Сорвал поясницу в спине: что делать в домашних условиях, как вылечить

Смещение позвонков поясничного отдела является распространенной патологией позвоночного столба. На фоне снижения физической активности происходит дистрофия мышц спины, призванных поддерживать позвоночник и обеспечивать его диффузное питание и стабильность положения тел позвонков. На поясницу приходится максимальная статическая и механическая нагрузка при любых движениях. Поэтому именно в этом отделе деструктивные явления развиваются в первую очередь.

Как вправлять смещение позвонков поясничного отдела без негативных последствий, какие симптомы этой патологии могут возникать? Ответы на эти вопросы можно найти в предлагаемой статье.

Симптомы смещения позвонков поясничного отдела и последствия

Последствия смещения поясничных позвонков могут быть крайне негативными в плане качества, продолжительности жизни и сохранения трудоспособности. При полном вывихе с выпадением тела позвонка нарушается полностью или частично иннервация важных внутренних органов малого таза и брюшной полости. Развиваются патологии желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. У мужчин подобные состояния могут приводить к импотенции. Женщины часто страдают от гиперактивности мочевого пузыря, снижении либидо, недержания мочи.

Другие последствия смещения поясничных позвонков могут проявляться в виде:

• паралича нижних конечностей;
• разрушения тазобедренных и коленных суставов за счет изменения места расположения центра тяжести тела;
• отсутствия чувствительности в нижних конечностях;
• задержки мочеиспускания и опорожнения кишечника.

При подобных состояниях требуется экстренное хирургическое вмешательство.  Для того чтобы избежать подобных последствий, необходимо знать симптомы смещения позвонков поясничного отдела и своевременно принимать все возможные меры для лечения.

Смещение позвонков поясничного отдела может давать следующие симптомы, в зависимости от стадии и степени патологических изменений:

• 1-ая степень характеризуется периодическими тянущими болями в пояснице, усиливающимися после физической или статической нагрузки;
• 2-ая степень дает более развернутую клиническую картину, включающую в себя радикулопатии, постоянные боли, скованность движений;
• 3-я и 4-я степень проявляются в виде нарушения походки, хромоты одной ноги или шарканья обеими, наблюдаются нарушения функционирования желчного пузыря, желудка, кишечника, мочевого пузыря.

Первичные признаки – это боль и скованность, напряжение мышечных волокон и затруднение при наклонах туловища вперед и назад. Если появились эти симптомы, следует немедленно обратиться к врачу. Лечить данную патологию проще всего на начальной стадии. С течением времени процент смещения тела позвонка относительно оси постоянно увеличивается. Суставная капсула и связочный аппарат растягиваются. Восстановить их впоследствии будет очень сложно.

Как безопасно вправлять смещение позвонков поясничного отдела

Лечение этой патологии требует особого профессионализма от мануального терапевта и специалиста по остеопатии. Ни в коем случае не стоит пытаться провести манипуляции по вправлению выпавшего позвонка самостоятельно или с помощью своих друзей и родственников. Это чревато последствиями, устранить которые будет очень не просто. При ущемлении корешковых нервов человек испытывает сильнейший болевой синдром и его тело может оказаться частично парализованным.

Перед тем как вправлять смещение позвонков поясничного отдела необходимо определить степень и тяжесть патологии. Для этого проводится рентгенография и томографическое исследование. По результатам снимков врач нашей клиники мануальной терапии сможет разработать индивидуальный курс восстановления нормальной структуры позвоночного столба пациента.

У нас используются приемы остеопатии, позволяющие безопасно вправлять смещение позвонков и гарантировать их стабильное положение в течение определенного периода времени. Также для дальнейшей реабилитации мы используем курсы лечебного массажа и физкультуры. При сильном болевом синдроме может быть показано тракционное вытяжение позвоночного столба. Эта процедура позволяет устранить компрессию корешковых нервов и снять острый болевой синдром. Также применяется акупунктура, рефлексотерапия, электростимуляция активности мышечных волокон и другие методики.

Боль в пояснице возникает достаточно часто. Пациенты говорят «у меня болит поясница», «защемило поясницу», «прострел в поясницу». Если боль неострая, могут сказать «ломит поясницу», «тянет поясницу», «ноет поясница». Иногда боль описывают как жжение в пояснице.

Поясницей называется нижняя часть спины – от того места, где кончаются ребра, до копчика. Возможно, отдельное слово для обозначения поясницы потребовалось как раз для того, чтобы указать место, в котором болит.  Ведь если болит спина, то в большинстве случаев болит именно поясница.

Какой может быть боль в пояснице

Чаще всего боль в пояснице возникает внезапно, резко и носит острый характер. В таком случае говорят о люмбаго (устаревшее народное название – прострел). Боль описывается как резкая, «стреляющая». Движения сковываются, иногда даже невозможно разогнуть спину. При любом движении боль усиливается.

Приступ боли может длиться пару минут, а может продолжаться более значительное время (до нескольких суток). Может быть так, что приступ пройдет, и боль больше о себе не напомнит, но часто боль возвращается и человек привыкает, что поясница у него может болеть.

Боль в пояснице может быть не только острой (резкой), она может носить тянущий характер и быть хронической. Несильные, но постоянные болевые ощущения в пояснице, порою обостряющиеся, например, при физической нагрузке, инфекционном заболевании, переохлаждении и т.п., называются люмбалгией. Иногда непосредственно боли нет, но в пояснице сохраняется скованность, больной испытывает дискомфорт.

Причины боли в пояснице

Боли в пояснице могут вызываться различными причинами, однако статистика тут следующая:

• в 90% случаев боль вызвана проблемами с позвоночником и мышцами спины;
• в 6 % причина боли – это заболевания почек;
• 4% — заболевания других внутренних органов (мочеполовой системы, кишечника).

На долю позвоночника приходится большинство всех случаев боли в пояснице, и это не случайно. У человека центр тяжести тела располагается как раз на уровне поясницы, и при ходьбе вся нагрузка практически полностью ложится на поясничный отдел позвоночника (у животных, передвигающихся на четырех лапах, такой проблемы нет). А когда человек садится, позвонки поясницы и крестца испытывают такую же силу давления, с какой на водолаза давит 170-метровый слой воды. Естественно, что эта область является особо уязвимой.

Заболевания опорно-двигательного аппарата, вызывающие боль в пояснице:

• защемление седалищного нерва. Нервные корешки, отходящие от спинного мозга, сдавливаются соседними позвонками. При этом возникает резкая, стреляющая боль. Как правило, защемление корешков становится возможным вследствие дегенеративных изменений в позвоночнике (остеохондрозе): межпозвоночные диски, отделяющие позвонки друг от друга разрушаются, зазор между позвонками сужается и резкое движение (наклон, поворот) может привести к защемлению нервного ответвления;
• ишиас (пояснично-крестцовый радикулит). Защемленные нервные корешки могут воспалиться. Воспаление нервных корешков называется радикулитом (от лат. radicula – «корешок»); для обозначения воспаления седалищного нерва иногда используется специальное название – ишиас. При поражении седалищного нерва может наблюдаться люмбоишалгия – боль в пояснице, распространяющаяся также в ягодицу и ногу по ходу седалищного нерва;
• грыжа межпозвоночного диска – выпячивание фрагмента межпозвоночного диска в позвоночный канал. Возникает в результате травмы или дегенеративных изменений позвоночника (остеохондроза);
• миозит поясничных мышц. Миозит – это воспаление скелетных мышц. Причиной миозита поясничных мышц может быть переохлаждение или резкое напряжение.

Также боль в пояснице может быть вызвана такими заболеваниями как рассеянный склероз, дегенеративный сакроилеит, остеопороз.

Профилактика боли в пояснице

Возникновение боли в пояснице часто спровоцировано небрежным отношением к собственному здоровью. Боль может быть вызвана:

• длительным пребыванием в одном и том же положении (например, при сидячей работе);
• неправильной осанкой;
• низкой подвижностью;
• чрезмерными физическими нагрузками.

Все эти факторы способствуют развитию заболеваний, проявляющихся болью в пояснице. Риск появления боли можно снизить, если соблюдать следующие советы врачей:

• следите за осанкой;
• избегайте неудобных поз при работе сидя. Желательно, чтобы колени были несколько выше тазобедренных суставов. Для этого используйте низкий стул или подставку под ноги. Проложите маленькую подушку между поясницей и спинкой сидения;
• при сидячей работе необходимо время от времени вставать, чтобы подвигаться. Делайте каждый час пятиминутные перерывы; как правильно поднимать тяжести
• спать желательно на ортопедическом матрасе (эластичном и достаточно жестком);



• поднимать тяжести надо за счет сгибания коленных суставов, а не спины. То есть необходимо присесть, согнув колени, а потом выпрямить их, сохраняя при этом ровную линию спины;
• перенося груз, его необходимо равномерно распределить между обеими руками, носить весь груз в одной руке (одну тяжелую сумку) нельзя;
• ежедневно следует делать комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота и спины.

Боли в пояснице при заболеваниях почек

При болях в пояснице важно определить, что является их причиной – патологии опорно-двигательного аппарата или заболевание почек (а также других внутренних органов). Диагностику должен осуществлять врач. Однако есть признаки, позволяющие предположить, что боль может быть обусловлена проблемами почек или (и) других органов мочеполовой системы. При проявлении данных симптомов целесообразно сразу обращаться к врачу-урологу. Заболевание почек (или шире – мочеполовой системы) можно подозревать, если боль в пояснице сопровождается:

• общим ухудшением самочувствия (вялостью, сонливостью, слабостью, повышенной утомляемостью);
• отеканием век, лица. Отечность особенно выражена утром, после пробуждения и спадает к вечеру;
• повышением температуры тела, ознобом, потливостью;
• потерей аппетита, тошнотой, рвотой;
• учащенным или болезненным мочеиспусканием;
• изменением характеристик мочи (она может стать более концентрированного цвета или наоборот – бесцветной, содержать слизь или кровь);
• повышением артериального давления.

Также важным признаком того, что боль в пояснице вызвана проблемами внутренних органов, а не опорно-двигательного аппарата, является ее независимость от положения тела: от перемены положения тела и конечностей боль не усиливается и не уменьшается. Однако при длительном нахождении в положении стоя при патологии чек боль может усиливаться.
Имеет значение и локализация боли. При заболевании почек боль чаще всего наблюдается с одной стороны (поскольку обычно страдает только одна почка). Почечные боли могут не ограничиваться поясницей, а распространятся по ходу мочеточника, в пах, в наружные половые органы, на внутреннюю поверхность бедер.

Болит поясница: что делать?

Боль в пояснице – это симптом заболевания, которое требует лечения. Поэтому необходимо обратиться к врачу. Но в случае внезапного приступа острой боли («прострела», типичного при радикулите), прежде всего, требуется ослабить болевой синдром. Врачи советуют:

• используйте легкое тепло. Повяжите на поясницу шерстяной платок или шерстяной пояс;
• примите обезболивающее;
• необходимо принять позу, позволяющую расслабить мышцы спины. Рекомендуется лечь на спину, на твердую ровную поверхность (доску); ноги должны быть подняты и согнуты в коленях, для чего под них надо подложить свернутое одеяло или подушку. (На пол ложиться нежелательно, может продуть сквозняком).

Предложенная поза – не догма. Больной должен чувствовать облегчение, поэтому возможны и другие позы; например, лежа на доске поставить на нее же согнутые в коленях ноги, зажав между ними подушку. Можно попробовать лечь на живот и вытянуть ноги, подложив валик под голеностопные суставы. Если остроту боли удалось снять, это не означает, что врач уже больше не нужен. Без должного лечения приступы будут повторяться, а ситуация в целом – ухудшаться.  

К какому врачу обращаться с жалобой на боль в пояснице?

При боли в пояснице лучше всего обратиться к врачу-терапевту, поскольку прежде всего требуется определить, заболевание каких органов вызывает боль. В зависимости от результатов осмотра, может потребоваться консультация того или иного врача-специалиста. Могут быть назначены:

• консультация врача-невролога – для оценки состояния позвоночника, мышц спины и нервной системы;
• консультация врача-уролога – в случае подозрения на заболевание мочевыводящей системы;
• консультация врача-гинеколога – при подозрении или наличии хронических заболеваний органов женской половой системы;
• общий анализ крови и общий анализ мочи – чтобы подтвердить или исключить воспалительный характер заболевания;
• рентгенография позвоночника;
• УЗИ тазобедренных суставов;
• а также другие исследования.