Продуло шею и болит
Содержание статьи
Продуло шею – это состояние знакомо многим современным людям. Так характеризуется состояние, когда после воздействия холодного воздуха появляется ощущение скованности, невозможность повернуть голову и резкая боль. Если знать основные симптомы того, что продуло шею и лечение начинать своевременно, то никаких негативных последствий для здоровья не будет. Если игнорировать боль и продолжать заниматься привычными делами, то в недалёком будущем могут возникнуть многочисленные проблемы с кровеносными сосудами, обеспечивающими головной мозг кислородом, межпозвоночными дисками в шейном отделе позвоночника и т.д.
Если болит шея, продуло на сквозняке или защемило корешковый нерв, нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Причинами такого состояния могут быть хронические дегенеративные заболевания, которые постепенно разрушают позвоночник и обостряются только в тот момент, когда оказывается негативное воздействие холодного воздуха.
Просто так продуть шею не может. Даже длительное воздействие холода не может спровоцировать воспаление мышечной ткани, если нет скрытой инфекции или дегенеративного процесса. Если же в области воздействия холодного воздуха есть участок поврежденной или патологически изменённой ткани, то здесь нарушено кровоснабжение. Любое воздействие холода в таком случае приводит к спазму кровеносных сосудов и воспалительной реакции.
Если у вас появилась боль в области шеи, то вы можете бесплатно посетить врача вертебролога в нашей клинике мануальной терапии в Москве. Доктор проведет полноценный осмотр и поставит предварительный диагноз. Вам будут даны рекомендации относительно того, какие обследование потребуется пройти и как проводить в дальнейшем комплексное лечение выявленной патологии. Записаться на прием к вертебрологу можно с помощью телефонного звонка администратору клиники.
Защемило шею или продуло
Самостоятельно определить, защемило шею или продуло, очень сложно. Необходимо хорошо знать анатомию и физиологию шейного отдела позвоночника и паравертебральных мышц для того, чтобы при помощи пальпации определить источник неприятных ощущений. Опытный врач вертебролог сможет разобраться в этом вопросе и назначить эффективное лечение.
При защемлении корешкового нерва и воспалении на фоне того, что продуло, происходит следующее:
- возникает очаг патологического нарушения трофики тканей (компрессия нервного волокна или спазмирование капиллярной сети в толще мягких паравертебральных тканей);
- запускается реакция организма, выражающаяся во вторичном расширении кровеносных сосудов (кожа приобретает гиперемированный оттенок);
- избыток крови приводит к отечности мягких тканей;
- начинается выпот лимфатической жидкости, насыщенной токсинами и агентами воспаления;
- миоциты подвергаются спазму, и вся мышца становится напряженной и болезненной.
В случае с защемлением корешкового нерва мышцы в состоянии избыточного напряжения компенсируют снижение высоты межпозвоночного диска и дают возможность временно устранить давление с корешка. При воспалении в толще мышцы или подкожного жирового слоя эта реакция позволяет усилить трофику и запустить реакцию регенерации.
Отличить два вида патологии самостоятельно сложно. При пальпации остистых отростков в случае защемления нерва появляется характерная острая боль. При попытке принудительно повернуть голову возникает ощущение напряжения, прострелы. При воспалительном процессе следует обратить внимание на ощущение скованности, повышение местной температуры (кожа сухая и горячая на ощупь). Пальпация самих мышц болезненная, а при прощупывании остистых отростков не возникает ощущения боли.
К какому врачу обратиться, если продуло шею
Если продуло шею, то нужно знать – к какому врачу обратиться для получения квалифицированной помощи. В городской больнице можно посетить участкового терапевта. Это доктор сможет исключить воспалительные процессы в лимфатических узлах, инфекции и т.д. При подозрении на защемление корешкового нерва необходима консультация невролога. Этот врач сможет оказать квалифицированную помощь при остеохондрозе, радикулите, межпозвоночной грыже. При подозрении на травматическое воздействие (если было падение, ушиб, вывих и т.д.), необходимо обращаться к травматологу. Этот специалист с помощью рентгенографического снимка сможет исключить переломы и трещины тел позвонков и остистых отростков.
В нашей клинике мануальной терапии таких пациентов принимает врач остеопат или вертебролог. Также у нас предлагается для всех пациентов бесплатная консультация невролога. Эти доктора проводят первичную диагностику и устанавливают точный диагноз. Они же разрабатывают индивидуальные курсы лечения. Вы может записаться на бесплатный прием к вертебрологу, неврологу или ортопеду в нашей клинике, если позволите администратору и согласуете время, удобное для визита.
Признаки и симптомы того, что продуло шею
Клинические симптомы того, что продуло шею, заключаются в развитии острой воспалительной или ишемической реакции. В момент воздействия волны холодного воздуха происходит резкое сужение капиллярной кровеносной сети, расположенной в тоще эпидермиса. Здесь же располагается огромное количество мелких нервных окончаний сенсорного типа. Они призваны собирать информацию об окружающем воздействии. При возникновении неблагоприятных условий они передают информацию об этом в структуры головного мозга. В ответ принимаются меры для ликвидации негативного воздействия. Сужение капиллярной кровеносной сети предотвращает массированные теплопотери. Поэтому это – защитная реакция. Но страдают в первую очередь мелкие нервные окончания, которые оказываются в состоянии ишемии на фоне спазма капиллярной кровеносной сети.
Поэтому возникает вторичная воспалительная реакция, которая, напротив, расширяет кровеносную сеть и восстанавливает питание нервного волокна. Таким образом, признаки того, что продуло шею, включают в себя:
- болезненность верхних слоев эпидермиса;
- скованность движений, обусловленную недостаточным питание нервных волокон двигательного типа;
- боль во время пальпации мышц в области шеи и воротниковой зоны;
- напряжение мышц;
- гиперемию кожных покровов и повышение местной температуры.
Общее самочувствие в большинстве случаев не страдает. Пациент не отмечают у себя общей гипертермии и снижения работоспособности (если только труд не связан с выполнением физической работы).
Признаки защемления нервного корешка немного другие. Боль локализуется в области остистых отростков и распространяется строго походу нервного волокна. Т.е. болезненность в шее будет определяется с левой или с правой стороны. Она может отдавать в руку, под лопатку, усиливаться при глубоком вдохе, кашле, чихании. При воспалении на фоне воздействия холодного воздуха боль усиливается в основном при попытке подвигать плечом или повернуть в сторону голову.
Что делать, если сильно продуло шею?
Первое, что делать, если сильно продуло шею – оказаться от попыток самостоятельно поставит себе диагноз и начать лечение. Только после посещения доктора можно проводить любые меры терапии, направленные на устранение болевого синдрома. Самостоятельный прием нестероидных противовоспалительных препаратов может привести к усугублению патологического состояния и дальнейшему развитию заболевания.
С жалобами на то, что продуло шею и не могу повернуть голову, нужно обратиться к вертебрологу или неврологу. Помните о том, что область шеи – это зона, где проходят все крупные церебральные кровеносные сосуды. Если они спазмируются, высока вероятность развития ишемического инсульта с последующей парализацией тела человека. Поэтому, первое, что делать, если продуло шею не повернуть голову – обратиться к врачу.
Что не стоит делать, если продуло шею:
- мазать разогревающими мазями и нестероидными противовоспалительными средствами – таким образом вы затрудните постановку диагноза во время осмотра специалистом;
- делать компрессы, поскольку есть риск нарушить целостность кожных покровов и получить химический ожог, что усугубит течение болезни;
- проводить различные гимнастические упражнения в попытках «размять шею» и снять напряжение мышц (если у вас защемление нервного волокна, то попытки совершать принудительные движения могут привести к парезу или параличу);
- принимать лекарственные препараты внутрь.
Что делать, если продуло шею и болит:
- прекратить физические нагрузки и освободить эту область от давящей одежды;
- попытаться расслабить напряженные мышцы легкими поглаживающими движениями;
- исключить дальнейшее воздействие холода;
- обратиться на прием к доктору.
- Что делать, если продуло шею и больно поворачивать голову:
- прекратить любые движения;
- не пытаться совершать наклоны;
- посетить врача вертебролога.
Во всех случаях потребуется в обязательном порядке сделать рентгенографический снимок шейного отдела позвоночника. При невозможности поставить точный диагноз врач может порекомендовать сделать МРТ обследование, УЗИ, дуплексное сканирование кровеносных сосудов и т.д.
Лечение шеи, если её продуло
Если продуло шею перед тем, как лечить врач должен поставить точный диагноз. Следует понимать, что не существует такого диагноза «продуло шею», лечение этого состояния невозможно. Проводить терапию можно только в отношении того заболевания, которое возникло в ответ на воздействие холодного воздуха. Это может быть миозит, тендинит, артрит, остеохондроз, дисцит и т.д.
Если действительно продуло мышцы шеи, то развивается миозит. Он проявляется в виде острой болезненности и напряжения мышечного волокна. Скованность движений, легкое недомогание, повышение местной температуры – характерные симптомы болезни. Если продуло мышцы шеи, лечение начинается с восстановления местного кровоснабжения. Для этого можно применять рефлексотерапию, массаж, остеопатию, некоторые методы физиотерапевтического воздействия. Довольно быстро купировать неприятные явления миозита можно с помощью местного нанесения нестероидных противовоспалительных мазей. Также по рекомендации лечащего врача можно делать согревающие компрессы. В восстановительном периоде обязательно нужно пройти реабилитационный курс, включающий в себя массаж и лечебную гимнастику. Это исключит риск развития триггерных точек, которые впоследствии будут снова и снова запускать воспалительную реакцию при минимальном негативном воздействии.
Если сильно продуло шею, перед тем как лечить, нужно исключить вероятность развития остеохондроза шейного отдела позвоночника. Примерно у 80 % пациентов эти случаи связаны с присутствие дегенеративного дистрофического процесса в области межпозвоночных дисков. Поэтому при малейшем негативном воздействии холодного воздуха возникает спазм мышечного волокна и появляется боль.
В этом случае лечение включает в себя тракционное вытяжение позвоночного столба, массаж, остеопатию и рефлексотерапию. В нашей клинике мануальной терапии успешно проводится лечение даже запущенных случаев остеохондроза, межпозвоночных грыж и спондилоартритов. Вы можете получить совершенно бесплатно индивидуальную консультацию доктора. Запишитесь на приём к вертебрологу и вам будет разработан индивидуальный курс терапии.
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Источник
Что делать если заклинило шею и больно поворачивать?
Боль в шее, при которой трудно повернуть голову, часто возникает внезапно и доставляет сильный дискомфорт. Лечить такое состояние можно в домашних условиях, с помощью ряда лекарственных препаратов и дополнительных средств.
Общая характеристика болевого синдрома
Защемление шеи — патологическое состояние, при котором повороты и наклоны головы сопровождаются выраженной болью. Ощущения могут сохраняться длительное время, усугубляясь отраженными болями в спине, плечах и руках. Характер боли часто ассиметричный, интенсивно выраженный только с одной стороны. Болезненность усиливается при пальпации или повороте головы.
Характерным поведением при защемлении является поворот головы вместе с корпусом.
Боли в шейном отделе (цервикалгия) являются сигналом о негативном процессе, воздействующем на организм изнутри или извне. Болевой синдром развивается в ответ на ряд раздражителей, среди которых выделяют:
- физиологические факторы;
- некоторые воспалительные и дегенеративно-дистрофические заболевания.
Неприятные ощущения могут носить ноцицептивный и нейропатический характер. Тип боли определяется провоцирующими факторами.
Лечение физиологических болей
Самыми распространенными причинами защемления являются физиологические факторы. К ним относятся:
- Неудобное положение тела во время сна. Плохая подушка и неудобное спальное место держат шейные мышцы в напряженном состоянии даже во время сна.
- Длительное нахождение в положении сидя. Сидячая работа приводит к нарушению осанки, перераспределяя основное напряжение с мышц спины на шейный отдел.
- Физическое перенапряжение. Силовые упражнения и тяжелый физический труд держат мышцы в постоянном патологическом тонусе.
Мышечный гипертонус часто наблюдается после пробуждения. Симптомокомплекс может иметь острый или хронический характер.
Лечение физиологических мышечно-тонических нарушений заключается в купировании болевого синдрома и оптимизации нагрузок. В домашних условиях для облегчения состояния используют мази, компрессы, лекарственные препараты. Для облегчения состояния и профилактики ноцицептивной цервикалгии выполняют самомассаж.
Мази и компрессы
Поскольку источником боли при физиологических защемлениях является повышенный тонус мышц, главным аспектом лечения является расслабление напряженных мышечных волокон. В качестве местного средства рекомендуется использовать согревающие или охлаждающие мази и компрессы.
Купить такие средства можно в аптеке или изготовить самостоятельно.
Охлаждающие средства снижают активность ноцицептивных рецепторов, которые отвечают за возникновение боли.
Есть несколько гелей, кремов и мазей, которые можно использовать для домашнего лечения. К ним относятся:
- бальзам Звездочка;
- Капсикам;
- Финалгон;
- Апизартрон;
- Репарил-гель;
- Рефит;
- камфорная мазь.
Наружные мягкие средства способствуют восстановлению нормального кровотока, снижают отечность и избавляют от чувства скованности. Наносят их 2-3 раза в день, до улучшения состояния.
Особенности компрессов
Лечебное действие компрессов аналогично эффектам мазей. Отличием примочек является способ проникновения активных действующих веществ в кожные покровы. Компрессы делают на основе жидких средств, которые легче проникают сквозь эпителиальный слой. Прогревающим действием обладают составы, изготовленные на основе следующих компонентов:
- спиртосодержащие жидкости (медицинский и муравьиный спирт, водка);
- лекарственные травы (горчица, дудник, имбирь, шалфей, мята).
Компресс накладывают на шею в области, где боли выражены наиболее интенсивно. Для усиления эффекта примочку накрывают полиэтиленовой пленкой и фиксируют теплым шерстяным платком или шарфом.
Средство для компрессов и растираний Меновазин обладает комплексным действием. Сразу после нанесения раствор охлаждает кожу, оказывая легкий обезболивающий эффект. При полном впитывании лекарство начинает прогревать ткани. Тепло расслабляет мышцы, купируя болевые ощущения и восстанавливая нормальный тонус мышечных волокон.
Лекарственные препараты
Для снижения гипертонуса и купирования приступов цервикалгии можно применять медикаментозные препараты. Фармакологические средства при домашнем лечении и их назначение приведены в таблице.
| Группа препаратов | Название таблеток | Назначение |
| Спазмолитики | Дротаверин (Но-шпа) | Устранение мышечных спазмов, восстановление нормального кровотока |
| Спазмалгон | ||
| Галидор | ||
| Обезболивающие | Кетанов | Облегчение боли |
| Налгезин |
Употребление таблеток необходимо минимизировать. Принимать лекарства перорально рекомендуется только при отсутствии улучшений после использования наружных средств.
Массаж воротниковой зоны
Если шею заклинило после сна или физических нагрузок, восстановить нормальное состояние поможет самомассаж воротниковой шеи. Выполняют его сидя, с прямой спиной и ногами. Если защемление отдается прострелом справа, массаж делают левой рукой, если боли локализованы слева, то используют правую руку. При первых процедурах может быть очень больно, поэтому массаж проводят с максимальной осторожностью.
Методика самомассажа очень проста — открытой ладонью обхватывают противоположную боковую поверхность шеи и осторожно растирают ее. Движения должны идти от середины основания черепа к горлу. На следующем этапе нужно положить ладони на верхние точки лопаток, согнув руки в локтях и подняв их вверх. В исходном положении немного потягиваемся и разводим согнутые руки, прижимая локти к бокам (ладони окажутся на уровне плеч).
Особенности лечения при стрессе
Среди физиологических факторов, провоцирующих повышенный мышечный тонус, также выделяют стресс. Состояние повышенного напряжения возникает при активизации адаптационных механизмов организма к воздействию стрессовых ситуаций. В этом случае в комплекс лечения цервикалгии вводят дополнительные методы:
- медитация;
- занятия йогой;
- ароматерапия.
Такие способы позволяют минимизировать негативное действие факторов стресса и значительно облегчают общее состояние.
Мероприятия при миозите
Миозит — воспаление мышц шейного отдела, которое сопровождается простреливающими болями. Защемление при мышечном воспалении не дает поворачивать голову, а в ряде случаев затрудняет процесс глотания. Выраженные воспалительные процессы сопровождаются высокой температурой тела и отеком тканей. Появляется патология в случае, если продуло в транспорте или под кондиционером, а также в результате инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, травматическом воздействии или токсической интоксикации. Самостоятельное лечение мышечного защемления воспалительной этиологии направлено на:
- купирование основной симптоматики;
- восстановление нормального состояния мышц.
Препараты и методики домашнего лечения полностью совпадают с лечением физиологических болей в шейном отделе. Помимо фармакологических средств, для восстановления в домашних условиях применяют упражнения ЛФК и самомассаж.
Таблетки при гипертермии
При миозите часто возникает гипертермия, при которых оправдано использование комбинированных медикаментозных средств. Взрослым больным можно принять таблетки Некст или Паноксен, которые являются комбинированными жаропонижающими и противовоспалительными препаратами. Для лечения ребенка лучше подойдет Ибуклин, который быстро снимает жар и подходит для детей младшего возраста.
Симптоматика при патологиях позвоночника
Защемление в шее часто является сопутствующим симптомом заболеваний позвоночника. Постоянная боль и ограниченная подвижность возникают при дегенеративно-дистрофических и воспалительно-суставных патологиях, локализованных в шейно-плечевом отделе. Факторами, провоцирующими цервикалгию, являются:
- остеохондроз;
- остеоартроз;
- унковертебральный артроз;
- спондилоартроз;
- корешковый синдром.
Шейные прострелы возникают в результате компрессии нервных окончаний. Если при зажатии мышц сильно болит голова, то сдавливание нерва является следствием отечности воспаленных тканей или плотного контакта деформированных суставно-соединительных тканей. Для таких защемлений характерно усиление боли при резком повороте головы, кашле или смехе.
Лекарственные средства
Домашние методы восстановления при воспалительных и дегенеративно дистрофических заболеваниях позвоночника заключаются в следующих этапах:
- Подавление воспаления. Для снижения воспаления и отечности используют нестероидные средства для наружного применения Диклофенак, Вольтарен, индометациовую мазь.
- Восстановление мышечного тонуса. Для расслабления спазмированных мышц применяют мази Випратокс, Випросал В, Апизартрон и другие мягкие средства, которые подходят для физиологических защемлений.
Дополнительный терапевтический эффект обеспечивают компрессы с Меновазином и спиртовые компрессы на основе прогревающих трав.
Лекарства при прострелах
Если боли распространяются на прилегающие к шейному отделу ткани, принимают пероральные или внутримышечные спазмолитики, обезболивающие препараты и НПВП. В таблице приведены некоторые препараты, которые позволяют облегчить течение острой цервикалгии.
| Фармакологическая группа | Название | Назначение |
| Миорелаксанты | Сирдалуд | Снижение повышенного тонуса мышц, анальгетическое действие |
| Мидокалм | ||
| НПВП и НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) | Ибупрофен | Подавление воспаления, снижение отечности, обезболивание |
| Ксефокам | ||
| Мовалис |
Миорелаксанты принимают только в случае неэффективности других средств. Ограничение на применение этих препаратов обусловлено их действием — лекарство может привести к потере подвижности и трудностям с дыханием.
Упражнения ЛФК
Расслабление зажатых мышц — основной элемент домашних восстановительных мероприятий. Релаксация наступает как при массаже, который можно сделать самостоятельно, так и при выполнении ряда физических упражнений. Выделяют несколько основных видов тренировок:
- повороты головы (подбородок параллельно плеча и горизонтально по отношении к полу) поочередно в обе стороны;
- наклоны головы к плечам;
- кольцевые вращения вытянутыми руками.
Комплекс лечебно-профилактических занятий (ЛФК) повышает эластичность мышечных волокон и способствует декомпрессии зажатых нервных окончаний.
Делать упражнения ЛФК необходимо в медленном темпе, чтобы не усилить защемление.
Комплекс динамических и статических упражнений нормализует повышенный мышечный и сосудистый тонус. Релаксирующе-мобилизующие нагрузки равномерно задействуют все группы мышц шейно-плечевого пояса, восстанавливая нейронную проводимость. Рекомендуемый план выполнения тренировок, если защемило нерв:
- в стадии интенсивной цервикалгии по 10-15 минут до 5 раз в день;
- нарастание и снижение нагрузки в процессе выполнения каждого упражнения (пиковая интенсивность в середине процедуры);
- повторение упражнения 4-6 раз.
После облегчения симптоматики длительность разминки доводят до 40 минут. ЛФК выполняют и после улучшения, в целях поддержания нормального тонуса и подвижности шеи.
Особенности лечения в домашних условиях
Шея часто затекает и болит от неправильного положения тела или при сквозняке. При воспалительных заболеваниях наблюдается усиление боли при движении шеи и корпуса, распространение цервикалгии на плечи и другие прилегающие мышцы. При длительном течении цервикалгии повышается вероятность развития миофасциального синдрома. Успешно лечить защемление можно в домашних условиях, применяя несколько терапевтических методов.
Эффективность домашнего лечения обусловлена спокойной обстановкой и возможностью регулировать нагрузки. При всех видах болей в шее, осложненных затрудненным поворотом головы, применяют следующие методики:
- растирание прогревающими и охлаждающими средствами;
- компрессы;
- медикаментозные препараты от боли, спазмов и воспаления.
Дополнительный эффект обеспечивает курс массажа (самомассаж) и регулярное выполнение ЛФК упражнений.
Источник