторожнее в горах) выздоравливайте))
Источник
Широчайшие после жима лежа
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу «Химия» так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
#1
sunh
Отправлено 22 марта 2013 — 01:27
sunh
Новичок
- Новичок
- 11 сообщений
Приветствую всех
Проблема моя заключается вот в чем. Сколько жал, широчайшие никогда не болели, а тут на тебе, последние месяца, примерно, два, стали болеть, дак и ладно бы чуть-чуть, они ведь по серьезному болят через раз, так вот в чем вся соль. Сегодня тренировка спины, а широчайшие боляят, причем болят достаточно сильно, при напряжении отчетливо чувствуется
Такой вопрос, в чем тут дело, занимаюсь четвертый год, такое положение вещей меня сильно удивило и доставило неудобства, просьба помочь советом
#2
:-)))
Отправлено 22 марта 2013 — 01:36
:-)))
радовацо надо што наконец то включились
#3
Честер
Отправлено 22 марта 2013 — 01:45
Честер
у меня всегда после жима лежа болели широчайшие (последние два года не болят, потому что жим перестал делать)
#4
sunh
Отправлено 22 марта 2013 — 01:53
sunh
Новичок
- Новичок
- 11 сообщений
:-))), не очень приятный ништячок, в плане сегодняшней тренировки
Честер, вот и я тут подумал, не задвинуть ли на время это дело, перейти только на гантели?
Сообщение изменено: sunh (22 марта 2013 — 01:54)
#5
Silovichok
Отправлено 22 марта 2013 — 02:03
Silovichok
:-))), не очень приятный ништячок, в плане сегодняшней тренировки
Честер, вот и я тут подумал, не задвинуть ли на время это дело, перейти только на гантели?
лучше не задвигать, а провести легкую тренировку совсем легкими весами если боль не сильная … кровь погонять в мышцах для восстановления, но только не до усёру …
#6
sunh
Отправлено 22 марта 2013 — 02:19
sunh
Новичок
- Новичок
- 11 сообщений
лучше не задвигать, а провести легкую тренировку совсем легкими весами если боль не сильная … кровь погонять в мышцах для восстановления, но только не до усёру …
Ну я не об ээтом)
Я о тренировке груди, может быть лучше перейти с жима лежа штангой на жим гантелями?
А сегодня я, конечно, в зал пойду
#7
Silovichok
Отправлено 22 марта 2013 — 02:26
Silovichok
Ну я не об ээтом)
Я о тренировке груди, может быть лучше перейти с жима лежа штангой на жим гантелями?
А сегодня я, конечно, в зал пойду
если на массу то почему и нет ..Но жим штанги не стоит бросать … нагрузку на ширы все равно стоит потом дать ..проработать, чтоб они вес прочувствовали ..
Сообщение изменено: silovichok (22 марта 2013 — 02:28)
#8
sunh
Отправлено 22 марта 2013 — 05:27
sunh
Новичок
- Новичок
- 11 сообщений
если на массу то почему и нет ..Но жим штанги не стоит бросать … нагрузку на ширы все равно стоит потом дать ..проработать, чтоб они вес прочувствовали ..
Сходил, сделал спину
Все таки тренировка прошла совсем не так, как прежняя, но в целом неплохо, на следующей неделе буду думать, как избежать этих неудобств
#9
:-)))
Отправлено 22 марта 2013 — 05:33
:-)))
буду думать, как избежать этих неудобств
грудь и спину в один день, например.
а ващпе, все таки… радоваться нннада!
#10
Mihali4
Отправлено 22 марта 2013 — 05:59
Mihali4
Новичок
- Участник форума
- 2 437 сообщений
Делай упражнение на широчайшие сразу после жима лежа в один день.
#11
merQ
Отправлено 22 марта 2013 — 08:34
merQ
Жим лежа — базовое упражнение. Хочешь работать более изолированно? Либо сбросить вес (что психологически трудно), либо сменить упражнение. Жим гантелей лежа — неплохой ввариант.
#12
Претор
Отправлено 22 марта 2013 — 08:57
Претор
А как вариант, после жима сделать жим на наклонной, пуловер и добить тягами широчайшие?
#13
tmtm69
Отправлено 20 октября 2013 — 10:59
tmtm69
Новичок
- Новичок
- 1 сообщений
Такая же проблема появилась, при чем не только при классическом жиме, но и при жиме узким хватом. Широчайшие берут уж очень то много нагрузки на себя. Сейчас перешел чисто на гантели, другого вариант не нашел
#14
калыван
Отправлено 23 октября 2013 — 09:21
калыван
может быть лучше перейти с жима лежа штангой на жим гантелями?
имхо: как вариант — вместо жима лежа делать наклонный на 30 градусов вверх головой — там, если на ключицы опускать, вообще не должны широчайшие включаться
#15
astrolog
Отправлено 23 октября 2013 — 09:43
astrolog
имхо: как вариант — вместо жима лежа делать наклонный на 30 градусов вверх головой — там, если на ключицы опускать, вообще не должны широчайшие включаться
Это не зависит от угла наклона.
Чтобы выключить ширы — надо работать в (многие называют) билдерском жиме, когда плечи вынесены вперед, локти разведены под углом к туловищу в 90 град.
Но, при этом возрастает а) нагрузка на плечи, б) вероятность травмы этих самых плеч.
#16
калыван
Отправлено 25 октября 2013 — 02:27
калыван
Это не зависит от угла наклона.
ну не реально включать широчайшие при опускании штанги на ключицы!
#17
киборг
Отправлено 29 октября 2013 — 11:21
киборг
Новичок
- Участник форума
- 132 сообщений
наверное раньше жим делал с отбивкой от груди,а сейчас с паузой?
ведь в момент отрыва штанги от груди и приходится наибольшая нагрузка на широчайшие
согласен с высказыванием-что нужно радоваться,что широчайшие включились
а дискомфорт со временем должен пройти и вес на штанге тоже должен прибавиться
Имя: Андрей Пол: Мужчина Город: Екатеринбург Имя: / Пол: Мужчина Город: / Пол: Мужчина Город: Москва Имя: Андрей Пол: Мужчина Город: Екатеринбург Имя: Максим Пол: Мужчина Город: * Имя: Андрей Пол: Мужчина Город: Екатеринбург Имя: Максим Пол: Мужчина Город: * Имя: Андрей Пол: Мужчина Город: Екатеринбург Имя: / Пол: Мужчина Город: / Имя: Михаил Пол: Мужчина Город: СПб Имя: — Пол: Не определился Город: Екатеринбург Имя: Никита Пол: Мужчина Город: Провинция-съ Имя: Тимофей Пол: Мужчина Город: Санкт-Петербург Пол: Мужчина Город: Восточный Саян Имя: Виталий Пол: Мужчина Город: Киев Пол: Мужчина Город: Восточный Саян Имя: сергей Пол: Мужчина Город: черкассы
Источник