Сорвал поясницу в спине: что делать в домашних условиях, как вылечить

Каждый человек, который занимается тяжелым физическим трудом, очень хорошо знаком с состоянием, которое называется «сорвал спину в пояснице». Это определение означает повреждение мышц и других тканей спины, которые расположены около позвоночника, что приводит к сильной боли и даже к невозможности продолжать работу.

Как можно сорвать спину

«Сорвала спину, болит поясница, что делать?» — часто сокрушаются женщины, да и мужчины нередко оказываются в подобной ситуации. Самым распространенным случаем, при котором очень легко надорвать спину, является поднятие тяжестей. Снизить вероятность такого неприятного события помогает обычная разминка, когда мышцы спины разогреваются и начинают лучше работать.

Признаки и симптомы

К сожалению, далеко не каждая женщина сразу после случившегося озадачивается вопросом, что делать если сорвала спину и болит поясница; что уж говорить о мужчинах, которые нередко терпят боли неделями. Однако это состояние опасное и требует своевременного вмешательства врача. Симптомами разрыва или растяжения мышц и связок считаются следующие проявления:

  • постоянно напоминающая о себе боль — тянет, режет, ноет, стреляет и пр.;
  • не удается полностью распрямиться;
  • ноги колет, вы чувствуете, что они немеют или слабеют;
  • появились проблемы с ЖКТ, мочевым пузырем или в половой сфере;
  • боль из поясницы отдает в ноги.

Если человек сорвал поясницу, что делать в такой ситуации, можно определить по своему состоянию. В случае появления несильной боли делается вывод о растяжении мышц, но при отечности и проявлении других симптомов вполне возможно, что имеет место вывих позвонка или даже разрыв связок.

Диагностика

Первое, что нужно делать, если сорвал поясницу, — обратиться к доктору. Он задаст вам ряд вопросов о вашем состоянии, чтобы определить:

  • при каких условиях вы сорвали спину;
  • каков характер боли;
  • чувствуете ли вы онемение;
  • есть ли другие признаки и пр.

По итогам опроса будет назначено прохождение УЗИ, рентгена или МРТ, если это понадобится.

Что делать, если сорвал поясницу

Важно понимать, что делать в домашних условиях, если сорвал поясницу, а также какими должны быть первые действия после происшествия. Это поможет облегчить состояние и ускорит выздоровление.

Первая помощь

Если вдруг с вашим близким или с вами произошла такая неприятность, как надрыв спины, вне зависимости от причин нужно следовать строгому алгоритму. А именно:

  • пострадавший должен лечь на спину на ровную твердую поверхность;
  • на больное место стоит наложить мазь с эффектом обезболивания: хорошо подойдет «Диклофенак», «Кетонал», «Найз» и тому подобные;
  • ни в коем случае не грейте спину, поскольку это может привести к распространению воспаления вширь;
  • вызовите скорую помощь.

Если вы не знаете, что делать, если вдруг сорвал спину в пояснице, и при этом вы (или другой пострадавший человек) испытываете сильную резкую боль, важно как можно скорее вызвать скорую и показаться врачу.

Медикаментозное лечение

Существует много вариантов медикаментов, применение которых показано, если болит поясница, когда сорвал спину. В целом, доктора назначают по итогам обследования противовоспалительные мази на спину в поясничной области типа «Диклофенака» и подобных. В некоторых случаях может понадобиться принимать препарат «Мелоксикам» или «Омепразол» в таблетках, а чтобы снять мышечный спазм — «Мидокалм». Однако стоит понимать, что лечение в каждом случае будет индивидуальным.

Массаж

Если вы не знаете, как лечиться, если сорвал поясницу, вам могут назначить и массаж. Это полезно, поскольку массаж улучшает циркуляцию крови в области поясницы и спины в целом. Однако массаж должен делать квалифицированный специалист с медицинским образованием, поскольку именно он знает, какие движения должны совершаться при массаже, чтобы процесс не доставлял боли и дискомфорта и оказывал нужное воздействие.

К какому врачу обращаться

Иногда невозможно в домашних условиях вылечить сорванную поясницу, и нужно обращаться в больницу. К примеру, если вы чувствуете онемение или слабость в ногах, вам может помочь невролог или вертебролог. Но если у вас болит только спина, лучше всего сначала показаться терапевту, а он уже решит, какого специалиста следует посетить.

Профилактика (как предотвратить срыв спины)

Чтобы не срывать спину и не испытывать неприятную боль в пояснице, важно исключить вероятность травм. Не поднимайте слишком тяжелые вещи в одиночку, а если возникла необходимость перенести груз, сначала обязательно делайте разминку. Прогретые мышцы будут намного лучше работать, и риск потянуть спину существенно снизится. Также рекомендуется вести здоровый образ жизни и не пренебрегать умеренными физическими упражнениями — это позволит мышцам вашего организма находиться в тонусе, а вам не получать травмы даже при существенных нагрузках.

Читайте также:  Боль в спине выше поясницы

Источник

Сорвал спину: что делать в домашних условиях

Жалобы на то, что сорвал спину, могут поступать от достаточно молодых людей, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом или заняты на тяжелом физическом труде. У них еще потенциально не должно быть дегенеративных дистрофических изменений в межпозвоночных дисках. Хотя при сорванной спине не исключено и травматическое поражение фиброзного кольца межпозвоночного диска. Но чаще всего это растяжение или микроскопические разрывы связок, сухожилий и мышечного каркаса спины.

В этой статье рассказано о том, что делать, если сорвал спину, какое лечение можно проводить в домашних условиях и к какому специалисту следует обратиться для получения качественной медицинской помощи.

Первое, что делать, если сорвал спину — успокоиться и прекратить физические нагрузки. Нужно лечь на спину на твердую поверхность и попытаться расслабить чрезмерно напряженные мышцы. Стоит всегда помнить о том, что позвоночный столб — это достаточно хрупкая и очень ответственная структура. Внутри располагается спинной мозг. Высока вероятность травматического поражения тел позвонков, их смещения со стенозом спинномозгового канала. Поэтому, перед тем как лечить сорванную спину, нужно посетить травматолога и исключить вероятность компрессионного перелома тела позвонка или трещины отростков.

Что делать в домашних условиях, если сорвал спину от тяжести поднимаемого груза и при этом нет возможности сразу же обратиться к врачу? Как лечить в домашних условиях состояние, возникшее после того, как сорвал спину с помощью простых и эффективных средств? Что делать, если сорвал спину в пояснице и не хочется проходить курс лечения, назначаемый в городской поликлинике и включающий в себя нестероидные противовоспалительные препараты (опасны для слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки), хондропротекторы (в большинстве случаев совершенно бесполезны) и другие фармаколочгеиские препараты? Как восстановить работоспособность спины и защитить свой организм от повторного травмирования?

Обо всем это расскажем в предлагаемом материале. Вы также можете записаться на бесплатный прием к вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии в Москве. В ходе консультации доктор проведет осмотр, выявит, что было повреждено из тканей спины. Также вам будут даны индивидуальные рекомендации относительно того, как лечить, если сорвал спину в пояснице — какие методы мануальной терапии, физиотерапии, рефлексотерапии помогут быстро восстановить свою физическую форму.

Почему возникает такая проблема

Стоит разобраться в вопросе о том, почему у некоторых людей возникает такая проблема как сорванная спина, а других подобные состояния не беспокоят. Существует ряд потенциальных причин и факторов риска. Если они присутствуют у человека, то высока вероятность того, что периодически будет повторяться травмирование одного и того же участка опорно-двигательного аппарата.

Итак, чтобы понять потенциальные причины и факторы риска, следует разобраться в анатомии позвоночного столба и его функциональном предназначении. Позвоночник человека состоят из отдельных тел позвонков, которые в совокупности с дугообразными отростками формируют спинномозговой канал. Между собой позвонки соединяются при помощь фасеточных и дугоотросчатых суставов.

Между позвонками располагаются хрящевые межпозвоночные диски. Они состоят из оболочки (фиброзного кольца) и внутреннего студенистого тела (пульпозного ядра). Междупозвоночные диски повторят форму позвонков, которое они разделяют и выполняют амортизационную функцию (распределяют равномерно нагрузку и обеспечивают защиту корешковых нервов, отходящих от структур спинного мозга).

Стабильность положения тел позвонков обеспечивается при помощи связочного аппарата. Короткие желтые связки располагаются между отдельными телами позвонков. Длинные продольные связки проходят от первого до последнего позвонка спереди и сзади. Они достаточно эластичные. Но при многократных повторяющихся травмах начинается процесс рубцевания, который снижает устойчивость связочного аппарата к травматическому воздействию. Сначала это проявляется в виде постоянно повторяющихся эпизодов растяжения. Затем при повышенной физической нагрузке возможен разрыв связки.

С помощью сухожильного волокна к позвонкам и их отросткам крепятся мышцы каркаса спины и поясницы. Они обеспечивают дополнительную поддержку позвоночника, способность туловища совершать различные движения (наклоны, сгибания, разгибания, скручивания, повороты и т.д.). мышцы могут подвергаться растяжению и разрыву. При значительных физических нагрузках внутри них могут формироваться триггерные болевые точки, очаги разрастания рубцовой ткани. Все это приводит к периодическому появлению острого болевого синдрома на фоне экстремальной физической нагрузки.

Сорванная спина — это могут быть поврежденные:

  • связки и сухожилия (разрыв, растяжение, образование в их толще сгустков капиллярной крови и т.д.);
  • мышцы (растяжение или разрыв, воспаление на фоне кровоизлияний в миоцитах, спазматическое перенапряжение и нарушение трофики миоцитов на фоне спазма кровеносных сосудов);
  • разрыв фиброзного кольца межпозвоночного диска с образованием экструзии (без выходя части пульпозного ядра) или грыжи (с выходом части пульпозного ядра);
  • трещина или перелом тела позвонка (сопровождается сильной болью и неврологическими проблемами (онемение отдельных участков тела, парестезии и снижение мышечной силы).
  • Факторами риска развития патологий, при которых появляется состояние, характеризуемое как сорванная спина, могут быть:
  • остеопороз и остеомаляция (разрежение костной ткани и уменьшение её плотности, повышается риск образования трещин и переломов позвонков и их отростков);
  • остеохондроз (дегенеративные дистрофические изменения в хрящевых тканях межпозвоночных дисков, увеличивающие риск их разрыва);
  • нарушение обмена веществ, приводящее к изменению электролитного состава крови;
  • проблемы с кровоснабжением тканей позвоночного столба;
  • рубцовые деформации связочного и сухожильного аппарата;
  • ведение малоподвижного образа жизни с недостаточными физическими нагрузками, оказываемыми на мышечный каркас спины;
  • искривление позвоночного столба и нарушение осанки;
  • неправильная постановка стопы;
  • ожирение и избыточная масса тела, создающие повышенную амортизационную нагрузку на позвоночник;
  • сахарный диабет и развивающаяся при нем диабетическая ангиопатия (способствует значительному ухудшению трофики тканей позвоночника).
Читайте также:  Задержка,боль в пояснице,на тесте 2полоски

Потенциальными причинами могут стать тяжелый физический труд, резкий подъем непривычной тяжести, падение на ягодичную область, ДТП с экстренным торможением автомобиля.

Как понять что сорвал спину: признаки и симптомы

Теперь поговорим о том, как понять что сорвал спину и отличить это состояние от обострения остеохондроза, выпадения межпозвоночной грыжи, смещения тела позвонка или перелома. Дело в том, что самостоятельно сделать это невозможно. Поэтому единственный способ постановки правильного диагноза — обратиться на прием к вертебрологу или неврологу. Эти специалисты назначат рентгенографический снимок того отдела позвоночника, который, предположительно, дает острый болевой синдром.

Симптомы того, что сорвал спину похожи на многочисленные заболевания позвоночного столба (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, спондилоартроз, нестабильность положения тел позвонков, стеноз спинномозгового канала, радикулит и т.д.). Есть ряд отличительных признаков того, что сорвал спину — это:

  • боль всегда появляется после определённого физического усилия;
  • болевые ощущения носят тупой локализованный характер;
  • они не распространяются по ходу крупных нервов, отвечающих за иннервацию нижних конечностей и органов брюшной полости;
  • нет нарушения работы кишечника и мочевого пузыря;
  • есть скованность и ограничение подвижности в зоне функциональности того отдела опорно-двигательного аппарата, который пострадал;
  • человек может самостоятельно передвигаться.

В большинстве случаев для постановки точного диагноза необходимо провести МРТ обследование. Оно позволяет визуализировать состояние связок, сухожилий, мышц, фасций и межпозвоночных дисков. Благодаря этому можно распознать растяжение, разрывы, грыжевые выпячивания и экструзии.

Соврал спину, а болит поясница

Если сорвал спину и болит поясница, то вероятнее всего поврежден межпозвоночных диск или подвздошно-крестцовый сустав. Эти части страдают большей степени от подъема тяжестей, резких поворотов туловища и падений на ягодичную область.

Если сорвал спину в пояснице, то очень важно провести дифференциальную диагностику и исключить вероятность появления межпозвоночной грыжи. Это состояние может потребовать экстренной медицинской помощи. Особенно если есть риск полного выпадения пульпозного ядра (секвестрированная грыжа). Поэтому своевременная диагностика грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника позволяет избежать хирургической операции и восстановлять здоровье с помощью консервативных методов лечения.

Ответ на вопрос о том, сколько болит сорванная спина, зависит от поставленного диагноза. Нет такого заболевания «сорвал спину». Есть патологии, которые образуются или обостряются в результате резкого физического усилия. Под понятием «сорвал спину» может скрываться травма, остеохондроз, протрузия, грыжа, разрыв связок и сухожилий, компрессионный перелом тела позвонка и т.д.

Сорвал спину: к какому врачу обратиться

Многие пациенты не знают о том, что делать, если сорвал спину и к какому врачу обратиться для получения необходимой медицинской помощи. Если появлению острой боли предшествовало травматическое воздействие, то лучше всего посетить травматолога. Этот доктор поможет исключить вероятность перелома и трещины. Если он не обнаружит никаких патологий, то следует записаться на прием к вертебрологу или неврологу. Эти доктора лечат позвоночника и расположенный внутри него спиной мозг с отходящими корешковыми нервами. Они смогут быстро и точно поставить диагноз и разработать необходимый план лечения.

Лечение сорванной спины: как быстро восстановить

Если сорвал спину, лечение в большинстве случаев проводится амбулаторное. Исключение составляют случаи, когда у пациента обнаружен перелом позвоночника и нарушена функция нижних конечностей. Такие больные помещаются в хирургический стационар под наблюдение нейрохирурга. Им может потребоваться экстренная хирургическая операция для восстановления иннервации нижних конечностей.

Лечение сорванной спины в домашних условиях проходит в несколько этапов. Первые три дня следует обеспечить полный физический покой поврежденным участкам. Лучше всего — постельный режим. После того, как острая боль стихнет (спустя 4-5 дней) необходимо начинать проводить реабилитацию. Дело в том, что при сорванной спине все повреждения не проходят бесследно. В толще сухожильной, связочной и мышечной ткани сохраняются рубцовые деформации, которые снижают эластичность и работоспособность ткани. Рубцы становятся причиной повторного травмирования и в итоге разрывов.

Читайте также:  Боли в пояснице слева: причины, лечение

Если сорвал спину, то существует способ того, как быстро восстановить — это комплексная мануальная терапия в сочетании с остеопатией и лечебной гимнастикой. В нашей клинике доктора знают о том, как восстановить сорванную спину и предупредить риск повторной травмы.

Мы используем в лечении пациентов следующие методики:

  • массаж — улучшает эластичность ткани, способствует рассасыванию рубцов и устранению триггерных точек, купирует избыточное напряжение миоцитов;
  • остеопатия — улучшает процессы микроциркуляции лимфатической жидкости и крови в очагах поражений, что уменьшает выраженность воспалительной реакции и запускает процесс восстановления тканей;
  • кинезиотерапия и лечебная гимнастика — усиливают мышечный каркас спины, что позволяет брать ему не себя дополнительную нагрузку, оказываемую на другие отделы позвоночника;
  • лазерное воздействие убирает рубцовые деформации и активирует процессы клеточного восстановления тканей;
  • физиотерапия и рефлексотерапия позволяют ускорить процесс выздоровления и обновить поврежденную ткань на клеточном уровне.

Любой курс лечения разрабатывается индивидуально. Поэтому, если вы сорвали спину и вам требуется квалифицированная помощь вертебролога или невролога, то рекомендуем обратиться на бесплатный прием к доктору в нашей клинике мануальной терапии в Москве.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник

Сорвал поясницу — что делать?

Как избавиться от острой боли в спине и не допустить её повторения?

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо рассмотреть механизм происходящих процессов. Выражение «сорвать спину» нельзя считать корректным с медицинской точки зрения. Задолго до возникновения боли в организме происходят скрытые процессы, в результате которых межпозвоночные диски деформируются, утрачивая эластичность хрящевой ткани. Кроме того, незаметно для человека подключаются различные провоцирующие обстоятельства: стресс, переохлаждение, неврологические и прочие сопутствующие патологии.

Неблагоприятные факторы могут носить следующий характер:

  • мышечный
  • нейрогенный
  • дисковый
  • вертеброгенный (позвоночный)

Причиной боли является поясничный остеохондроз и вызванное им смещение межпозвоночных дисков, которые под влиянием нагрузки на ось позвоночника сдвигаются в задней или заднебоковой проекции, раздражая чувствительные окончания спинномозговых нервов, которые ущемляются и воспаляются. Позвоночник в области поясницы становится менее изогнутым, появляется боль и рефлекторное мышечное напряжение.

Узнать, что произошел «срыв спины», помогут объективные признаки:

  • ощущение онемения, покалывания или «мурашек» в области поясницы
  • выпирание остистых отростков поясничных позвонков
  • напряжение спинных мышц
  • заметное ограничение подвижности
  • сглаженность поясничного лордоза.
  • появление острой боли в пояснице, которая постепенно становится сильнее и иррадиирует в ягодичную область и нижние конечности.

Первая помощь при «срыве спины»

  1. Надо обеспечить больному абсолютный покой, исключающий любые движения. Лежать нужно на ровной жесткой поверхности — это может быть поверхность пола, снятая с петель дверь, полка или другие подручные средства, положенные на кровать.
  2. После того, как создан охранительный режим, можно подумать о приеме медикаментозных средств. В первые пару дней не рекомендуется использование согревающих гелей, тепловые процедуры, компрессы — такие методы допустимы только после снятия острой фазы с помощью местных анестетиков или внутримышечных инъекций нестероидных противовоспалительных препаратов.

Народная медицина когда сорвал спину

Облегчить состояние больного в домашних условиях помогут рецепты народной медицины, обращаться к которым можно только после проведения точной диагностики и консультации с мануальным терапевтом или неврологом.

  • Снять воспаление и устранить боль поможет разогревающая паста на основе имбиря, измельченного с помощью блендера или мясорубки.
  • Проверена многими на личном опыте эффективность отвара пшеницы на молоке. 1-2 столовых ложек пшеничных зерен залить кипящей водой и оставить в теплом месте до утра. Затем добавить в смесь кориандр, разбавить молоком до консистенции густой сметаны и выпить в течение суток за два приема.
  • Сильнейшим обезболивающим эффектом обладает настойка базилика. Листья базилика (около 10 штук) отварить в стакане воды, пока жидкость не выпарится наполовину. Приготовленную настойку посолить. Принимать в пищу 1-2 раза в день, руководствуясь интенсивностью болевых ощущений.
  • Устраняют боль пояса, шарфы или платки, связанные из натуральной шерсти. Не рекомендуется использовать в течение первых дней после срыва спины.
  • Прогревание также можно сделать с помощью нагретого льняного семени или поваренной соли.

Ни в коем случае нельзя забывать про физические упражнения, которые улучшат состояние связок и укрепят мышечный корсет.

Если у вас сорвало спину, мы рекомендуем сразу обращаться в нашу клинику позвоночника, а не заниматься самолечением.

Источник