В груди больно…а на душе обида

Содержание статьи

Такие явления как «голова болит» и «аж тошно» — это больше, чем просто метафоры — на самом деле, они весьма точно описывают боль, которую человек испытывает от обиды — боль как эмоциональную, так и физическую. Когда мы чувствуем боль в сердце, например, мы переживаем сочетание эмоционального стресса и стресс-индуцированных ощущений в груди: закрепощение мышц, учащение пульса, аномальная активность желудка и одышка.

По сути, эмоциональная боль задействует те же отделы головного мозга, что и физическая боль, что указывает на неразрывную связь эмоций и физиологии (чуть подробнее об этом в статье Отвержение на физическом уровне: реакция мозга).

Но как эмоции вызывают физические ощущения? Пока что ученые не знают точного ответа на этот вопрос, но некоторые способы взаимодействия ума и тела были недавно выявлены. Согласно исследованию 2009 года из Аризонского Университета и Университета Мэриленда, активность в участке мозга, который регулирует эмоциональные реакции (участок называется «передняя поясная кора»), помогает объяснить, как эмоциональное оскорбление может вызвать физиологический каскад.

Во время особо стрессовых переживаний, передняя поясная кора может отреагировать, повышая активность черепного нерва — нерва, который начинается в стволе мозга и соединяется с шеей, грудью и животом. Когда черепной нерв подвергается чрезмерной стимуляции, он может вызвать боль и тошноту.

Советую также прочитать

Сердечная боль — не единственное пересечение эмоциональной реакции и физической боли в головном мозгу. Исследования показали, что переживания эмоциональной боли за другого человека — то есть, эмпатия — может повлиять на наше восприятие боли.

Этот эффект сопереживания присущ не только людям. В 2006 году в статье, опубликованной в Science, было показано, что когда мышь наблюдает страдания соседки по клетке, ее чувствительность к физической боли усиливается. А когда она вступает в тесный контакт с дружественной, целой и невредимой мышью, ее чувствительность к боли уменьшается.

Вскоре после этой статьи было опубликовано МРТ-исследование (та самая магнитно-резонансная томография, в статье про реакцию мозга она тоже упоминается) на людях, которое соответствует выводам из исследования мышей. Это исследование показало, что простые жесты социальной доброты, такие как взять человека под руку, могут притупить реакции мозга на угрозы физической боли и таким образом понизить возможные болевые ощущения. Здесь задействуются несколько областей головного мозга, участвующие как в предвидении боли, так и регулировании негативных эмоций: правый передний островок (он помогает регулировать моторику и когнитивные функции), верхняя лобная извилина (участвует в самосознании и обработки сенсорных данных) и гипоталамус (соединяет нервную систему с эндокринной).

Несмотря на то, что биологические процессы, лежащие в основе этих связей между физической и душевной болью еще недостаточно изучены, исследования, подобные этим проливают свет на то, насколько нетривиальна эта связь, и насколько «реальна» боль от душевных переживаний.

То, что взаимодействие душевной и биологической боли еще не изучено до конца, отнюдь не означает, что лекарства от душевной боли нет. Работайте по специальной психологической системе, и страдать от душевной боли вы больше никогда не будете.

Источник

анонимно

Здравствуйте. Меня мучает один вопрос…Мой муж смотрит на красивеньких девушек и я невольно это замечая, представляю, что за мысли у него в голове крутятся … Становится как-то неприятно и почему-то кажется, что он тем самым меня придает, ведь я тут, а его глаза устремлены на них, хотя я очень привлекательная девушка, модельной внешности, почему так? Внутри аж все сжимается… Мы с мужем женаты уже 15 лет, но раньше этого как-то было меньше… иногда он вообще не смотрел на проходящую мимо красивую девушку, а сейчас с возрастом ему хочется, как мне кажется, смотреть все больше и больше, недавно я обнаружила, что он тайно смотрит порно-фото, что тоже меня обидело до глубины души… Неужели все тайные желания нельзя воплощать со мной? и не смотреть на других… В сексе у нас все хорошо… но чувство предательстваи сраха перед предательством меня не оставляет не на минуту, я посветила ему всю свою жизнь..!!!!! Порой его просмотры красивых девушек приводит меня в бешенство и это становится причиной скандала… мне становится обидно, что он смотрит на них с тайным желанием, а я тут вся ему такая верная… ну почему так? Ведь мне кроме него никто не нужен… и я боюсь потерять его и его любовь за его такими пристрастными занятиями…

Здравствуйте. Вы рассказываете О СЕБЕ и СВОИХ мыслях по поводу мужа. Но с чего Вы взяли, что муж изменяте Вам или готов к измене? Ничто в описанном не дает повода так мыслить — это только ВАШИ домыслы. У мужа есть глаза — и они всегда куда-то устремлены. На красавых девушек приятнее смотреть, чем на недо или на некрасивых мужчин. Ну посмотрел — и пошел дальше, между прочим, не куда-нибудь, а К ВАМ. И Ваши негативыне фантазии в очередной раз не воплотил в жизнь. посетите психотерапевта — Вы рушите свое здоровье (а возможно — и счастье) своими беспочвенными подозрениями. Возможно, это депрессия или невроз — но нужно избавляться от них. Не откладывайте посещение специалиста — жизнь бежит, и каждый неприятно прожитый день так и не превратится в приятный. Удачи Вам!

анонимно

Я… душевный человек, очень обидчивая, тяжело отхожу от ссор, помню добро, помню зло, люблю себя, люблю других, люблю жизнь, люблю просто быть со своей семьей, обожаю природу, люблю красивые вещи, сама люблю красиво одеваться, ухаживать за собой и также красиво одевать членов своей семьи, люблю удивлять, уважаю искренность, преданность, ненавижу предательство и ложь… Я красивая девушка, как я уже писала модельной внешности, и грудь, соответственно, как у большинства моделей, размер не велик. Мужу, я понимаю, нравится большая грудь, как и всем мужчинам, да это мой комплекс, признаю, и недостаток, но что мне теперь — мирно смотреть, как он в интернете смотрит на большую грудь и также на улице, ведь это должно задевать — это, что так не нормально с моей стороны? Мне бы конечно же хотелось иметь роскошный бюст, но… И что теперь, надо так со мной поступать, украдкой смотреть, говорить, что не буду больше смотреть, при этом обманывать и продолжать дальше… В чем моя ошибка в поведении???

Вы немножко переставляете события. На самом деле, ВНАЧАЛЕ — Ваш комплекс из-за разера груди, а уже ПОТОМ — мнение о том, что мужу и ВСЕМ мужчинам нравится большая грудь. Как Вам кажется — муж женился на Вас, живет с Вами, будет жить с Вами — именно из-за груди? Или у Вас есть и другие преимущества? Даже если закрыть глаза на модельную внешность? Просто В ГРУДЬ никто не влюбляется, грудь приделана к ЧЕЛОВЕКУ. А уж если к чемловеку, то грудь перестает быть такой значимой, как Вам кажется. ПОСМОТРЕТЬ на женскую грудь и предавать из-за нее жену и т.д. — ну совсем разные вещи. Не надо их путать. Еще раз советую Вам посетить психотерапевта: депрессивность письма явно говорит о необходимости менять настроение. Удачи Вам!

анонимно

Здравствуйте. Снова нужна Ваша помощь ОЧЕНЬ. Сейчас в наших отношениях резко наступил совсем другой период… Сначала я не задумывалась, но теперь мне страшно… мне кажется, что это не все нормально и может во что-то перерасти нехорошее для нас… А муж сказал, что наоборот ему кажется, что он развелся и женился на другой, его сейчас очень все устраивает…У нас состоялся откровенный разговор, муж мне сказал, что ему просто необходимо смотреть на других женщин, прошла мимо — ему надо посмотреть какая она… конечно неприятно, но я буду теперь к этому привыкать… Потом он принес домой скаченные им порно-фото…показывал мне..потом он открыл порно-сайт и мы смотрели..после этого был секс… теперь это так и происходит… мне почему-то от этого стало больно… Еще он завел разговор о групповом сексе…сначала он хочет сделать это со мной, он и другой мужчина, чтобы в следующий раз для меня не было шоком, когда будет он девушка и я… Но по его словам он не торопит меня..пусть говорит пройдет немного времени, но ему хочется другого тела испытать и остроту других отношений…Я не хочу делить его ни с кем…. и сама не хочу другого мужчину в наших отношениях..я думаю, что такой секс приведет к разладу наших трепетных отношений друг к другу… Помогите пожалуйста…я просто не знаю, как мне дальше быть…

анонимно

еще хотела бы дополнить, что когда мы смотрим порно — муж мне говорит, смотри какая девушка красивая, она мне нравится, сейчас ее будут «жарить» , извиняюсь заранее за насовсем корректные слова… но мне кажется что это не должно так быть, это нормально???

анонимно

и ему раньше было не по себе, когда ко мне проявляли интересы другие мужчины, а теперь ему хотелось бы посмотреть, как меня будет иметь другой мужчина… я вообще запуталась… я спросила, почему так происходит — он ответил, что меняются взгляды и хочется новизны…

Здравствуйте. Последние письма разительно отличаются от первых — и все изменения произошли в течение буквально последнего месяца, так? То есть, ВНЕЗАПНО, а не на с постепенным изменением отношений и характера мужа. Это не совсем естественно, так что ситуация не совсем понятна. ПОЧЕМУ он так изменился? Только ли ваш откровенный разговор этому причина? Или у него какие-то изменения в психологии секса? Это невозможно определить заочно, да еще и не разноваривая именно с ним, а только с Вами. Ему нужна ЛИЧНАЯ консультация сексолога или психотерапевта. ЧТО ДЕЛАТЬ лично Вам в этой ситуации — зависит от того, на что Вы готовы и способны ради сохранения отношений — ИЛИ разрыва этих отношений, поскольку новые требования мужа принадлежат как бы и не совсем тому мужчине, с которым когда-то начинались отношения. В подобной ситуации каждый человек решает по-своему, стремясь сохранить и партнерство, и собственную личность. Посоветуйтесь ЛИЧНО с хорошим психологом, что и как Вам стоит принимать, а что и как отвергать — личный, живой прием всегда более эффективен, чем переписка. Удачи!

анонимно

Спасибо за ваши ответы! Изменения произошли не за месяц, а даже за один вечер, когда муж пришел с работы и принес те фото, про которые писала выше… и пошел разговор между нами… он говорит, что ему просто надоело уже молчать, а чувствовать такое он начал раньше… Ему сейчас нужен только секс, он говорит, что его раздражает сейчас плач ребенка, что раздражает порой даже присутствие ребенка или когда он мешается…Ему нужен сейчас только секс — вот такой период у него сейчас… Как себя вести я еще не могу понять… Я его люблю, готова на многое ради него, но это все для меня тяжело… С его стороны вижу положительные к себе эмоции: сидит смотрит и говорит, что я у него очень красивая, что любит меня. Может и помочь мне где-то. Я смотрела Ваш сайт и ролик с Аленой Водонаевой. Мужу нужна новизна, но новое бельё или новая обстановка тут не помогут… Ему не нравятся секс-игры, он не любит никаких поглаживаний — он любит сам владеть ситуацией… В сексе я очень раскрепощена… он так и говорит, что ты мне больше любовница, чем жена, конечно же приятно… но эти перемены пугают…

То, что все изменилось за один вечер — не очень хороший признак. Такое бывает, когда прорывается какой-то стресс, невроз и т.д., то есть происходят временные изменения в психике. Временные-то они временные, а вот сколько времени займут, никто не предскажет. В такой ситуации самым эффективным было бы мужу ЛИЧНО посетить психотерапевта — но сомнительно, чтобы он признал, что ему это нужно. Так что остается только система сдерживания, сглаживания его самых неприятных желаний, перевод на более приемлемые для ВАС САМОЙ рельсы и т.д. Словом, из его неприемлемых запросов пытайтесь делать приемлемую реальность. Удачи!

анонимно

Юрий Петрович, скажите пожалуйста. Если постоянно смотреть порно перед сексом — это нормально? и вообще просмотр порно — это в порядке вещей?, или всё же настал кризис в отношениях после многих совместных актов, поднадоело так сказать… и групповой секс — это тоже какое-то отклонение?

Постоянно смотреть порно перед сексом — не нормально, но что именно в основе этого просмотра — привычка или расстройство, сказать по письму невозможно. Просмотр порно — не показатель нормы или патологии. Определять кризис по просмотру порно бессмысленно, у кризиса мнодество признаков, гораздо более важных. Групповой секс — отклонение (от чего отклонение — определяется только очно). Удачи!

Консультация врача сексолога на тему «В груди больно…а на душе обида» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

Ответ опубликован 15 июня 2012

Источник

Душевная боль

Почему возникает душевная боль? Как избавиться от душевной боли? Что делать если болит душа? Душевная болезнь, что это? Помочь человеку в такой ситуации справиться и не навредить при этом, смогут наши специалисты. Эта глубокая боль связана с расстройством высшей нервной деятельности и она не лечится обычными способами, которые могут лишь притупить её или временно замаскировать. Тут потребуется как большой врачебный опыт, так и не малый свой, жизненный. Далеко не все врачи могут понять истинные переживания человека если сам не побывал в таких ситуациях. Душевную боль испытывает каждый человек, но в разное время и, к сожалению, не каждый может самостоятельно с этим справиться.

Мы знаем что такое душевная боль и сможем помочь Вам справиться с ней, продолжить жить в новом, более гармоничном мире своих внутренних переживаний.

Если человек ощущает душевную боль более 15-20 дней или эти ощущения повторяются с какой-либо периодичностью, то это говорит о формировании или наличие заболевания нервной системы и для избавления от душевной боли необходимо очно обратиться к грамотному и добросовестному врачу-психотерапевту.

Специалисты Брейн Клиник всегда смогут оказать Вам или Вашим близким необходимую и достаточную медицинскую помощь чтобы избавить от душевной боли и восстановить нервную систему, восстановить качество жизни.

Звоните +7495 1354402

Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже когда предыдущее лечение не помогло!

Первичная консультация и обследование 2 500

Лечебно-восстановительная терапия от 5000

Душевная боль

Душевная боль — термин, который часто используют обычные люди, но им относительно редко пользуются специалисты, врачи психотерапевты и психиатры.

Боль в душе — пожалуй, наиболее частая жалоба, с которой приходят на прием к врачу и может рассматриваться как частый симптом многих пограничных психических состояний психиатрических заболеваний.

Боль в душе или душевная боль — каждый человек определяет и описывает врачу это состояние по-своему. Мы постараемся в этом коротком тексте собрать наиболее распространенные жалобы со стороны как пациентов, так и их родственников.

Ощущения душевной боли

Душевная боль — как люди определяют это состояние?

Тем, кому довелось пережить душевную боль, описывают её как мучительное трудно описываемое обычными словами страдание, с которым человек, чаще всего, остаётся один на один. Обезболивающие средства не спасают, успокоительные и алкоголь, могут лишь усилить эти мучения. В некоторых случаях лишь сон способен на какое-то время отодвинуть, отдалить это страдание.

Употребление алкоголя или успокоительных препаратов в качестве избавления от душевной боли опасно развитием зависимости и, в дальнейшем, усилением боли в душе.

Окружающим, обычно, не видно «со стороны» внутренних переживаний человека, так как это усиленно скрывается от посторонних глаз. Мы же должны выглядеть достойно и наши проблемы не должны видеть другие!

Часто наши пациенты признаются в том, что даже самые близкие люди не понимают (или не могут понять), не видят (или не могут увидеть) и даже не верят в то, что душевные переживания могут носить характер невыносимой, иногда даже физически ощущаемой, боли.

Душевная боль при депрессиях

При депрессиях боль в душе (или душевная боль) может достигать такой степени выраженности, что становится не выносимой, ни физически, ни психологически.

Человек начинает «метаться», стонать и «кричать» от переживаемых им страданий. Нарушается сон, который часто сопровождается тревожными сновидениями, которые могут восприниматься как предзнаменование или «вещий сон», не редко происходит обильное потоотделение во сне. Порой, люди перестают даже ощущать физическую боль, к примеру, от ударов, ожогов или других ранений. Люди, перенесшие подобные состояния, отмечают, что никакая знакомая им физическая боль (от травм, инфарктов, сильных ранений) несравнима по силе с мучениями при наличии душевной боли.

Трудно описать словами боль в душе, так как каждый человек это ощущает по своему, чаще всего пациенты затрудняются конкретизировать или сформулировать эти тягостные ощущения. В некоторых случаях, душевная боль может проявляться отчетливыми физическими ощущениями, такими как:

чувство давления,
«окаменения»,
жжения или холода в груди,
тяжести или боли в области сердца,
болей или неприятных ощущений в области живота (желудка, кишечника),
боли или тяжести между лопатками или спине,
чувство тошноты,
сердцебиения (тахикардия, грудная жаба, холод в груди).

И практически всегда боль в душе сопровождается неприятными переживаниями, такими как:

подавленность,
апатия,
тоска,
тревога,
«безрадостность»,
«чувство эмоционального онемения»,
«ощущение отсутствия чувств»,
другими ощущениями, не редко самыми экзотичными.

Определение душевной боли

Что такое боль в душе? Это болезнь или защитная реакция организма?

С точки зрения врача, это и то, и другое.

Головной мозг, таким способом, старается донести до нас, сигнализировать, что он болен и ему требуется помощь, чтобы справится с сегодняшней проблемой. Если ему сегодня не помочь, то завтра это состояние может спровоцировать формирование более сложной психической патологии.

Душевная боль как защитная реакция

Душевную боль может испытывать любой человек, в том числе и психически здоровый, к примеру, испытавший значимую потерю кого-либо или чего-либо.

Многие конфликты, кажущиеся неразрешимыми, у людей с определённым типом личности (мнительные, тревожные, с повышенной ответственностью, вечно во всем сомневающиеся) могут вызывать ощущение боли в душе. В этих случаях душевная боль расценивается как защитная реакция психики на чрезмерный стресс.

Душевная боль как симптом заболевания

Однако не редко душевная боль может быть проявлением (симптомом) душевного заболевания (психического расстройства). Следует обратить особое внимание, что само выражение — «душевные болезни», имеет прямое происхождение от слов душевная боль. Ощущение душевной боли является наиболее частым симптомом самого распространенного психического расстройства последних лет — депрессии.

Причины

Все причины переживаний боли в душе, как уже говорилось выше, можно разделить на две группы:

первая — болезни (психические расстройства и нарушения поведения),
вторая — психологические (психогенные), конфликты между «действительным» и «желаемым» (истинные неврозы).

Помощь при душевной боли

Помочь человеку, испытывающему душевную боль можно и нужно.

В одних случаях помощь — это беседа и поддержка или, наоборот, изоляция и временное одиночество.

В других — нейрометаболическая терапия с применением особых методов психотерапии и медикаментов, постоянный строгий присмотр со стороны лечащего врача.

Универсального средства помощи от душевной боли, к сожалению, не существует. Каждый случай требует индивидуального решения.

Лечение

Можно ли снять или облегчить душевную боль самостоятельно? Если можно, то как?

Если боль в душе не является симптомом психического расстройства, то самостоятельно лечить душевную боль можно попробовать некоторыми мероприятиями, такими как: принять контрастный душ, попробовать дать физическую нагрузку (приседания, бег, плавание), попробовать уснуть.

Если душевная боль — это проявление какой-либо болезни, то нужна помощь специалиста врача-психотерапевта или психиатра. Проблема заключается в том, что, как правило, при психических расстройствах может снижаться критическое отношение к своему состоянию, и заболевший не ищет помощи, не обращается к специалисту. А здоровый человек, который после стресса страдает от боли в душе, наоборот, склонен искать поддержку, помощь у близких людей, пытается найти способ лечения душевной боли, обращается к врачу за советом.

Что делать если Вас или Вашего близкого охватила и не отпускает боль в душе? Если она, кроме того, еще и усиливается день ото дня?

Ответ один. Нужно идти к врачу-психотерапевту или психиатру.

Во-первых, он знает, как быстро помочь и снять это мучительное чувство.

Во-вторых, если душевная боль является проявлением какого — либо психического расстройства и потребуется лечение, то врач психотерапевт сможет подобрать терапию (медикаментозную и психотерапевтическую).

В клинике Брейн Клиник осуществляется адекватная помощь всем обратившимся с разными видами и разной степенью выраженности болью в душе.

Звоните +7 495 135-44-02

Мы поможем Вам или Вашим близким избавиться от душевной боли!

Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогло.

Источник