Защемило нерв в пояснице: что делать в домашних условиях, как вылечить
Содержание статьи
Защемление нерва – состояние, которое сопровождается очень сильными болями, которые не позволяют полноценно двигаться и вести нормальный образ жизни. «Защемило нерв в пояснице, что делать?» – частый вопрос, который задают неврологу. С согласия лечащего врача ваше лечение можно проводить дома, обеспечив себе эффективное купирование боли и улучшение состояния. Также существуют определенные профилактические меры, которые предотвратят повторение ситуации.
Виды защемлений нерва в пояснице
Что делать, если защемило нерв в пояснице, будет зависеть от того, с каким видом защемления вы столкнулись. Всего существует четыре разновидности этого неприятного явления.
Люмбаго
Люмбаго характеризуется сильной резкой пульсирующей болью в поясничной области спины. Часто к этому приводит остеохондроз, когда хрящи истончаются, а расстояние между позвонками уменьшается, из-за чего воспаляется нерв. Человек внезапно чувствует, что защемило нерв в пояснице, когда он пытается повернуться или наклониться.
Люмбоишиалгия
Отличие такого вида защемления заключается в том, что боль иррадиирует в ногу или в заднюю поверхность бедра. Защемление подтверждается по итогам диагностики, которая осуществляется при помощи МРТ или КТ. Интенсивность боли может быть разной, но движения в поясничной области и нижних конечностей всегда скованные.
Ишиас
Ишиас возникает, когда защемило нервы в пояснице и происходит воспаление седалищного нерва. Заболевание часто возникает в возрасте после 30 лет, а к нему может приводить масса патологий, к примеру, грыжа, инфекции, проявления сахарного диабета и многое другое.
Цервикалгия
Это состояние, когда отмечается острая боль в шейном отделе. Как все разновидности защемлений, цервикалгия характеризуется сильной резкой болью и ограничением подвижности пораженной области и всего позвоночника в целом, невозможностью продолжать работу и даже нормально поднимать руки.
Причины, по которым может защемить нерв в пояснице
Стоит знать не только о том, что делать, если защемило нерв в пояснице и боль отдает в ногу, но и почему это может произойти, чтобы предотвратить возможные риски. К причинам защемления нерва относятся:
- Сильное мышечное напряжение – достаточно поднять слишком тяжелую вещь, чтобы защемило спину, из-за этого страдают спортсмены и люди, выполняющие тяжелую физическую работу.
- Травмы – защемление нерва происходит, если смещается диск или позвонок.
- Остеохондроз – из-за того что расстояние между позвонками сильно сокращается, происходит защемление нерва.
- Протрузия – это происходит, когда межпозвоночный диск смещается в канал позвоночного столба. Заболевание представляет собой стадию остеохондроза, за которой следует грыжа.
Если у вас защемило в пояснице, нельзя медлить с визитом к доктору, поскольку от этого будет зависеть ваше самочувствие и возможность нормального функционирования позвоночника и конечностей в будущем.
Симптомы и признаки
Симптоматика защемления нервов очень яркая, ее сложно спутать с чем-либо другим. К основным симптомам относятся:
- Острая боль в спине – главный признак, часто синдром «отдает» в руки или ноги. Различаться боль может только по длительности приступа – от нескольких минут до нескольких часов и даже суток.
- Онемение кожи – иногда кожу в области поражения покалывает, появляются мурашки и пр.
- Начинает кружиться голова, меняется кровяное давление, острые приступы могут спровоцировать нарушения слуха или зрения, что связано с неправильным кровообращением.
- Спазмы мышц – много жалоб поступает на слабость в конечностях, которая может пройти после зарядки.
- Сбои в работе внутренних органов – это опасно, поскольку проявляется такой синдром не сразу, а спустя время.
Если вы не знаете, что делать в домашних условиях, когда защемило поясницу, лучше всего сразу обратиться в больницу, где вам окажут квалифицированную помощь.
Диагностика
Диагностика выполняется посредством опроса больного, выявления характера и локализации боли, ее интенсивности и причин, по которым появился болевой синдром. Врач пальпирует больное место, может назначить рентгенографию спины или прохождение пациентом МРТ. Это позволяет получить исчерпывающие сведения о состоянии здоровья и назначить правильное лечение.
Лечение защемления нерва
Врачи точно знают, что делать, когда защемило спину в пояснице. Если диагноз подтверждается, больному назначают комплексное лечение, которое состоит в приеме лекарственных препаратов, лечебной физкультуре и др.
К какому врачу обратиться
Если у вас в пояснице защемило спину, вам сначала стоит обратиться к терапевту. После того как доктор произведет опрос, выяснит, как сильно и от чего начала болеть спина, в какой области больно и есть ли сопутствующие симптомы, вам будет назначен ряд диагностических процедур. Если понадобится, терапевт перенаправит вас к другому специалисту, который более точно подберет тактику лечения.
Лечение медикаментами
Если у вас справа или слева защемляет поясницу, вам в первую очередь назначат противовоспалительные медикаменты. К таковым относятся «Ибупрофен» и «Напроксен», а также некоторые другие. В том случае, если боли очень сильные, часто назначаются кортикостероиды. Важно понимать, что тактика лечения в каждом случае индивидуальная, а медикаменты подбираются с учетом особенностей вашего организма.
Легкие упражнения
Это становится возможным только тогда, когда боли отступают и пациент может нормально двигаться. В таком случае показана лечебная гимнастика, ежедневная регулярная зарядка, а также плавание. В последнем случае вы можете быть точно уверены, что не перегрузите спину и получите максимум удовольствия и пользы от лечения.
Мануальная терапия
Часто пациентов, которые жалуются врачу: «Не могу ходить, защемило нерв в пояснице», – отправляют на сеансы профессионального массажа. Мануальный терапевт знает техники и приемы, которые позволяют улучшить кровообращение в больной области и снять воспаление. После прохождения курса массажа пациенты отмечают существенное улучшение своего состояния.
Защемило нерв в пояснице при беременности
Будущим мамам важно не только знать, какие упражнения делать, когда защемило нерв в пояснице, но и как не допустить такого явления. В этом поможет постоянное наблюдение у доктора и своевременное обращение за помощью при первых же болях в спине. При беременности на позвоночник приходятся непривычно высокие нагрузки, а роды – резкая смена состояния и огромные мышечные усилия – способны усугубить ситуацию. Чтобы избежать появления протрузий и грыж, не пропускайте тревожные «звоночки» от своего организма.
Источник
Боль в пояснице, защемление: причины, профилактика
Классификация болей
Поясничная боль бывает разной: резкой, ноющей, тупой. Природу заболевания врачу помогает выявить характер болевого синдрома.
В зависимости от происхождения болезненность бывает:
- первичная – спровоцирована дистрофическими, либо функциональными переменами позвоночной, мышечной ткани, реже затрагивается спинномозговой нерв;
- вторичная – вызывается травмированием, воспалением, недугами межпозвоночного сустава, патологией внутренних органов.
Учитывая продолжительность, боль подразделяют на:
- острую – вызвана новым повреждением, возобновившейся патологией, продолжается менее 6 недель;
- подострую – длительностью от 6 до 12 недель;
- хроническую – охватывает длительный период – свыше, чем 12 недель.
Боли поясницы классифицируются таким образом:
- Локальная – сосредоточена непосредственно в поясничной зоне.
- Радикулярная. Локализуется от позвоночника до периферии – в пределах иннервации корешка. Боль характеризует интенсивность. Любое движение, даже кашель, обостряют ее. Причиной болезненности является повреждение нервных окончаний: сдавливание либо растяжение, искривление.
- Отраженная – распространяется не только в нижней области спины. Боль переходит, к примеру, в ягодицу. Поясничную отраженную болезненность могут вызвать заболевания брюшной полости.
- Миофасциальная – итог мышечного рефлекторного спазма. Этиологией боли могут стать недуги, поражающие другие органы, а также нарушение здорового состояния позвоночника. Спазм негативно влияет на подвижность больного. Хронические спазмы способны причинять судорожную, ноющую болезненность в поясничной области.
Для установления правильного диагноза врач собирает полный анамнез, выясняет, какая боль в пояснице беспокоит пациента.
Симптомы защемления в пояснице
Защемление нерва в поясничной части провоцирует прострел (люмбалгия). При этом наблюдаются такие симптомы:
- Внезапная сильная боль.
- Болезненность локализуется в зоне прострела, также может распространиться в иные участки. Люмбоишиалгия – боль в пояснице отдает в ногу.
- Мышечный спазм, носящий резкий характер.
- Продолжительность приступа боли различна – от нескольких минут, до нескольких дней.
- Окончание приступа происходит также неожиданно, как и его начало. После его завершения немного болит поясница, ноет. Чувство боли проходит со временем.
Присутствует вероятность возобновления защемления. В дальнейшем их продолжительность может увеличиваться. Рекомендуется при возникновении защемления в пояснице обратиться к доктору, чтобы избежать осложнений.
При защемлении седалищного нерва наблюдается такая первичная симптоматика:
- жгучая боль охватывает часть поясничной области, бедро, ягодицу;
- при любых движениях болезненность и неприятные чувства обостряются;
- появляется «ощущение мурашек» на ноге, онемение.
На следующих стадиях защемления наблюдаются:
- Дискомфортное состояние при длительной неподвижности.
- Резкая периодическая боль.
- Ограниченность подвижности поясницы, ноги.
- Сильное жжение.
- Слабость в пораженной ноге.
- Изменение цвета кожного покрова болезненного участка.
Обращение к врачу обязательно в следующих случаях:
- резкая боль в поясничном отделе;
- болезненность сохраняется более трех дней;
- болит поясница после травмы, обнаружения новообразований;
- боль распространяется в поясничной зоне, бедре, промежности, паху;
- вместе с болевыми ощущениями присутствует онемение в ноге, бедре, а также ягодице;
- поясничный болевой синдром сопровождается фасцикуляцией – подергиванием мышечной ткани в нижних конечностях.
Причины, вызывающие боль в пояснице и защемление
Болезненность внизу спины, защемление зачастую имеет связь с перегруженностью позвоночника, слабостью спинных мышц. Основные микротравмы, износ позвоночника зависят именно от этих факторов.
Источником зарождения боли в нижнем районе спины являются:
- Произошедшие патологические изменения позвоночного столба, в первую очередь – дегенеративно-дистрофические.
- Патология мышечной ткани, например, миофасциальный синдром.
- Болезни органов, находящихся в брюшной полости.
- Недуги, связанные с нервной системой.
- Наследственная предрасположенность.
Самой распространенной этиологией чувства боли в поясничной части являются недуги позвоночника и межпозвоночных дисков, спинномозговых нервных отростков и связок, суставов и спинных мышц:
- Остеохондроз – потеря межпозвоночными дисками эластичности, прочности.
- Грыжи межпозвоночных дисков, радикулит – провоцируют резкую боль, которая возникает внезапно, при активных движениях, глубоком вдохе усиливается.
- Сколиоз, смещение дисков провоцируют болезненность в пояснице.
- Воспалительные недуги, к примеру, синдром Рейтера, ревматоидный артрит, вызывают болевой синдром нижней части спины.
- Инфекционные болезни, затрагивающие позвоночник, например, эпидуральный абсцесс, бруцеллез, туберкулез, способствуют появлению сильных болей.
- Новообразования, расположенные вблизи позвоночного столба, а также опухоль в спинном мозге побуждают болезненность, дискомфорт поясничной зоны.
- Растяжение связок, мышечных волокон и другие.
Вертебральное основание:
- ишемия нервного корешка;
- мышечно-тонический рефлекторный синдром.
Факторами риска, способными вызвать боль в пояснице, защемление считаются:
- неудобное положение в рабочем процессе;
- физически тяжелая нагрузка;
- неподвижный образ жизни;
- ожирение;
- сквозняки, переохлаждение;
- травматизм;
- стрессы, депрессивное состояние;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- неполноценное, нерегулярное питание;
- профессиональные болезни.
У детей и подростков наиболее часто болит поясница, ноет из-за аномалий в развитии позвоночного столба.
Профилактика боли в пояснице и защемления
Следить за здоровьем позвоночника необходимо с детства. Ребенка нужно приучать к регулярным занятиям физкультурой, следить за правильной осанкой. Нельзя переусердствовать, нужно контролировать нагрузку.
Профилактические мероприятия боли в поясничном отделе и защемления нервов:
- Не допускать длительное, а также неправильное нахождение за рабочим местом в положении сидя. Это может спровоцировать сколиоз со смещением влево или вправо. Требуется периодически вставать, выполнять упражнения, которые приведут мышечную ткань в тонус, улучшат кровоток.
- Работая сидя, спину нужно держать ровно. При наклоне в любую сторону в мышцах неправильно распределяется нагрузка. Напряжение мышц происходит неравномерно, гипертонус чередуется с гипотонусом.
- Нельзя выполнять слишком резкие движения. Это может привести к травме. Повреждения могут вызвать превышение нагрузки.
- Правильно поднимать тяжести, сидеть, ложиться, подниматься.
- Стараться ежедневно выполнять комплексную растяжку для уставших мышц. Мускулатура теряет эластичность. Разогревающие занятия полезны для мышц, суставов, связок.
- Исключить долгое нахождение в анталгическом положении. Статические перегрузки позвоночника чреваты болезненностью.
- Если приходится долгое время стоять, то рекомендуется одну ногу расположить позади другой – так вес тела большей частью придется на заднюю конечность.
- Отдать предпочтение рюкзаку, который равномерно распределяет нагрузку на позвоночник. Не носить сумку на одном плече.
- Лучший метод профилактики поясничной боли – плавание в бассейне. Достаточно посещение бассейна до 2 раз в неделю для ощущения облегчения. При появившейся патологии рекомендуется плавание не реже, чем 3 раза в неделю.
- Посещать занятия ЛФК, массаж.
- Бросить вредные привычки.
- Правильное питание, сбалансированный рацион. Употреблять достаточное количество необходимых витаминов, микроэлементов.
- Контролировать вес.
- Отдыхать на удобной постели. Матрац должен быть жесткий, упругий, а подушки – не очень высокие.
- Больше ходить, двигаться, вести активную жизнь.
Болезненность в нижней части спины, защемление – это серьезная патология, которая может привести в дальнейшем к утрате способности самостоятельно двигаться.
Какая боль в пояснице ни возникла бы, требуется квалифицированная медицинская помощь. Самолечение может на время приглушить болезненность, но устранить истинный источник болевого синдрома сможет только доктор.
Источник
Защемление нерва в пояснице
Защемление нерва в пояснице – чем его лечить? – этим вопросом задаются люди, которые столкнулись с данной проблемой впервые.
Нервные ответвления спинного мозга сдавливаются, образуя неприятные ощущения при движении, а в некоторых случаях острую боль, парализующую движение.
Чаще всего острая поясничная боль беспокоит мужчин старше 30-ти лет. Это следствие интенсивных физических нагрузок и переохлаждения. Симптомы защемления поясничного нерва иногда путают с радикулитом. Относительно причин возникновения боли так же постоянно ведутся споры в медицинской среде.
Какая причина защемления нерва?
Нет однозначно безусловных признаков защемления нерва в спине. Хотя острая боль в этой области практически всегда связана с нервами. Если болят мышцы, то характер боли другой. В этом случае она постоянная, ноющая, более слабая.
Однозначно верный диагноз становиться с помощью ренгена и МРТ, но уже по типу болезненных ощущений можно строить предположения.
Если болит поясница при защемлении нерва, то это люмбагия. Есть вариант, что будет болеть зона крестца с переходом в заднюю часть ноги – это ишалгия. Возможен комбинированный случай (когда и в первом, и во втором месте болит) – это люмбоишалгия.
Чувство жжения, онемения вызывается защемлением нервов.
В 90% случаях причиной защемления нерва служит неправильная работа мышц. Рядом с нервами есть мышечные ткани, которые могут спазмироваться от перенапряжения и перестать адекватно работать. Если это длиться годами (а это неизбежно при сидячей работе), то спазмированная мышца либо формирует протрузию или межпозвонковую грыжу (а они уже защемляют нерв), либо мышца сама начинает сдавлить нерв Спазм мышц вызывается долгим нахождением в сидячем положении, стрессом, малоподвижным образом жизни и лишним весом.
Если уже есть проблемы с мышцами, то любое неловкое движение или перегрузка может вызвать сильную боль. В неблагоприятных условиях спазмированная мышца напрягается сильнее и резко сдавливает нерв в пояснице или седалищный нерв (чаще всего сдавливается мышцами). Сразу же возникает сильная боль. Человек отдохнул, мышца чуть расслабилась, сильная боль прошла. Может быть так, что человек утром чувствует себя хорошо, но к вечеру начинается появляться боль в области пояснице. Значит, спазм увеличивается, и мышца сильнее защемляет нерв.
Если не лечиться, то это будет повторяться снова и снова, причём сила и продолжительность боли будет увеличиваться.
Лучшее лечение защемления нерва в пояснице
В основе эффективного лечения лежит снятие мышечного спазма. Он является первопричиной этой беды.
При особо острой боли (фактически парализующей человека) лучше всего использовать медикаменты — ибупрофен или вольтарен. Для быстрого эффекта необходимо вводить инъекцией. Это поможет снять сильную боль и начать процедуру лечения. Не стоит думать, что после этого можно решить, что всё в порядке. Без надлежащего лечения боль вернётся.
Для эффективного и недорого домашнего лечения защемления нерва в спине оптимально выбрать технологию аутогравитационной терапии. При ней человек специальными аппаратами растягивает позвоночник и снимает мышечный спазм. Это даёт возможность позвоночнику восстанавливаться, что уменьшает грыжи и протрузии (причину защемления). Если нерв сдавливает спазмированная мышца, то расслабление уменьшает её в размерах и также устраняет причину боли.
Сила воздействия определяется собственным весом пациента. Это обеспечивает безопасность процедур.
Одним из лидеров среди аутогравитационной терапии является методика Cordus&Sacrus.
Методика Cordus&Sacrus – как она снимает спазм и устраняет защемление нерва?
Cordus и Sacrus являются российской разработкой, направленной на лечения болей в области шеи, поясницы, спины. Cordus имеет 3 грани – каждая для своего отдела позвоночника. Sacrus повторяет форму крестца и работает с этой зоной
Использование очень простое – человек ложиться на аппарат и неподвижно лежит в течение 3 минут. Далее ставит на другой отдел. Важно лечить весь позвоночник, так как это комплексная система, где все части взаимосвязаны.
Cordus одновременно делает несколько процедур:
- Шипами активирует проприоцепепторы. Это сенсоры активны в момент покоя мышц. Активирую их, Cordus заставляет мышцы расслабиться, снимая спазм.
- Погружается между двух позвонков благодаря анатомической конструкции, расширяет пространство между ними, устраняя сдавление нерва и позволяя грыже уменьшиться. Обычно на уменьшение грыжи на 2-4 мм уходит 1-2 месяца.
Ощутимый эффект наступает уже после двух недель терапии позвоночника дома. Заниматься нужно через день. Лучше всего вечером, перед сном. В этом случае позвоночник дольше пробудет расслабленным.
Sacrus выравнивает положение крестца за счёт расслабления рядом находящихся мышц. Это устраняет дисфункции в этом отделе позвоночника.
В ходе процедур по методике Cordus&Sacrus пациенту с защемлением нерва поясничного отдела рекомендуют не переохлаждаться, не перегружать мышцы спины. Проводить коррекцию позвоночника вечером, чтобы потом во сне организм продолжал коррекцию позвоночника на фоне достигнутого расслабления глубоких межпозвонковых мышц.
Заполните ниже заявку и получите бесплатную консультацию специалиста для оптимальной терапии позвоночника в вашем случае. Cordus&Sacrus — заполнить заявку (пройти тест).
Источник