Защемило нерв в пояснице: что делать в домашних условиях, как вылечить

Боль в пояснице, защемление: причины, профилактика

Классификация болей

Поясничная боль бывает разной: резкой, ноющей, тупой. Природу заболевания врачу помогает выявить характер болевого синдрома.

В зависимости от происхождения болезненность бывает:

• первичная — спровоцирована дистрофическими, либо функциональными переменами позвоночной, мышечной ткани, реже затрагивается спинномозговой нерв;
• вторичная — вызывается травмированием, воспалением, недугами межпозвоночного сустава, патологией внутренних органов.

Учитывая продолжительность, боль подразделяют на:

• острую — вызвана новым повреждением, возобновившейся патологией, продолжается менее 6 недель;
• подострую — длительностью от 6 до 12 недель;
• хроническую — охватывает длительный период — свыше, чем 12 недель.

Боли поясницы классифицируются таким образом:

1. Локальная — сосредоточена непосредственно в поясничной зоне.
2. Радикулярная. Локализуется от позвоночника до периферии — в пределах иннервации корешка. Боль характеризует интенсивность. Любое движение, даже кашель, обостряют ее. Причиной болезненности является повреждение нервных окончаний: сдавливание либо растяжение, искривление.
3. Отраженная — распространяется не только в нижней области спины. Боль переходит, к примеру, в ягодицу. Поясничную отраженную болезненность могут вызвать заболевания брюшной полости.
4. Миофасциальная — итог мышечного рефлекторного спазма. Этиологией боли могут стать недуги, поражающие другие органы, а также нарушение здорового состояния позвоночника. Спазм негативно влияет на подвижность больного. Хронические спазмы способны причинять судорожную, ноющую болезненность в поясничной области.

Для установления правильного диагноза врач собирает полный анамнез, выясняет, какая боль в пояснице беспокоит пациента.

Симптомы защемления в пояснице

Защемление нерва в поясничной части провоцирует прострел (люмбалгия). При этом наблюдаются такие симптомы:

1. Внезапная сильная боль.
2. Болезненность локализуется в зоне прострела, также может распространиться в иные участки. Люмбоишиалгия — боль в пояснице отдает в ногу.
3. Мышечный спазм, носящий резкий характер.
4. Продолжительность приступа боли различна — от нескольких минут, до нескольких дней.
5. Окончание приступа происходит также неожиданно, как и его начало. После его завершения немного болит поясница, ноет. Чувство боли проходит со временем.

Присутствует вероятность возобновления защемления. В дальнейшем их продолжительность может увеличиваться. Рекомендуется при возникновении защемления в пояснице обратиться к доктору, чтобы избежать осложнений.

При защемлении седалищного нерва наблюдается такая первичная симптоматика:

• жгучая боль охватывает часть поясничной области, бедро, ягодицу;
• при любых движениях болезненность и неприятные чувства обостряются;
• появляется «ощущение мурашек» на ноге, онемение.

На следующих стадиях защемления наблюдаются:

1. Дискомфортное состояние при длительной неподвижности.
2. Резкая периодическая боль.
3. Ограниченность подвижности поясницы, ноги.
4. Сильное жжение.
5. Слабость в пораженной ноге.
6. Изменение цвета кожного покрова болезненного участка.

Обращение к врачу обязательно в следующих случаях:

• резкая боль в поясничном отделе;
• болезненность сохраняется более трех дней;
• болит поясница после травмы, обнаружения новообразований;
• боль распространяется в поясничной зоне, бедре, промежности, паху;
• вместе с болевыми ощущениями присутствует онемение в ноге, бедре, а также ягодице;
• поясничный болевой синдром сопровождается фасцикуляцией — подергиванием мышечной ткани в нижних конечностях.

Причины, вызывающие боль в пояснице и защемление

Болезненность внизу спины, защемление зачастую имеет связь с перегруженностью позвоночника, слабостью спинных мышц. Основные микротравмы, износ позвоночника зависят именно от этих факторов.

Источником зарождения боли в нижнем районе спины являются:

1. Произошедшие патологические изменения позвоночного столба, в первую очередь — дегенеративно-дистрофические.
2. Патология мышечной ткани, например, миофасциальный синдром.
3. Болезни органов, находящихся в брюшной полости.
4. Недуги, связанные с нервной системой.
5. Наследственная предрасположенность.

Самой распространенной этиологией чувства боли в поясничной части являются недуги позвоночника и межпозвоночных дисков, спинномозговых нервных отростков и связок, суставов и спинных мышц:

1. Остеохондроз — потеря межпозвоночными дисками эластичности, прочности.
2. Грыжи межпозвоночных дисков, радикулит — провоцируют резкую боль, которая возникает внезапно, при активных движениях, глубоком вдохе усиливается.
3. Сколиоз, смещение дисков провоцируют болезненность в пояснице.
4. Воспалительные недуги, к примеру, синдром Рейтера, ревматоидный артрит, вызывают болевой синдром нижней части спины.
5. Инфекционные болезни, затрагивающие позвоночник, например, эпидуральный абсцесс, бруцеллез, туберкулез, способствуют появлению сильных болей.
6. Новообразования, расположенные вблизи позвоночного столба, а также опухоль в спинном мозге побуждают болезненность, дискомфорт поясничной зоны.
7. Растяжение связок, мышечных волокон и другие.

Вертебральное основание:

• ишемия нервного корешка;
• мышечно-тонический рефлекторный синдром.

Факторами риска, способными вызвать боль в пояснице, защемление считаются:

• неудобное положение в рабочем процессе;
• физически тяжелая нагрузка;
• неподвижный образ жизни;
• ожирение;
• сквозняки, переохлаждение;
• травматизм;
• стрессы, депрессивное состояние;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• неполноценное, нерегулярное питание;
• профессиональные болезни.

У детей и подростков наиболее часто болит поясница, ноет из-за аномалий в развитии позвоночного столба.

Профилактика боли в пояснице и защемления

Следить за здоровьем позвоночника необходимо с детства. Ребенка нужно приучать к регулярным занятиям физкультурой, следить за правильной осанкой. Нельзя переусердствовать, нужно контролировать нагрузку.

Профилактические мероприятия боли в поясничном отделе и защемления нервов:

1. Не допускать длительное, а также неправильное нахождение за рабочим местом в положении сидя. Это может спровоцировать сколиоз со смещением влево или вправо. Требуется периодически вставать, выполнять упражнения, которые приведут мышечную ткань в тонус, улучшат кровоток.
2. Работая сидя, спину нужно держать ровно. При наклоне в любую сторону в мышцах неправильно распределяется нагрузка. Напряжение мышц происходит неравномерно, гипертонус чередуется с гипотонусом.
3. Нельзя выполнять слишком резкие движения. Это может привести к травме. Повреждения могут вызвать превышение нагрузки.
4. Правильно поднимать тяжести, сидеть, ложиться, подниматься.
5. Стараться ежедневно выполнять комплексную растяжку для уставших мышц. Мускулатура теряет эластичность. Разогревающие занятия полезны для мышц, суставов, связок.
6. Исключить долгое нахождение в анталгическом положении. Статические перегрузки позвоночника чреваты болезненностью.
7. Если приходится долгое время стоять, то рекомендуется одну ногу расположить позади другой — так вес тела большей частью придется на заднюю конечность.
8. Отдать предпочтение рюкзаку, который равномерно распределяет нагрузку на позвоночник. Не носить сумку на одном плече.
9. Лучший метод профилактики поясничной боли — плавание в бассейне. Достаточно посещение бассейна до 2 раз в неделю для ощущения облегчения. При появившейся патологии рекомендуется плавание не реже, чем 3 раза в неделю.
10. Посещать занятия ЛФК, массаж.
11. Бросить вредные привычки.
12. Правильное питание, сбалансированный рацион. Употреблять достаточное количество необходимых витаминов, микроэлементов.
13. Контролировать вес.
14. Отдыхать на удобной постели. Матрац должен быть жесткий, упругий, а подушки — не очень высокие.
15. Больше ходить, двигаться, вести активную жизнь.

Болезненность в нижней части спины, защемление — это серьезная патология, которая может привести в дальнейшем к утрате способности самостоятельно двигаться.

Какая боль в пояснице ни возникла бы, требуется квалифицированная медицинская помощь. Самолечение может на время приглушить болезненность, но устранить истинный источник болевого синдрома сможет только доктор.

Источник

Что делать если защемило нерв в спине: симптомы и лечение

Защемление спинных нервов частое явление.

Подвержены ему люди возрастом старше 30 лет. Однако бывают и исключения.

Так с защемлениями спинномозговых нервов часто сталкиваются те, кто часто подвергается тяжелым физическим нагрузкам, ведет малоподвижный образ жизни или профессионально занимается спортом.

Защемление спинномозговых нервов может произойти в любом из отделов позвоночного столба.

Оно всегда сопровождается острой болью, усиливающейся при движениях, а также множеством других симптомов, о которых пойдет речь далее.

Причины защемления нерва

Защемление спинномозговых нервов часто происходит по следующим причинам:

• Развивающийся и не лечащийся должным образом остеохондроз, характеризующийся постепенными дегенерирующими процессами в межпозвоночных дисках, вследствие которых происходит постепенная деформация, стирание и разрушение последних. Это становиться причиной разрыва диска и защемления нервов образующимися межпозвоночными грыжами.
• Искривление позвоночного столба.
• Во время резких движений.
• В силу возраста.
• Подъем тяжестей.
• Частые переохлаждения.
• Резкая нагрузка на спину.
• Беременность.
• Чрезмерная масса тела.
• Смещение позвонков.
• Мышечный спазм.
• Опухоли позвоночника.
• Травмы позвоночного столба.

Если нерв защемило без каких-либо видимых причин, то это говорит о наличии новообразований в позвоночном столбе

Также причинами защемления спинномозговых нервов может послужить длительная работа в сидячем положении, профессиональные занятия спортом и нарушения питания, что становится следствием нарушения баланса питательных веществ в организме.

Симптомы защемления нерва

В зависимости от места локализации различают несколько форм защемления нерва:

Помимо вышеуказанных симптомов защемление нерва может сопровождаться возникновением отечности в области локализации, воспалением и онемением мягких тканей в этой области, жжением, прострелами, непрекращающейся тупой болью или резкими болевыми вспышками. Помимо этого могут возникать мышечные судороги в области защемления нерва. Во время двигательной активности болезненные ощущения многократно увеличиваются.

Если зажатый нерв является вегетативным, защемление может характеризоваться нарушениями в работе внутренних органов, нарушениями в работе мочеполовой системы, а также болями в области мочевого пузыря или желудка.

Видео: «Причины болей в грудном отделе позвоночника»

Последствия защемления нерва

Если никак не реагировать на защемление нерва и оставить данное явление без лечения, это может привести к постоянным рецидивам. Если своевременно не устранить защемление и причину его возникновения, это грозит повреждением спинномозговых нервов, что может привести к частичному или полному параличу тела.

Самое опасное последствие зажатого нерва в позвоночнике это его повреждение

Также последствиями защемления спинномозговых нервов могут стать сбои в функционировании внутренних органов, нарушения в работе половой системы, сбои в функционировании мочевой системы и потеря подвижности позвоночного столба. Все это приведет к значительному ухудшению самочувствия человека и скажется на его работоспособности.

Во время беременности защемление нервов может привести к возникновению осложнений в момент родов.

Что делать если защемило нерв в спине

При возникновении подозрений на защемление спинномозговых нервов необходимо оказание первой медицинской помощи. Человека обязательно необходимо со всей осторожностью уложить на ровную, твердую поверхность и дать ему таблетку обезболивающего (например, «Ибупрофен», «Кетопрофен»).

Далее нужно вызвать на дом врача или самостоятельно отвезти пострадавшего в больницу, располагая его в машине так, чтобы минимизировать его подвижность, а следственно возможность повреждения защемленных нервов.

Медикаментозная терапия

В больнице после необходимых диагностических процедур для лечения защемления специалист назначит пациенту необходимую медикаментозную терапию. Обычно в нее входят нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток, уколов, мазей или гелей («Диклофенак», «Вольтарен», тот же вышеуказанный «Кетопрофен» или «Ибупрофен»). Они оказывают эффективное обезболивающее и противовоспалительное действие.

Если после применения вышеуказанных препаратов на протяжении нескольких дней болезненные ощущения не стихают, специалист может назначить использование новокаиновой блокады. Для этого область спины, располагающуюся над поврежденными спинномозговыми нервами, обкалывают внутримышечно «Новокаином». Блокада позволяет избавиться от болей и улучшить самочувствие пациента.

ЛФК и массаж

Параллельно с медикаментозным лечением защемления пациенту назначают ежедневное применение ЛФК, а также посещение массажного кабинета. Лечебной физкультурой обязательно нужно заниматься под контролем опытного специалиста, который будет контролировать все ваши движения и поможет предупредить ненужные действия, способные привести к дополнительным осложнениям при защемлениях спинномозговых нервов.

Наиболее часто ЛФК включает в себя следующие упражнения:

1. Исходное положение — лежа на полу. Обе ноги нужно согнуть в коленных суставах, ступни при этом прижаты подошвой к полу. Руки вытяните вдоль тела. На вдохе отрывайте спину от пола, пытаясь поднять ее вверх, при этом лопатки от пола не должны отрываться. На выдохе спина снова возвращается на пол. Выполнить 10-15 повторений.
2. Лежа спиной на полу, обе нижние конечности согните в коленях и подтяните к грудной клетке на столько, на сколько это возможно. В таком положении перекатывайтесь по полу так, чтобы поочередно пола касались лопатки и таз. Сделать 10-15 перекатов.
3. Исходное положение — стоя на четвереньках. На вдохе прогибайте поясницу словно кошка, затем на плавном выдохе выравнивайте спину, а потом наоборот прогибайтесь в обратную сторону, словно округляя спину. Повторить около 15 раз.

Лечебная физкультура и мануальная терапия — основная часть комплексного лечения защемленного нерваРегулярные занятия лечебной физкультурой особенно необходимы в период восстановления после лечения защемления спинномозговых нервов хирургическим путем. Они помогут вернуть укрепить позвоночный столб и вернут ему гибкость. Идеальным вариантом для ускорения восстановления позвоночника послужит и регулярное плавание.

Также для лечения защемлений спинных нервов могут назначаться физиотерапевтические процедуры и мануальная терапия. Массаж должен проводиться квалифицированным мануальным терапевтом. Все его действия должны быть направлены на работу не с позвоночником, а с мышечным корсетом, поддерживающим его.

Массаж сначала выполняется по направлению снизу вверх, а затем наоборот сверху вниз. Терапевт начинает разогревать мышцы легкими поглаживающими движениями в круговом направлении. Затем его движения должны становится растирающими, а потом специалист непосредственно переходит к разминанию мышечного корсета. Сеанс массажа должен заканчиваться поглаживающими движениями специалиста.

Обратите внимание! Во время выполнения массажа не допускается вдавливающих и похлопывающих движений! Это может привести к осложнению ситуации с позвоночником! На протяжении всей процедуры массажа пациент должен находиться лежа на животе на специальном массажном столе, руки при этом должны свободно располагаться по обе стороны от тела.

Видео: «Упражнение при спазме грушевидной мышцы»

Устранение защемления нерва в спине в домашних условиях

Прежде чем начинать лечить спину самостоятельно необходимо проконсультироваться со специалистомВ домашних условиях работать над устранением защемления спинных нервов можно лишь после консультации специалиста. После необходимой диагностики врач установит причину возникновения защемления и только потом сможет точно сказать, возможно ли предпринимать что-либо в домашних условиях.

Обычно в домашних условиях специалисты рекомендуют лишь использование лечебной физкультуры. Так как справиться с защемлениями без медикаментозного лечения практически невозможно.

Категорически воспрещается самостоятельное прогревание места локализации защемления, так как такие действия только спровоцируют усиление отечности.

Устранить мышечные спазмы в области повреждения нервов поможет теплая ванна (ни в коем случае не горячая!) или же обработка места локализации защемления теплой водой.

Обратите внимание! В некоторых случаях специалист может разрешить чередование горячих и холодных компрессов. Такие действия допустимы, когда необходимо улучшить кровообращение в области локализации сдавливания нервных волокон. Однако применять компрессы можно не более 2-3 раз в течение суток, при этом выдерживать каждый компресс не рекомендуется дольше 10-15 минут

Заключение

Устранить защемление спинных нервов без помощи специалиста очень сложно. Слишком высока вероятность повреждения нервных волокон по причине неграмотных действий. При возникновении симптомов защемления нужно обязательно обратиться за консультацией к специалисту и пройти всю необходимую диагностику, направленную на установление наличия защемления, а также причины его возникновения.

Для профилактики сдавливания спинномозговых нервов рекомендуется:

• контролировать нагрузку на спину;
• контролировать свой вес;
• не допускать переохлаждений организма;
• вести подвижный образ жизни;
• заниматься спортом;
• следить за своим здоровьем и своевременно лечить возникающие заболевания, которые в конечном итоге могут привести к сдавливанию нервных волокон.

Врач ЛФК

Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы

Комментарии для сайта Cackle

Источник