Защемление нерва

  1. Парни, всем привет. Скажите пожалуйста, что это за хуйня такая.
    После жима лежа начал замечать что в области правой лопатки появилась ноющая боль, такая же боль наблюдается и в правом плече.
    Также я отметил нездоровую хуйню связанную с дыханием. Теперь я не могу сделать вдох полной грудью, боль по прежнему остается ноющей, причем в 2 местах.

    Куда бежать?

    Отметил на картинке.

  2. в области лопатки было пару раз , ныло так что спать не мог , но проходило дня за 3, плечо грудь фз)) если больше недели так болит , то сходи к врачу.

  3. У меня кстати была хрень какая то в левой груди,дышать было больно думал с сердцем что то ,но через месяц прошло,а с сердцем все нормально оказалось

  4. Обратитесь к костоправу/мануальному терапевту как можно скорее.

  5. Включите в тренинг: пресс на шведской стенке — хорошая профилактика (только на шв. стенке, на турнике не будет такого активного растяжения)

  6. У самого было не раз, когда с весами перебарщивал.. Особо сам в физиологию боли не лез, не разбирался нерв это или связки потянул, просто тупо или нагрузку снижал во всех упрах на верхнюю часть или вообще никакого железа, чистая гимнастика целую неделю (висы на перекладине, зарядка без отягощений, бассейн здорово всё восстанавливал). А потом, ты знаешь, организм просто пережил это недомогание, у меня даже сутолость прошла, грудь приподнялась. Это всё к тому, что боль не всегда плохо, ведь упражнения с тяжестями всю структуру скелета меняют (все перекосы на место встают, если конечно технически правильно базу делаешь и рекорды с весами как-то по барабану).

  7. За техникой лучше следи(возможно мост плохой). У меня в том же месте лопатка болела, а я хер клал, в результате сейчас не жму штангу, вот уже пошел второй месяц. Как-то раз, придя домой из зала, заболела грудь, тянущая и очень неприятная боль… К врачу, ясен хер, не пошел, «лечился» дома мазями. Спустя месяц боли прошли(вот буквально на днях было дело), пришли в зал, размялся так, что все тело горело, и принялся за жим. Т.к. достаточно долго не делал жим, решил не выебываться и начать со смешных весов, в результате таже самая боль появилась снова, но уже в зале, а появилась при 70 кило(повторе на восьмом понял, что лучше не делать еще 1). Забил на грудь, решил провести легенькую круговую треньку и пойти домой. Треньку решил закончить шрагами и во время их выполнения у меня так грудина заболела, что поехал не домой, а в травму. Там послали на УЗИ, отправился в диагностический центр, отдал 2 штуки и пошел к врачу, которая меня обрадовала тем, что аппарат УЗИ не способен разглядеть причину болей, посмотрела сиську на наличие разрывов, зачем-то посмотрела сосок на наличие гино и сказала, что чем могла- помогла. В общем с мышцой все хорошо, единственное что правая сиська на аппарате было значительно больше, но, как я понимаю, там просто крови было больше. Снова поехал в травму, показал заключение врачу и тот выдал гениальный ответ мол мне нужно месяц мазаться мазью и все пройдет. И похуй, что я тоже самое проводил самостоятельно и это не помогло… Сейчас ищу адекватного спортивного врача и задумался о лопатке, по идее с нее все начиналось. Сейчас, грубо говоря, при движении рукой как при жиме ощущения будто боли отдаются от лопатки в грудь. В общем я не могу заявлять, что херня от нее, но предупредить считаю нужным, что бы не запускал.

  8. не занимался с лета, на новый год запланировал активный отдых в горах и решил подтянуть физуху, с конца ноября купил абонемент в тренажерку, начал с умеренных весов, вчера делал жим гантелей на наклонной и решил сделать доп сет после трех подходов по восемь повторений, показалось что легко пошло, с более тяжелыми гантелями, до этого спину делал в понедельник, сегодня во второй половине дня заболела мышца правая широчайшая в самом низу почти над поясницей, но не сбоку, а как бы сзади, сильно, даже вздохнуть тяжело…

    как думаете пройдет или проблемы будут?

    пока кетадолон и легкое греющая наружное, по лучше не стало, пока до завтра подожду, сделаю легкую тренировку на верх и ноги завтра

  9. может конечно от холода, утром с авто снег счищал, пуховик на рубашку только был одет

  10. как зима и весна так у меня начинаются защемления в груди или хз что такое, замечал особенно когда резкие перепады в погоде, сегодня вот проснулся и ахуел от боли в груди с правой стороны,обычно всегда было с левой, и при некоторых движениях пздц как больно,при каких то боли нет почти, а в прошлую пятницу я бухнул конкретно
    ( до этого не пил мес 2 ) мне кажется это тоже как то связано, замечал последовательность такую, как будто бухнешь и начинаешь ссать часто и все вымывается с организма, витамины или хз что и через пару дней хуяк и защемление, просто когда обычно начинается такое как будто вот вот защемит я комбилипен пару дней поколю и все норм, а щас проебал момент,вчера правую руку тянуло в области предплечья походу звоночек был,а сёдня вот с утра нежданчик , защемило в груди правой и отдает в спину,но в спине слабо боль чувствуется, в груди сильней намного.
    Щас мильгамму вколол что-то как-то не легче, комбилипен, мне кажется, лучше помогает.
    Бывает у кого такое?

  11. Плечелопаточный периартрит. Причин может быть много, нужно тестировать мышцы.

    • Нравится! x 1

  12. так боль вся в груди,в ребрах особенно когда тяну грудь вперед и вверх
    я как понял это когда боль в этих точках,у меня тов ребрах в середине

  13. Я вообще-то не тебе отвечал))
    У тебя спайки на рёбрах и не только образовались как средство адаптации ОДА к сколиозу или сколиотической осанке.

    • Нравится! x 1

  14. ааа блин я просто не увидел) а можно поподробней,в детстве был сколиоз,но вроде как массаж плавание и большой теннис его убрали, ну так врачи сказали 😀

  15. Ну так вот они ошибаются)) подробнее -в подписи.

    • Нравится! x 1

  16. немножко не понимаю, это все из-за спины? а то в подписях вроде все про спину, что именно прочитать надо?)

    • Нравится! x 1

Источник

Широчайшие после жима лежа

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу «Химия» так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Читайте также:  Боль в ребрах

#1

sunh

Отправлено 22 марта 2013 — 01:27

sunh

    Новичок

  • Защемление нерва
  • Новичок
  • 11 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Приветствую всех

Проблема моя заключается вот в чем. Сколько жал, широчайшие никогда не болели, а тут на тебе, последние месяца, примерно, два, стали болеть, дак и ладно бы чуть-чуть, они ведь по серьезному    болят через раз, так вот в чем вся соль. Сегодня тренировка спины, а широчайшие боляят, причем болят достаточно сильно, при напряжении отчетливо чувствуется 

Такой вопрос, в чем тут дело, занимаюсь четвертый год, такое положение вещей меня сильно удивило и доставило неудобства, просьба помочь советом 

#2

:-)))

Отправлено 22 марта 2013 — 01:36

:-)))

  • Имя: /
  • Пол: Мужчина
  • Город: /

радовацо надо што наконец то включились 

#3

Честер

Отправлено 22 марта 2013 — 01:45

Честер

  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

у меня всегда после жима лежа болели широчайшие (последние два года не болят, потому что жим перестал делать)

#4

sunh

Отправлено 22 марта 2013 — 01:53

sunh

    Новичок

  • Защемление нерва
  • Новичок
  • 11 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

:-))), не очень приятный ништячок, в плане сегодняшней тренировки 

Честер, вот и я тут подумал, не задвинуть ли на время это дело, перейти только на гантели?

Сообщение изменено: sunh (22 марта 2013 — 01:54)

#5

Silovichok

Отправлено 22 марта 2013 — 02:03

Silovichok

  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

:-))), не очень приятный ништячок, в плане сегодняшней тренировки 

Честер, вот и я тут подумал, не задвинуть ли на время это дело, перейти только на гантели?

лучше не задвигать, а провести легкую тренировку совсем легкими весами если боль не сильная … кровь погонять в мышцах для восстановления, но только не до усёру … 

#6

sunh

Отправлено 22 марта 2013 — 02:19

sunh

    Новичок

  • Защемление нерва
  • Новичок
  • 11 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

лучше не задвигать, а провести легкую тренировку совсем легкими весами если боль не сильная … кровь погонять в мышцах для восстановления, но только не до усёру … 

Ну я не об ээтом) 

Я о тренировке груди, может быть лучше перейти с жима лежа штангой на жим гантелями?

А сегодня я, конечно, в зал пойду

#7

Silovichok

Отправлено 22 марта 2013 — 02:26

Silovichok

  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

Ну я не об ээтом) 

Я о тренировке груди, может быть лучше перейти с жима лежа штангой на жим гантелями?

А сегодня я, конечно, в зал пойду

если на массу то почему и нет ..Но жим штанги не стоит бросать … нагрузку на ширы все равно стоит потом дать ..проработать, чтоб они вес прочувствовали .. 

Сообщение изменено: silovichok (22 марта 2013 — 02:28)

#8

sunh

Отправлено 22 марта 2013 — 05:27

sunh

    Новичок

  • Защемление нерва
  • Новичок
  • 11 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

если на массу то почему и нет ..Но жим штанги не стоит бросать … нагрузку на ширы все равно стоит потом дать ..проработать, чтоб они вес прочувствовали .. 

Сходил, сделал спину

Все таки тренировка прошла совсем не так, как прежняя, но в целом неплохо, на следующей неделе буду думать, как избежать этих неудобств 

#9

:-)))

Отправлено 22 марта 2013 — 05:33

:-)))

  • Имя: /
  • Пол: Мужчина
  • Город: /

буду думать, как избежать этих неудобств

грудь и спину в один день, например.

а ващпе, все таки… радоваться нннада!

#10

Mihali4

Отправлено 22 марта 2013 — 05:59

Mihali4

    Новичок

  • Защемление нерва
  • Участник форума
  • 2 437 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Делай упражнение на широчайшие сразу после жима лежа в один день.

#11

merQ

Отправлено 22 марта 2013 — 08:34

merQ

  • Имя: —
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Жим лежа — базовое упражнение. Хочешь работать более изолированно? Либо сбросить вес (что психологически трудно), либо сменить упражнение. Жим гантелей лежа — неплохой ввариант.

#12

Претор

Отправлено 22 марта 2013 — 08:57

Претор

  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ

А как вариант, после жима сделать жим на наклонной, пуловер и добить тягами широчайшие?

#13

tmtm69

Отправлено 20 октября 2013 — 10:59

tmtm69

    Новичок

  • Новичок
  • 1 сообщений
  • Имя: Тимофей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Такая же проблема появилась, при чем не только при классическом жиме, но и при жиме узким хватом. Широчайшие берут уж очень то много нагрузки на себя. Сейчас перешел чисто на гантели, другого вариант не нашел

#14

калыван

Отправлено 23 октября 2013 — 09:21

калыван

  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

может быть лучше перейти с жима лежа штангой на жим гантелями?

имхо: как вариант — вместо жима лежа делать наклонный на 30 градусов вверх головой — там, если на ключицы опускать, вообще не должны широчайшие включаться

#15

astrolog

Отправлено 23 октября 2013 — 09:43

astrolog

  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

имхо: как вариант — вместо жима лежа делать наклонный на 30 градусов вверх головой — там, если на ключицы опускать, вообще не должны широчайшие включаться

Это не зависит от угла наклона.

Чтобы выключить ширы — надо работать в (многие называют) билдерском жиме, когда плечи вынесены вперед, локти разведены под углом к туловищу в 90 град.

Но, при этом возрастает а) нагрузка на плечи, б) вероятность травмы этих самых плеч.

#16

калыван

Отправлено 25 октября 2013 — 02:27

калыван

  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

Это не зависит от угла наклона.

ну не реально включать широчайшие при опускании штанги на ключицы!

#17

киборг

Отправлено 29 октября 2013 — 11:21

киборг

    Новичок

  • Защемление нерва
  • Участник форума
  • 132 сообщений
  • Имя: сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: черкассы

наверное раньше жим делал с отбивкой от груди,а сейчас с паузой?

ведь в момент отрыва штанги от груди и приходится наибольшая нагрузка на широчайшие

согласен с высказыванием-что нужно радоваться,что широчайшие включились 

а дискомфорт со временем должен пройти и вес на штанге тоже должен прибавиться

Источник

повредил что то в грудной мышце

#1

Scott

Отправлено 27 августа 2013 — 11:10

Scott

    Новичок

  • Новичок
  • 6 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воронеж

Привет всем. Занимался жимом лежа, плохо размялся (сам виноват) и при рабочем весе почувствовал боль в левой стороне груди ,там где мышца крепится к плечу сухожилием. Боль сначала тупая, потом стала резкой и сам еле выжал вес. Попробовал даже легким весом(50 кг) тоже некоторая боль и дискомфорт. Потом  через пару часов все прошло и абыл. но через 3 ддня на тренировке при жиме снова тоже самое! Т,е в покое рука не болит а при жиме начинается боль…Потерепел неделю вобще жим не делал, начал делать и о чудо- все норм и 80 кг и 90 и 100 Кг..я идиот на радостях 110 ставлю рабочий и начинаю выжимать и такая резкая боль снова, даже не боль а такое ощущение что что-то рвется и разряд как током в месте где крепится грудная к плечу. ..хорошо что был страховщик рядом а иначе я или вобще бы порвал сухожилие или остался бы под штангой. С меня просто сняли штангу. рука заныла с новой силой снова  и еще хуже чем раньше (( Сейчас спустя день еще больно просто поднимать руку вверх, боль не сильная а тянущая как будто что то мешает…Бред какойто , что теперь не смогу вобще жать лежа из за этого? Ведь вроде бы прошла то рука за неделю, почему при попытке взять более серьезный вес опять травмировался, вель разминался же нормально??? В чем может быть дело??? НИкогда никаких проблем с сухожилиями не было, занимался раньше вобще по незнанию без разминки на холодную сразу большой вес на 1 раз и все всегда было норм…как восстановится нормально чтобы было как раньше? Мб чем растирать пить что ?

Сообщение изменено: Scott (27 августа 2013 — 11:14)

#2

Eurotrash

Отправлено 27 августа 2013 — 11:42

Eurotrash

    экспериментатор-юморист

  • Участник форума
  • 1 777 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыма

я идиот

что есть то есть

ты бы еще этим вопросом озадачился после месяца регулярных «острых болей»

в разделе «Здоровье» есть подобные темы — почитай

#3

petrak

Отправлено 28 августа 2013 — 04:02

petrak

    Новичок

  • Участник форума
  • 847 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Омск

повредил что-то? помажь чем-то и выпей кое-что… проблем говоришь не было? но ведь ты долго шел к своей цели, не разминался, жал на раз на холодную, и как предполагаю, тренировка на 90% состоит из жима причем на 1-2 раза. выжал 110 и решил что достиг уровня бога и законы физики и физиологии перестали на тебя распространяться? Неужели прочитав сам то, что написал, ты не понимаешь что делаешь не так? Во первых, разминка 10 минут, причем не только тех мышц которые будешь прорабатывать на тренировке, разминка в том же жиме начитается с грифа, травма твоя возникла не на пустом месте, а в результате такого «тренинга». Во вторых, резкая боль — это звоночек организма, что ты что-то делаешь не то, и к таким звоночкам надо прислушиваться, а не через 3 дня снова жать. В третьих, 3 и 10 дней слишком маленький срок для восстановления, ты же не ящерица у которой хвост за месяц отрастает, недели на 3 (возможно и больше) придется отказаться от жима лежа, может быть ещё от каких-то упражнений вызывающих даже просто дискомфорт, неплохо было бы сходить в больницу, разогревающими мазями на первых порах мазать не надо, когда начнешь жать, начинать с небольших весов, попробуй поначалу узкий хват. Почитай ветку здоровье, там много полезной информации. В четвертых, скорее всего тебе надо пересмотреть тренировочную программу, жать на максимум на каждой тренировке, не позволяют себе даже люди выступающие по жиму, если с весом 40-50 кг это ещё как-то получается, то чем больше поднимаемый вес тем больше надо времени для восстановления.

#4

a-lloyd

Отправлено 28 августа 2013 — 06:34

a-lloyd

    Гопник-Интеллигент

  • Защемление нерва
  • Участник форума
  • 1 032 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер — Находка

занимался раньше вобще по незнанию без разминки на холодную сразу большой вес на 1 раз и все всегда было норм…как восстановится нормально чтобы было как раньше? Мб чем растирать пить что ?

зеленку….

#5

GROMMAN

Отправлено 29 августа 2013 — 01:13

GROMMAN

  • Пол: Мужчина
  • Город: Kherson

Первое сообщение топикстартера можно смело в раздел ,,ЮМОР,, переносить,даже не хочется комментировать такой бред.

Создайте на форуме разадел,, БОГИ И ИМ ВСЁ ПОФИГ,, и туда этот пёрл вкиньте

НО само смешное,что вместо того.чтобы пойти к врачу или сделать снимок.он тут ещё несколько дней будет советов ждать.

Честно.когда такие уникумы рвутся,их даже не жалко,даже елси он в инвалидное кресло усядется после

Интересно.а елси бы он в жизни дошёл бы до весов в жиме 200 кг,тоже не разминался бы,а сразу без разминки как и раньше?))))))))))))Даже не хочу слышать ответ!

Я  понимаю эктримельные ситуации в жизни.когда человек повис на обрыве скалы.и в организме выделился адреналин,влючились магаресурсы организма.тогда человек без рамзминки может и на однйо руке подтянуться ещё за волосы второй рукой жену держать и спати и себя и её,и камень без разминки в становой поднять или автомобиль за бампер елси вдруг авто наехало на человека или его близкого(и то после этого через сутки  или через час или через пару минут человек может обраружить переломы рёбер,отрывы связок и прочее),но прийти на тренировку и не размяться,это достойно БОГОВ,хотя топикстартер себя сам назвал точным словом иным!Я понимаю,что в детстве все не разминались,когда жали по 50 кг,я могу понять когда жали ещё по 70,кг,но интересно,топикстартер и дальше до 200 кг хотел через пару лет дойти без разминок!))))))))))))))))ПРичём нескколько сигналов было один раз чтото болело,второй раз,,ну незнаю,мне кажется на ЧЕРНОБЫЛЬСКОЙ АЭС работали именно такие люди,сигналы были,а им было покуй!А когда ипануло,они удивились,чёж так сталося,вроде всё как обычно было!Всё то как обычно,но это обычно всё и вело планомерно к результату!ПРивет ЧЕрнобыльцам!

Это в раздел ЮМОР,модераторы,оформите заявочку

Жаль нет раздела 

ИДИОТИЗМ в зале с последующим разбирательством на формуе,ждёмс советов экспертов.

Думаю до этой проблеммы человек считал себя компетентным билдером,раз без разминки тренировался.а вот теперь вот ищет советов у обычных форумчан))))))))))))

Сообщение изменено: GROMMAN (29 августа 2013 — 01:25)

#6

GROMMAN

Отправлено 29 августа 2013 — 01:28

GROMMAN

  • Пол: Мужчина
  • Город: Kherson

Но я всётаки отвечу кратко!Если врча или снимок покажут,что всё нормально,то вот тебе совет топикстартер,прекрати свои выебоны в зале,в лушчем случае это были покачто минитравмы,хотя может и нет,это были звоночки перед серьёзным разрывом груди,елси в этот раз всё обойдётся,то елси продолжишь в том же духе ложить болт на разминку  и на сигналы организма.то ты порвёшься даже недойдя до своей заветной мечты в 130 кг жима.

Скорре всего твои сухожилия и мышцы груди уже прилично порубцевались,и они ждут лишь того самого момента!Если это уже не произошло конечно,так как сам походу ты понять не можешь.етсь разрыв или нет,или просто небольшое растяжении и небольшой разрыв парочки волокон неполных.

К врачу ,елси врач окажется идиот,то делай снимок или иди к другому врачу.елси всё окажется нормально,то 2-3 недели отдых как минимум для грудных
И отказ от упражнений на время где участвует грудь,тоетсь подтягивания,французские жимы и прочее!

Сообщение изменено: GROMMAN (29 августа 2013 — 01:31)

#7

Тачёный

Отправлено 29 августа 2013 — 08:01

Тачёный

  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: челябинск

#8

devaor

Отправлено 29 августа 2013 — 12:28

devaor

  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Стерлитамак

Бред какойто , что теперь не смогу вобще жать лежа из за этого?

прикинь — ДА!

показатель в жиме лежа — эдакий писькомер уже порвал ни одну грудь!

жим лежа на горизонталке — одно из самых травмоопасных движений и чаще всего одно из самых бесполезных в плане накачки массы грудных.

связки восстанавливаются КУДА ДОЛЬШЕ, нежели энергетика мышц и даже сами они. Описываются сроки до 90дней.

а тут опа прошла боль и все — снова герой.

предвижу следующее развитие ситуации:

топикстартер забивает БОЛТ на поход к врачу, боль проходит за пару недель и топикстартер продолжает ебошить жим до отказа и на разы, добавив разминку… через некоторое время отрывает все к хуям…

плять откуда вы только такие беретесь?

ну че щас инфы чтоле нет, чтобы так ТУПИТЬ? или влом заморачиваться? поделом пля…

ЗЫ: к врачу, а пока лечишься (дай бог, чтобы ничего серьезного не случилось!) ЧИТАТЬ РАЗДЕЛ ДЛЯ НОВИЧКОВ И ПЕРЕЧИТЫВАТЬ!

#9

vas9N

Отправлено 31 августа 2013 — 05:53

vas9N

    Новичок

  • Участник форума
  • 78 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: хабаровск

Я думаю в этом случае самое эффективное средство долбить разовый жим каждый день без разминки. И все пройдет

#10

Scott

Отправлено 11 сентября 2013 — 07:15

Scott

    Новичок

  • Новичок
  • 6 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воронеж

GROMMAN,

К чему столько гонора ? ТЫ читай внимательнее мой первый пост, процитируй пожалуйста мои слова , где я написал что перед травмой я НЕ разминался? В конце поста я написал, что это было когда то давно еще по юности, годы прошли с тех пор. А в этот раз перед рабочим весом я сделал 2 разминочных и когда травмировался это был вес НЕ  сингл а обычный рабочий вес. ТЫ читай а потом пиши. А «юморится » будешь когда сам в зале травмируешься, несмотря на то что разомнешься , от этого никто не застрахован, и посмотрим будет ли тебе до смеха. 

Сообщение изменено: Scott (11 сентября 2013 — 07:15)

#11

Старичок

Отправлено 11 сентября 2013 — 07:20

Старичок

  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Scott,

Тебе просто хотят сказать. Тут ЭКСТРАСЕНСОВ нет. Перевожу ….. к врачу. 

#12

Scott

Отправлено 11 сентября 2013 — 07:21

Scott

    Новичок

  • Новичок
  • 6 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воронеж

А по теме: сделал снимок, на снимке все ОК,никаких отклонений и разрывов нет. Хирург посмотрел пощупал и сказал скорее всего растяжение. Сейчас естественно жим не делаю уже 3 тренировку а это полторы недели. Ну разве что с легким весом для тонуса 40кгх40 раз. При более тяжелом весе уже дискомфорт и слабая ноющая боль в сухожилии, тянет сухожилие. Вопрос в том что вобще после этого растяжения можно ли полностью восстановится, и заниматся жимом как до этого растяжения? Ну естественно с разминкой и с умом. 

#13

Старичок

Отправлено 11 сентября 2013 — 07:24

Старичок

  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Вопрос в том что вобще после этого растяжения можно ли полностью восстановится, и заниматся жимом как до этого растяжения? Ну естественно с разминкой и с умом. 

Восстановишься, люди и после надрыва грудной нормальный жим имеют.

#14

Scott

Отправлено 11 сентября 2013 — 07:26

Scott

    Новичок

  • Новичок
  • 6 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воронеж

 devaor

Да откуда вы блин такие беретесь, Упоротый реально!

НЕ надо предвидеть и отвечать за других. И сарказм свой засунь себе куда подальше упоротый.

Восстановишься, люди и после надрыва грудной нормальный жим имеют.

Замечательно, но толком никто не может сказать что юзать для более быстрого восстановления? Врач тож ничего вразумительного не сказал, сказал — пройдет и только. Тоесть просто не делать жим вобще даже легким весом и…. ждать?…

#15

Старичок

Отправлено 11 сентября 2013 — 07:27

Старичок

  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Упоротый реально!

И сарказм свой засунь себе куда подальше упоротый.

#16

Scott

Отправлено 11 сентября 2013 — 07:33

Scott

    Новичок

  • Новичок
  • 6 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воронеж

)))да я просто уставший и злой, вроде неприличными не писал

#17

alex-2010

Отправлено 16 сентября 2013 — 09:37

alex-2010

    Новичок

  • Защемление нерва
  • Новичок
  • 20 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ивановской обл

А по теме: сделал снимок, на снимке все ОК,никаких отклонений и разрывов нет. Хирург посмотрел пощупал и сказал скорее всего растяжение. Сейчас естественно жим не делаю уже 3 тренировку а это полторы недели. Ну разве что с легким весом для тонуса 40кгх40 раз. При более тяжелом весе уже дискомфорт и слабая ноющая боль в сухожилии, тянет сухожилие. Вопрос в том что вобще после этого растяжения можно ли полностью восстановится, и заниматся жимом как до этого растяжения? Ну естественно с разминкой и с умом. 

Снимок не покажет мышци, сухожилия и связки, только кости, если его делают смотрят нет ли осколков костей (что может быть, иногда, при отрыве сухожилия) и в каком положении находится сустав .

Если более точно, то нужно УЗИ (не для органов, для мышц «аппарат более мощный»), более дорогой и более точный вариант МРТ, но всё это без специалиста тоже может не дать точного диагноза (как следует из практики хирургам похер сможеш ты жать или нет, рука движется и достаточно, остольное им не нужно), 

Тебе ортопед нужен, как здесь, https://www.ivmed37.r…ent/plastik.php , меня оперировал заведующий специалист на 5+.

Мой тебе совет, сначала диагноз, далее лечение и затем востановление. Не лечённые травмы, это путь, к серьёзным увечиям. Не спеши.

Ещё, жим через 3 дня это прямой петь к травме, ты просто не успеваеш востановиться. Жать после травмы не востановившись, и не зная что там случилось ……… (хватило бы просто гриф пожать, через неделю 40, далее 60, 80 (на этом три недели) и далее в такомже духе смотриш через 2,5 — 3 месяца вернулся к своим результатам, а теперь  сложнее без лечения, востановления (ЛФК, ФИЗИО, Массаж) не стоит экспериментировать со своим здоровьем, оно одно другого не будет).

Если хочеш больше жать не разводи локти в стороны, жми трицепсом и спиной, опускай гриф под срез груди.

Удачи !!!

Источник